Sudah tiba masanya anda menerima kenyataan bahawa perasaan anda adalah satu sisi jika lelaki ideal anda mengabaikan anda atau tidak menelefon. Walaupun menyakitkan, cubalah melupakannya kerana tingkah laku ini menunjukkan bahawa dia tidak berminat dengan anda. Buka hati anda untuk lelaki lain kerana anda masih boleh memilih dan menjalin hubungan dengan lelaki yang tidak membuat anda meragui perasaannya!
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Menerima Kebenaran
Langkah 1. Berhenti membuat alasan untuk dia memperlakukan anda
Apabila seorang lelaki tertarik kepada anda sehingga dia sudah bersedia dan ingin menjalin hubungan, ini akan menunjukkan cara dia memperlakukan anda. Jika tidak, dia akan mengabaikan anda, sering menjauhi pelbagai dalih, atau berpura-pura menyukai anda.
Mungkin dia baru sahaja putus dan ingin mengatasi kesedihannya atau tidak bersedia untuk menjalin hubungan kerana beberapa sebab. Anda tidak perlu mengetahui mengapa dia tidak menelefon atau menolong masalah yang dialaminya
Langkah 2. Ketahui ciri-ciri hubungan tidak timbal balik
Sekiranya anda perlu terus meyakinkan diri sendiri bahawa dia akan datang jika anda menunggu dengan sabar, kemungkinan anda berada dalam hubungan yang tidak timbal balik. Ada pendapat bahawa hubungan itu lebih intim jika pasangan jarang melihat satu sama lain, tetapi ketidakpeduliannya membuat anda tetap mengejarnya, sementara dia datang dan pergi sesuka hati.
- Berhati-hatilah jika anda satu-satunya yang menunjukkan minat kepadanya, misalnya dengan bertanya bagaimana keadaannya, membawanya keluar untuk aktiviti, atau mengetahui hobinya. Petunjuk lain, seperti mengingatkan janji anda, selalu mempertimbangkan apa yang dia mahukan sebelum membuat rancangan, menghabiskan banyak masa pada panggilan atau tarikh menunjukkan bahawa anda adalah orang yang memulakan hubungan, dan bukannya keinginan bersama.
- Sekiranya anda sering mendengar lagu sedih atau menatap telefon anda yang tidak akan berdering, sepertinya perasaan anda adalah satu sisi.
Langkah 3. Jangan berpura-pura menjadi orang yang berbeza
Mengubah diri anda hanya untuk menyenangkan seseorang boleh menjadi buruk bagi anda. Sekiranya rakan baik atau ahli keluarga memberitahu anda bahawa anda kelihatan berbeza untuk disukai oleh lelaki, pertimbangkan perkara ini dengan serius. Anda tidak boleh mempunyai hubungan yang sihat dengan berubah menjadi orang lain. Selain itu, adalah lebih menyenangkan untuk menjalin hubungan dengan orang yang memahami dan mengagumi anda dan menerima anda untuk siapa anda.
Langkah 4. Perhatikan pertanda buruk yang telah anda abaikan
Biasanya, tindakan menyatakan sesuatu dengan lebih jelas daripada perkataan. Sebaik sahaja anda berhenti memaafkan tingkah lakunya dan menerima kenyataan bahawa tingkah lakunya tidak menyenangkan, anda bebas membina hubungan dengan orang yang layak dicintai. Ingatlah bahawa anda boleh menemui lelaki yang ingin menghabiskan banyak masa dengan anda, dan bukannya menunggu panggilan daripada lelaki yang membuat anda putus asa.
- Sekiranya anda tidak dapat memastikan perasaannya dan terus bertanya mengenai status hubungan anda, kemungkinan dia tidak berminat dengan anda.
- Sekiranya dia mengatakan bahawa dia mempunyai keraguan tentang perasaannya, tetaplah bertahan! Dia tidak merasakan apa yang anda rasakan. Ingat, anda berhak menjalin hubungan dengan lelaki yang memberi anda tempat di hati dan kehidupannya.
