Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah masalah perubatan yang biasa. Pada tahun 2011, kira-kira 11% kanak-kanak sekolah di Amerika Syarikat, yang bersamaan dengan 6.4 juta kanak-kanak, didiagnosis dengan ADHD. Dua pertiga daripada kanak-kanak ini adalah kanak-kanak lelaki. Terdapat banyak orang yang mempunyai sejarah dengan ADHD, seperti Alexander Graham Bell, Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Walt Disney, Dwight D. Eisenhower, dan Benjamin Franklin. ADHD mempunyai ciri, jenis, dan sebab tertentu yang dapat membantu anda memahaminya dengan lebih baik.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Memahami Pengetahuan Asas ADHD
Langkah 1. Perhatikan sikap yang berkaitan dengan ADHD
Kanak-kanak pada umumnya hiperaktif dan tingkah laku mereka tidak dapat diramalkan, jadi sangat sukar untuk mengenali gejala ADHD di dalamnya. Orang dewasa juga boleh menghidap ADHD dan menunjukkan gejala yang dialami oleh kanak-kanak. Sekiranya anda merasakan bahawa anak atau orang yang anda sayangi bertindak berbeza atau lebih sukar dikawal daripada biasa, dia mungkin menghidap ADHD. Terdapat beberapa tanda yang perlu dicari jika anda fikir anak atau orang yang anda sayangi menghidap ADHD.
- Perhatikan jika dia banyak melamun, merindukan sesuatu, melupakan sesuatu, tidak dapat diam, bercakap terlalu banyak, mengambil risiko yang tidak perlu, membuat kesalahan kerana dia ceroboh, membuat keputusan yang tidak dipikirkan dengan baik, tidak dapat menahan godaan, jangan Tidak mahu bergilir-gilir semasa bermain, atau menghadapi masalah berkawan dengan orang lain.
- Sekiranya anak atau orang yang anda sayangi mengalami masalah ini, anda mungkin perlu membawanya ke pakar psikologi untuk mengetahui sama ada dia mempunyai ADHD atau tidak.
Langkah 2. Dapatkan bantuan profesional untuk mendiagnosis ADHD
Persatuan Psikiatri Amerika (APA) telah mengeluarkan Manual Diagnostik dan Statistik (DSM) yang digunakan oleh psikologi profesional dan psikiatri untuk mendiagnosis gangguan mental seperti ADHD. Manual ini kini telah mencapai edisi ke-5. Buku ini menerangkan terdapat tiga jenis ADHD. Untuk menentukan sama ada seseorang dapat didiagnosis dengan ADHD atau tidak, beberapa gejala mesti ada pada masa dia berusia 12 tahun dan berlaku sekurang-kurangnya enam bulan di lebih dari satu persekitaran. Diagnosis harus dibuat oleh pakar terlatih.
- Gejala yang muncul tidak sesuai dengan tahap perkembangan seseorang dan dilihat mengganggu aktiviti harian di persekitaran kerja, sosial, atau sekolah. Sebilangan gejala mesti dianggap mengganggu kehidupan seseorang sebelum dia dapat didiagnosis dengan ADHD jenis hiperaktif-impulsif. Gejala juga tidak boleh dikaitkan dengan gangguan mental atau gangguan psikotik yang lain.
- Manual Diagnostik dan Statistik edisi ke-5 menghendaki kanak-kanak berumur 16 tahun ke bawah mempunyai sekurang-kurangnya enam gejala sebelum didiagnosis dengan ADHD. Bagi orang yang berumur 17 tahun ke atas, mereka mesti mempunyai lima gejala sebelum didiagnosis dengan ADHD.
Langkah 3. Kenali gejala pengabaian ADHD
Terdapat tiga jenis ADHD dan salah satunya adalah ADHD jenis tanpa perhatian yang mempunyai rangkaian gejala yang berbeza. Orang yang mempunyai ADHD jenis ini akan mempunyai sekurang-kurangnya lima hingga enam gejala yang muncul ketika orang itu melakukan atau mempunyai tabiat berikut:
- Membuat kesilapan dan cuai semasa bekerja, sekolah, atau melakukan aktiviti lain.
- Mempunyai kesukaran untuk memberi perhatian semasa bekerja atau bermain.
- Nampaknya tidak memberi perhatian kepada orang lain ketika orang itu bercakap secara langsung dengannya.
