Mengendalikan hidup anda adalah langkah besar. Anda dapat menentukan apa yang anda mahukan, mengetahui apa yang penting bagi anda, dan membuat rancangan untuk menjayakannya sehingga anda dapat melakukan yang terbaik dalam hidup anda. Pelajari bagaimana merancang kehidupan anda agar anda dapat memenuhi matlamat dan keperluan anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Jelaskan Penglihatan Anda
Langkah 1. Tentukan maksudnya bagi anda
Merancang hidup anda boleh menjadi tugas yang menakutkan, dan terdapat banyak bahagian kehidupan yang perlu dipertimbangkan ketika merancang. Untuk membayangkan masa depan yang anda mahukan dengan lebih baik, dapat meluangkan masa untuk meneroka perkara yang memuaskan dan bermakna bagi anda. Beberapa soalan yang boleh anda fikirkan mengenai hala tuju hidup anda termasuk:
- Bagaimana anda melihat kejayaan? Adakah kedudukan pekerjaan atau sejumlah wang? Adakah menjadi seorang yang kreatif? Adakah awak mempunyai keluarga?
- Bagaimana kehidupan anda jika anda mempunyai kekuatan untuk mengubahnya sekarang? Di mana anda akan tinggal? Apa pekerjaan anda? Bagaimana anda akan menghabiskan masa anda? Anda akan menghabiskan masa dengan siapa?
- Kehidupan siapa yang anda kagumi? Apa aspek jalan hidupnya yang menarik bagi anda?
Langkah 2. Buat pernyataan visi dengan bimbingan
Setelah meneroka maksudnya bagi anda dengan mengemukakan soalan dan membuat refleksi diri, tuliskan jawapan yang anda dapat dalam ayat yang boleh digunakan sebagai penyataan visi panduan. Tulislah dalam masa sekarang, seolah-olah anda sudah mencapainya.
- Contoh pernyataan penglihatan termasuk: "Hidup saya berjaya kerana saya adalah bos saya sendiri"; "Saya berasa bebas setiap hari"; "Saya boleh menggunakan kreativiti saya"; dan "Saya menghabiskan masa dengan keluarga saya."
- Oleh kerana merancang kehidupan di dunia yang cepat berubah menjadi sukar, anda boleh menggunakan ungkapan ini sebagai asas panduan anda semasa anda berusaha memetakan kehidupan anda dengan mengingat bahawa pekerjaan, tempat atau tujuan tertentu dapat berubah selagi visi panduan anda, atau apa yang paling penting bagi anda, dipenuhi.
Langkah 3. Pergi perlahan
Mungkin rancangan anda tidak akan berjalan lancar. Jarang berlaku sesuatu seperti yang dirancang atau diharapkan. Hidup ini penuh dengan liku-liku, kejutan dan peluang baru. Hidup juga penuh dengan kegagalan, tetapi itu tidak bermaksud anda harus menyerah. Bersedia untuk bertindak perlahan. Belajarlah dari tindakan dan pengalaman ini ketika anda semakin hampir dengan matlamat anda.
Anda mungkin menemui jalan buntu dalam hidup. Anda mungkin mendapat pekerjaan yang anda fikir akan meletakkan anda di kedudukan yang lebih baik, tetapi ia tidak membawa anda ke mana-mana. Fikiran anda mungkin terganggu kerana hubungan dengan orang lain dan keluarga. Ingatlah bahawa tidak ada jadual untuk ini. Terus membuat kemajuan kecil untuk mencapai matlamat anda dan belajar dari setiap jalan buntu dan perkembangan baru dalam hidup anda
Langkah 4. Bersedia untuk mencipta peluang anda sendiri
Mungkin tidak akan ada pekerjaan, tempat, atau peluang yang sempurna di luar sana. Sekiranya demikian, anda perlu mencipta peluang untuk diri sendiri, walaupun melakukannya bukan sebahagian daripada rancangan asal anda. Memahami bahawa semasa merancang kehidupan anda, anda perlu membuat matlamat anda menjadi kenyataan dapat mempersiapkan anda secara mental untuk setiap perubahan yang berlaku di sepanjang jalan.
Contohnya, jika pernyataan penglihatan anda mengatakan bahawa anda ingin menjadi bos anda sendiri, ini mungkin bermaksud mengajar di studio tarian atau berunding dengan syarikat besar. Kedua-duanya memenuhi keperluan terdalam untuk memiliki kebebasan kerana anda adalah bos anda sendiri
Kaedah 2 dari 3: Membuat Rancangan Hidup
Langkah 1. Tulis rancangan hidup
Pelan hidup adalah rancangan bertulis rasmi yang boleh anda gunakan untuk merancang bidang kehidupan anda termasuk karier anda, tempat anda tinggal, siapa hubungan anda, dan bagaimana anda menghabiskan masa anda. Menulis rancangan hidup dapat membantu anda mengenal pasti bidang kehidupan anda yang ingin anda ubah atau mencapai tujuan tertentu.
