Pada masa lalu, memanah digunakan untuk memburu dan bertempur, tetapi saat ini, memanah telah menjadi sukan menembak tepat. Apa pun alasan anda untuk belajar memanah, wikiHow ini mengajar anda beberapa petua dan teknik yang boleh anda gunakan untuk membuat anda menembak tepat di tengah-tengah dalam masa yang singkat.
Langkah
Langkah 1. Tentukan mata dominan anda
Seperti yang anda duga, mata yang dominan akan lebih tepat untuk membidik dan mengukur jarak. Dalam memanah, mata yang dominan lebih penting daripada tangan yang dominan kerana anda harus dapat menentukan sasaran anak panah yang anda tembak.
Langkah 2. Gunakan peralatan yang sesuai dengan mata dominan anda
Sebilangan besar peralatan memanah dilabel "tangan kanan" atau "tangan kiri" (yang merujuk pada bahagian tangan yang menarik tali busur). Mungkin ini kerana kebanyakan orang mempunyai mata dominan yang sama dengan tangan dominan mereka. (Dominasi mata kanan adalah perkara biasa dan begitu juga dengan tangan kanan). Namun, jika mata dominan anda tidak sama dengan tangan dominan anda, ada baiknya membeli peralatan untuk tangan yang lemah. Ini berguna agar anda dapat menggunakan mata dominan anda untuk mengarahkan sasaran kerana anda masih dapat menggunakan lengan / tangan kanan atau kiri, atau kedua-duanya, tidak seperti mata.
- Mata kanan dominan: Gunakan busur untuk tangan kanan, dengan memegang busur dengan tangan kiri, dan menarik tali busur dengan tangan kanan.
- Mata kiri dominan: Gunakan busur tangan kiri dengan memegang busur dengan tangan kanan anda dan menarik tali busur dengan kiri anda.
Langkah 3. Dapatkan peralatan memanah yang sesuai
Peralatan tertentu sangat penting agar anda dapat berlatih memanah dengan selamat dan menyeronokkan. Beberapa peralatan yang disyorkan termasuk:
- Pakai pelindung lengan (juga dikenali sebagai "vambrace" atau bracer) di lengan busur anda (lengan yang memegang busur) untuk melindungi lengan daripada menampar tali busur (jika anda tidak memakainya, kulit di lengan bawah boleh kupas jika anda menembak busur terlalu kerap).
- Anda juga mungkin ingin memakai pelindung dada (terutama jika anda seorang wanita) untuk melindungi dada anda dari ditampar oleh tali busur, dan agar pakaian anda tidak menghalangi pelepasan tali. Biasanya alat ini diperbuat daripada plastik fleksibel.
- Letakkan tab jari pada jari yang anda gunakan untuk menarik tali busur. Ini adalah sehelai kulit atau kain tebal yang melindungi jari anda ketika melepaskan tali busur.
- Anda juga dapat memakai sarung tangan boling agar pegangan pegangan busur tidak bergeser, dan tangan terbuka terus menekan pemegang sehingga busur dapat bergerak bebas ketika anak panah dilepaskan.
- Anda boleh memakai gegaran di punggung atau pinggang. Quiver adalah peralatan untuk meletakkan anak panah.
Langkah 4. Ambil kedudukan menembak yang betul
Badan mesti berada dalam kedudukan tegak lurus dengan sasaran dan garis api. Ini bermaksud anda harus menarik garis khayalan dari badan anda ke sasaran. Garisan ini harus melintasi bahagian tengah kaki anda. Sekiranya anda mempunyai mata kanan yang dominan, pegang busur dengan tangan kiri, arahkan bahu kiri ke arah sasaran, dan tahan anak panah dan tali busur dengan kanan. Lakukan sebaliknya jika anda mempunyai mata kiri yang dominan.
- Letakkan kaki anda selebar bahu sehingga kaki anda membentuk garis lurus ke arah sasaran.
- Semasa menyesuaikan postur anda, berdiri tegak dan jangan tegang. Kedudukan anda mestilah selesa, tetapi tegas. Postur yang betul untuk pemanah adalah berdiri tegak dan membentuk bentuk "T". Otot belakang pemanah digunakan untuk menarik anak panah ke titik jangkar (titik untuk berhenti menarik tali busur dan menahannya di sana).
- Ketatkan punggung sehingga pelvis ditarik ke hadapan.
