Sekiranya anda mengalami masalah seperti seseorang yang selalu mengikuti anda, muncul di tempat-tempat yang tidak disangka-sangka, menghantar e-mel berlebihan, menghantar surat dalam surat yang kurang ajar atau membimbangkan anda, meninggalkan mesej telefon dengan nada yang mengancam dan / atau menghina, dan seterusnya, anda boleh mengatakan bahawa anda mempunyai masalah dengan penguntit, dengan alasan apa pun. Kaji keadaan dengan teliti sebelum membuat tuduhan. Sekiranya rakan menghubungi anda setelah bertahun-tahun, ia tidak akan menjadi penguntit secara automatik. Ramai orang cuba menghubungi rakan lama mereka untuk mengetahui bagaimana keadaan mereka. Pastikan anda tidak menjadi paranoid dan menjenamakan orang lain sebagai penguntit ketika mereka tidak. Berikut adalah beberapa pertimbangan yang perlu anda ingat untuk menjaga keselamatan diri dan membebaskan diri daripada tingkah laku mengecewakan.
Langkah
Kaedah 1 dari 7: Jelaskan Kedudukan Anda
Langkah 1. Nyatakan penolakan cinta atau persahabatan anda dengan jelas
Membalas dengan komen seperti, "Saya tidak berminat untuk menjalin hubungan / berteman dengan anda sekarang", atau "Saya berpacaran dengan orang lain", boleh menyebabkan seseorang percaya bahawa anda sebenarnya bersedia berkencan atau berkawan dengan mereka, jika waktunya tepat atau jika mereka terus mendesak.
Langkah 2. Beri orang itu amaran yang jelas
Beritahu stalker secepat mungkin bahawa dia tidak boleh menghubungi anda. "Jangan panggil saya lagi." Jangan terlibat dalam perbualan panjang dengan suspek penguntit. Jangan sesekali bertindak balas apabila pengedar yang disyaki cuba menghubungi anda. Matlamat anda adalah untuk memberitahu pengedar bahawa tindakan mereka menjengkelkan dan memberi amaran kepada mereka untuk tidak menghubungi anda lagi mulai sekarang. Kata-kata anda mesti meyakinkan. Ada kemungkinan penguntit berhenti dan mengakhirinya. Kemudian catat bagaimana dan kapan anda memberi amaran tersebut bersama dengan sebarang insiden yang akan datang.
Langkah 3. Abaikan dan jangan bertindak balas jika dia cuba melakukan interaksi lebih jauh
Stalker dengan sengaja boleh membuat anda marah dengan membuat komen yang memprovokasi sekiranya dia dapat mendekati anda atau menggunakan mesej untuk melakukannya. Segala tindak balas, bahkan yang negatif, hanya akan mendorong kepercayaan penguntit bahawa dia boleh berjaya menyakiti anda. Bersiaplah dan terus berjalan atau jangan tergoda untuk menekan butang ingat. Jangan tekan jawapan. Abaikan sahaja komen itu, jika tidak, anda hanya menambah bahan api. Sekiranya penguntit adalah mantan, baca artikel ini mengenai Cara Menamatkan Hubungan yang Mengendalikan atau Manipulatif.
Langkah 4. Jangan sekali-kali cuba membantah atau memenuhi tuntutan penguntit
Ini hanya akan mengukuhkan kepercayaannya bahawa taktiknya berfungsi.
Kaedah 2 dari 7: Membuat Catatan
Langkah 1. Simpan rekod semua kejadian yang berlaku
Kejadian yang dimaksudkan dapat berupa surat, pesan telefon, e-mel, pengawasan, atau apa pun yang cuba dilakukan oleh pengedar. Catat tarikh untuk setiap kenalan yang berlaku, dan simpan catatan di tempat yang selamat. Sekiranya boleh, buatlah salinannya dan berikan kepada saudara atau rakan yang dipercayai, atau simpan di tempat yang selamat. Nota ini boleh dijadikan bukti sekiranya anda berhasrat untuk menghubungi polis nanti.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk membuka akaun dan peti deposit keselamatan di bank yang tidak kerap anda kunjungi
Gunakan repositori ini untuk menyimpan semua salinan dokumen yang berkaitan dengan tingkah laku mengintai. Anda juga boleh menyimpan dokumen peribadi dan kewangan, pasport, data peribadi, maklumat insurans dan maklumat penting lain yang boleh anda akses sekiranya berlaku kecemasan.
