Sekiranya anda dan pasangan anda telah berusaha untuk hamil tetapi tidak berjaya, atau anda mengalami banyak keguguran, ada kemungkinan anda atau pasangan anda tidak subur. Pemikiran ini memang sangat menyedihkan, jadi penting untuk anda mengetahui sebanyak mungkin maklumat mengenai perkara ini sebelum berjumpa doktor. Tinjau ke Langkah 1 untuk mengetahui faktor risiko yang boleh mempengaruhi kesuburan lelaki dan wanita.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Menentukan Kemandulan Wanita
Langkah 1. Pertimbangkan usia anda
Peluang anda untuk hamil secara amnya menurun seiring bertambahnya usia. Ini kerana bilangan dan kualiti telur yang dihasilkan menurun dari masa ke masa. Di samping itu, pelbagai gangguan perubatan yang mendasari penuaan boleh mempengaruhi peluang anda melahirkan bayi.
Secara umum, setelah usia 30 tahun, peluang wanita untuk hamil menurun sebanyak 3-5% setiap tahun, dengan penurunan yang paling besar setelah usia 40 tahun
Langkah 2. Pantau sebarang masalah haid
Masa haid yang tidak normal berpotensi menjadi tanda kemandulan. Pertimbangkan jumlah darah yang anda lalui setiap tempoh, berapa lama ia berlangsung, kitaran normal anda, dan gejala yang menyertai haid anda. Tempoh haid biasa adalah yang berlaku pada hari yang anda jangkakan akan bertahan, dan berlangsung selama tiga hingga tujuh hari. Tanda-tanda lain yang tidak teratur termasuk pendarahan yang berat, terlalu sedikit atau berubah-ubah yang berlaku apabila anda tidak mengalami haid. Mengalami kekejangan haid ketika anda biasanya tidak mengalami kekejangan yang sangat kuat juga harus dianggap sebagai suatu kelainan.
Langkah 3. Perhatikan perubahan berat badan dan kulit yang berlaku pada satu-satu masa
Sekiranya anda mengalami kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, anda mungkin juga mempunyai salah satu masalah kesihatan, termasuk sindrom ovarium polikistik, diabetes mellitus jenis 2, atau hipotiroidisme (yang merupakan penurunan fungsi kelenjar tiroid). Wanita dengan ovari polikistik dan diabetes mellitus jenis 2 juga mengalami perubahan kulit tertentu.
- Penambahan rambut muka, jerawat, kulit berminyak, dan jerawat. Wanita yang subur juga boleh mengalami acanthosis nigricans, atau tompok coklat gelap atau hitam yang timbul di muka, leher, ketiak, di bawah payudara, dan punggung.
- Obesiti atau BMI di atas 30 dapat mengurangkan kemungkinan anda hamil.
Langkah 4. Pertimbangkan sebarang gangguan perubatan yang anda alami
Beberapa gangguan perubatan boleh mempengaruhi kemungkinan anda hamil. Ada kemungkinan badan anda menghasilkan antibodi antisperma yang boleh merosakkan sperma dan mencegah anda hamil. Beberapa keadaan yang diketahui menyebabkan kemandulan termasuk:
Diabetes diabetes jenis 2, hipertensi, hipotiroidisme atau hipertiroidisme, kekurangan adrenal, tuberkulosis, tumor hipofisis, anemia atau kekurangan zat besi dan asid folik, barah, dan sejarah pembedahan perut atau pelvis yang boleh mempengaruhi saluran tuba, termasuk apendektomi
Langkah 5. Ketahui bahawa jangkitan boleh menyebabkan kemandulan
Beberapa jangkitan boleh menyebabkan kemandulan. Jangkitan boleh menyekat saluran tuba, mempengaruhi pengeluaran telur, dan mencegah sperma menyuburkan telur anda. Ragi faraj atau jangkitan bakteria yang berlaku berulang kali dapat mengubah konsistensi lendir serviks, yang juga dapat menyebabkan kemandulan. Jangkitan lain yang dapat mengurangkan peluang anda hamil termasuk:
Penyakit radang panggul, jangkitan ovari, saluran tuba dan rahim, atau tuberkulosis mikobakteria
Langkah 6. Fahami bahawa terdapat beberapa tabiat dan pilihan gaya hidup yang boleh mempengaruhi kemandulan
Merokok boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon pada wanita dan boleh mempengaruhi kesuburan. Merokok juga boleh menyebabkan keguguran, kecacatan kelahiran pada janin, dan kelahiran pramatang. Sekiranya anda seorang perokok, anda harus mempertimbangkan untuk berhenti kerana merokok boleh menjadi penyebab kemandulan.
- Diet yang salah yang rendah nutrien dan zat besi juga dapat mempengaruhi kemampuan pembiakan, dan juga menyebabkan pelbagai penyakit yang mendasari seperti anemia, diabetes mellitus tipe 2, sindrom ovarium polikistik, dan kegemukan, yang selanjutnya meningkatkan faktor risiko kemandulan.
- Pendedahan kepada tekanan yang berlebihan dan pola tidur yang tidak sihat juga boleh mempengaruhi kesihatan pembiakan anda.