Langkah 5. Pasang anak panah
Arahkan busur ke bawah dan letakkan batang anak panah di atas anak panah.) Pasangkan bahagian belakang anak panah ke tali busur dengan kait (sekeping kecil plastik yang mempunyai alur untuk dilekatkan pada tali busur). Sekiranya anak panah mempunyai tiga baling-baling, letakkan anak panah sehingga salah satu bulu menghala ke arah busur. Letakkan anak panah di bawah manik nock atau di tengah jika terdapat dua pencari nock (penanda pada tali busur untuk meletakkan nock). Sekiranya anda belum pernah melakukannya, tanyakan kepada seseorang yang menguasainya untuk mengajar anda.
Langkah 6. Gunakan tiga jari untuk menahan anak panah pada tali busur
Pada posisi paling umum, jari telunjuk diletakkan di atas anak panah, sementara jari tengah dan jari manis berada di bawahnya. Ini disebut gaya busur Mediterranean atau gaya "jari berpecah" dan merupakan kedudukan jari yang paling popular pada masa ini. Dalam tradisi Timur menarik busur, tali ditarik menggunakan ibu jari dan biasanya dibantu oleh cincin yang diperbuat daripada logam atau tulang untuk melindungi ibu jari. Jenis cengkaman busur yang lain adalah meletakkan tiga jari di bawah anak panah sehingga anak panah lebih dekat dengan mata. Ini adalah kedudukan yang disyorkan semasa anda menembak tanpa menggunakan pandangan.
Langkah 7. Angkat dan lukis busur
Sekiranya ini dilakukan dengan gerakan lembut dan dengan kerap melakukan latihan, anda akan dapat mengawal pergerakan dan menumpukan perhatian sepenuhnya pada sasaran agar perhatian anda tidak terganggu (walaupun keletihan tidak akan mengalihkan perhatian anda). Cuba menahan busur dengan santai, tanpa menyebabkan kilasan (memutar) pada riser (pemegang) busur.
- 1. Arahkan lengan busur (lengan yang menahan tali busur) ke sasaran. Siku dalaman harus selari dengan lantai dan busur harus tetap menegak. Anda seharusnya dapat melihat bahagian belakang anak panah secara langsung.
- 2. Tarik tali busur ke arah wajah ke kedudukan "anchor point". Kedudukan jangkar biasanya di sekitar pipi, dagu, telinga atau sudut mulut. Kedudukannya terpulang kepada anda, tetapi harus berada pada titik yang konsisten setiap kali anda menembak. Berhati-hatilah untuk tidak melonggarkan atau berlebihan tali ketika anda mencapai titik jangkar. Ini boleh menjadikan tembakan anda terlepas atau kehilangan kekuatannya.
Langkah 8. Matlamat pada sasaran
Anda boleh menembak secara naluriah atau menggunakan pandangan.
- Penggambaran naluri adalah koordinasi antara mata dan lengan yang memegang busur sehingga pengalaman dan bawah sedar membimbing anda. Ia memerlukan banyak tumpuan dan banyak latihan. Tumpukan perhatian hanya pada sasaran.
- Sekiranya anda menggunakan penglihatan, anda perlu menyesuaikan pin di sisi kompaun atau busur recurve untuk menetapkan jarak tembakan yang berbeza. Kaedah ini mudah dipelajari sehingga sesuai untuk pemula yang kurang berpengalaman.
Langkah 9. Lepaskan anak panah dengan merehatkan jari yang menarik tali busur
Walaupun ini kelihatan mudah, cara anda mengeluarkan jari dari tali busur boleh mempengaruhi bagaimana anak panah terbang. Ini supaya anda dapat melepaskan anak panah dengan lancar. Sebagai pemula, ini memerlukan masa. Beberapa masalah yang dapat anda alami semasa melepaskan tali busur termasuk penampilan getaran dan getaran. Anda juga harus menjangkakan arah pukulan yang tidak tepat. Apa sahaja yang dapat mengubah kelajuan tali busur ketika jari anda melepaskannya dapat mengubah arah anak panah.
Langkah 10. Gerakkan tangan menarik tali busur ke belakang dan selesaikan dengan memutar bahu setelah melepaskan anak panah ke sasaran
Pastikan busur tetap stabil sehingga anak panah mencapai sasaran. Perhatikan anak panah ketika mereka terbang ke sasaran.
Langkah 11. Tembak semua anak panah
Anak panah yang digunakan biasanya 6 keping. Pengulangan adalah pembelajaran. Dengan latihan, kemahiran anda akan meningkat dari masa ke masa. Sebahagian daripada belajar menembak anak panah dengan berkesan adalah mempelajari semua yang dijelaskan di atas dengan baik sehingga kemahiran anda akan berkembang dengan sendirinya dan anda tidak akan terganggu dengan harus mengingati setiap gerakan yang berbeza. Ia sukar pada mulanya, tetapi anda akan menjadi lebih baik dan merasa selesa setiap kali anda melalui langkah-langkahnya lagi.
