Ia dipanggil ujian / ujian yang berkembang seperti rumpai, bukan? Anda mengambil satu peperiksaan dan ada ujian lain yang menunggu. Sudah tiba masanya untuk menunjukkan peperiksaan yang bertanggungjawab: anda pasti akan mendapat banyak markah "A" dan "B" tidak lama lagi.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Ikuti Rutin Kajian yang Membawa Hasil
Langkah 1. Buat jadual belajar
Pengurusan masa adalah kunci dalam belajar untuk peperiksaan. Apabila anda menguruskan masa, anda tidak akan merasa tergesa-gesa atau terburu-buru dan dapat mengelakkan SKS (Overnight Speeding System) sehingga jam 3 pagi. Rancang seminggu sebelum peperiksaan supaya anda dapat menggunakan masa anda dengan lebih berkesan.
Cuba belajar selama seminggu, bukan hanya semalam. Membaca semula akan menyebabkan maklumat berpindah dari memori jangka pendek (memori yang hilang dengan cepat) ke jangka panjang, yang dapat anda ingat di kemudian hari. Sebaik-baiknya, baca pelajaran sedikit demi sedikit setiap hari
Langkah 2. Mulakan seawal mungkin
Sekiranya anda mendahulukan pembelajaran daripada perkara lain, anda tidak akan bimbang untuk ketinggalan. Baca tugasan dari buku, buat kerja rumah, dan jangan ponteng kelas. Aktiviti pembelajaran yang dijalankan tepat pada waktunya pasti sangat mudah untuk anda kelak.
Sediakan buku nota dan folder untuk pelajaran. Simpan semua fail anda di sana, jadi anda boleh mendapatkannya semula apabila anda memerlukannya tiga bulan kemudian. Pastikan garis besar / ringkasan pelajaran anda mudah diakses sehingga anda dapat menggunakannya sebagai garis besar pelajaran. Jangan lupa belajar setiap hari, bukan hanya belajar pada saat-saat akhir
Langkah 3. Tanya kepada guru apa yang perlu anda pelajari
Ingat, walaupun butiran terkecil berpeluang menjadi soalan dalam peperiksaan!
Langkah 4. Tidur
Baiklah, jadi sekarang anda tahu bahawa anda perlu tidur dan bukannya mengubah rutin anda untuk bangun lebih awal untuk belajar; ini boleh merosakkan kitaran REM (Rapid Eye Movement) anda. Dapatkan tidur sebanyak 8 jam. Nilai anda (dan ibu bapa anda) akan mengucapkan terima kasih untuknya.
Sebelum anda tidur, pelajari konsep paling sukar. Kemudian apabila anda belajar yang sukar, otak anda mempunyai masa berjam-jam untuk menyerapnya. Yang mudah dapat dipelajari pada waktu siang - biarkan yang sukar terlebih dahulu
Langkah 5. Bersarapan pagi
Kajian menunjukkan bahawa pelajar yang makan sarapan sebelum belajar menunjukkan prestasi yang lebih baik secara konsisten. Tetapi apa yang anda makan mestilah sihat dan ringan - jika tidak, telur, daging kering dan keju di perut anda tidak akan membantu apa-apa. Makan buah, sayur-sayuran, biji-bijian, dan susu.
Sebenarnya, penyelidikan mengatakan diet anda "seminggu sebelum" peperiksaan juga penting! Pelajar yang menjalani diet tinggi lemak dan karbohidrat menunjukkan prestasi yang lebih buruk daripada pelajar yang makan buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian. Bantu diri anda, badan dan fikiran anda dengan memakan makanan yang betul
Langkah 6. Elakkan Sistem Semalaman
Mempelajari sepanjang malam sebelum peperiksaan menjadikannya lebih sukar - anda akan kurang tidur, gugup, dan fikiran anda tidak akan optimum. Anda tidak mahu mengumpulkan timbunan maklumat semalam; mustahil untuk menyerap semuanya sekaligus. Terus terang, hasilnya akan lebih buruk.