Kaedah 3 dari 7: Menjaga Jarak Anda
Langkah 1. Gunakan jarak untuk melindungi diri anda
Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda sedang dikejar, jauhkan jarak antara anda dan penguntit yang disyaki. Ketahui bahawa anda tidak perlu mempunyai bukti bahawa seseorang adalah penguntit jika anda ingin melindungi diri anda dengan cara ini, yang diperlukan hanyalah kecurigaan. Memakai kasut yang selesa akan membolehkan anda menjauh dari penguntit yang disyaki dengan cepat dan akan mengurangkan kemungkinan tersandung atau jatuh. Usahakan jarak antara anda dan penguntit yang disyaki sekurang-kurangnya 23 meter. Sebenarnya, jarak tiga meter dapat melindungi anda dari diculik atau diserang jika jaraknya dijaga.
Langkah 2. Sentiasa bawa telefon bimbit dengan anda, jika boleh
Telefon yang mempunyai kamera dan dapat merekam perbualan akan lebih baik.
Langkah 3. Simpan nombor telefon kecemasan di telefon bimbit anda dan di suatu tempat di rumah anda, dan juga di dalam kereta anda
Kaedah 4 dari 7: Memberitahu Orang Lain
Langkah 1. Beritahu semua orang mengenai keadaan anda dan identiti penguntit, jika diketahui
Stalkers bergantung pada kerahsiaan dan privasi. Beritahu keluarga, rakan, jiran dan bos untuk tidak memberikan maklumat peribadi anda, tidak kira seberapa remeh permintaan atau identiti penanya. Beritahu semua orang agar berjaga-jaga bagi sesiapa yang berjalan di sekitar kawasan kediaman atau kediaman anda atau cuba memasuki tempat kerja anda.
Langkah 2. Di tempat kerja, minta panggilan telefon anda disusun, dan jangan buka sampul surat dengan alamat pengembalian yang tidak diketahui
Jangan buka pakej yang tidak dijangka. Jangan sekali-kali membuka surat tanpa nama.
Kaedah 5 dari 7: Melindungi Privasi Anda
Langkah 1. Ubah maklumat hubungan anda, termasuk alamat e-mel dan nombor telefon anda
Dengan cara itu, lebih sukar bagi penguntit untuk meninggalkan pesanan untuk anda.
Langkah 2. Cara lain adalah dengan mendapatkan nombor telefon dan e-mel baru, dan hanya memberikannya kepada orang yang anda percayai, dan membenarkan nombor telefon dan akaun e-mel semasa anda merakam mesej dari penguntit
Bagi penguntit tanpa kekerasan, kemampuan untuk meninggalkan mesej dapat membuat mereka merasa puas bahawa mereka tidak akan berusaha untuk terlibat dalam interaksi kehidupan nyata. Anda boleh menggunakan mesej itu sebagai bukti, jika anda memutuskan untuk membawa perkara itu ke pengadilan. Sekiranya anda tidak merasa selesa mendengar atau membaca mesej tersebut, mintalah rakan atau ahli keluarga anda untuk menyelesaikannya dan merekodkannya.
Langkah 3. Rahsiakan surat anda
Sewa kotak pos jika anda bimbang seseorang dapat mengakses maklumat peribadi anda dengan mudah.
Langkah 4. Buat kata laluan atau sistem pengenalan foto pada semua akaun anda (kad bank, utiliti, dll.)
Langkah 5. Dapatkan maklumat untuk mengelakkan dicuri di media sosial
Dengan cara itu, penguntit tidak dapat mengintip anda dan mengetahui di mana anda berada dan apa yang anda lakukan. Pastikan anda menetapkan semua maklumat di laman rangkaian sosial menjadi "peribadi" dan cuba dengan pelbagai cara untuk menyekat penguntit mengakses maklumat anda.