- Rancangan hidup dapat menolong anda melihat kehidupan dalam cahaya yang berbeza. Melihat aspek kehidupan yang disenaraikan di atas kertas dapat membantu anda memprioritaskan dan menyesuaikan semula idea anda.
- Menulis rancangan hidup anda di atas kertas juga dapat membantu anda melihat tujuan dan keinginan yang serupa yang anda miliki, atau menyesuaikan rancangan anda berdasarkan perkara yang tidak sesuai.
Langkah 2. Tentukan bahagian kehidupan yang ingin anda ubah
Mempunyai rancangan hidup tidak bermaksud anda akan mengubah segalanya dalam hidup anda dengan segera, tetapi ini adalah titik permulaan untuk memulakan prosesnya. Mungkin ada bidang dalam hidup anda yang sudah anda puas, seperti tempat tinggal anda, tetapi ada bidang lain yang ingin anda kembangkan, seperti mencari kerjaya yang lebih memuaskan. Mungkin ada pelbagai bahagian dalam hidup anda yang ingin anda rancangkan, tetapi sebagai permulaan, cubalah memilikinya yang paling penting.
- Tentukan bidang kehidupan anda yang ingin anda mulakan, seperti kerjaya, kumpulan sosial, hobi, atau yang lain. Beberapa contoh bidang kehidupan anda yang boleh anda ubah termasuk kerja, pendidikan, perancangan pendapatan dan kewangan; sikap, sudut pandangan dalam hidup, tujuan kreatif atau kesenangan; keluarga dan kawan; merancang untuk mempunyai anak, memastikan sokongan sosial, atau sukarela untuk tujuan yang bermakna; atau tujuan fizikal dan kesihatan.
- Tanyakan pada diri anda apa perkara baik yang akan datang apabila mengubah bahagian hidup anda untuk membuat alasan anda memilih untuk berubah dengan jelas.
- Tanyakan pada diri anda bahagian perubahan mana yang paling sukar bagi anda. Setelah mengetahui apa yang paling sukar, anda dapat mempersiapkan diri untuk menghadapi cabaran tersebut. Sebagai contoh, bagi sesetengah orang, bahagian paling sukar untuk berubah adalah bermula. Sekiranya anda sudah mengetahui bahagian diri anda ini, anda boleh meminta sokongan daripada orang lain untuk membantu anda memulakannya.
Langkah 3. Kumpulkan sokongan dan maklumat
Mempunyai sistem sokongan, atau orang yang dapat membantu ketika anda memerlukannya adalah penting ketika berusaha membuat perubahan dalam hidup. Sebahagian dari perancangan perubahan adalah mengetahui dengan tepat kepada siapa untuk meminta pertolongan dan sokongan ketika masalah menjadi sukar. Beritahu mereka yang terdekat dengan anda mengenai rancangan hidup anda dan perkara yang ingin anda ubah. Buat senarai orang yang anda kenal dengan siapa anda boleh bergantung apabila anda terjebak dalam situasi.
Kumpulkan sebanyak mungkin maklumat mengenai perubahan yang akan berlaku dalam hidup anda. Dengarkan kisah kejayaan orang lain, atau ikut serta dalam kumpulan untuk pengembangan diri dan kejayaan. Tanyakan kepada orang lain pendekatan apa yang harus digunakan dalam perencanaan dan perubahan kehidupan, dan tanyakan halangan apa yang harus dicari
Langkah 4. Mengenal pasti sumber dan merancang langkah
Untuk beberapa rancangan dan perubahan hidup, anda memerlukan sumber untuk mula mengambil langkah ke arah tujuan anda. Anda mungkin juga perlu membeli buku, menetapkan anggaran, mempelajari kemahiran, atau meminta bantuan orang lain. Anda juga mungkin perlu mengetahui cara mengatasi halangan tertentu. Setelah mengetahui apa yang perlu anda lakukan terlebih dahulu, mulailah membuat langkah-langkah yang akan membawa anda ke rancangan hidup yang diinginkan.
- Sebagai contoh, jika rancangan hidup anda termasuk menjadi orang yang lebih sihat, mungkin langkah pertama anda adalah belajar tentang makanan dan kaedah memasak yang lebih sihat, dan kemudian memutuskan untuk makan satu sayur sehari. Anda harus mula perlahan-lahan untuk membina matlamat anda supaya anda tidak putus asa dan merasa terbeban.
- Satu lagi contohnya ialah ketika anda ingin mempunyai rancangan hidup yang membawa anda ke diet yang lebih sihat. Untuk melakukan ini, anda perlu mencari sumber yang diperlukan untuk mencapainya, seperti buku pemakanan, penganggaran untuk pelbagai bahan makanan, dan meminta bantuan keluarga anda kerana perubahan ramuan juga akan mempengaruhi mereka.
