Keperibadian autentik adalah istilah bagi orang yang selalu bertindak selaras dengan perasaan mereka kerana mereka tidak mahu menjadi "dua muka" ketika berhadapan dengan orang yang berbeza atau mengubah keperibadian mereka mengikut konteks. Keaslian peribadi adalah cerminan prinsip kehidupan dan keperibadian seseorang dalam kehidupan seharian. Anda boleh menjadi sahih dengan menerima diri anda sebagaimana adanya dan menghormati orang lain. Orang yang sahih menerapkan prinsip-prinsip hidupnya secara konsisten dan sikapnya tidak berubah setiap kali dia bercakap dengan orang yang berbeza.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Membangunkan Keperibadian Asli
Langkah 1. Terimalah diri anda sebagaimana adanya
Anda perlu mengubah sikap mental anda untuk menerima diri anda. Singkirkan kebiasaan mengkritik diri sendiri atau merasa rendah diri ketika berinteraksi dengan orang lain. Belajar untuk menerima dan menghormati diri anda sebagai orang yang unik. Langkah ini membantu anda bersikap autentik selaras dengan keperibadian anda.
- Menerima diri anda bermaksud menerima kekurangan anda dan menyedari bahawa anda bukan orang yang sempurna sehingga anda dapat menerima kelemahan dan aspek keperibadian anda yang unik.
- Contohnya, anda bebas memilih hobi atau minat yang berbeza dengan rakan anda. Ketahui perkara baru di kawasan minat anda. Lama kelamaan, anda akan bertemu dengan orang yang mempunyai minat bersama.
Langkah 2. Memupuk harga diri
Setiap orang mempunyai pemikiran dan idea yang sahih dengan bakat dan kecerdasan yang berbeza. Anda tidak boleh bertindak dan bersikap sesuai dengan keperibadian anda jika anda meragui diri sendiri atau kurang keyakinan diri. Orang yang mempunyai harga diri yang rendah sering meniru tingkah laku orang yang yakin, suka berpura-pura, dan berpura-pura menjadi orang yang sangat yakin. Ini adalah ciri-ciri orang yang tidak autentik.
- Contohnya, orang yang mempunyai harga diri yang rendah akan meniru gaya pakaian atau citarasa orang yang terkenal dengan muzik. Daripada ini, fokus pada perkara yang anda minati sama ada orang lain menyukainya atau tidak.
- Sekiranya anda membawa barang-barang beremosi, luangkan masa untuk memikirkannya dan kemudian cuba melupakannya. Rujuk ahli terapi atau kaunselor sekiranya perlu.
Langkah 3. Tunjukkan sikap dan tingkah laku yang sesuai dengan prinsip dan kepercayaan hidup anda
Orang yang sahih selalu berkelakuan mengikut etika dan kebajikan yang dia percayai dalam aspek keagamaan, moral, dan lain-lain. Prinsip hidup dicerminkan melalui tingkah laku harian. Ramai orang secara tidak sedar menganut kepercayaan pasangan, ibu bapa, atau rakan tanpa terlebih dahulu mengesahkan apakah kepercayaan ini sesuai untuk diri mereka sendiri.
- Contohnya, jika anda menganggap bahawa semua orang adalah sama, tetapi anda memandang rendah sekumpulan orang dari pelbagai latar belakang, anda bukanlah orang yang sahih.
- Contoh lain, jika anda melihat rakan minum alkohol atau makan makanan yang anda rasa tidak boleh dimakan, ingatkan dia untuk tidak melakukannya lagi atau elakkan keadaannya.
- Tentukan nilai teras anda dengan mengetahui apa yang membuat anda merasa baik, bangga, dan bahagia.
Langkah 4. Melaburkan masa dan tenaga untuk mengembangkan diri
Terdapat banyak perkara penting yang perlu anda fahami mengenai keaslian ketika mengembangkan diri dan terlibat dalam aktiviti yang membuat anda merasa layak dan bahagia. Pengetahuan ini dapat diperoleh dengan mengikuti kursus, sukarela, atau terlibat dalam aktiviti hobi.
Sebaliknya, individu yang tidak sah sering mengabaikan perkara yang mereka minati untuk mengejar impian mereka untuk menjadi terkenal atau hanya memenuhi harapan orang lain
Bahagian 2 dari 3: Berkelakuan Otentik
Langkah 1. Fokus pada keadaan semasa
Menyedari apa yang berlaku membantu anda untuk menjadi autentik kerana anda selalu fokus pada pengalaman, perbualan, dan interaksi yang berlaku. Orang yang anda berinteraksi akan melihat anda sebagai sahih kerana mereka dapat merasakan penglibatan dan perhatian anda.