Sekiranya anda tidak memahami logiknya, percayalah pada sains. Kajian menunjukkan bahawa pelajar yang belajar laju semalam hanya mendapat gred purata. Sekiranya anda mahukan gred C, teruskan. Tetapi jika anda mahukan nilai yang sedikit lebih baik, elakkan
Langkah 7. Mulakan belajar sebaik sahaja bangun dan sebelum tidur
Pada waktu pagi, fikiran anda lebih segar dan lebih jelas. Walaupun anda tidak fikir ini akan berjaya (kerana terlalu mudah!), Fikiran anda akan mempunyai lebih banyak ruang untuk menyerap maklumat ketika anda bangun. Pada waktu malam, otak anda mengeluarkan bahan kimia untuk menyatukan maklumat dalam ingatan anda; jadi belajar tepat sebelum tidur (dan selepas bangun tidur) adalah pertaruhan yang selamat. Apabila anda mengetahui corak otak anda, anda boleh memanfaatkannya!
Penyelidikan menunjukkan bahawa semakin banyak maklumat diserap menjelang tidur, semakin mudah tinggal di otak anda. Oleh itu, lakukan semakan pelajaran tepat sebelum tidur! Lebih-lebih lagi, juga ditunjukkan bahawa tidur malam yang sihat membawa kepada ingatan yang lebih baik. Ingat ketika kita mengatakan jangan bangun lewat? Inilah sebabnya
Kaedah 2 dari 3: Kaji Dengan Berkesan
Langkah 1. Bentuk kumpulan belajar
Menurut Duke University, kumpulan kajian yang terdiri daripada 3 hingga 4 orang adalah yang paling berkesan. Satu orang harus menjadi pemimpin, atau penganjur - tugasnya adalah untuk memastikan kumpulan berada di landasan yang betul. Bawa makanan ringan, muzik, dan setuju dengan pelajaran yang ingin anda pelajari. Membincangkan kandungan pelajaran mendorong anda membaca, melihat, mendengar, dan membincangkannya - cara yang baik untuk mengingat.
Sebaiknya mulakan sesi belajar anda dengan konsep. Selalunya kaedah ini diabaikan. Bincangkan konsep bahan minggu atau perkara utamanya. Semasa anda membincangkan konsep, pembelajaran menjadi lebih menarik (dan tidak dapat dilupakan). Kemudian beralih ke soalan tertentu. Apabila anda sudah menguasai konsep, akan lebih mudah bagi anda untuk menyelesaikan masalah tersebut
Langkah 2. Pilih beberapa tempat yang berbeza untuk belajar
Kajian terbaru menunjukkan bahawa ingatan anda akan bertambah baik apabila anda menyerap maklumat di banyak tempat. Para saintis tidak tahu pasti mengapa, tetapi ia berkaitan dengan memperkayakan maklumat dan membuat perkaitan dengan banyak rangsangan. Di rumah, di perpustakaan, semuanya bagus!
Sekiranya anda dibenarkan belajar di bilik di mana peperiksaan akan diadakan, lakukanlah. Sekiranya anda pernah mendengar tentang "memori yang bergantung pada konteks," anda akan faham. Otak anda akan mengingat maklumat dengan lebih baik di persekitaran tempat ia dipelajari. Oleh itu, jika anda dapat membuat kumpulan anda belajar di bilik peperiksaan, lakukanlah
Langkah 3. Rehat antara kajian
Sama ada anda belajar di rumah atau di sekolah, jangan lupa untuk meninggalkan buku catatan anda sesekali. Minum air, berjalan-jalan, atau makan makanan ringan. Tetapi pastikan anda hanya berehat beberapa minit, kira-kira 5-10 minit. Jangan terlalu lama, atau anda akan lupa tanggungjawab anda dan tidak belajar!
Ingat, anda hanya berehat kerana otak anda perlu memproses maklumat yang sudah dicerna. Perhatian anda akan bertambah baik, dan ingatan anda akan menjadi lebih baik. Anda tidak berlengah - hanya belajar cara terbaik untuk otak anda
Langkah 4. Makan makanan bertenaga
Penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa coklat adalah makanan super untuk otak. Coklat gelap mempunyai kesan yang serupa, tetapi pastikan ia adalah 70% koko. Oleh itu, makan sebiji coklat dan rasakan sensasinya!