- Sekiranya dia tiba-tiba menelefon pada hujung minggu atau ingin bertemu dengan anda, tetapi tidak berhubungan dengan anda sepanjang minggu, jangan salah tafsirkan tingkah lakunya. Anda cuba memahami bagaimana dia memperlakukan anda kerana dia sibuk bekerja atau belajar, tetapi seorang lelaki yang sangat menyukai anda dan ingin menjalin hubungan akan cuba menghubungi atau melihat anda.
- Sekiranya dia sering bercakap mengenai bekas kekasihnya, sepertinya dia masih memikirkannya dan tidak bersedia untuk memulakan hubungan dengan kamu.
Langkah 5. Jujur dengan diri sendiri
Cara terbaik untuk menangani kekecewaan ditolak oleh lelaki impian anda adalah dengan berhenti bersikap acuh tak acuh berbohong kepada diri sendiri. Akui bahawa anda kecewa kerana anda salah memahami sikapnya.
- Pertimbangkan sama ada anda terus mendekatinya atau tidak kerana dia menolak anda. Kita sering mahukan apa yang kita tidak dapat.
- Ingat bahawa ada perkara yang tidak dapat anda kendalikan. Tidak peduli seberapa keras anda mencuba, anda tidak boleh membuat seseorang menyukai / menyayangi anda atau mengubah tingkah laku mereka selain dari mereka sendiri.
Langkah 6. Kenali perasaan anda
Tertarik kepada seseorang adalah perkara yang nyata dan normal yang membolehkan anda memahami bahawa jatuh cinta adalah tingkah laku semula jadi dan manusia. Walaupun cinta tidak berbalas, mengakui bahawa anda mencintai seseorang adalah aspek penting dalam membantu anda pulih.
- Kongsikan pengalaman anda dengan rakan atau kaunselor terdekat untuk mengatasi kesedihan anda dan mencegah anda daripada menahan perasaan yang menyakitkan.
- Beri diri anda peluang untuk memikirkan bagaimana perasaan anda, tetapi hadkan hanya beberapa menit sehari agar anda tidak terus menyesal dengan keadaan dan terluka.
Langkah 7. Bersikap baik kepada diri sendiri
Fikirkan aspek positif keperibadian anda, kekuatan anda, dan aktiviti yang anda gemari. Manjakan diri anda sambil bersantai di spa. Luangkan masa untuk berjoging sambil menikmati cahaya matahari yang hangat. Luangkan masa untuk berbual dengan rakan baik.
- Sampaikan mantera. Siapkan ungkapan pendek dan positif untuk diucapkan kepada diri sendiri ketika anda merasa kecewa dan memerlukan jaminan bahawa semuanya akan baik-baik saja, misalnya, "Jaga kepalanya dan buka hati."
- Luangkan beberapa minit sehari untuk bermeditasi di tempat yang tenang. Ambil pengalaman ini sebagai peluang untuk mengembangkan diri. Ingatlah bahawa perasaan anda boleh berubah dan cara anda menangani kerugian menjadikan anda orang yang lebih tabah.
Langkah 8. Kembalikan hidup anda
Keyakinan dan harga diri anda tidak ditentukan oleh persepsi orang lain terhadap anda. Ingat bahawa mengalami penolakan tidak bermaksud anda tidak layak berada dalam hubungan yang sihat dengan orang yang tepat. Jangan biarkan tarikan atau penolakan seseorang menentukan harga diri anda.
Cuba memahami perasaannya. Seorang lelaki yang menolak anda tidak mempunyai niat untuk menyakiti anda, kecuali dia seorang sosiopat. Adakah anda pernah mengecewakan seorang lelaki kerana anda tidak tertarik kepadanya? Ingatlah bahawa anda boleh melakukan perkara yang sama dengan menolak lelaki yang mencintai anda
Bahagian 2 dari 3: Melepaskan Harapan Kosong
Langkah 1. Tetapkan jangkaan yang realistik
Sekarang setelah anda memahami keadaan anda dan menyedari bahawa perasaan anda tidak berpasangan, inilah masanya untuk menentukan apa yang perlu anda lakukan untuk menangani kenyataan ini. Berharap hari ini anda dapat berkencan dengannya lagi, menjalin hubungan, atau menjadi idola dia hanya menjerat anda dalam pusaran kesedihan dan kekecewaan yang berpanjangan.
