Ejakulasi pramatang berlaku apabila seorang lelaki mencapai orgasme lebih cepat daripada yang dijangkakan oleh pasangannya semasa melakukan hubungan seks. Kriteria untuk mendiagnosis keadaan ini adalah bahawa lelaki hampir selalu mengalami ejakulasi dalam satu minit penembusan atau hampir tidak dapat melambatkan ejakulasi. Bagi kebanyakan lelaki, waktu purata untuk mencapai ejakulasi adalah sekitar 5 minit. Ejakulasi pramatang mempengaruhi ramai lelaki dan boleh menimbulkan perasaan kecewa dan malu. Ada juga lelaki yang cuba mengelakkan seks kerana itu. Namun, masalah ini dapat diatasi melalui kaunseling, menggunakan teknik seksual untuk memperlambat ejakulasi, dan ubat-ubatan. Dengan menangani masalah ini, anda dan pasangan dapat menikmati hubungan seks.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Teknik Tingkah Laku
Langkah 1. Cuba kaedah jeda-jeda
Sekiranya anda dan pasangan bersedia, anda boleh mencuba kaedah berhenti memeras untuk belajar melambatkan ejakulasi.
- Merangsang zakar tanpa memasuki faraj. Perhatikan ketika anda hendak mengeluarkan ejakulasi.
- Minta pasangan anda memerah zakar di lokasi di mana kepala zakar memenuhi batang zakar. Pasangan anda harus memerah selama beberapa saat sehingga dorongan ejakulasi berkurang.
- Selepas 30 saat, teruskan pemanasan dan ulangi jika perlu. Ini akan membantu anda mengawal dan membolehkan anda memasukkan zakar anda tanpa ejakulasi dengan segera.
- Variasi lain dari kaedah stop-go adalah kaedah stop-go. Kaedah ini sama dengan kaedah berhenti memerah, kecuali bahawa pasangan anda tidak memerah zakar.
Langkah 2. Gunakan teknik tolong-menolong
Ini adalah cara buat sendiri yang dapat membantu anda melambatkan ejakulasi.
- Melancap sebelum melakukan hubungan seks. Sekiranya anda ingin melakukan hubungan seks lewat malam itu, cubalah melancap satu atau dua jam sebelumnya.
- Gunakan kondom tebal yang akan mengurangkan rangsangan. Penggunaan kondom ini memerlukan masa lebih lama untuk mencapai klimaks. Jangan gunakan kondom yang dibuat untuk meningkatkan rangsangan.
- Tarik nafas dalam-dalam sebelum ejakulasi. Ini dapat membantu anda menghentikan refleks ejakulasi. Di samping itu, ia juga dapat membantu memikirkan sesuatu yang membosankan sehingga keinginan untuk ejakulasi berlalu.
Langkah 3. Tukar kedudukan semasa hubungan seks
Sekiranya Anda terbiasa berada di atas, pertimbangkan untuk mengubah posisi Anda menjadi yang paling bawah atau ubah ke posisi yang akan membolehkan pasangan anda menarik diri jika anda akan mengalami ejakulasi.
Kemudian, mulailah melakukan hubungan seks lagi apabila dorongan ejakulasi berlalu
Langkah 4. Dapatkan kaunseling
Anda boleh melakukannya sendiri atau dengan pasangan. Ini dapat membantu dengan:
- Keresahan atau pelbagai ketegangan dalam hidup. Kadang-kadang jika lelaki prihatin terhadap kemampuan mereka untuk mencapai atau mengekalkan ereksi, mereka dapat mengalami ejakulasi terlalu cepat.
- Pengalaman seksual trauma ketika muda. Sebilangan ahli psikologi percaya bahawa jika pengalaman seksual awal anda merangkumi perasaan bersalah atau takut terkena, anda mungkin telah belajar dengan cepat ejakulasi.
- Sekiranya anda dan pasangan mempunyai masalah dalam hubungan anda, ini boleh menjadi faktor penyumbang. Ini boleh menjadi masalah jika masalahnya baru dan tidak terjadi pada hubungan sebelumnya. Sekiranya ini berlaku, kaunseling pasangan boleh membantu.
Langkah 5. Cuba anestetik topikal
Ubat ini dijual secara bebas dalam bentuk semburan atau krim. Anda boleh menyemburkan atau menggosok zakar sebelum melakukan hubungan seks dan ubat-ubatan ini dapat mengurangkan sensasi yang anda rasakan, dengan itu membantu melambatkan klimaks. Sebilangan lelaki, dan kadang-kadang pasangannya, mengalami kehilangan kepekaan sementara dan penurunan keseronokan seksual. Ubat yang biasa digunakan adalah:
- Lidocaine
- Prilocaine
Kaedah 2 dari 2: Mendapatkan Bantuan Perubatan
Langkah 1. Berjumpa doktor sekiranya kaedah pertolongan diri tidak berjaya
Kadang-kadang ejakulasi dini adalah gejala masalah lain yang perlu ditangani. Kemungkinannya adalah:
- Diabetes
- Tekanan darah tinggi
- Penyalahgunaan alkohol atau dadah
- Sklerosis berbilang
- penyakit prostat
- Kemurungan
- Ketidakseimbangan hormon
- Masalah dengan neurotransmitter. Neurotransmitter adalah bahan kimia yang membawa isyarat ke otak.
- Refleks tidak normal dalam sistem ejakulasi
- Keadaan Toriod
- Jangkitan pada prostat atau uretra
- Kerosakan akibat pembedahan atau trauma. Perkara ini tidak biasa.
- Keadaan yang diwarisi
Langkah 2. Tanya doktor anda mengenai ubat dapoxetine (Priligy)
Ubat ini serupa dengan antidepresan inhibitor serotonin reabsorption inhibitor (SSRI) selektif tetapi dibuat untuk merawat ejakulasi dini. Ubat ini agak baru. Sekiranya anda diberi ubat ini, anda mesti mengambilnya dalam satu hingga tiga jam sebelum melakukan hubungan seks.
- Jangan mengambilnya lebih dari sekali sehari. Ini boleh menyebabkan kesan sampingan termasuk sakit kepala, pening, dan malaise.
- Ubat ini tidak sesuai untuk lelaki dengan penyakit jantung, hati, atau buah pinggang. Ubat ini juga boleh berinteraksi dengan ubat lain, termasuk antidepresan lain.
Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda mengenai ubat lain yang dapat melambatkan orgasme
Ubat ini belum diluluskan oleh Food and Drug Administration (FDA) Amerika Syarikat untuk digunakan dalam merawat ejakulasi dini, yang hanya diketahui dapat melambatkan orgasme. Doktor anda boleh menetapkannya untuk diminum jika perlu atau setiap hari.
- Antidepresan lain. Kemungkinan merangkumi ubat SSRI lain seperti sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil), fluoxetine (Prozac), atau tricyclic clomipramine (Anafranil). Kesan sampingannya adalah mual, mulut kering, pening, dan mengurangkan keinginan untuk melakukan hubungan seks.
- Tramadol (Utram). Ubat ini digunakan untuk merawat kesakitan. Salah satu kesan sampingannya ialah ia dapat melambatkan ejakulasi. Kesan sampingan lain adalah mual, sakit kepala, dan pening.
- Perencat fosfodiesterase-5. Ubat ini sering digunakan untuk merawat disfungsi ereksi. Ubat ini adalah sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), dan vardenafil (Levitra). Kesan sampingan adalah sakit kepala, kemerahan kulit, perubahan penglihatan, dan kesesakan hidung.
