Digunakan oleh rakan tentu sangat menyakitkan. Apabila orang dekat mengambil kesempatan daripada kita, kita akan merasa kalah, lemah, dan keliru. Mungkin kita mula hilang kepercayaan pada orang lain apabila kita merasa dikhianati. Kadang-kadang mereka melakukannya secara tidak sedar, tetapi pada masa lain mereka memanfaatkannya dengan sengaja. Ada cara untuk mengetahui sama ada anda dimanfaatkan dan membantu memutuskan apakah yang terbaik untuk menamatkan persahabatan.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Menilai Corak Tingkah Laku
Langkah 1. Perhatikan jika rakan anda hanya menelefon apabila mereka memerlukan sesuatu
Sekiranya dia hanya mahu bercakap atau meluangkan masa dengan anda ketika dia memerlukan bantuan atau nasihat, atau jika semua yang dia perlukan dibincangkan, kemungkinan anda akan dimanfaatkan.
- Adakah "rakan" anda pernah menelefon atau menghantar pesanan ringkas untuk melihat keadaan anda pada hari itu? Atau adakah dia hanya melihat anda ketika dia memerlukan sesuatu? Anda adalah tempat untuk mendapatkan pertolongan jika anda memerlukan penyelesaian pantas, seperti perjalanan ke kedai, rokok, atau tempat menginap.
- Perhatikan jika corak tingkah laku ini berterusan. Menolong adalah sebahagian daripada persahabatan kerana kadang-kadang kita mengalami nasib buruk dan memerlukan pertolongan. Tetapi jika ini berlaku sepanjang masa atau satu-satunya konteks di mana anda berinteraksi dengannya, kemungkinan anda akan dimanfaatkan.
Langkah 2. Fikirkan sama ada rakan anda boleh dipercayai
Sahabat sejati tidak akan membocorkan rahsia, terutamanya dengan cara yang membahayakan anda. Untuk menilai sama ada rakan anda boleh dipercayai, fikirkan apakah dia pernah membocorkan maklumat peribadi tentang anda, terutamanya jika ia untuk kepentingannya sendiri. Sekiranya demikian, kemungkinan anda akan digunakan.
Fikirkan tentang hubungannya dengan rakan-rakannya yang lain. Adakah dia mengkhianati kepercayaan rakan-rakannya yang lain atau memanfaatkannya. Sekiranya demikian, ini adalah petanda bahawa dia mungkin juga menggunakan anda
Langkah 3. Perhatikan jika dia mengabaikan anda
Adakah dia sering mengecualikan anda dari acara sosial? Rakan yang tidak mengambil kesempatan akan melibatkan diri dan mengundang, terutamanya ke dalam kumpulan rakan yang mereka berdua kenal.
- Perlu diingat bahawa persahabatan tidak semestinya mengundang ke semua acara sosial, tetapi jika rakan anda tidak pernah membawa anda ke mana-mana, dan hanya memanggil anda apabila dia memerlukan sesuatu, dia mungkin akan memanfaatkan anda.
- Sekiranya dia menyebut rancangan dengan sekumpulan rakan yang anda juga kenali, tetapi anda tidak diundang, cuba tanyakan apakah anda juga boleh datang. Perhatikan tindak balas. Sekiranya tidak ada alasan logik mengapa anda tidak dapat datang dan dia masih tidak mengundang anda atau muncul dengan alasan aneh mengapa anda tidak boleh datang, ada kemungkinan anda dimanfaatkan dan dia tidak ikhlas.
- Contoh alasan logik ialah dia akan berkhemah tetapi kereta yang dia gunakan tidak akan mencukupi jika anda pergi bersamanya.
Langkah 4. Tonton aksi
Tindakan lebih berkesan dari kata-kata. Sekiranya dia selalu mengatakan bahawa dia akan membalas budi anda tetapi tidak pernah melakukannya, kemungkinan anda akan dimanfaatkan.
- Berikut adalah contoh bagaimana anda dimanfaatkan: Anda membawanya makan malam beberapa kali kerana dia menghadapi masalah. Dia berjanji akan membayar balik tetapi tidak pernah melakukannya dan terus mengeluh tentang masalah yang kamu bantu. Sekiranya ini terus berlaku, dia mungkin hanya memanfaatkan anda.
- Tanya pada diri anda jika dia bersyukur. Adakah dia nampaknya benar-benar menghargai anda ketika anda dibantu? Sekiranya demikian, mungkin dia tidak menggunakan anda dan benar-benar memerlukan pertolongan rakan. Sekiranya dia nampaknya tidak begitu peduli ketika anda membantunya, itu mungkin petanda bahawa dia hanya memanfaatkan anda.
Langkah 5. Berhati-hatilah dengan perangkap rasa bersalah
Sekiranya rakan anda sering cuba memanipulasi anda dengan taktik seperti cuba membuat anda merasa bersalah melakukan sesuatu yang tidak anda mahu lakukan, anda mungkin akan dimanfaatkan.