Langkah 6. Keluarkan maklumat anda (nama, nombor telefon dan alamat) dari senarai nombor telefon
Hubungi syarikat telefon dan minta mereka untuk menjadikan nombor dan maklumat anda peribadi. Lakukan carian sendiri di internet menggunakan Google dan lihat apakah anda terlepas apa-apa. Pastikan juga bahawa tetapan privasi anda di Facebook adalah "kawan sahaja" dan tidak tersedia untuk umum; jika ragu-ragu, minta orang yang anda percayai untuk memeriksanya. Gunakan nama samaran untuk Skype, IM dan akaun lain di mana orang lain dapat menemui anda atau menghubungi atau berbual dengan anda.
Kaedah 6 dari 7: Meningkatkan Keselamatan
Langkah 1. Jadikan keselamatan di rumah sebagai keutamaan
Pasang kunci pintu yang lebih selamat. Buat tingkap dan pintu kalis pencuri. Pasang sistem keselamatan dan lampu keselamatan. Sambungkan lampu di rumah dengan sistem pemasa. Anjing (atau bahkan tanda yang bertuliskan 'berhati-hati dengan anjing garang') dapat menghalang orang memasuki rumah anda tanpa izin. Minta polis meronda kawasan anda.
Langkah 2. Sekiranya anda tinggal di apartmen atau kondo, pilih unit yang terletak di tingkat dua atau lebih tinggi, jika boleh
Langkah 3. Jauhkan sebentar
Sekiranya anda merasa rumah anda diawasi, tinggal di tempat lain, seperti di rumah ibu bapa anda, rumah saudara atau rakan anda. Sekiranya anda tinggal jauh dari keluarga anda dan tidak mempunyai rakan yang dipercayai di kampung halaman baru anda, dapatkan nasihat daripada kaunselor kampus atau polis tempatan mengenai perumahan sementara alternatif atau minta rondaan tambahan di kawasan kejiranan anda.
Langkah 4. Sekiranya anda harus bergerak, cubalah seboleh mungkin untuk tidak menarik perhatian kepada diri sendiri
Sewa syarikat penerbangan yang tidak mempunyai logo syarikat kerana penguntit boleh menghubungi syarikat tersebut untuk mendapatkan maklumat mengenai anda. Anda juga boleh memindahkan barang-barang anda ke kemudahan penyimpanan menggunakan alamat kotak pos atau nama pihak ketiga, sehingga anda merasa selamat untuk mengambilnya.
Langkah 5. Sekiranya boleh, cuba jangan bersendirian
Stalkers cenderung kehilangan minat sekiranya mereka melihat anda selalu bersama orang lain.
Langkah 6. Seboleh-bolehnya, elakkan melakukan aktiviti mengikut jadual biasa
Jangan pergi ke stesen minyak, restoran atau pasar raya yang sama dan jangan pergi ke sana pada masa yang sama. Sekiranya anda bersenam, lakukan pada waktu yang berlainan dan ambil jalan yang berbeza-beza, atau menyertai gim khusus untuk ahli. Berfikirlah ke hadapan dan perhatikan segala yang ada di sekeliling anda setiap masa.
Langkah 7. Sekiranya anda mempunyai anak, pastikan mereka selalu ditemani semasa pergi dan dari sekolah atau aktiviti lain
Beritahu sekolah kanak-kanak itu untuk tidak memberikan maklumat mengenai anda, dan serahkan senarai orang yang dibenarkan menjemput anak-anak. Minta pegawai sekolah menghendaki semua orang dalam senarai menunjukkan kad pengenalan dengan gambar untuk membuktikan identiti mereka. Sekiranya anda tidak dapat menjemput anak anda, hubungi sekolah dan beritahu mereka siapa yang akan menjemput mereka. Sekiranya perlu, pastikan anak-anak dan orang yang mereka percayai untuk menjemput mereka mengetahui "kata rahsia". Sekiranya orang yang datang menjemputnya tidak dapat memberikan kata-kata rahsia ketika diminta oleh anak-anak, mereka tidak dibenarkan pergi bersamanya.