Sebaliknya, orang yang tidak autentik membiarkan fikiran mereka berkeliaran ketika berinteraksi dengan orang lain sehingga sikap mereka kelihatan tidak tulus atau tidak sopan
Langkah 2. Bergantung pada intuisi untuk menentukan bagaimana berkelakuan dan membina hubungan
Intuisi adalah suara atau naluri dalaman yang membantu anda mempertimbangkan dan memutuskan tindakan apa yang akan diambil. Intuisi berfungsi sebagai "kod moral" yang membimbing anda untuk membuat keputusan yang beretika.
Intuisi membantu anda membuat keputusan dan melaksanakannya secara konsisten, bukannya membuat keputusan berdasarkan keinginan untuk menjadi terkenal atau mengikut harapan orang lain
Langkah 3. Luahkan fikiran dan perasaan anda
Nyatakan perkara yang anda fikir penting. Orang yang autentik menyampaikan pemikiran mereka dengan selesa dan bersedia untuk berkomunikasi apabila mereka mempunyai masalah atau ingin menyatakan penghargaan mereka. Sekiranya anda risau ketika ingin menyatakan pendapat anda atau lebih cenderung mengatakan apa yang ingin didengar oleh orang lain, anda berkelakuan tidak sahih.
Ucapkan terima kasih kepada orang lain. Contohnya, katakan kepada ibu bapa anda, "Tuan-tuan dan puan-puan, terima kasih kerana membantu saya melunaskan pinjaman kereta saya bulan lalu. Saya tahu anda berjimat cermat, tetapi wang saku tambahan ini sangat bermakna bagi saya."
Langkah 4. Minta pertolongan sekiranya diperlukan
Orang yang ikhlas dapat menerima kenyataan bahawa mereka tidak sempurna dan akan meminta pertolongan apabila diperlukan. Keaslian tidak sama dengan kesempurnaan. Meminta pertolongan orang lain adalah tanda kerendahan hati dan keaslian. Ini menunjukkan bahawa anda menghargai kemahiran dan bakat orang lain.
- Contohnya, jika anda mengalami masalah kesihatan mental dan rakan anda adalah kaunselor profesional, minta dia memberikan rujukan agar anda dapat berunding atau menjalani terapi dengan profesional kesihatan mental yang sesuai.
- Sekiranya kereta anda sering rosak, minta bantuan rakan sekerja yang bekerja sebagai mekanik di luar waktu bekerja.
Langkah 5. Bersedia menghadapi kelemahan
Belajar untuk mempercayai orang lain dengan memberikan maklumat mengenai siapa anda termasuk kekurangan anda. Jangan dedahkan semuanya jika tidak perlu. Anda tidak boleh mempunyai hubungan yang sahih jika anda terus menyembunyikan diri anda yang sebenarnya.
Bahagian 3 dari 3: Perlakukan Orang Lain dengan Ikhlas
Langkah 1. Jangan "berwajah dua" atau menjadi orang lain ketika bersosial
Agar sahih, jujur ketika bersosial atau menjalin hubungan dengan seseorang. Mungkin anda mahu berkelakuan seperti orang lain mahu atau cuba menarik perhatian rakan baru dengan membual. Perlu diingat bahawa tingkah laku itu tidak autentik dan sangat mudah dilihat.
Adalah wajar bagi anda untuk menyesuaikan tingkah laku dan gaya bercakap anda ketika berinteraksi dengan orang-orang tertentu. Anda akan bercakap dengan cara yang berbeza semasa anda berbual dengan atasan, rakan, atau pasangan anda
Langkah 2. Jangan berbohong
Kejujuran adalah aspek penting dalam keaslian. Sekiranya anda banyak berbohong, rakan anda dan orang lain akan mengetahui dan mereka akan menganggap anda tidak boleh dipercayai.
Pertimbangkan sikap terbaik untuk menjadikan anda asli. Contohnya, anda menghadiri majlis makan malam, tetapi menu tidak sesuai dengan diet anda. Beritahu tuan rumah, "Saya tidak lapar. Saya hanya makan salad"
Langkah 3. Membina hubungan yang berkekalan
Aspek penting yang menyokong pembentukan keaslian adalah keupayaan untuk menjalin dan mengekalkan hubungan peribadi dan profesional yang berkekalan. Untuk itu, belajar mempercayai dan menghormati orang lain. Hubungan jangka panjang tidak kekal selamanya, tetapi hubungan itu membuatkan anda merasa dihargai dan yakin.
- Orang yang tidak autentik biasanya sukar membina hubungan yang berkekalan. Tingkah laku negatif, seperti sombong, berbohong, atau ketidakmampuan untuk menegakkan nilai-nilai kebajikan menghambat pembentukan hubungan abadi.
- Bersedia untuk mengalami penolakan. Anda boleh membina hubungan yang baik sekiranya anda tidak takut ditolak.
