Mendedahkan homoseksual anda kepada ibu anda boleh menjadi stres, dan juga gugup dengan reaksinya. Buat rancangan yang teliti sebelum memulakan perbualan dan rancangkan apa yang ingin anda sampaikan. Beri masa kepada ibu anda untuk memproses emosinya dan bertanya. Ini sukar, tetapi membukanya dapat membantu anda memahami antara satu sama lain dengan lebih baik. Walaupun dia tidak memahaminya dengan segera, tetap berbangga dengan diri sendiri kerana melakukan sesuatu yang berani dan jujur tentang siapa diri anda sebenarnya.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Rancangan
Langkah 1. Pilih tempat yang tenang dan sunyi
Pilih tempat di mana anda tidak akan terganggu atau bimbang tentang persekitaran anda. Daripada pergi ke kedai kopi atau restoran, menggunakan ruang tamu atau kerusi di meja makan mungkin lebih sesuai untuk memulakan perbualan.
- Anda juga boleh mengajak ibu berjalan-jalan. Pergi ke tempat yang tenang dan damai, bukan ke tempat yang bising atau jalan yang sibuk.
- Sekiranya anda ingin bercakap dengan ibu anda di rumah, tetapi ada saudara-mara atau orang-orang yang anda tidak mahu libatkan, cubalah waktunya perbualan ketika tidak ada orang lain di rumah. Anda juga boleh memberitahu ibu anda bahawa anda ingin bercakap satu persatu supaya dia dapat mengatur masa untuk bercakap sendirian.
Langkah 2. Tuliskan apa yang ingin anda sampaikan supaya anda tidak lupa
Sekiranya anda gugup, tulis surat kepada ibu anda - apabila tiba masanya untuk bercakap, anda boleh mengikuti aliran surat itu. Anda juga boleh menulis senarai perkara yang ingin anda nyatakan. Semasa anda bercakap, anda mungkin merasa sangat gugup sehingga anda berisiko melupakan perkara penting.
- Sebagai contoh, anda mungkin perlu menyatakan dengan tepat ketika anda menyedari bahawa anda seorang homoseksual, bagaimana perasaan anda sejak itu, dan mengapa anda memutuskan untuk bersikap jujur dengan ibu anda.
- Sekiranya anda tinggal di rumah yang tidak menyokong orientasi seksual homoseksual, anda mungkin ingin memberitahu mereka bahawa ini adalah bawaan dan merupakan sebahagian daripada siapa anda sebenarnya, bukan pilihan hidup.
- Tamatkan surat dengan harapan anda untuk hubungan yang akan datang. Contohnya, anda mungkin berharap hubungan anda akan tetap baik dan ibu anda akan menerima anda sepenuhnya. Mungkin anda berharap ibu anda dapat membantu memberitahu ayah anda tentang siapa anda. Ini bergantung pada hubungan anda dengan ibu anda sendiri. Jadi, luangkan sedikit masa untuk memikirkannya.
Langkah 3. Utamakan keselamatan anda sekiranya anda risau akan ibu anda sendiri
Sekiranya anda takut dia akan bersikap tidak sopan apabila anda memberitahunya bahawa anda gay, anda semestinya mempunyai rancangan luar jangka. Dalam situasi seperti ini, lebih baik bercakap dengannya di tempat awam, atau meminta seseorang menemani anda untuk mendapatkan sokongan emosi.
Sekurang-kurangnya membuat rancangan melarikan diri. Oleh itu, semasa ibu anda bertindak atau mengatakan perkara yang tidak sopan, anda tidak perlu lari
Amaran:
Sekiranya anda fikir anda mungkin terluka secara fizikal atau diusir dari rumah anda, lebih baik menyembunyikan orientasi seksual anda terlebih dahulu. Kadang kala, anda harus menunggu sehingga anda dapat menjana wang dan hidup sendiri sebelum bersikap jujur dengan ibu anda. Bercakap dengan profesional tentang keadaan di rumah jika anda prihatin mengenai perkara ini.
Langkah 4. Bercakap dengan seseorang yang menyokong atau profesional kesihatan mental terlebih dahulu
Sekiranya ada kenalan dengan orientasi seksual yang sama, minta sokongan daripada mereka. Mengungkap identiti seseorang kadang-kadang boleh menakutkan, bahkan bagi ibu sendiri. Bercakap dengannya tentang ketakutan anda, dapatkan nasihat, dan jujur jika anda risau.