Langkah 12. Hitung hasil memanah anda jika mahu
Matlamat standard untuk FITA (Persekutuan Memanah Antarabangsa) mempunyai 10 lingkaran dengan lebar yang sama. Kedua-dua bulatan kuning di tengah mempunyai nilai 10. Nilai akan menurun satu demi satu bagi setiap bulatan di luar. Sekiranya anak panah hanya menyentuh atau menusuk garis, nilai yang lebih tinggi akan dikira. Sudah tentu, tujuan utamanya ialah menembak anak panah sedekat mungkin ke tengah sasaran.
Berbagai jenis memanah (memanah lapangan, memanah berburu binatang, memanah Beursault, dll.) Diakui oleh FITA dengan mempertimbangkan jarak tembakan, jumlah anak panah, jenis sasaran dan peralatan. Variasi ini mesti diambil kira semasa anda mengira skor. Terdapat juga jenis memanah yang mengambil kira had masa, misalnya dalam permainan Olimpik
Petua
- Pemanah harus memperhatikan pergerakan mundur atau tindak lanjut yang dibuat oleh badan kerana ini dapat menunjukkan sama ada bentuk pergerakan (teknik) anda betul atau tidak.
- Putar lengan anda ke dalam sehingga lengan bawah anda tidak menyentuh tali busur. Ini bukan sahaja menjadikan kedudukan anda lebih stabil, tetapi pergerakan juga akan menjauhkan tali busur dari lengan bawah anda.
- Apabila kemahiran pemanah telah meningkat dari pemula ke tahap yang lebih maju, mereka dapat beralih ke posisi "sikap terbuka". Setiap pemanah mempunyai pilihan sendiri. Posisi ini dilakukan dengan meletakkan kaki yang paling jauh dari garis api di hadapan kaki yang lain dengan jarak setengah panjang kaki.
- Sekiranya anda ingin mengarahkan busur, fokus pada titik pada sasaran sehingga anda benar-benar dapat menumpukan perhatian pada titik itu, kemudian lepaskan tali busur dari jari anda dengan perlahan. Sekiranya tangan anda tidak stabil semasa menembak, pegang busur dengan sempurna sehingga ibu jari anda berada di belakang busur. Kedudukan ini sangat berguna untuk memastikan lengan tetap stabil.
- Quiver adalah peralatan yang berguna dan sering digunakan dalam jarak tembak. Alat ini boleh berupa tiang logam dan lubang yang digerakkan ke tanah, atau bekas silinder yang digantung dari tali pinggang.
- Sekiranya anda seorang pemula, anda mungkin ingin melakukan latihan push up, pull up, atau latihan penguat lengan yang lain sebelum memulakan. Ini sangat berguna ketika anda memegang busur sehingga lengan anda tidak bergetar ketika anda membidik.
- Jangan keringkan api (menembak busur tanpa anak panah).
- Cuba tarik tali busur sejauh mungkin untuk daya maksimum. Ini dapat meningkatkan ketepatan dan mengurangkan kesan angin dan graviti.
- Semasa menarik tali busur, angkat siku ke atas. Ini menjadikan otot bahu berfungsi, bukan otot lengan.
- Perhatikan sasaran, jangan fokus pada busur atau anak panah.
- Pastikan ibu jari digunakan untuk menyokong anak panah agar anak panah tidak menembak secara tidak sengaja.
- Semasa anda menarik tali busur ke belakang, letakkan jari telunjuk anda di sudut mulut anda sehingga anak panah berada tepat di bawah mata anda. Ini memudahkan anda untuk mencapai sasaran.
Amaran
- Jangan tarik dan lepaskan tali busur tanpa menggunakan anak panah. Tindakan ini, yang disebut "api kering", dapat menyebabkan busur retak disebabkan oleh tekanan yang berasal dari kekuatan pelepasan yang diserap kembali oleh busur.
- Sentiasa arahkan busur ke sasaran atau di tanah. Semasa menembak, tidak ada binatang atau orang yang harus memasuki kawasan pemotretan (kawasan di depan garis tembak). Hati-hati setiap masa.
- Pakai pelindung lengan setiap kali anda melepaskan busur untuk mengelakkan lengan memegang busur daripada calar atau cedera. Sebilangan besar pelindung lengan adalah dari pergelangan tangan hingga siku, tetapi ini bergantung pada gaya menembak pemanah, dan boleh mencapai lengan atas. Jangan risau jika lengan anda sakit pada beberapa latihan pertama. Ini adalah keadaan biasa bagi pemula.
