Sebaik-baiknya, bilik tidur anda mestilah tempat yang selesa dan tenang. Namun, jika bau yang tidak menyenangkan mula memasuki bilik anda, anda mungkin tidak merasa seperti di rumah. Penyegar udara yang banyak terdapat di pasaran hari ini biasanya mengandungi bahan kimia yang berbahaya bagi kesihatan jika disedut (contohnya phthalates atau penyakit paru-paru yang berbahaya bukan hanya untuk manusia tetapi juga haiwan). Nasib baik, ada banyak cara untuk menjadikan bilik tidur anda berbau lagi tanpa membahayakan anda atau orang di sekitar anda.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Membersihkan Bilik Tidur
Langkah 1. Buka tingkap bilik tidur anda
Tidak ada udara yang lebih sejuk daripada udara segar; Selain itu, cahaya matahari langsung boleh membunuh jamur dan bau lain yang disebabkan oleh bakteria. Ini sangat bertentangan dengan pendapat umum bahawa udara luar mengandungi lebih sedikit bahan berbahaya daripada udara dalaman. Manakala habuk, radon, dan toksin lain dapat terkumpul di dalam bilik. Buka tingkap di bilik tidur anda sekali sehari, sekurang-kurangnya lima minit.
Langkah 2. Bersihkan tilam
Basuh cadar dan sarung bantal seminggu sekali, dan juga basuh selimut anda setiap tiga bulan. Tilam boleh menjadi sumber bau jika anda tidak membersihkannya dengan kerap.
Daripada segera merapikan tilam anda ketika bangun tidur, lebih baik anda menanggalkan cadar terlebih dahulu agar tilam terkena udara langsung, biarkan selama kira-kira 30 minit. Tubuh kita mengeluarkan kelembapan ketika kita tidur, yang dapat melembapkan tilam dan menjadikannya tempat pembiakan jamur dan bakteria
Langkah 3. Lap permukaan
Gunakan kain microfiber untuk menghilangkan habuk, atau gunakan kain yang telah dicelupkan dalam cecair khas untuk menambahkan aroma segar. Anda juga boleh menggunakan kain ini untuk membersihkan rak buku, bingkai tingkap, elektronik, dll.
- Campurkan 1 cawan (236 ml) air, 1 cawan (236 ml) cuka putih, dan 1 sudu besar (14 ml) minyak zaitun.
- Rendam kain ke dalam cecair. (T-shirt, seluar dalam, dan kaus kaki yang tidak terpakai juga dapat digunakan sebagai kain lap!)
- Picit kain sehingga tidak terlalu basah, kemudian letakkan di dalam bekas kaca, tutup dengan sebilangan lemon. Tutup bekas dengan rapat.
Langkah 4. Gunakan pembersih vakum yang mempunyai penapis HEPA
Setelah membersihkan bilik anda, bersihkan juga lantai menggunakan pembersih vakum untuk memastikan tidak ada kotoran yang tersisa. Jangan lupa juga membersihkan sudut, bahagian bawah tilam, permukaan perabot, bahkan dinding, di mana habuk boleh berkumpul.
- Penapis HEPA akan membantu menangkap habuk dan kotoran dan menghalangnya daripada terbang ke udara.
- Lakukan ini hingga dua atau tiga kali seminggu jika boleh, dan basuh penapis HEPA secara berkala.
Langkah 5. Sapukan cuka di dinding
Dinding di dalam bilik anda dapat menangkap dan menahan banyak bau, yang dapat diatasi dengan menggunakan cuka. Campurkan 1/4 cawan (60 ml) cuka dengan 2 liter air. Rendam span atau kain lap dalam campuran ini untuk membersihkan dinding.
Jangan risau bau cuka: baunya akan hilang sebaik sahaja ia kering
Bahagian 2 dari 3: Mengeluarkan Bau
Langkah 1. Jadikan bilik tidur anda bebas rokok
Asap yang dihasilkan dari rokok dapat menempel pada pakaian dan perabot di sekitarnya, dan asap rokok adalah penyumbang terbesar pencemaran udara di rumah. Anda harus berhenti merokok demi kesihatan anda dan orang-orang di sekitar anda. Atau, jika sukar, cubalah merokok di luar.
Langkah 2. Jika anda mempunyai tong sampah di dalam ruangan, jangan lupa untuk mengosongkannya dan bersihkan dengan betul menggunakan kain atau semburan pembersih
Gunakan juga penyegar udara untuk menghilangkan bau berbahaya.
Langkah 3. Jangan memakai kasut di bilik tidur
Kasut boleh menjadi alat untuk mengangkut bahan berbahaya dari habuk ke bahan kimia berbahaya yang mungkin anda jalankan semasa berjalan di kaki lima. Dengan tidak memakai kasut ke bilik tidur anda, bilik tidur anda lebih segar dan lebih sihat.
Langkah 4. Gunakan penyegar permaidani
Permaidani juga boleh menjadi sumber bau. Taburkan deodorizer karpet di karpet di bilik anda dan kemudian sapu semula menggunakan vakum (baca cara menggunakan produk yang anda gunakan). Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan penyegar permaidani buatan sendiri, yang juga dapat mengekalkan kesegaran permaidani anda.