Sekiranya ibu anda yang pertama mengetahui mengenai perkara ini, kaedah di atas mungkin tidak akan berjaya. Walau bagaimanapun, anda masih boleh berbincang dengan kaunselor atau ahli terapi sebelumnya untuk mendapatkan sokongan
Langkah 5. Beritahu ibu bahawa anda mempunyai sesuatu yang penting untuk disampaikan
Daripada tidak membincangkan topik penting seperti ini, anda boleh memberitahunya bahawa anda ingin bercakap dengannya. Katakan pada awal hari sebelum bercakap dengan ibu anda, atau beberapa hari sebelumnya. Ingat bahawa ibu anda mungkin tidak mahu menunggu lama setelah anda menyampaikan hasrat ini.
- Katakan sesuatu seperti, "Ibu, saya ingin bercakap dengan anda mengenai sesuatu. Bolehkah kita bercakap satu persatu petang ini?"
- Anda juga boleh mengatakan, "Ada sesuatu yang ingin saya sampaikan kepada ibu, tetapi saya mahu ia menjadi rahsia kami. Bolehkah saya mempunyai masa untuk bercakap?"
- Sekiranya dia bertanya apa topik perbualan, katakan, "Ini mengenai saya, tetapi saya hanya ingin menceritakannya satu-satu."
Kaedah 2 dari 3: Mempunyai Perbualan
Langkah 1. Ceritakan kisah jujur mengenai perjalanan anda ke penemuan diri
Sekiranya anda mengambil nota atau menulis surat, bawa bersama anda. Lakukan yang terbaik untuk memberi tumpuan kepada perasaan dan pengalaman peribadi anda. Sekiranya ibu anda cuba mengganggu, katakan dengan lembut, "Saya tahu anda bingung dan mempunyai banyak soalan, tetapi saya harus jujur mengenai hal ini."
Adalah normal untuk merasa emosi, bercakap omong kosong, atau lupa untuk mengatakan sesuatu. Walaupun cara anda mengatakan sesuatu tidak sempurna, anda harus tetap bangga mempunyai keberanian untuk meluahkan isi hati dengan jujur
Langkah 2. Tanyakan kepada ibu jika dia mempunyai sebarang pertanyaan, dan katakan bahawa anda senang bercakap dengannya
Setelah memberitahu anda bahawa anda gay, katakan sesuatu seperti, “Saya tahu anda memerlukan masa untuk memahami perkara ini. Saya telah memikirkannya. Adakah anda ingin bertanya sesuatu? Saya akan cuba menjawabnya. Sekiranya ibu anda kelihatan marah, sedih, atau keliru, tetap duduk dengannya walaupun terasa janggal.
- Dalam senario terbaik, ibu anda akan sentiasa menyokong dan tetap menyayangi anda. Walaupun ini berlaku, dia mungkin mempunyai beberapa soalan! Pastikan anda memberinya masa untuk mengemukakan soalan.
- Sekiranya ibu anda mengatakan bahawa dia memerlukan masa untuk memproses pengakuan anda, katakan, “Saya faham. Apabila anda sudah bersedia, beritahu saya pendapat anda."
Petua:
Sekiranya ibu anda mengatakan sesuatu yang menunjukkan anda telah berubah, katakan, "Saya masih orang yang sama seperti dulu, anda hanya mengenali saya lebih baik hari ini daripada yang saya kenali semalam."
Langkah 3. Balas sebarang komen dan soalan dengan tenang dan yakin
Ini mungkin sukar dilakukan, tetapi cuba jangan bersikap defensif, marah, atau kurang ajar. Beberapa perkara yang kelihatan jelas bagi anda mungkin tidak semestinya jelas bagi ibu anda. Contohnya, jika ibu anda berkata, "Adakah ini salah anda?" Anda mungkin ingin berteriak bahawa homoseksual bukanlah perkara buruk. Sekiranya boleh, jawab soalan-soalan ini dengan tenang, seperti "Ibu telah menjadi ibu bapa yang hebat dan orientasi seksual saya adalah sebahagian daripada diri saya. Ini tidak ada hubungannya dengan apa-apa yang anda miliki atau tidak pernah lakukan."
Anda mungkin berasa seperti bertukar peranan dengan ibu. Ini adalah fenomena semula jadi apabila seorang anak mendedahkan identiti di hadapan ibu bapanya
Langkah 4. Hadkan siapa yang dapat mengetahui perkara ini daripada ibu anda
Kapan dan bagaimana anda mendedahkan orientasi seksual anda adalah keputusan anda sendiri. Oleh itu, pastikan anda meminta ibu merahsiakan perbualan ini sehingga anda bersedia untuk menjadikannya terbuka. Sekiranya anda belum bersedia memberitahu datuk, nenek, sepupu, atau orang lain, minta ibu anda merahsiakannya.