- Kopi dan teh - mengandungi kafein - juga baik. Tetap bugar adalah bahagian penting dalam menyerap maklumat. Jangan berlebihan!
- Ikan, kacang, dan minyak zaitun (tinggi omega-3) juga makanan super otak. Makan makanan ini sebelum ujian dan otak anda akan sangat bersedia dan bertenaga.
Langkah 5. Ceriakannya
Tulis maklumat pada kad nota dan hiasi. Jangan biarkan kad mengandungi semua maklumat bertulis atau mustahil untuk menguraikannya. Anda boleh menguji diri sendiri, orang lain, dan bersamanya ketika menunggu bas, dalam perjalanan ke kelas, atau hanya untuk meluangkan masa.
- Anda juga akan lebih mudah mengingati perkara jika anda mengaitkannya dengan cerita yang menyeronokkan. Cuba ingat perang yang berlaku semasa satu presiden, iaitu Perang Dunia I (Perang Dunia I) dan presiden pada masa itu adalah Woodrow Wilson. Inisialnya adalah WW, jadi bayangkan dia berada di puncak dunia dengan dunia, melompat dari Amerika ke Jerman.
- Grafik dan gambar lebih mudah diingat daripada ayat yang membosankan. Sekiranya anda dapat menjadikannya menarik dan menyenangkan mata, lakukanlah. Usaha ini akan membuahkan hasil.
- Gunakan juga teknik jambatan keldai! Otak anda dapat mengingat begitu banyak, jadi jika anda dapat mengumpulkan banyak maklumat dalam satu kata, anda akan dapat memaksimumkan memori anda.
Langkah 6. Bahagikan isi pelajaran menjadi beberapa bahagian
Cara termudah untuk melakukan ini adalah dengan menggunakan penstabil. Gunakan kuning untuk perbendaharaan kata, merah jambu untuk kalendar, biru untuk statistik, dll. Semasa belajar, cuba baca semua maklumat yang berbeza, supaya otak anda tidak bosan dengan hanya angka, kalendar, atau maklumat lain yang sukar dicerna. Sudah tentu anda tidak berlatih bola keranjang hanya dengan latihan seharian, bukan?
- Dengan begitu, semasa belajar, lebih mudah untuk memahami konsep besar daripada butiran kecil. Apabila anda skim, fokus hanya pada gambar besar. Apabila anda telah menguasai gambaran besarnya, kaji perinciannya.
- Terbukti bahawa mempelajari bahan yang berbeza dalam satu sesi dapat meninggalkan kesan yang lebih mendalam dan tahan lama di otak. Ini adalah sebab yang sama pemuzik belajar timbangan, kepingan, dan irama; dan atlet berlatih kekuatan, kepantasan, dan kemahiran. Jadi dalam satu hari, selesaikan semua variasi ini!
Kaedah 3 dari 3: Mengurangkan Kegelisahan
Langkah 1. Ikuti peperiksaan awal
Ini berguna kerana dua sebab: A) anda tidak akan gugup ketika peperiksaan sebenar bermula (gugup boleh buruk bagi nilai anda) dan B) anda akan melakukannya dengan lebih baik. Kajian terbaru dari UC Berkeley menunjukkan bahawa pelajar yang menguji maklumat yang baru mereka pelajari cenderung melakukan "lebih baik" daripada pelajar yang hanya membaca atau mencatat.
Oleh itu, buat soalan peperiksaan awal dan jemput rakan anda untuk melakukannya juga! Kemudian anda boleh menguji antara satu sama lain dan meraih faedahnya. Lebih baik jika anda dapat mengumpulkan kumpulan belajar anda untuk melakukannya bersama. Semakin nyata ujian, semakin anda akan merasa bersedia "dan" apabila tiba hari peperiksaan
Langkah 2. Ulas pada waktu pagi - jika ini menenangkan anda
Ini baik untuk dua sebab yang dinyatakan sebelumnya. Sudah tentu, anda ingin menjadi tenang dan santai, dan ini dapat dilakukan dengan mengulangkaji pelajaran tepat sebelum peperiksaan. Terlebih lagi, anda akan menyimpan maklumat (ingat bahawa otak anda lebih jelas ketika anda bangun?). Oleh itu, sampai ke kelas, baca nota kad terakhir kali.
