Penting untuk memastikan bayi anda tetap hangat dan selesa ketika tidur, tetapi ada faktor-faktor tertentu yang mesti dipertimbangkan untuk menjaga keselamatan bayi anda. Sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS) sering dikaitkan dengan tempat tidur bayi, suhu badan, dan posisi tidur. Oleh itu, penting untuk mengetahui tentang tabiat tidur yang terbaik, termasuk menjaga bayi dalam keadaan hangat, untuk mengurangkan risiko SIDS.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Menyiapkan Bilik Bayi untuk Menjaga Bayi Hangat dan Selamat
Langkah 1. Tukar suhu bilik
Tapak semaian harus menjadi tempat berehat yang selesa dan selamat. Anda dapat membantu bayi anda berehat dengan baik dengan menyesuaikan suhu bilik untuk mewujudkan persekitaran yang tenang dan sihat.
Suhu yang disyorkan untuk taman asuhan kanak-kanak mestilah antara 20-22.2 ° C untuk memastikan bayi selamat dan selesa
Langkah 2. Letakkan katil bayi di lokasi yang sesuai
Kedudukan katil bayi di dalam bilik akan mempengaruhi seberapa panas keadaan bayi. Perlu diingat beberapa faktor yang boleh mempengaruhi suhu bilik semasa anda meletakkan perabot di tapak semaian.
- Katil bayi harus berada beberapa meter dari tingkap berangin, lubang udara, kipas angin dan penghawa dingin agar bayi tidak terkena udara sejuk atau panas secara langsung.
- Jauhkan bayi anda dari tingkap yang berangin, terutamanya jika tirai dilengkapi dengan tali yang boleh meniup angin. Tali tirai menimbulkan bahaya tersedak bagi bayi.
Langkah 3. Sekiranya boleh, pilih katil bayi yang diperakui SNI atau dikeluarkan oleh pengeluar yang dipercayai
Anda harus menggunakan katil bayi yang diperakui, yang tidak mendatangkan bahaya kepada bayi. Batang di katil bayi tidak boleh terlalu sempit atau terlalu lebar agar tidak menjebak anggota badan bayi, dan tidak boleh ada benda gantung kerana ini boleh menimbulkan risiko tersedak atau tersedak.
- Semasa membeli katil bayi, jika boleh, cari produk yang diperakui SNI supaya selamat untuk bayi. SNI (Standard Nasional Indonesia) adalah standard yang ditetapkan oleh Badan Standardisasi Nasional dan berlaku secara nasional.
- Tempat tidur bayi mestilah stabil dan dilengkapi dengan tilam yang kukuh dan kukuh sehingga bayi selamat tidur di punggungnya.
- Bayi anda boleh tidur di katil bayi yang diletakkan di bilik anda, tetapi jangan biarkan bayi anda tidur dengan anda atau orang lain di katil bayi atau kerusi kerana ini boleh meningkatkan risiko bayi tersengih dan terlalu panas.
Langkah 4. Gunakan tilam yang tegas dan kukuh
Bayi mesti tidur di katil bayi dengan tilam yang tidak terlalu lembut. Tilam yang diperbuat daripada bahan yang terlalu lembut berpotensi menyebabkan bayi tersengih.
- Tilam yang tegas dan tegas membolehkan bayi tidur di punggung dengan selamat dan mengurangkan risiko SIDS. Bayi dapat tidur di perutnya setelah mereka belajar memusingkan badan pada usia enam bulan.
- Pastikan bayi anda tetap hangat di atas tilam yang tegas dengan menggunakan selimut flanel dengan ukuran yang tepat dan sesuai dengan ketat. Selimut tidak boleh ditarik dan bergelombang kerana boleh menutup hidung dan mulut bayi dan meningkatkan risiko bayi tercekik.
Langkah 5. Panaskan katil bayi dengan botol air panas atau alas pemanas
Anda mungkin perlu memanaskan katil bayi jika terlalu sejuk di rumah. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah menjaga kebersihan bilik bayi agar bayi dapat tidur dengan selesa, walaupun dengan baju tidur ringan dan tidak ada selimut tebal.
- Letakkan botol air panas atau selimut elektrik di atas katil bayi beberapa saat sebelum dia tidur. Pastikan anda mengeluarkan botol atau selimut sebelum meletakkan bayi di dalam katil bayi untuk mengelakkan terlalu panas atau terbakar.
- Jangan tinggalkan selimut elektrik di katil bayi. Selimut akan menyebabkan bayi terlalu panas. Bayi kecil tidak dapat mengatur suhu untuk diri mereka sendiri, jadi anda harus berhati-hati. Jangan sekali-kali menggunakan selimut yang longgar di dalam katil bayi untuk mengurangkan risiko SIDS.
Bahagian 2 dari 2: Menjaga Bayi Hangat dan Selamat di Boks Bayi
Langkah 1. Letakkan baju tidur pada bayi
Piyama bayi harus dapat membuat bayi merasa hangat dan selesa ketika tidur, serta selamat. Pastikan anda tidak memakai pakaian yang terlalu hangat pada bayi anda, terutamanya jika suhu bilik meningkat.
