Luka bakar dari matahari sangat menyakitkan. Selain itu, kerosakan sinar matahari pada masa kanak-kanak boleh menyebabkan barah kulit pada masa akan datang. Oleh kerana kulit wajah sangat rapuh dan rentan, penting untuk mengetahui cara merawat dan mencegah terbakar sinar matahari pada wajah. Teruskan membaca untuk mengetahui cara mengesan, merawat, dan mencegah terbakar sinar matahari di wajah.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Pengendalian Segera
Langkah 1. Jauhi pendedahan cahaya matahari
Sebaik sahaja anda melihat kulit anda gatal atau sedikit merah jambu, pergi ke dalam rumah atau sekurang-kurangnya mendapat tempat perlindungan. Gejala selaran matahari boleh mula muncul 4-6 jam setelah menjauhkan diri dari paparan sinar matahari. Walau bagaimanapun, jika anda mengelakkan cahaya matahari dengan segera, luka bakar yang lebih teruk mungkin tidak berlaku.
Langkah 2. Minum air
Sebaik sahaja anda melihat gejala selaran matahari, mulailah minum banyak air untuk menghidrat kulit anda. Selaran matahari mengeringkan darah anda dan boleh membuat anda merasa letih. Kesan selanjutnya dapat dicegah dengan menjaga tubuh tetap terhidrat.
Langkah 3. Basahkan wajah anda dengan air sejuk
Sekiranya wajah anda terasa panas akibat selaran matahari, sejukkan dengan membasahi wajah anda secara berkala dengan air sejuk, kemudian tepuk keringkan dengan tuala lembut. Kain lap basah dan sejuk juga boleh diletakkan di dahi atau pipi untuk membantu menghilangkan panas.
Langkah 4. Sikat wajah anda dengan gel aloe vera atau pelembap
Jangan gunakan pelembap yang mengandungi petrolatum, benzocaine, atau lidocaine. Sebaliknya, gunakan gel aloe vera tulen atau pelembap yang mengandungi soya atau aloe. Sekiranya kulit sangat jengkel atau bengkak, gunakan krim steroid topikal (1% krim hidrokortison) yang boleh dibeli tanpa preskripsi. Baca dengan teliti dan ikuti arahan pada setiap ubat bebas yang anda ingin gunakan.
Langkah 5. Ambil ibuprofen, aspirin, atau paracetamol
Mengambil ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter sebaik sahaja anda melihat simptom selaran matahari dapat mencegah sakit wajah. Baca dan ikuti dengan teliti arahan dos yang tertera pada bungkusan ubat.
Langkah 6. Periksa keadaan kulit
Sebaik sahaja gejala terbakar sinar matahari muncul, periksa dengan teliti tahap keparahan keadaan. Sekiranya anda mengalami loya, gangguan penglihatan, menggigil, atau demam, segera berjumpa doktor.
Kaedah 2 dari 3: Rawatan Semasa Proses Penyembuhan
Langkah 1. Pastikan diri anda terhidrat
Minum banyak air untuk menghidrat kulit anda ketika anda mengalami selaran matahari. Selaran matahari mengeringkan darah anda dan boleh membuat anda merasa letih. Kesan selanjutnya dapat dicegah dengan menjaga tubuh tetap terhidrat.
Langkah 2. Sapukan pelembap dengan kerap
Kulit harus kerap dilembapkan ketika mengalami selaran matahari. Jangan gunakan pelembap yang mengandungi petrolatum, benzocaine, atau lidocaine. Sebaliknya, gunakan gel aloe vera tulen atau pelembap yang mengandungi soya atau aloe. Sekiranya kulit sangat jengkel atau bengkak, gunakan krim steroid topikal (1% krim hidrokortison) yang boleh dibeli tanpa preskripsi.
Langkah 3. Jangan memilih lepuh atau mengelupas kulit
Memetik lepuh atau mengelupas kulit boleh menyebabkan parut kulit kekal. Sekiranya anda mempunyai lepuh atau kulit mengelupas, biarkan ia sembuh sendiri.