- Fokus minda anda pada aktiviti keutamaan, seperti makan siang dengan rakan baik, masuk kelas tepat pada waktunya, atau berjoging sambil menikmati keindahan alam.
- Fikirkan perkara positif setiap pagi ketika anda bangun. Jangan bergantung pada orang lain untuk membuat anda bahagia kerana anda tidak dapat mengawal perasaan, tindakan, dan sikap orang lain. Anda akan merasa tenang sekiranya anda menaruh harapan pada sesuatu yang anda mampu merealisasikannya sendiri.
- Bersedia untuk pelbagai kemungkinan. Contohnya, jika dia tidak menelefon anda dalam beberapa hari terakhir, jangan membebani fikiran anda dengan bimbang berharap dia akan menghubungi anda hari ini. Bebaskan diri anda dari jangkaan agar anda tidak merasa kecewa sekiranya impian anda tidak menjadi kenyataan.
Langkah 2. Jangan berfantasi mengenai cita-cita
Secara umum, kanak-kanak belajar berkhayal dengan membuat cerita romantis untuk menjadikan hubungan lebih bermakna dan lebih indah apabila ini tidak berlaku. Apabila anda merasakan bahawa anda telah menemui pasangan ideal yang ditakdirkan untuk menjadi pasangan hidup, akan sukar bagi anda untuk melepaskan harapan bahawa suatu hari nanti, dia akan menerima anda sebagai wanita yang dicintainya.
- Lepas monocle merah jambu. Buat senarai dengan mencatat kelebihan dan kekurangan lelaki yang ideal. Pada hakikatnya, tidak ada orang atau hubungan yang sempurna. Membayangkan sesuatu yang ideal adalah pemikiran yang tidak sihat kerana itu menjadikan anda menetapkan taraf hidup seperti dalam kisah dongeng yang mustahil dicapai oleh manusia.
- Tinggalkan kepercayaan dan ritual yang tidak berguna, seperti bangun dari tempat tidur di sisi tertentu ketika anda bangun pada waktu pagi untuk meminta dia menghubungi anda. Ketahuilah bahawa tindakan ini tidak mempengaruhi tindakannya.
Langkah 3. Luangkan masa untuk bersedih
Dapatkan kesedihan apabila anda tidak dapat menafikan bahawa dia menolak anda sebagai kekasihnya. Jangan kecewa jika pengalaman ini membuat anda merasa malu dan hancur dengan meluahkan perasaan yang tidak berbalas. Ingatlah, sebagai manusia, wajar bagi kita untuk mempunyai perasaan, harapan, dan ingin dikasihi. Maafkan diri anda kerana anda tidak bermaksud untuk menyakiti diri sendiri.
- Luangkan masa untuk berendam dalam mandi air suam atau merawat kuku anda di salun.
- Kongsikan pengalaman anda dengan rakan dan ahli keluarga sehingga anda dapat merasa lega. Ramai orang mengalami perkara yang sama.
- Ajak rakan untuk menonton filem kegemaran anda di pawagam.
Langkah 4. Bertindak seperti tiada
Anda mungkin sukar untuk menyembunyikan perasaan anda ketika bertemu dengannya, terutamanya jika anda adalah rakan sekerja atau rakan sekolah. Daripada memikirkannya dan merasa tidak selesa, fokus pada pelajaran atau bantu rakan dengan tugas.
- Buat rancangan untuk pergi ke suatu tempat selepas kelas atau bekerja supaya anda tidak keliru untuk membuat perbincangan kecil ketika bertemu dengannya.
- Bersikap baik jika anda perlu bercakap dengannya.
Langkah 5. Padamkan nombor telefon bimbit dan akaun
Untuk mengelakkan tergoda untuk menelefon atau mengirim SMS kepadanya, keluarkan nombor telefon bimbitnya dari senarai kenalan anda. Berkawan dengannya di media sosial sehingga anda tidak membuka akaunnya dan membuat hati anda hancur lagi dengan melihat gambarnya dengan gadis lain.
Jangan lupa untuk menghapus rakaman suara dan teks supaya anda tidak membaca semula mesej dari mereka atau mendengarnya lagi
Langkah 6. Buat jadual aktiviti
Mula melakukan aktiviti baru dan nikmati kehidupan. Ini adalah masa yang tepat untuk mengikuti kursus melukis yang ditangguhkan atau mengunjungi lokasi pelancongan.