Tanyakan pada diri anda jika anda akan menolongnya sekiranya dia tidak berusaha membuat anda merasa bersalah atau menyesal dengan keadaan itu. Sekiranya jawapannya adalah ya, ini bermaksud bahawa mungkin anda tidak digunakan, sebaliknya, ia sangat membantu
Langkah 6. Menilai sama ada dia mengawal
Sekiranya dia selalu berusaha memerintahkan dan memerintahkan anda, terutama untuk kepentingannya atau rakan-rakannya, mungkin dia hanya memanfaatkan anda.
- Untuk menilai ini, pertimbangkan perkara berikut: Mengawal orang biasanya mempunyai perangai yang mereka gunakan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Dia mungkin menggunakan bentuk emosi lain seperti rasa bersalah atau kesedihan untuk membuat anda melakukan apa yang dia mahukan. Pastikan anda memerhatikan tanda-tanda manipulasi emosi kerana itu adalah tanda jelas seseorang yang ingin dikawal.
- Dia mungkin berusaha mengasingkan anda sehingga anda tidak mempunyai banyak sokongan sosial dan lebih cenderung menyerah dan melakukan apa yang dia minta. Dia mungkin mencuba melakukan ini dengan mengkritik keluarga anda dan rakan anda yang lain agar anda tidak menghabiskan banyak masa dengan mereka.
Langkah 7. Percayai naluri anda
Sekiranya anda merasa dia tidak ikhlas, terutamanya jika corak itu terus berulang, perasaan anda mungkin betul. Yang pasti, hadapi dia. Tanyakan kepadanya apakah dia benar-benar bermaksud apa yang dia katakan.
- Menilai watak. Bersikap jujur dengan diri sendiri dan fikirkan sama ada rakan anda sebenarnya adalah orang baik yang mengambil berat tentang anda atau jika dia sepertinya didorong oleh tujuan mementingkan diri sendiri.
- Perwatakan merangkumi segalanya seperti tahap kejujuran, integriti, keikhlasan, dan sama ada dia layak dipercayai atau tidak. Fikirkan semula semua perkara yang anda tahu tentang dia dan interaksinya dengan anda dan orang lain. Fikirkan bagaimana tingkah laku rakan anda berkaitan dengan watak-watak di atas, serta apa yang dia katakan mengenai sifat-sifat tersebut.
- Contohnya, jika dia memberitahu anda bahawa dia mengatakan satu perkara di hadapan orang lain dan kemudian melakukan perkara yang berbeza, ada kemungkinan dia melakukan hal yang sama kepada anda, dan anda mungkin akan memanfaatkannya.
Bahagian 2 dari 2: Bertanya secara Langsung
Langkah 1. Persiapkan diri anda
Sekiranya dia memberi makna kepada anda, anda harus melihat apakah dia memanfaatkan anda sebelum anda memutuskan persahabatan. Anda boleh menghadapinya dengan cara yang tenang dan rasional.
Perlu diingat bahawa jika dari jauh dia adalah kawan baik, dia tidak benar-benar menggunakan anda tetapi tidak sedar dan mungkin ingin berubah. Sekiranya dia memanfaatkan anda dan menjadi marah dan kemudian anda kehilangannya sebagai kawan kerana konfrontasi itu, itu mungkin yang terbaik
Langkah 2. Cari tempat yang tenang
Semasa berhadapan, pastikan anda melakukannya di tempat yang tenang sehingga dia tidak gelisah. Pastikan anda memilih tempat yang memungkinkan anda untuk bercakap dengan bebas tanpa merasa terbeban dengan persekitaran anda. Elakkan tempat seperti restoran yang sesak dengan meja yang berdekatan.
Cuba bercakap dengannya semasa berjalan-jalan di taman yang selesa
Langkah 3. Jemput dia bercakap seorang diri
Jangan menjemput rakan lain walaupun mereka juga mempunyai keluhan yang sama. Sebilangan besar orang akan meredakan suasana hati dan mungkin menakutkannya, atau sangat marah.
Sekiranya seseorang mengkritik anda, anda mungkin bersedia untuk mengambil nasihat dan perubahannya. Sekiranya anda mendapat kritikan dari beberapa orang sekaligus, anda mungkin merasa terancam dan tersinggung. Lagipun, semua orang akan bercakap negatif dan itu sangat menjengkelkan
Langkah 4. Bercakap dengan tenang tetapi tegas
Terangkan mengapa anda mengesyaki dia menggunakan anda dan dengar apa yang dia katakan. Gariskan perincian khusus sehingga dia tidak boleh mengabaikannya, memanggil anda menuduh dia, atau pembohong.
- Namun, jangan terlalu mengkritik perkara remeh, dia boleh membalikkan keadaan dan memanggil anda kecil.
- Pastikan anda bercakap mengenai tindakan, bukan watak. Sekiranya anda menyebut tindakan tertentu, dia mungkin tidak akan marah. Sekiranya dia menyebutnya memanfaatkan orang lain, dia mungkin akan marah dan perbualan akan berakhir.
