Sering kali, perbualan saudara tanpa henti boleh merosakkan seketika, sama ada sembang di telefon, masa santai, atau bahkan kencan. Perbualan tanpa henti ini menjadi tidak tertahankan dan ramai yang sukar menghadapinya. Berikut adalah beberapa petua mudah yang harus dilakukan sebelum, semasa, dan setelah konfrontasi yang akan membantu memantapkan konflik yang berpotensi dan mengajar saudara anda untuk mengawal perbualan mereka.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengatasi Momen
Langkah 1. Abaikan abang
Apabila kita terganggu atau kesal, kadang-kadang ia bermaksud pelakunya meminta perhatian. Sekiranya diabaikan, dia mendapat pesan kuat bahawa anda tidak boleh diganggu dan tidak akan melakukan aktiviti negatif.
- Ingat, anda adalah orang yang berharga. Sekiranya saudara anda menjatuhkan anda atau cuba mengaibkan anda, itu masalahnya, bukan masalah anda.
- Membalas abang anda tidak akan membantu keadaan, walaupun itu menggoda. Jangan membalas penghinaan dengan penghinaan. Abaikan saja orang yang menyerang anda.
- Lakukan yang terbaik agar adik anda tidak tahu bahawa perasaan anda terluka. Adalah normal untuk merasa sakit hati ketika seseorang jahat terhadap anda, tetapi jika saudara anda mencederakan anda, dia akan senang melihat anda sedih. Jadi, lebih baik abaikan abang.
Langkah 2. Tinggalkan keadaan
Pergi ke bilik awak. Sekiranya saudara anda mengejar anda, mintalah dia keluar dari bilik anda. Sekiranya bilik anda adalah ruang peribadi anda, kemungkinan ibu bapa anda akan membela anda, sekiranya anda memerlukan pertolongan mereka untuk mengeluarkan adik anda dari bilik. Kadang kala, mengelakkan keadaan adalah kaedah terbaik. Anda juga boleh pergi ke kawasan rumah yang jarang dikunjungi oleh adik-beradik anda.
Langkah 3. Cari gangguan
Lakukan tugas supaya anda dapat lari dari abang. Sekiranya ibu bapa anda tidak membiarkan anda pergi sendiri, bawa rakan anda. Pakai fon kepala supaya anda tidak mendengar suara abang anda. Ini dapat membantu anda memisahkan diri anda. Seperti yang dibincangkan di atas, semakin kurang responsif anda, semakin kecil kemungkinan saudara anda akan terus mengganggu anda. Mencari gangguan yang dapat membantu anda mengabaikan keadaan dapat membantu saudara anda diam.
Langkah 4. Bersikap tegas
Sekiranya taktik mengabaikan atau mengelak gagal, anda boleh bersikap tegas. Bersikap tegas ketika diusik atau dibuli boleh mendiamkan saudara anda.
- Ingat, anda berhak mendapat penghormatan di rumah anda. Sekiranya anda diganggu oleh saudara lelaki anda, ini bermakna hak anda telah dilanggar. Anda berhak bersikap tegas dan mempertahankan diri.
- Seperti yang disebutkan di atas, jangan merendahkan diri ke tahap saudara dan kembali menghina dengan penghinaan. Cuma, anda boleh bertindak balas dalam mempertahankan diri. Sekiranya saudara anda berkeras, nyatakan bahawa apa yang dia katakan itu salah. Contohnya, apabila saudara anda mengkritik kemeja-T anda, katakan sesuatu seperti, "Ini baju t-shirt saya dan saya menyukainya. Itu yang penting. Menggoda anda tidak mempengaruhi cara saya berpakaian."
Langkah 5. Gunakan humor untuk mengelakkan keadaan
Anda juga boleh menggunakan humor untuk memerangi ejekan. Humor bermaksud bahawa anda selesa menjadi diri sendiri. Abang anda akan terancam oleh keyakinan anda.
- Menerima pesanan abang dengan kelucuan. Ini menunjukkan bahawa anda boleh menerima kesalahan anda sendiri. Mungkin adik anda mengolok-olok anda kerana dia kurang percaya diri dan akan terkejut melihat anda selesa dengan diri sendiri.
- Kami menggunakan sarung baju lebih awal. Sekiranya adik-beradik anda selalu mengejek t-shirt anda, katakan sesuatu seperti, "Saya sangat suka pakaian yang jelek, tidak apa-apa. Rasa tidak enak tidak sama buruknya dengan dunia!"
Langkah 6. Dengarkan semua yang anda boleh
Mungkin anda mahu abang anda diam bukan kerana dia mengganggu anda. Mungkin abang terlalu banyak bercakap. Sekiranya ini berlaku, cuba dengar dengan sebaik mungkin. Semasa anda mendengar, cuba fahami apa yang cuba disampaikan oleh saudara anda dan mengapa. Adakah dia bermaksud untuk anda atau mengolok-olok anda? Mengapa dia merasa perlu melakukan itu? Adakah dia cuba mengatakan sesuatu yang ada di fikirannya tetapi sukar untuk mengatakannya? Adakah ada yang boleh anda lakukan untuk membantunya mengekspresikan dirinya dengan lebih mudah?