Langkah 5. Apabila hidup tidak berjalan sesuai dengan rancangan anda, atasi itu
Merancang hidup anda adalah cara terbaik untuk mendapatkan pandangan mengenai apa yang anda mahukan dan bagaimana mendapatkannya, tetapi selalunya kehidupan tidak dapat diramalkan dan tidak berjalan sesuai dengan rancangan. Anda perlu mengasah kemahiran menyelesaikan masalah anda supaya anda dapat mengatasi rasa benci dan kembali berusaha mencapai matlamat anda.
- Anda boleh mencuba mengatasi masalah. Ini melibatkan dapat melihat sesuatu secara objektif untuk memahami di mana keadaan tidak berjalan dengan baik, dan kemudian membuat rancangan untuk memperbaikinya. Ini melibatkan mengetahui pilihan anda, mengumpulkan maklumat, mengawal keadaan, dan kemudian melaksanakan rancangan tindakan.
- Sebagai contoh, jika anda membuat rancangan hidup untuk menjadi lebih sihat, tetapi kemudian didiagnosis menghidap diabetes, anda memutuskan untuk menggunakan strategi mengatasi masalah untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Anda belajar tentang diabetes, makan, alat ujian untuk membantu anda kembali ke rancangan hidup anda.
- Strategi penyelesaian masalah lain adalah mengatasi fokus emosi. Ini adalah ketika anda menghadapi kesan emosi dari peristiwa kehidupan yang tidak dirancang.
- Contohnya, didiagnosis menghidap diabetes tentu akan menyebabkan reaksi emosi, seperti ketakutan, kekecewaan, atau kemarahan. Cara untuk menangani emosi ini mungkin termasuk bercakap dengan rakan atau ahli keluarga, mengurangkan tekanan dengan membatasi tanggungjawab anda, dan membuat jurnal perasaan anda untuk lebih memahaminya.
Kaedah 3 dari 3: Menetapkan Matlamat
Langkah 1. Ketahui kepentingan menetapkan matlamat
Menetapkan matlamat adalah kemahiran penting yang digunakan oleh banyak orang yang berjaya untuk membantu memulakan motivasi mereka. Menetapkan matlamat yang lebih baik akan membolehkan anda fokus pada spesifik menyelesaikan tugas, dan juga membantu anda mengatur alat yang diperlukan untuk mencapai tujuan anda.
Salah satu bahagian terbaik dalam menetapkan dan mencapai matlamat yang berjaya adalah meningkatkan keyakinan diri dan keberkesanan diri
Langkah 2. Gunakan kaedah objektif SMART
Menetapkan matlamat adalah cara terbaik untuk memberi dorongan kepada rancangan hidup anda. Juga mungkin untuk membuat tujuan atau langkah-langkah tertentu, dapat diukur, dapat ditetapkan, realistik, dan terikat waktu atau SMART. Penting untuk anda menggunakan perancangan matlamat SMART untuk memahami sejauh mana jarak anda atau jauh dari mencapai matlamat.
- Sekiranya tujuan anda adalah untuk mencuba kehidupan yang lebih sihat, jangan hanya mengatakan "Saya akan makan lebih banyak sayur-sayuran." Jadikannya sebagai matlamat SMART dengan mengatakan "Saya akan makan dua hidangan sayur setiap hari selama 30 hari bermula dari hari Isnin".
- Ini akan menjadikan matlamatnya spesifik sehingga anda mempunyai panduan untuk diikuti. Ia juga dapat diukur kerana anda tahu apa yang anda ingin capai, ia juga dapat dicapai secara realistik, dan ada had masa.
Langkah 3. Tetapkan matlamat yang konkrit
Terdapat beberapa cara untuk menjadikan matlamat anda konkrit dan dapat dicapai. Untuk memulakan, tuliskan matlamatnya. Ini akan menjadikan matlamat kelihatan lebih nyata daripada hanya dalam fikiran anda. Pastikan menjadi spesifik. Sekiranya anda mengikuti format SMART, anda akan mempunyai matlamat tertentu.
- Merangka matlamat dalam bahasa positif. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, katakan perkara seperti "Makan lebih sihat dan turunkan 10 kg" dan bukannya "Berhenti makan makanan ringan dan gemuk."
- Isih matlamat anda mengikut tahap keutamaan. Sekiranya anda mempunyai pelbagai tujuan, anda mungkin tidak dapat mencapainya sekaligus. Tentukan apa yang dapat dicapai sekarang, apa yang dapat dilakukan kemudian, dan apa yang boleh memakan masa lebih lama.
- Anda perlu memastikan matlamat anda tetap kecil agar dapat dicapai dalam jangka masa yang munasabah dan tidak menjadi perjalanan bertahun-tahun. Sekiranya anda mempunyai matlamat yang besar, pecahkanlah kepada matlamat yang lebih kecil sehingga anda dapat mencapai matlamat anda dan merasa seperti anda telah mencapai sesuatu.