- Pakai baju tidur ringan pada bayi anda yang menutupi sebahagian besar tubuhnya jika anda prihatin dengan keselesaan bayi. Pakaian seperti ini kadang-kadang disebut "oneie" (pakaian katak).
- Menurut garis panduan pencegahan SIDS, idealnya bayi tidak boleh memakai lebih dari satu lapisan pakaian, atau tidak lebih daripada orang dewasa di persekitaran yang sama.
- Sekiranya anda ingin membungkus bayi, gunakan hanya satu kain nipis untuk mengelakkan bayi terlalu panas.
Langkah 2. Bayi yang baru lahir dengan swaddle
Membawa bayi membantunya mengekalkan suhu badan dan membolehkannya tidur di punggungnya dengan selesa. Anda juga boleh membeli selimut dengan penutup yang mudah digunakan atau menggunakan selimut berbentuk persegi yang ringan untuk membuat selimut anda sendiri.
- Lipat selimut persegi nipis secara menyerong untuk membentuk segitiga.
- Letakkan bayi di tengah segitiga dengan kaki menunjuk ke bawah.
- Tarik satu sisi selimut ke atas dada bayi. Anda boleh membiarkan lengan bayi anda bebas sehingga dia dapat menghisap jarinya.
- Pusingkan bahagian bawah selimut ke arah dada anda sehingga menutupi kaki bayi.
- Ambil tepi selimut terakhir di atas dada bayi, bungkusnya dengan erat, tetapi jangan terlalu rapat.
Langkah 3. Letakkan bayi di atas katil di punggungnya
Kedudukan tidur adalah faktor yang boleh meningkatkan risiko SIDS. Membaringkan bayi dalam keadaan terlentang dianggap sebagai posisi tidur yang terbaik dan paling selamat.
Jangan letakkan bayi tidur di punggung atau di sisinya. Menidurkan bayi di punggung atau sebelahnya boleh meningkatkan risiko bayi tersedak atau tersedak dengan pakaian dan cadar / selimut
Langkah 4. Pastikan katil bayi bersih dan bebas dari timbunan barang
Katil bersih adalah katil yang selamat. Jangan gunakan selimut atau kain longgar lain kerana ini boleh menyebabkan bayi berisiko mati lemas. Anda boleh memastikan bayi anda tetap hangat dengan selimut ringan yang disematkan ke kaki tilam dan ditarik ke atas badan, tetapi tidak di luar ketiak.
- Mainan lembut dan selimut yang longgar berpotensi menimbulkan bahaya melenyapkan dan meningkatkan risiko SIDS.
- Bayi tidak boleh tidur di atas bantal. Sekiranya bayi anda memusingkan badan semasa tidur, dia mungkin terperangkap di hujung bantal atau sarung bantal yang longgar.
Langkah 5. Berhati-hati agar bayi tidak terlalu panas
Bayi boleh mengalami dehidrasi jika terlalu panas dan berpeluh terlalu banyak. Panas yang berlebihan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko SIDS.
- Beberapa kes SIDS dikaitkan dengan bayi yang terlalu panas. Pastikan anda memerhatikan suhu bayi anda untuk memastikan suhu tidak melebihi 37.7 ° C.
- Atur suhu di taman asuhan kanak-kanak dan awasi bayi untuk tanda-tanda kepanasan, seperti berpeluh di dada atau garis rambutnya.
- Jangan menutupi wajah bayi dengan selimut atau membalut bayi dengan terlalu tebal. Jangan biarkan bayi memakai atau dibalut dengan lebih dari satu lapisan pakaian, atau lebih daripada pakaian orang dewasa pada suhu bilik yang sama.
- Dalam cuaca panas, bayi mungkin hanya perlu tidur dengan sendirian atau hanya memakai lampin.
Petua
- Pertimbangkan untuk menggunakan beg tidur bayi. Cari ukuran yang dapat disesuaikan sehingga dapat digunakan oleh bayi dan balita, dan mempunyai ritsleting dua arah untuk memungkinkan peredaran udara. Pastikan beg tidur tidak mempunyai lengan untuk mengelakkan bayi terlalu panas. Bayi anda akan berasa hangat dan selesa di dalam beg tidur.
- Anda tidak mahu bayi anda terlalu panas ketika cuaca panas. Sekiranya bilik terlalu panas, anda mungkin perlu menghidupkan kipas di taman asuhan kanak-kanak, tetapi jangan meletakkannya terlalu dekat dengan bayi atau menghalakannya terus ke arahnya.
Amaran
- Jangan membuat bayi terlalu panas. Ada kemungkinan anda menjadikan bayi terlalu panas. Bayi yang tidur di persekitaran yang terlalu panas cenderung sangat dalam sehingga mereka tidak dapat bangun ketika mengalami masalah bernafas.
- Jangan membungkus bayi secara longgar. Selimut boleh menutupi bayi dan menimbulkan bahaya sesak nafas.