Langkah 8. Selamat dan lindungi haiwan kesayangan anda
Beberapa penguntit, jika mereka tidak dapat mendekati anda, akan mengalihkan sasaran mereka ke haiwan kesayangan anda. Jangan biarkan haiwan peliharaan berkeliaran di luar rumah tanpa pengawasan (walaupun di halaman berpagar). Dapatkan maklumat hubungan untuk penjagaan / penyimpanan haiwan sekiranya berlaku kecemasan dan anda tidak dapat merawat haiwan kesayangan anda dengan betul.
Langkah 9. Jangan menghubungi keluarga, rakan, atau rakan penguntit
Malangnya, mereka mungkin atau tidak sengaja berkongsi maklumat tentang anda dengan penguntit, seperti alamat baru atau maklumat hubungan.
Langkah 10. Yakin
Ini bermaksud bahawa anda harus memancarkan aura keyakinan, mengangkat kepala tinggi dan berjalan dengan tegas dan tegas. Penguntit lebih cenderung untuk meneruskan aksi jika dia melihat ketakutan yang tercermin dalam bahasa badan anda - jadi perhatikan perkara ini dan jaga postur yang perlahan, dikira dan tenang.
Langkah 11. Dapatkan pertolongan
Cari di internet untuk mendapatkan maklumat atau hubungi balai polis tempatan anda untuk mendapatkan rujukan ke talian hotline / agensi yang berhadapan dengan isu-isu mengejar. Sekiranya anda berada di sekolah, segera berjumpa dengan guru, kaunselor atau pengetua dan terangkan keadaan anda. Sekiranya anda berada di universiti atau kolej, dapatkan bantuan keselamatan atau kaunselor kampus. Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk pergi terus ke polis dan melaporkan kejadian mengejar dan meminta BAP bertulis. Sekurang-kurangnya ia akan membolehkan anda meneroka pilihan undang-undang dan mendapatkan nasihat mengenai apa yang perlu dilakukan seterusnya.
Langkah 12. Siapkan rancangan luar jangka yang dapat dilaksanakan dengan mudah sekiranya berlaku pencerobohan atau serangan
Anda harus mempunyai rancangan yang dipikirkan dengan baik yang akan membolehkan anda melindungi diri anda semaksimum mungkin. Tentukan lokasi yang selamat di mana seluruh keluarga dapat bertemu sekiranya berlaku kecemasan (lokasi yang hanya diketahui oleh saudara atau rakan yang dipercayai). Di lokasi yang selamat ini, sediakan barang keperluan dalam beg yang berisi wang, pakaian, ubat-ubatan, dan lain-lain), bersama dengan nombor kecemasan untuk polis, agensi bantuan undang-undang, dan agensi yang menangani masalah pengejaran / keganasan.
Langkah 13. Sekiranya penguntit pernah menjadi sebahagian daripada rumah tangga anda, cubalah mengelakkan perkara berikut:
mediasi undang-undang, terapi bersama, berkongsi hak penjagaan anak-anak, bertukar anak dengan bertemu muka. Sekiranya anda diminta untuk bertemu dengan penguntit secara peribadi (misalnya, di mahkamah), lindungi diri anda sebisa mungkin. Pada hari-hari sebelumnya, terutama setelah pertemuan terbuka yang tidak dapat dielakkan, berhati-hatilah dengan persekitaran dan keselamatan anda.
Langkah 14. Pertimbangkan untuk membawa semburan lada
Bawalah dengan cara yang betul dan pelajari cara menggunakannya. Anda hanya boleh membawa senjata jika anda telah mendapat latihan yang tepat tentang cara menggunakannya dan memperoleh izin rasmi berdasarkan undang-undang yang berlaku. Ingat bahawa senjata yang anda bawa boleh digunakan untuk menyerang anda. Perkara ini harus dibincangkan dengan penegak undang-undang tempatan dan kaunselor yang menangani masalah pengejaran / keganasan.