Lihat sahaja barang ringan. Cuba membungkus otak anda dengan bahan yang berat dan sukar tidak ada gunanya jika anda hanya mempunyai 10 minit lagi. Anda tidak akan bersedia secara mental - kesan sebaliknya dari apa yang anda mahukan! Isi otak anda dengan bahan penting
Langkah 3. Buat diri anda gembira dan teruja sebelum kelas
Beberapa orang pergi jauh dengan bertafakur sebelum kelas. Yoga juga membantu! Apa sahaja yang menenangkan pernafasan dan membuat anda selesa akan membantu. Apa yang anda fikir sesuai untuk anda?
Pertimbangkan untuk mendengar muzik klasik. Walaupun muzik klasik tidak menjadikan anda lebih pintar seperti yang dipercaya orang (sebelumnya), ia dapat meningkatkan ingatan anda. Khususnya, dengarkan muzik dengan tempo 60 bpm. Dengannya anda akan mendapat faedah tertinggi
Langkah 4. Tiba lebih awal
Sekiranya anda tergesa-gesa, berlari, anda akan tertekan, walaupun anda telah menguasai bahan tersebut. Tiba lebih awal, ambil bahan kursus anda, ajukan soalan kepada rakan (dan minta mereka bertanya juga), kunyah permen karet, dan tenang. Sudah tiba masanya untuk mengajar pelajaran ini pelajaran.
Langkah 5. Masukkan soalan mudah terlebih dahulu
Cara mudah untuk stres dan panik adalah dengan memberi tumpuan kepada soalan yang tidak anda ketahui jawapannya. Anda mula bimbang kehabisan masa dan merasa seperti anda tidak cukup belajar. Jangan terjebak - beralih kepada soalan yang anda ketahui terlebih dahulu. Anda boleh mengatasi masalah sukar kemudian.
Semakin lama anda memikirkan satu soalan, semakin berisiko anda membetulkan pilihan jawapan anda kemudian. Anda mahu mempercayai gerak hati anda. Anda telah bekerja keras! Jangan ragu pada diri sendiri. Matikan sebentar dan kembali ketika fikiran anda lebih jelas
Petua
- Buat kad nota dan jadikannya permainan yang menyeronokkan. Pembelajaran tidak semestinya membosankan!
- Pada akhir setiap minggu buatlah ringkasan untuk setiap subjek untuk minggu ini. Apabila tiba waktunya peperiksaan, anda akan selangkah dengan catatan tersebut.
- Minum banyak air, makan banyak, dan cukup tidur sehingga anda akan mendapat lebih banyak tenaga sepanjang peperiksaan. Perut yang gemuruh boleh menjengkelkan.
- Semasa anda membaca nota anda, tandakan dengan 3 warna yang berbeza. Anda boleh menggunakan penyerlah, pena, penanda, pensil berwarna, dll. Paling senang menggunakan stabillo. Tandakan tajuk dengan satu warna, kosa kata penting atau istilah yang lain, dan maklumat penting lain dalam satu warna. Ini akan membantu anda memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang perlu anda ketahui.
- Kaji satu bahan pada satu masa, belajar dari yang paling sukar. Kemudian, uji sendiri. Cuba tanya soalan yang lebih sukar daripada peperiksaan sebenar.
- Letakkan subjek yang paling tidak anda gemari, maka selebihnya akan menjadi mudah.
- Semasa menyemak, baca dengan kuat.
- Setiap malam, apabila anda sudah cukup belajar, beri penghargaan kepada diri sendiri. Main permainan video atau perlakukan diri anda istimewa.
- Tarikhkan nota anda. Mendapat maklumat dari pelajaran minggu lalu dapat menjimatkan masa dengan mudah.
Amaran
- Sekiranya anda gementar, anda akan kurang yakin dengan peperiksaan. Cuba jangan tertekan; ini hanyalah ujian. Salah satu daripada banyak!
- Jangan berhenti belajar hingga saat-saat terakhir. Mempelajari semua perkara dalam semalam akan meletihkan otak anda dan semasa peperiksaan, anda akan melupakan setiap maklumat yang anda kumpulkan semasa belajar.
