Adakah anda menjalin hubungan romantis dengan seseorang dan sering meragui keseriusannya? Jangan risau, keraguan ini bahkan dirasakan oleh pasangan yang telah bertahun-tahun berpacaran. Fahami bahawa cinta dapat dinyatakan dengan pelbagai cara. Oleh itu, sebelum membuat andaian negatif, pastikan anda berusaha untuk mengenal pasti tanda-tanda komitmen jangka panjang, dan perhatikan apa yang telah dikatakan dan dilakukan oleh pasangan anda selama ini. Saya pasti anda akan menemui jawapannya!
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengenali Tanda Komitmen Jangka Panjang
Langkah 1. Ketahui perbezaan antara jatuh cinta dan tetap jatuh cinta
Walaupun berjuta-juta perasaan, sebenarnya jatuh cinta adalah pengalaman yang sangat pasif dan beremosi. Sebaliknya, tetap jatuh cinta memerlukan pendekatan yang lebih aktif dan kompleks dari semua pihak yang terlibat dalam hubungan.
- Lihat "cinta" sebagai kata kerja atau tindakan yang mesti dilakukan secara berterusan untuk mengeratkan hubungan yang semakin bertambah tua. Fikirkan tentang sumbangan pasangan anda dalam memupuk hubungan mereka dengan anda; Fikirkan juga apakah hubungan anda dapat berkembang ke arah positif dari masa ke masa.
- Melalui tindakan dan kata-katanya setiap hari (tidak peduli seberapa sederhana), pasangan anda harus dapat menguatkan komitmennya terhadap hubungan anda.
Langkah 2. Fikirkan bagaimana anda dan pasangan menangani konflik
Pasangan yang tidak pandai menangani konflik pasti akan terus bertengkar atau mendiamkan diri. Setelah bertengkar, mereka biasanya akan berdendam antara satu sama lain selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Sebagai alternatif, mereka juga akan mendiamkan diri secara emosional, meminimumkan kekerapan komunikasi, atau tidak mahu membincangkan masalah yang berlaku.
- Pasangan yang rela berkomitmen untuk hubungan jangka panjang harus bersedia mencari jalan keluar untuk segala masalah yang timbul, bukannya memendam kebencian dan tidak menyelesaikannya. Oleh itu, anda dan pasangan anda harus fokus untuk menyelesaikan masalah yang timbul, bukan menyerang atau membungkam satu sama lain.
- Dalam hubungan yang sihat dan positif, setiap pihak yang terlibat harus bersedia dan dapat selalu memaafkan dan melupakan, terutama kerana masalah yang tidak dapat diselesaikan hanya akan menimbulkan konflik yang dapat merosakkan hubungan.
Langkah 3. Lihat apakah keutamaan dan matlamat hidup anda sesuai
Ini adalah langkah penting sebelum kedua-dua pihak memutuskan untuk memasuki tahap yang lebih serius dalam hubungan.
Untuk memperdalam dan mengabadikan hubungan dengan pasangan, perlu mencocokkan preferensi, nilai hidup, keutamaan, tujuan hidup, dan pandangan tentang masa depan
Langkah 4. Perhatikan sama ada anda dan pasangan berkongsi empat dimensi keakraban
Pengarang terkenal Ronald Adler dan Russell Proctor II menerangkan empat cara yang anda dan pasangan anda dapat rasakan antara satu sama lain: aktiviti fizikal, emosi, intelektual, dan bersama. Selesaikan latihan di bawah untuk melihat apakah anda dan pasangan anda berkongsi keempat-empat dimensi keakraban ini:
- Buat jadual yang terdiri daripada tiga lajur dan lima baris. Isi baris pertama lajur pertama dengan kata-kata "Dimensi", kemudian isikan baris keempat di bawah dengan empat dimensi keintiman. Isi baris pertama lajur kedua dengan kata-kata "Pasangan A", dan baris pertama lajur ketiga dengan kata-kata "Pasangan B".
- Tuliskan skala kepentingan bagi setiap dimensi; Isi baris kosong di bawah "Pasangan A" dengan frasa "Mesti ada", "Harus ada", atau "Mungkin / tidak" (dalam hubungan anda).
- Berikan meja itu kepada pasangan dan minta dia membuat penilaian; Anda juga boleh menuliskan bagaimana keutamaan pasangan anda.
- Semakin banyak kombinasi "must-have" dan "must-must-must", semakin besar peratusan keakraban dan hubungan abadi antara anda dan pasangan anda. Ingat, tidak ada hubungan yang statik; sebab itulah nilai setiap dimensi dalam setiap hubungan (terutamanya hubungan yang sihat dan positif) secara ideal akan lebih serasi dari masa ke masa.
- Memahami keutamaan satu sama lain (terutamanya dalam empat dimensi yang telah disebutkan) dapat membantu anda dan pasangan anda berjaya dalam hubungan jangka panjang anda.
Langkah 5. Tanya rakan dan saudara terdekat anda mengenai pasangan anda
Sekiranya orang terdekat anda mendorong anda untuk menamatkan hubungan dengan pasangan anda, kemungkinan dia bukan orang yang tepat untuk anda.