Kaedah 2 dari 3: Membincangkan Masalah Yang Ada
Langkah 1. Selesaikan masalah
Sekiranya anda terus bertengkar dengan saudara anda, ada baiknya anda menghadapi masalah tersebut. Mulakan dengan menyatakan yang jelas, iaitu perkara yang anda tidak suka mengenai keadaan dan sebabnya. Penting untuk anda berkongsi pandangan, kemudian memberi peluang kepada saudara anda untuk bertindak balas. Setelah saudara anda bercakap sebentar, campur dengan sesuatu seperti, "Saya tidak suka cara anda bercakap sekarang", atau "Saya rasa anda menguasai perbualan ini." Cuba bertenang seboleh mungkin. Bersikap bermusuhan dan berteriak hanya akan memperburuk keadaan.
Langkah 2. Gunakan pernyataan "diri"
Semasa membentangkan masalah, penting untuk anda menggunakan pernyataan "diri". Pernyataan ini cuba menyampaikan sesuatu berdasarkan perasaan, bukan fakta. Ini dapat membantu ketika anda berhadapan dengan saudara anda kerana dia akan merasakan bahawa anda mengekspresikan diri dan emosi anda daripada memberikan penilaian luaran mengenai keadaan tersebut.
- Pernyataan diri bermula dengan "Saya rasa." Setelah mengatakan "Saya rasa", jelaskan emosi anda dan terangkan tingkah laku apa yang membuat anda merasa seperti itu. Menggunakan pernyataan "diri" dapat membantu menyelesaikan konflik kerana mereka merasa kurang menghakimi. Anda tidak membuat penilaian cepat mengenai keadaan atau menyalahkan seseorang, tetapi sekadar menyatakan perasaan anda terhadap situasi tersebut.
- Contohnya, jangan katakan, "Anda tidak faham ketika anda bercakap dengan saya dan memperkecilkan saya kerana tidak menyelesaikan kerja rumah saya." Tukar ayat menggunakan pernyataan "diri". Ucapkan seperti, "Maaf kerana anda membimbangkan kerja rumah saya kerana saya semakin tertekan."
Langkah 3. Sekiranya perlu, tamatkan perbualan anda
Kadang kala, walaupun anda bercakap dengan cara yang paling hormat, saudara anda masih enggan berdiam diri. Mungkin saudara anda mungkin bermusuhan, walaupun anda berusaha sedaya upaya untuk menyelesaikan keadaan. Sekiranya saudara anda selalu mengejek anda dan tidak menghormati anda, lebih baik anda mengakhiri perbualan. Katakan sesuatu seperti, "Saya rasa ini tidak berkesudahan dan saya sudah tidak selesa." Selepas itu, tinggalkan dia.
Kaedah 3 dari 3: Membawa Masalah yang Lebih Besar
Langkah 1. Tuliskan sentimen anda
Mungkin ada masalah yang lebih serius, jika saudara anda mengejek dan mengganggu anda. Kaedah yang baik untuk mengatasi masalah seperti ini adalah dengan membincangkannya dengan saudara anda. Sebelum melakukannya, luangkan masa untuk menuliskan perasaan anda supaya anda dapat meluahkannya dengan betul ketika membincangkannya dengan saudara anda.
- Buat senarai masa anda bertengkar dan / atau ketika saudara anda tidak akan berhenti mengoceh. Buat senarai panjang, kemudian hilangkan insiden kecil.
- Fokus pada insiden yang paling penting, seperti masa saudara anda sakit kepala atau mengganggu sesuatu yang penting dengan perbincangannya.
- Fikirkan juga apa yang ingin anda capai dengan bercakap dengan saudara anda. Apa yang anda jangkakan akan berlaku selepas perbualan anda? Dengan mengadakan perbincangan ini, anda mahu abang menghentikan tingkah lakunya yang mana satu?
Langkah 2. Cuba fahami pandangan saudara anda
Selain menuliskan pandangan anda sendiri, cuba pertimbangkan pandangan saudara anda sebelum memulakan perbincangan. Menurut anda apa yang membuatkan saudara anda merasa perlu bersikap agresif dengan anda? Peristiwa apa yang membentuk pengalamannya? Adakah anda tidak adil dalam keadaan ini? Dalam konflik, salah satu pihak salah. Selain menuliskan perspektif anda untuk cuba merenungkan pandangan saudara anda, anda juga perlu menuliskannya. Tunjukkan bahawa anda telah berusaha untuk mengambil kira nasihat saudara anda. Mengapa abang merasakan perlunya bersikap agresif dengan anda? Apa pengalaman yang membentuknya? Adakah anda tidak adil dalam situasi lain? Cuba fahami mengapa adik-beradik kadang-kadang melukai perasaan dan apa yang boleh anda lakukan untuk menamatkannya.