- Tidak selesai membersihkan rumah, membuat kerja rumah atau kerja pejabat, dan mudah terganggu.
- Mengalami masalah dengan kemas.
- Elakkan kerja yang memerlukan perhatian berterusan, seperti kerja sekolah.
- Mempunyai masalah untuk mengingat tempat meletakkan barang atau sering kehilangan kunci, gelas, kertas, alat, atau barang lain.
- Fikirannya mudah terganggu.
- Terlupa
Langkah 4. Perhatikan gejala ADHD jenis hiperaktif-impulsif
Gejala ADHD jenis hiperaktif-impulsif mesti kelihatan sangat ketara kerana gejala ini hanya dapat dilihat sebagai gejala ADHD jika mengganggu kehidupan seseorang. Berikut adalah sikap yang perlu diperhatikan:
- Kaki atau tangannya suka mengetuk lantai, meja atau benda lain secara berterusan kerana dia merasa gelisah.
- Bagi kanak-kanak, suka berlari atau mendaki dengan pantas.
- Bagi orang dewasa, suka merasa gelisah.
- Mengalami masalah bermain dengan senyap atau melakukan aktiviti yang tidak menimbulkan kebisingan.
- Sentiasa bergerak secara aktif tanpa berhenti.
- Bercakap terlalu banyak.
- Kata tiba-tiba tanpa berfikir dengan teliti bahkan sebelum dia mendapat soalan.
- Mengalami masalah kerana dapat menunggu giliran.
- Memotong kata-kata orang lain atau menyertai perbincangan atau permainan oleh orang lain tanpa dijemput.
- Tidak mempunyai kesabaran yang kuat.
- Buat komen yang tidak sesuai, luahkan emosi dengan bebas, atau berkelakuan tanpa memikirkan akibatnya.
Langkah 5. Cari gejala ADHD jenis gabungan
Seseorang boleh didiagnosis dengan gabungan jenis ADHD jika dia mempunyai sekurang-kurangnya enam gejala hiperaktif-impulsif dan jenis pelupa ADHD. Ini adalah jenis ADHD yang paling biasa didiagnosis pada kanak-kanak.
Langkah 6. Ketahui sebab-sebab ADHD
Penyebab ADHD yang tepat masih belum diketahui, tetapi gen umumnya dipercayai memainkan peranan besar kerana gangguan DNA adalah biasa pada orang dengan ADHD. Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa terdapat hubungan antara anak-anak dengan ADHD dan ibu yang minum alkohol atau menyedut asap rokok. Di samping itu, terdedah kepada petunjuk sebagai anak juga mempunyai hubungan dengan orang yang mempunyai ADHD.
Masih banyak kajian yang harus dilakukan untuk mencari penyebab ADHD yang tepat, tetapi pencetus gangguan ini sukar untuk diuraikan kerana setiap kes ADHD berbeza
Bahagian 2 dari 2: Memahami Kesukaran Berurusan dengan ADHD
Langkah 1. Ketahui asas ganglia
Analisis saintifik menunjukkan bahawa otak orang dengan ADHD sedikit berbeza kerana dua struktur di otak cenderung lebih kecil. Struktur pertama, ganglia basal (basal ganglia), mengatur pergerakan otot. Di samping itu, struktur ini juga memberi isyarat kepada otot untuk menentukan otot mana yang harus berehat atau berfungsi ketika seseorang melakukan aktiviti.
Ini dapat dilihat pada anggota badan yang digerakkan kerana orang dengan ADHD merasa gelisah, ketika otot-otot anggota badan harus berehat. Di samping itu, dia juga menggerakkan tangan, kaki, atau pensilnya untuk mengetuk lantai atau meja walaupun anggota badannya tidak perlu bergerak
Langkah 2. Ketahui peranan korteks prefrontal
Struktur otak kedua yang lebih kecil daripada biasa yang dimiliki orang dengan ADHD adalah korteks prefrontal. Struktur ini merupakan pusat otak dalam menjalankan fungsi eksekutif (seperangkat proses kognitif, seperti perencanaan, penyelesaian masalah, dan penaakulan, yang diperlukan dalam pengendalian kognitif tingkah laku seseorang), seperti ingatan, pembelajaran, dan perhatian peraturan. Fungsi ini diperlukan dalam membantu orang untuk aktif secara intelektual.