Mempercayai naluri dan perasaan anda adalah penting; tetapi secara amnya, hubungan yang disokong oleh saudara terdekat dan rakan jauh lebih mungkin berjaya dan berkekalan
Kaedah 2 dari 3: Memerhatikan Kata-kata dan Tingkah Laku Pasangan Anda
Langkah 1. Dengarkan nada suaranya ketika dia bercakap dengan anda
Cuba bandingkan cara dia bercakap dengan anda dan cara dia bercakap dengan orang lain. Sekiranya suaranya terdengar lembut dan penuh perhatian ketika dia bercakap dengan anda, itu bermakna dia benar-benar menganggap anda istimewa dan dia sangat mengambil berat tentang anda.
Langkah 2. Lihat apakah dia sanggup menghabiskan sebahagian besar waktunya dengan anda
Lihat juga jika dia bersedia menghubungi anda secara berkala. Kesediaannya untuk meluangkan masa dan tenaga dalam hubungan adalah petunjuk utama komitmen jangka panjang, terutama jika pasangan anda bersedia mengimbangi komitmen lain seperti pekerjaan, pendidikan, dan keluarga. Seseorang yang benar-benar mengambil berat tentang anda harus selalu meluangkan masa untuk anda.
Cinta mencetuskan pembebasan hormon serotonin di otak anda; Serotonin tahap tinggi dipercayai membuat anda sentiasa memikirkan pasangan anda. Dengan kata lain, semakin kerap pasangan anda memanggil atau bercakap dengan anda, semakin banyak dia akan memikirkan anda (yang sebenarnya merupakan petunjuk kimia cintanya kepada anda)
Langkah 3. Perhatikan jika dia bertanya bagaimana keadaan anda pada hari itu
Walaupun agak sederhana, tindakan ini sebenarnya merupakan tanda keprihatinan sebenar. Dengan bertanya bagaimana keadaan anda, ini bermaksud bahawa dia memang berminat dengan perincian kecil dalam hidup anda. Di samping itu, tindakan ini juga akan mengekalkan komunikasi terbuka serta mengeratkan hubungan dalaman antara anda berdua.
Langkah 4. Perhatikan bagaimana dia menerima pendapat dan idea anda
Anda berdua adalah dua orang yang berbeza; oleh itu, adalah wajar jika ada perkara yang anda berdua tidak setuju (contohnya, anda berdua mempunyai pandangan politik yang berbeza atau restoran kegemaran anda). Walaupun terdapat perbezaan, dia (dan anda) tetap bersedia untuk mendengar dan menghormati perspektif satu sama lain.
- Sekiranya pasangan anda benar-benar mencintai dan mengambil berat tentang anda, dia harus selalu bersedia untuk mendengar pendapat dan idea anda, dan bersedia untuk terlibat dalam perbincangan yang matang dan beradab mengenai perkara-perkara yang tidak anda setujui.
- Dia harus melibatkan anda dalam setiap proses membuat keputusan, dari keputusan sederhana seperti 'tempat makan malam' hingga keputusan yang lebih kompleks seperti 'sekiranya saya menerima tawaran kerja A atau tidak'. Walaupun keputusan akhir masih ada di tangannya, sekurang-kurangnya dia harus bersedia untuk mendengar dan mempertimbangkan pendapat anda.
Langkah 5. Ketahuilah bahawa dia selalu berusaha untuk tidak terus memerhatikan anda
Rakan kongsi yang benar-benar penyayang biasanya tidak akan terus memeriksa bil telefon atau kad kredit anda untuk memastikan anda berada di sana. Sekiranya dia mengambil berat dan mengasihi anda, dia harus mempercayai anda dan tidak selalu terobsesi dengan tempat anda atau dengan siapa anda.
Kepercayaan semacam ini adalah tanda kasih sayang dan komitmen jangka panjang dalam hubungan
Langkah 6. Fikirkan sama ada pasangan anda dapat membuat anda berasa lebih baik dan yakin
Sekiranya dia selalu berusaha meningkatkan harga diri dan keyakinan anda, dan membuat anda merasa positif dan disayangi, tahniah! Ini bererti dia sangat menyayangi anda.
Ini tidak bermaksud hubungan anda haruslah manis dan indah; tetapi sekurang-kurangnya, anda seharusnya dapat merasakan sokongan positif yang diberikan oleh pasangan anda. Sekiranya pasangan anda dapat membuat anda merasa lebih baik (daripada terus berfikir negatif atau merasa rendah diri), anda akan selalu menghargai masa yang dihabiskan (dan tidak dihabiskan) bersama mereka
Kaedah 3 dari 3: Membincangkan Perasaan antara satu sama lain
Langkah 1. Jemput pasangan anda untuk bercakap di tempat yang intim dan peribadi
Percayalah, anda dan / atau pasangan anda akan mengalami kesukaran untuk melakukan perbincangan serius di tempat yang terlalu sesak, jadi pastikan anda mengajaknya untuk makan di rumah atau berbual di sudut taman yang cukup peribadi untuk bercakap tentang perasaan masing-masing.
Di tempat yang intim dan peribadi, anda berdua pasti dapat bercakap dengan lebih selesa dan terbuka
Langkah 2. Bercakap dengan jujur dan langsung
Sekiranya anda sanggup melakukannya, pasti dia juga akan melakukan perkara yang sama; hasilnya, anda benar-benar dapat mengenali perasaannya yang sebenarnya.
Langkah 3. Jangan takut untuk menunjukkan emosi anda
Dengan menunjukkan emosi anda dengan berani, secara tidak langsung anda telah mendorong pasangan anda untuk lebih berani dalam meluahkan perasaan mereka.