Langkah 3. Hadapi abang
Ajak adik-adik anda duduk bersama di tempat yang selesa. Pastikan abang tahu apa yang akan didengarnya serius.
- Matikan TV dan pastikan anda tidak menggunakan telefon atau komputer anda. Teknologi dapat menimbulkan gangguan dan membuat anda lupa apa yang ingin anda sampaikan.
- Gunakan tempat yang selesa seperti bilik tidur atau ruang tamu. Ini dapat membantu kerana dia dapat duduk dengan selesa, sehingga konfrontasi menjadi lebih santai.
- Pastikan memilih masa yang sesuai untuk berbual. Jangan bercakap jika saudara anda harus pergi bekerja dalam masa satu jam. Pilih masa lapang, misalnya selepas makan malam pada hari kerja.
Langkah 4. Bergilir-gilir bercakap
Penting untuk saling menghormati semasa perbualan. Bergiliran meluahkan perasaan anda. Cuba jangan mengganggu ketika saudara anda bercakap. Sekiranya dia menyelami anda, hentikan dia dengan sopan, misalnya dengan mengatakan, "Maaf, tetapi saya tidak selesai bercakap."
- Jangan mengganggu semasa abang bercakap. Walaupun dia mengatakan perkara-perkara yang tidak kamu setujui atau yang melukai perasaanmu, hormatilah dan biarkan dia mengekspresikan dirinya dengan bebas.
- Ingat, jangan marah atau menghina. Agar keadaan dapat diselesaikan, anda harus tetap menghormati mungkin. Bercakap mengenai saudara anda boleh menjadikan perbualan tidak produktif.
Langkah 5. Bertolak ansur
Tujuan konfrontasi ini adalah untuk menyelesaikan masalah antara anda dan saudara anda. Anda harus bersedia berkompromi dan melihat sesuatu dari sudut pandangannya. Setelah anda saling menerangkan, cuba selesaikan masalah itu bersama-sama. Cari kawasan yang anda boleh ubah sedikit. Contohnya, anda sering bertengkar kerana adik anda tidak suka anda sering mengurung diri di bilik anda. Anda boleh bersetuju untuk memberi dia waktu selepas sekolah dan sebelum tidur. Dia boleh bersetuju untuk menghabiskan lebih banyak masa dengan anda pada hujung minggu atau sebelum makan malam dan membiarkan anda bermain di biliknya.
Raikan perbezaan anda. Oleh kerana konflik kadang-kadang timbul kerana perbezaan individu, belajar menghargai input daripada saudara anda. Terima perbezaan pendapat anda mengenai topik tertentu. Anda juga boleh menganggap perbezaan pendapat ini sebagai peluang untuk belajar dari sudut pandangan orang lain. Perhatikan watak saudara dan sebabnya
Langkah 6. Tamatkan keadaan yang tidak selesa
Walaupun anda telah mencuba yang terbaik, pada masa akan datang mungkin masih ada keadaan yang tidak selesa. Pertengkaran antara adik-beradik adalah perkara biasa, terutama ketika membesar dan menguji batas hubungan keluarga. Kadang-kadang lebih mudah untuk menamatkan perbualan sebelum memulakan. Sekiranya anda merasakan diri anda atau saudara anda memusuhi anda, berdiri dan tinggalkan bilik.
Petua
- Sekiranya adik anda lebih muda, cubalah mendiamkannya dengan nada suara yang lebih perlahan / rasional.
- Beli kunci pintu bilik tidur anda supaya abang tidak dapat masuk dan mengganggu anda. Jangan berdebat dengan saudara anda kerana ini hanya akan memperburuk masalah dan membuat kegelisahannya meningkat, bukan berkurang.
- Beli kunci pintu bilik tidur anda supaya abang tidak dapat masuk dan mengganggu anda.
- Tanyakan pada diri sendiri, apa yang anda lakukan dalam situasi itu dan adakah anda yang memulakan kejadian itu.
- Anda mungkin perlu meninggalkan adik anda sendirian selama kira-kira lima minit supaya dia dapat menarik nafas dan berehat.
- Jauhkan diri atau minta orang dewasa memberitahu saudara anda untuk berhenti bercakap.
- Libatkan orang dewasa hanya jika keadaan tidak dapat diatasi dan anda tidak boleh berhenti bertengkar atau bercakap. Alangkah baiknya jika orang dewasa yang terlibat adalah ibu bapa anda atau penjaga yang sah
Amaran
- Sentiasa ingat bahawa apa yang abang katakan boleh mengancam nyawa. Oleh itu, pastikan tidak ada keadaan kecemasan.
- Mencari penyelesaian boleh membuat anda lebih tertekan dan meningkatkan risikonya.
- Walaupun saudara anda mengatakan bahawa dia tidak akan mengganggu anda, dia mungkin akan. Oleh itu, teruskan mengingatkan abang supaya diam. Patuhi jadual yang telah anda tetapkan kapan dan di mana abang anda boleh bercakap dan datang kepada anda.