Langkah 7. Pertimbangkan sebarang kelainan anatomi yang mungkin anda alami
Kekurangan anatomi tertentu di rahim juga menyebabkan kemandulan. Sebilangan besar kekurangan ini terdapat semasa kelahiran dan disebut anomali kongenital; tetapi hampir semuanya tidak simptomatik. Keabnormalan ini merangkumi:
Dinding yang memisahkan rahim menjadi dua ruang, rahim ganda, lekatan pada dinding rahim, lekatan dan kecederaan pada tiub fallopi, tiub fallopio yang dipintal, dan kedudukan rahim yang tidak normal
Langkah 8. Lawati doktor untuk ujian
Doktor akan menjalankan beberapa ujian untuk mengetahui punca kemandulan. Ujian yang dijalankan merangkumi ujian fungsi tiroid, ujian gula darah postprandial, tahap prolaktin, dan pemeriksaan anemia. Doktor juga boleh melakukan ultrasound perut dan pelvis untuk menentukan kelainan anatomi.
Kaedah 2 dari 2: Menentukan Kemandulan Lelaki
Langkah 1. Ketahui bahawa ejakulasi dan jumlah sperma yang tidak normal boleh menjadi tanda ketidaksuburan
Ejakulasi yang tidak normal dapat berarti ejakulasi dengan jumlah sperma yang lebih rendah atau sama sekali tidak ada sperma. Ejakulasi yang tidak normal dan sperma yang tidak sihat dapat menyebabkan kemandulan. Ini biasanya disebabkan oleh masalah yang timbul pada vesikel mani yang mengakibatkan ketidakseimbangan hormon dan sperma.
- Varicoceles atau urat testis yang membesar menyebabkan perkembangan sperma yang tidak normal, dan menyumbang 40% kes kemandulan.
- Ejakulasi yang tidak normal seperti ejakulasi ke belakang atau ejakulasi ke dalam pundi kencing dan ejakulasi dini kerana fizikal atau hormon juga menyebabkan kemandulan lelaki.
Langkah 2. Pantau disfungsi ereksi anda
Disfungsi ereksi juga disebut mati pucuk. Masalah ini menimpa hampir 20 juta lelaki Amerika. Ini boleh disebabkan oleh faktor psikologi atau gangguan perubatan keturunan. Hampir 90% disfungsi ereksi disebabkan oleh masalah perubatan.
- Kebimbangan prestasi, rasa bersalah, dan tekanan adalah penyebab psikologi disfungsi ereksi yang biasa.
- Diabetes diabetes jenis 2, hipertensi, ketidakseimbangan hormon, penyakit jantung, dan pembedahan atau trauma pelvis juga menyebabkan disfungsi ereksi dan masalah kemandulan yang berlaku.
Langkah 3. Pertimbangkan sebarang keadaan perubatan yang anda alami
Pelbagai keadaan perubatan boleh mempengaruhi tahap hormon androgen atau lelaki. Keadaan ini juga mempengaruhi jumlah sperma dan meningkatkan kemungkinan kemandulan. Syarat-syarat ini merangkumi:
Anemia, diabetes mellitus jenis 2, hipertensi, hiperplasia adrenal kongenital, gangguan hipofisis, hiperprolaktinemia, hipotiroidisme, kilasan testis, hidrokel, dan kegemukan
Langkah 4. Ketahui bahawa jenis jangkitan tertentu dapat berperanan dalam kemandulan
Pelbagai jenis jangkitan seperti tuberkulosis, beguk, brucellosis, dan influenza boleh mempengaruhi kemandulan. Penyakit kelamin seperti gonorea, klamidia dan sifilis menyebabkan jumlah sperma rendah dan pergerakan sperma. Beberapa jenis penyakit kelamin juga menyebabkan penyumbatan epididimis yang mengangkut sperma ke cairan mani, mengakibatkan kemandulan.
Langkah 5. Ketahui bahawa gaya hidup boleh mempengaruhi kesuburan
Terdapat beberapa pilihan gaya hidup dan tabiat yang dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma. Gaya hidup ini merangkumi:
- Tabiat makan yang tidak sihat, seperti diet yang kekurangan zink, vitamin C dan zat besi dapat mempengaruhi jumlah sperma.
- Memakai seluar dalam yang ketat juga dapat mengurangkan jumlah sperma, kerana peningkatan suhu skrotum.
- Penggunaan steroid jangka panjang juga menyebabkan kemandulan kerana pengecutan testis. Rutin senaman yang melampau juga boleh menyebabkan kemandulan pada lelaki.
- Merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan atau kronik menyebabkan ketidakseimbangan hormon, jumlah sperma yang rendah dan kemandulan.
- Mengatasi tekanan yang berlebihan di rumah atau di tempat kerja boleh mempengaruhi jumlah sperma dan keseimbangan hormon.
Langkah 6. Lawati doktor untuk ujian
Doktor anda akan menjalankan ujian untuk menentukan jumlah sperma anda. Doktor anda juga boleh menjalankan ujian darah untuk memeriksa androgen, gula darah pasca kelahiran, dan fungsi tiroid. Ujian lebih lanjut boleh dilakukan sekiranya ujian tidak dapat disimpulkan.