- Katakan sesuatu seperti, "Saya belum memberitahu sesiapa mengenai perkara ini. Ini adalah sesuatu yang harus saya jaga. Harap rahsia perbualan ini sehingga saya bersedia."
- Sekiranya anda memerlukan pertolongan untuk menyatakan bahawa anda gay, katakan seperti "Saya belum memberitahu ayah tentang perkara ini dan saya benar-benar gugup. Bagaimana anda memberitahunya?"
Langkah 5. Berbangga dengan diri sendiri kerana mempunyai keberanian untuk membincangkan isu penting seperti itu dengan ibu anda
Tanpa mengira tindak balas, memulakan perbualan ini dan memerlukan keberanian yang tinggi. Ini adalah langkah besar ke arah perjalanan hidup anda dan pengiktirafan identiti seksual anda.
Sekiranya perbualan tidak berjalan lancar, wajar untuk merasa sedih. Bincangkan perkara ini dengan orang yang dipercayai dan ingat bahawa sering kali ibu bapa (minggu atau bulan) memerlukan maklumat baru seperti ini
Kaedah 3 dari 3: Menindaklanjuti Pengakuan Diri
Langkah 1. Teruskan komunikasi terbuka
Kira-kira seminggu setelah mengaku kepada ibu anda, tanyakan apakah dia mempunyai pertanyaan atau pemikiran untuk dikongsi. Tunjukkan bahawa anda masih merupakan sebahagian daripada keluarga dan ingin terus berhubung.
- Sebagai contoh, katakan sesuatu seperti "Sudah seminggu sejak kita bercakap dan saya rasa anda mempunyai lebih banyak soalan untuk saya. Adakah ada yang ingin anda katakan?"
- Sekiranya anda tidak memahami perasaan ibu anda, katakan sesuatu seperti "Saya tahu kami tidak banyak bercakap sejak perbualan semalam. Saya ingin tahu apa yang ada di fikiran ibu."
Langkah 2. Beri masa kepada ibu anda untuk memproses maklumat tersebut
Ingatkan diri anda bahawa anda juga memerlukan masa yang lama untuk memikirkan dan memprosesnya. Untuk ibu anda, ini adalah sesuatu yang baru. Anda juga boleh memberitahunya perkara ini jika ia membantu. Mungkin memerlukan ibu anda beberapa minggu atau bulan sebelum dia dapat menyesuaikan diri dengan kenyataan.
Malah ibu-ibu yang memberi reaksi negatif terhadap berita ini pada awalnya dapat menerimanya. Semasa menunggu, dapatkan sokongan daripada rakan dan orang yang menyokong anda
Langkah 3. Fahami bahawa perkara ini biasanya sukar diterima oleh ibu, jadi anda harus menunjukkan rasa empati
Ibu anda mungkin mempunyai pengalaman emosi yang kuat, walaupun dia bersedia menyokong keputusan anda. Daripada mengharapkan dia menyesuaikan diri dengan cepat, berikan ruang yang dia perlukan untuk merenung dan meneroka perasaannya sendiri.
Ibu anda mungkin merasa bersalah kerana dia tidak menyedari anda gay atau bahawa anda tidak mahu bersikap terbuka dengannya
Langkah 4. Beri ibu anda beberapa bahan LGBTQIA + supaya dia dapat mendidik dirinya sendiri
Ibu anda boleh membaca kisah keluarga lain yang mempunyai pengalaman serupa. PFLAG adalah sumber yang baik untuk mendidik keluarga mengenai komuniti LGBTQIA +. Anda juga boleh memperkenalkan ibu anda kepada rakan homoseksual yang telah membincangkan hal ini dengan keluarganya. Ini akan membolehkan ibu anda bebas berbincang dengan rakan anda.
Sekiranya ibu anda berminat, jemput dia ke perarakan gay untuk memastikan dia terus terlibat dalam hidup anda. Dia mungkin penyokong terbaik anda
Petua
- Sekiranya anda gugup dengan apa yang hendak dikatakan, berlatihlah di hadapan cermin terlebih dahulu.
- Sekiranya ibu anda tidak bertindak balas secara positif, anda mungkin memerlukan bantuan ahli terapi untuk menangani perasaan kekeliruan dan penolakan. Kemudian, anda boleh meminta ibu anda untuk mengunjungi ahli terapi bersama-sama jika anda fikir ia mungkin dapat membantu.