Langkah 4. Jauhi cahaya matahari sehingga gejala selaran matahari hilang
Sekiranya anda mesti pergi ke luar, gunakan pelindung matahari SPF 30 atau 50 dan manfaatkan kawasan berlindung jika ada.
Langkah 5. Gunakan ubat rumah
Terdapat pelbagai ubat rumah yang boleh digunakan untuk merawat selaran matahari secara semula jadi. Cubalah salah satu kaedah berikut untuk melengkapkan kaedah lain untuk merawat selaran matahari.
- Basahkan wajah anda dengan teh chamomile suam atau pudina. Bancuh 240 ml teh chamomile dan biarkan hingga suhu bilik. Celupkan bola kapas ke dalam teh chamomile dan sapukan di wajah anda.
- Buat kompres susu. Celupkan pembalut atau kain lap ke dalam susu sejuk, peras, kemudian sapukan ke wajah anda. Susu membentuk lapisan pelindung pada kulit, yang dapat membantu menyejukkan dan menyembuhkan kulit.
- Buat pes kentang dan sapukan pada wajah. Potong dan kisar kentang mentah. Celupkan bebola kapas ke dalam kentang tumbuk hingga basah. Sapukan pada wajah.
- Buat topeng timun. Kupas dan kisar timun hingga menjadi tulen. Sapukan puri timun di wajah seperti topeng. Mentimun timun membantu melegakan kepanasan pada kulit.
Kaedah 3 dari 3: Langkah berjaga-jaga
Langkah 1. Sapukan pelindung matahari setiap hari
Lindungi wajah anda dan semua kulit yang terdedah dengan menggunakan pelindung matahari SPF 30 atau 50 setiap kali anda keluar. Sapukan pelindung matahari sekurang-kurangnya 15 minit sebelum keluar. Memohon semula setiap 90 minit. Sekiranya anda berenang atau berpeluh, gunakan pelindung matahari yang kalis air.
Langkah 2. Pakai topi semasa keluar
Topi berbulu lebar (10 cm) dapat melindungi kulit kepala, telinga dan leher daripada terkena cahaya matahari.
Langkah 3. Pakai cermin mata hitam
Cermin mata hitam dengan perlindungan UV membantu mencegah kerosakan akibat sinar matahari di kawasan sekitar mata.
Langkah 4. Jangan lupa bahagian bibir
Bibir juga boleh terbakar matahari. Jadi, selalu pakai balm bibir dengan SPF sekurang-kurangnya 30.
Langkah 5. Kurangkan pendedahan cahaya matahari
Sekiranya boleh, elakkan cahaya matahari antara pukul 10 pagi hingga 4 petang kerana sinaran matahari lebih cenderung menyebabkan luka bakar.
Langkah 6. Periksa kulit dengan kerap
Perhatikan kulit anda ketika berada di luar rumah. Sekiranya kulit anda gatal atau berwarna sedikit merah jambu, anda mungkin mengalami selaran matahari. Jauhkan diri dari pendedahan cahaya matahari.
Langkah 7. Jangan hanya bergantung pada payung untuk melindungi kulit anda
Walaupun payung dapat membantu mengurangkan pendedahan cahaya matahari secara langsung, pasir memantulkan sinar matahari ke kulit, jadi penting untuk menggunakan pelindung matahari walaupun anda berada di bawah payung.
Petua
- Ingat, pencegahan lebih mudah daripada mengubati. Oleh itu, sentiasa berhati-hati semasa meluangkan masa di luar rumah agar tidak terbakar sinar matahari.
- Walaupun produk kosmetik dapat digunakan untuk menutup selaran matahari di wajah, jangan gunakannya (contohnya, foundation [foundation], bedak, blush [blush]) sehingga luka bakar benar-benar sembuh, terutama jika luka bakar itu teruk.
- Sesiapa sahaja boleh mendapat selaran matahari. Walau bagaimanapun, kanak-kanak dan orang dewasa yang berkulit cerah harus mengambil langkah berjaga-jaga tambahan (pelindung matahari, topi, pakaian yang dilindungi, dll.) Kerana kumpulan ini lebih cenderung kepada selaran matahari.