Sibukkan diri dengan rancangan untuk berjumpa dengan rakan supaya anda dapat mengatasi penolakan dan kesedihan. Tetapkan rutin harian dan luangkan masa untuk bergaul dengan rakan atau ahli keluarga untuk mendapatkan sokongan
Bahagian 3 dari 3: Akan Lagi
Langkah 1. Renungkan
Mencintai seseorang dan ditolak adalah pengalaman yang menyakitkan. Luangkan masa yang cukup untuk pulih sambil merenungkan perkara yang anda pelajari mengenai diri anda. Dengan melakukan introspeksi dan penilaian kendiri, anda dapat memahami apa yang berlaku dan mencari corak yang mempengaruhi hubungan anda.
Terimalah kekecewaan kerana mengalami peristiwa ini dan luangkan masa untuk mengatasi kesedihan
Langkah 2. Buka hati anda kepada orang lain
Dengan mengenali lelaki lain, anda mungkin menyedari bahawa lelaki yang patah hati tidak sesuai untuk menjadi teman lelaki anda. Masih banyak lelaki yang belum anda kenal sehingga anda masih boleh memilih pasangan yang tepat!
Sebelum memulakan hubungan lain, katakan pada diri sendiri, "Saya tidak mencari teman lelaki. Saya tidak bermimpi menjadi gadis impian saya. Saya menerima diri saya seperti saya. Saya tidak memerlukan orang lain untuk bahagia."
Langkah 3. Bebaskan diri anda dari sakit hati
Sebagai wanita yang sempurna, anda adalah orang terpenting dalam hidup anda. Lakukan perkara-perkara yang membuat hidup anda layak dibanggakan, bukannya bergantung pada seorang lelaki untuk membuat anda merasa layak dan dapat menghormati diri sendiri. Jadilah orang yang mencintai diri sendiri dan gembira sebelum mencintai orang lain!
- Pastikan perasaan anda sembuh sebelum membuka hati anda kepada orang lain. Sebaiknya anda tidak berkencan sebentar.
- Kembalikan harga diri. Pengalaman ini mungkin membuat anda merasa tidak berharga. Lakukan aktiviti yang membuat anda merasa yakin, seperti bermain permainan dengan rakan atau melukis.
- Luangkan masa untuk melakukan perkara yang menggembirakan dan menggembirakan. Jangan lupa meluangkan masa untuk menikmati kesunyian.
- Bersabar semasa pemulihan. Mengatasi perasaan sedih dan kecewa kerana cinta yang tidak berbalas memerlukan banyak masa.
Langkah 4. Belajar bagaimana membina hubungan yang sihat
Semasa anda menjalin hubungan baru, pastikan anda tidak membawa barang emosi yang penuh pengalaman pahit. Supaya anda dapat memulai hubungan anda dengan sikap positif, perhatikan seperti apa hubungan yang sihat, seperti hubungan ibu dan ayah atau teman baik dengan teman lelakinya. Minta nasihat dan maklumat daripada orang yang selalu akur dan gembira dengan pasangannya.
- Baca artikel dalam talian atau buku inspirasi di perpustakaan mengenai bagaimana membina hubungan yang sihat.
- Ketahui ciri-ciri hubungan yang sihat dengan membaca artikel wikiHow atau melayari:
Petua
- Jangan berfikir banyak. Lupakan pengalaman pahit dan teruskan hidup seperti biasa. Terdapat banyak lelaki lain yang bersedia membuka hati mereka kepada anda!
- Gunakan pengalaman ini sebagai peluang untuk belajar dan berkembang setelah anda dapat mencintai diri sendiri.
- Ingat, anda tidak perlu memberi masa kepada lelaki yang membuat anda sedih dan kecewa.
Amaran
- Jangan menyebarkan cerita mengenai kehilangan anda atau memakai lambang berkabung di lengan anda seolah-olah itu adalah lencana kehormatan.
- Jangan mabuk dan jangan panggil dia.
- Jangan menyimpan dendam atau sabotaj ketika dia menjalin hubungan dengan gadis lain.