- Contohnya, anda boleh katakan. "Saya memberi anda lif ketika kereta anda diperbaiki bulan lalu. Tetapi ketika kereta saya rusak minggu ini dan saya ingin membuat perjalanan ke tempat kerja, anda tidak mengendahkan permintaan saya. Saya perhatikan bahawa ketika saya meminta pertolongan, anda cenderung mengabaikan."
Langkah 5. Minta maaf
Sekiranya dia meminta maaf dan bersedia mengubah tingkah lakunya dan anda menyedari bahawa dia merasa lebih baik, ada kemungkinan dia tidak benar-benar menggunakan anda, hanya secara tidak sedar melakukan sesuatu yang ternyata mementingkan diri sendiri. Kadang-kadang orang terlalu sibuk dengan kehidupan dan dunia mereka sendiri untuk menyedari bahawa tindakan mereka dianggap mementingkan diri sendiri oleh orang lain.
Langkah 6. Pertimbangkan untuk tidak berteman jika anda merasakan hubungan anda hanyalah mengambil kesempatan dan tidak ada kaitan dengan persahabatan yang tulen
Terangkan mengapa anda tidak boleh berkawan dengannya lagi dan jangan bercakap dengannya lagi. Jangan biarkan dia meyakinkan anda bahawa dia akan berubah, terutamanya jika anda sudah memberikannya beberapa peluang. Dia akan terus memanfaatkan anda jika dibiarkan.
Petua
- Lihatlah dia di mata ketika berhadapan.
- Jangan bergurau ketika berhadapan. Dia harus tahu bahawa anda serius.
- Cari tanda manipulasi yang biasa, seperti menimbulkan rasa bersalah dan menyalahkan.
- Sebelum menuduh, pastikan ada masalah dan anda tidak hanya membesar-besarkan sesuatu yang sebenarnya tidak ada.
- Ketahuilah jika dia melihat anda sebagai tong sampah yang hanya mendengar masalahnya. Anda boleh mengesahkannya apabila anda telah mendengar dan memberikan banyak maklum balas, tetapi apabila anda yang ingin melampiaskan, dia mengubah topik atau menjadi tidak berminat. Dia mungkin mengatakan secara terang-terangan bahawa dia tidak peduli atau merendahkan perasaan anda. Ini adalah tanda bahawa dia tidak mempunyai rasa empati, yang dalam jangka panjang akan berubah menjadi penderaan emosi.
- Ada orang yang mempunyai masalah pendengaran selektif. Orang seperti itu bukan sahaja akan mengabaikan masalah anda tetapi juga akan mengabaikan semua perkara yang tidak menarik minatnya. Topik perbincangan harus mengenai dirinya atau sesuatu yang menggembirakannya agar dia dapat memberi respons. Kadang-kadang dia akan memotong anda.
- Lihat jika dia menghubungi anda. Dia tidak akan memanggil anda semasa anda bergerak. Atau tidak begitu kerap. Ini bermakna dia melihat anda sebagai sumber penghiburan kerana dia tidak memanggil anda untuk bertanya bagaimana keadaan anda.
- Sekiranya anda menghadapinya, dia menyerang kembali, ini adalah tanda pengkhianatan. Apabila anda membantahnya dan dia menjadi defensif dan sebaliknya bertindak seperti mangsa, berhati-hatilah.
- Sekiranya ragu-ragu, dapatkan pendapat kedua. Anda boleh bertanya kepada rakan karib, ahli keluarga, atau rakan rakan yang anda anggap memanfaatkan anda. Ini akan membantu anda melihat apakah reaksi anda sesuai atau berlebihan.
Amaran
- Sekiranya dia menolak konfrontasi anda kerana dia menganggap dia lebih baik daripada anda, jangan biarkan dia melihat anda marah. Dia semakin merasa unggul dan akan mengabaikan atau mentertawakan anda.
- Sekiranya anda tidak pasti, tunggu sebentar, tanya orang lain dan jangan langsung menghadapinya kerana mungkin tidak benar. Tuduhan palsu boleh merosakkan persahabatan.
- Perhatikan jika kebanyakan "lelucon" rakan anda tidak masuk akal. Rakan-rakan palsu bukan sahaja dapat memanfaatkan tetapi juga merosakkan harga diri anda untuk menjadikan mereka tampil unggul. Sekiranya dia membuat lelucon kasar yang sangat menyakitkan dan mengatakan dia hanya bergurau supaya kamu tidak marah, kamu harus menghadapinya.
- Periksa sama ada dia tidak menghargai anda. Sekiranya dia selalu bercakap negatif tentang orang yang anda sayangi, merendahkan anda, memanfaatkan anda, tidak matang, atau terus melakukan perkara yang sama setelah meminta maaf, ini adalah masa yang tepat untuk berpisah.
- Jangan mengundang rakan lain kerana mereka akan merasa diserang. Pastikan anda menghadapi satu lawan satu di tempat yang selesa.
- Berhati-hatilah untuk mencari rakan palsu yang "melupakan" semua yang mereka katakan atau lakukan pada masa lalu yang mengikat anda berdua. Memori selektif ini berfungsi dengan baik tetapi jelas tidak memihak kepada anda. Jangan biarkan rakan seperti itu memperbodohkan anda.