- Korteks prefrontal mempengaruhi tahap dopamin neurotransmitter, yang secara langsung berkaitan dengan kemampuan seseorang untuk memusatkan perhatian. Orang dengan ADHD cenderung mempunyai tahap dopamin neurotransmitter yang lebih rendah. Serotonin, neurotransmitter lain yang terdapat di korteks prefrontal, mempunyai kesan terhadap mood, mengantuk, dan selera makan seseorang.
- Korteks prefrontal yang lebih kecil daripada normal serta tahap dopamin dan serotonin yang lebih rendah dapat membuat orang dengan ADHD mengalami kesukaran untuk memusatkan perhatian. Ketiga masalah ini membuatnya tidak sensitif terhadap rangsangan luaran yang membanjiri otak secara serentak. Orang dengan ADHD mengalami kesukaran untuk memusatkan perhatian pada satu tugas pada satu masa; Pletora rangsangan mengakibatkan ketidakterdayaan yang tinggi (kesukaran dalam memberi perhatian sehingga minda terus beralih dari satu perkara ke perkara lain) serta pengurangan impuls.
Langkah 3. Fahami akibatnya bagi penghidap ADHD jika mereka tidak mendapat diagnosis
Sekiranya seseorang dengan ADHD tidak mendapat bantuan khas yang dapat membantunya mendapatkan pendidikan yang berkualiti, peluangnya untuk menjadi kehilangan tempat tinggal, pengangguran, atau dipenjarakan akan lebih besar. Kerajaan menganggarkan bahawa sekitar 10% orang dewasa dengan masalah pembelajaran tidak bekerja. Ada kemungkinan bahawa peratusan orang dengan ADHD yang tidak dapat memperoleh atau mengekalkan pekerjaan setinggi orang dengan masalah pembelajaran kerana orang dengan ADHD cenderung menghadapi masalah untuk fokus, mengatur, mengurus masa, dan mengawal kemahiran sosial. Ini adalah sikap yang dianggap penting bagi pemimpin syarikat.
- Walaupun sukar untuk mengukur peratusan gelandangan atau pengangguran yang mempunyai ADHD, satu kajian menganggarkan bahawa 40% lelaki yang menerima hukuman penjara jangka panjang mungkin mempunyai ADHD. Di samping itu, orang dengan ADHD juga mempunyai kecenderungan yang lebih besar untuk menyalahgunakan dadah dan sangat sukar untuk menghilangkan ketagihan.
- Dianggarkan bahawa hampir separuh orang yang didiagnosis ADHD mengubati diri sendiri dengan alkohol atau ubat-ubatan.
Langkah 4. Memberi Sokongan
Adalah penting bagi ibu bapa, pendidik, dan psikologi untuk mencari jalan untuk membimbing kanak-kanak dan orang dewasa dengan ADHD untuk menangani kekurangan ini supaya mereka dapat menjalani kehidupan yang selamat, sihat, dan bahagia. Semakin banyak sokongan yang dia dapat, semakin tenang dia akan merasa. Sekiranya anda mengesyaki anak anda menghidap ADHD, bawa dia ke pakar psikologi untuk diagnosis secepat mungkin agar dia dapat mendapatkan rawatan yang tepat.
Semasa kanak-kanak bertambah tua, beberapa gejala hiperaktif mungkin hilang, tetapi gejala pengabaian mungkin berterusan sepanjang hayatnya. Masalah pengabaian boleh menyebabkan masalah lain ketika dia dewasa sehingga harus mendapat rawatan yang terpisah
Langkah 5. Perhatikan keadaan lain
Dalam hampir semua kes, diagnosis ADHD adalah sukar untuk ditangani. Walau bagaimanapun, satu daripada setiap lima orang dengan ADHD didiagnosis dengan gangguan mental yang lebih serius. Gangguan ini termasuk kemurungan atau gangguan bipolar yang sering terjadi dengan ADHD. Di samping itu, sepertiga kanak-kanak dengan ADHD juga mengalami gangguan tingkah laku, seperti gangguan tingkah laku atau gangguan menentang (ODD).
- ADHD cenderung wujud bersama dengan masalah pembelajaran dan kegelisahan.
- Depresi dan kegelisahan sering muncul ketika anak-anak berada di sekolah menengah kerana tekanan dari rumah, sekolah, dan rakan sebaya meningkat pada masa itu. Ia juga boleh memburukkan lagi gejala ADHD.