Kaedah 7 dari 7: Elakkan Perintah
Langkah 1. Bincangkan dengan polis dan kaunselor kekerasan / mengejar mengenai kemungkinan mendapatkan perintah penghindaran / tiada pendekatan sementara (TRO) atau perintah perlindungan (OP)
Perlu diingat bahawa perintah menjauhkan diri atau perintah perlindungan dibuat untuk memulakan dan membantu proses undang-undang - mereka tidak dapat melindungi anda secara fizikal dari penguntit yang terdedah kepada keganasan. Anda mesti bertanggungjawab untuk keselamatan anda sendiri walaupun anda mempunyai perintah penahan atau perintah perlindungan. Penguntit yang tidak ganas dan ganas bertindak balas terhadap perintah penghindaran dan perintah perlindungan, seperti halnya penguntit yang mempunyai hubungan seksual / romantis dengan mangsa mereka. Pertimbangkan sejarah masa lalu antara anda dan penguntit serta corak tingkah laku yang telah ditunjukkannya kepada anda untuk memutuskan sama ada perintah untuk menjauhkan diri atau tidak akan memberi jalan keluar kepada situasi anda. Seorang kaunselor kekerasan / mengejar atau kaunselor mangsa mungkin dapat memberikan pertolongan yang lebih baik dalam menentukan apakah pilihan terbaik yang tersedia untuk menguruskan keadaan anda.
Petua
- Sekiranya anda terancam, bawa senjata, seperti semburan lada, setiap masa.
- Sekiranya anak-anak pulang dari sekolah, menjauhkan mereka dari penguntit, dan laporkan kepada polis apa yang dilakukan penguntit itu.
- Pastikan anda melaporkannya kepada pihak berkuasa tempatan atau polis kerana mereka tahu apa yang harus dilakukan.
- Sekiranya tangkapan berlaku di sekolah, beri amaran kepada penguntit dua kali, kemudian hubungi kaunselor, guru atau pengetua.
- Lakukan perkara yang sama untuk e-mel, hantar semula mereka kepada sebanyak mungkin orang dengan penjelasan yang sesuai. Dengan cara itu, penguntit tahu bahawa semua komennya akan dikongsi.
- Pertimbangkan untuk merakam mesej telefon yang menjengkelkan dan kemudian memainkannya sebagai sebahagian daripada mesej keluar, jangan lupa untuk menambah komen sehingga penguntit mengetahui bahawa mesej yang dia tinggalkan di sistem peribadi anda akan disiarkan kepada umum.
- Pastikan bahawa orang itu benar-benar mengintai sebelum anda membuat kesimpulan.
- Ramai orang melakukan kesalahan dengan menuduh orang lain mengekor mereka sekiranya mereka dihubungi setelah beberapa ketika. Tertuduh mungkin bukan penguntit, tetapi rakan lama yang cuba menghidupkan kembali persahabatan lama.
- Jangan melabel orang lain sebagai penguntit jika anda merasa paranoid.
- Jangan berjumpa dengan stalker secara bersemuka.
Amaran
- Jangan masuk ke dalam gelap dan menghadap penguntit di belakang anda. Ingatlah, seseorang yang berjalan di belakang anda dan tidak bergerak cukup untuk seseorang memanggil polis.
- Sekiranya anda diserang atau diancam, hubungi polis.
- Jangan risau jika penguntit tidak mengikuti anda, tetapi ingat untuk membawa semburan lada dan menjauhkan diri dari penyerang.
- Sentiasa semburkan lada bersama anda, dengan cara itu anda tidak mudah tersinggung.
- Jangan bersemuka dengan penguntit, atau anda boleh terbunuh.
- Jangan pernah mempercayai stalker yang bermaksud melakukan perkara buruk kepada anak-anak anda. Jika tidak, awasi anak-anak dan beritahu mereka bahawa semuanya akan baik-baik saja.
- Jangan berbohong kepada sesiapa pun mengenai keadaan anda, jika tidak, tindakan lebih lanjut akan diperlukan dan anda mungkin mendapat masalah.
- Sekiranya anda mempunyai bukti atau maklumat mengenai penguntit, jangan takut untuk menghubungi polis. Mereka akan mempercayai anda dan mencari penguntit.
- Jangan tertipu jika penguntit berada di belakang anda, sebaliknya jangan mengeluarkan senjata anda dan memukul atau menyerangnya dengan senjata di tangan anda.
- Sekiranya penguntit itu benar-benar pelik dan menakutkan, balaslah ancaman tersebut. Biarkan dia tahu bahawa dia bukan satu-satunya orang yang boleh mengancam.