- Campurkan 1/2 cawan (110 g) baking soda dengan 1/2 cawan (100 g) boraks dalam mangkuk plastik, kemudian tambahkan 1 sudu besar (20-25 tetes) pati wangian pilihan anda (oren liar adalah satu penghalau kutu semula jadi) atau 1 sudu teh kayu manis atau bunga cengkih (cengkeh boleh mengusir rama-rama). Kacau sehingga campuran tidak kental.
- Taburkan campuran di atas permaidani dan biarkan selama 15-20 minit, kemudian hisap menggunakan pembersih vakum.
- Sekiranya anda risau warna karpet anda pudar, jangan gunakan cengkeh kayu manis atau tanah. Anda boleh menggunakan kayu manis atau cengkih yang telah berbentuk minyak.
- Sekiranya anda atau orang yang dekat dengan anda sensitif terhadap bau, gunakan baking soda biasa. Anda hanya boleh menaburkannya di permaidani anda dan biarkan selama 15 hingga 20 minit sebelum mengosongkannya.
Langkah 5. Jaga kebersihan habitat haiwan kesayangan anda
Sekiranya bilik tidur anda juga dihuni oleh haiwan kesayangan anda, pastikan juga anda sentiasa membersihkan kawasan tempat mereka tinggal. Bersihkan sampah, kawasan makan, kandang dan akuarium dengan kerap.
Bahagian 3 dari 3: Menggunakan Penyegar Udara Semula jadi
Langkah 1. Tambahkan beberapa tanaman ke bilik tidur anda
Bukan hanya sebagai pemanis ruangan, penyelidikan juga menunjukkan bahawa tumbuhan hidup dapat menyaring toksin yang dikeluarkan oleh bahan sintetik.
- Sekiranya anda mempunyai haiwan kesayangan atau anak-anak, pastikan tanaman yang anda gunakan tidak beracun jika tertelan.
- Pastikan anda memilih tanaman yang sesuai dengan keadaan bilik tidur anda. Sebilangan jenis tanaman memerlukan banyak cahaya matahari langsung, dan beberapa memerlukan sangat sedikit. Periksa juga tahap suhu dan kelembapan yang diperlukan - ini biasanya ditulis semasa anda membeli kilang.
Langkah 2. Taburkan beberapa titis ekstrak vanila pada mentol
Apabila anda menghidupkan lampu, haba yang dihasilkannya akan mengeluarkan bau yang cukup menyenangkan.
Langkah 3. Buat penyegar udara anda sendiri
Sebilangan besar penyegar udara yang dijual di pasaran mengandungi bahan kimia berbahaya, anda boleh membuat alternatif dengan menggunakan campuran minyak pati dan air. Cukup campurkan 1/4 cawan (60 ml) air suling dan 10-15 tetes minyak pati kegemaran anda dalam botol semburan kosong.
- Lavender terkenal dengan baunya yang menenangkan, sementara sitrus seperti lemon, jeruk keprok, jeruk liar, dan limau gedang dapat menyegarkan.
- Sebagai variasi, anda boleh menambahkan 1 sdt (4 g) baking soda ke dalam campuran: ini akan menjadikan haruman yang hebat untuk perabot anda.
Langkah 4. Cuba pewangi soya atau lilin lebah wangi semula jadi
Lilin dapat menambah dan mengisi udara dengan aroma yang menenangkan. Anda harus berhati-hati ketika memilih lilin wangi yang akan anda gunakan. Sebilangan besar mengandungi parafin dan akan mengeluarkan bahan kimia karsinogenik apabila dibakar; Selain itu, bahan sumbu mungkin mempunyai bahan tambahan yang boleh membahayakan. Cuba pilih lilin wangi soya yang mengandungi minyak pati, atau lilin lebah yang dapat mengeluarkan aroma madu yang menenangkan.
Anda juga boleh membuat lilin wangi anda sendiri di rumah
Langkah 5. Letakkan potpourri di atas pinggan
Potpourri adalah campuran bahan seperti kelopak bunga kering, daun, dan ramuan yang menghidu bilik anda dengan aroma tahan lama. Anda boleh membelinya di kedai ubat, tempat yang menjual hiasan rumah, atau membelinya secara dalam talian. Sebagai alternatif, anda juga boleh membuat sendiri; hanya campurkan minyak adas, kayu manis, dan cengkih di dalam balang kaca atau pinggan, dan letakkan di bilik tidur.
Sekiranya anda ingin menjadi lebih serius, anda boleh mengeringkan epal dan jeruk di dalam ketuhar dan kemudian menambah hasilnya. Potong epal dan oren dengan sangat nipis, letakkan di atas kertas perkamen, kemudian letakkan di dalam ketuhar dan bakar pada suhu 120 darjah celsius selama 1 1/2 jam hingga kering
Cadangan
- Mendengarkan lagu kegemaran anda semasa membersihkan bilik tidur akan menjadikan proses ini lebih menyeronokkan.
- Anda boleh meletakkan segelas baking soda di satu sudut bilik untuk menyerap bau yang tidak diingini. Tukar baking soda secara berkala.
