Lendir hidung atau ingus adalah cairan tebal, jernih dan melekit yang bertindak sebagai penapis terhadap zarah-zarah bawaan udara yang tidak diingini untuk menghalangnya masuk ke dalam badan melalui hidung. Cecair lendir ini adalah bahagian semula jadi pertahanan badan, tetapi kadang-kadang dihasilkan secara berlebihan. Lendir yang terlalu banyak ini boleh mengecewakan ketika anda cuba mengatasinya, dan mungkin kelihatan seperti tidak akan berhenti. Cara terbaik untuk mengeluarkan lendir dari saluran hidung adalah dengan menentukan punca dan merawat masalahnya. Perkara biasa yang menyebabkan pengeluaran lendir berlebihan di hidung adalah reaksi alergi, rinitis bukan alergi, jangkitan, dan kelainan struktur pada hidung.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. Lawati doktor sekiranya terdapat tanda-tanda jangkitan
Sekiranya masalah sinus dan kesesakan sinus anda telah berlangsung lama, mungkin ada bakteria yang tumbuh di sinus anda dan menyebabkan jangkitan sinus.
- Gejala jangkitan sinus termasuk tekanan, kesesakan, dan sakit sinus untuk waktu yang lama, atau sakit kepala selama lebih dari 7 hari.
- Sekiranya anda demam, anda mungkin mengalami jangkitan sinus.
Langkah 2. Perhatikan perubahan dalam ingatan
Sekiranya lendir anda berubah warna dari jelas menjadi kehijauan atau kekuningan atau mula berbau, mungkin terdapat pertumbuhan bakteria di saluran sinus anda.
- Apabila resdung anda tersumbat, lendir dan bakteria semula jadi terperangkap. Sekiranya kesesakan dan tekanan sinus tidak dikeluarkan, bakteria yang terperangkap dapat menyebabkan jangkitan sinus.
- Anda juga mungkin mempunyai jangkitan virus sinus jika penyumbatan dan tekanan disebabkan oleh selesema.
- Antibiotik tidak berkesan terhadap jangkitan virus. Sekiranya anda demam, atasi dengan zink, vitamin C, dan / atau pseudoephedrine.
Langkah 3. Ambil antibiotik seperti yang ditetapkan
Sekiranya doktor anda menyatakan bahawa anda mempunyai jangkitan sinus yang disebabkan oleh bakteria, antibiotik boleh diresepkan untuk anda. Pastikan mengambil ubat ini seperti yang ditetapkan dan untuk jangka masa yang disyorkan.
- Walaupun anda mula merasa lebih baik dalam masa yang singkat, terus minum ubat seperti yang ditetapkan. Kerana jika tidak, akibatnya bakteria akan menjadi tahan terhadap ubat tersebut. Mengambil ubat juga bermanfaat kerana mungkin masih ada bakteria yang tersisa di saluran sinus anda.
- Ketahuilah bahawa beberapa doktor mungkin memberi ubat antibiotik sebelum mendapatkan keputusan ujian yang mengenal pasti punca sebenar jangkitan. Anda boleh meminta doktor anda melakukan ujian kultur untuk memastikan antibiotik yang anda tetapkan betul.
- Sekiranya gejala anda tidak bertambah baik setelah selesai menggunakan antibiotik yang ditetapkan, beritahu doktor anda mengenai perkara ini. Anda mungkin memerlukan antibiotik yang berbeza.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai ujian alergi atau langkah pencegahan lain jika anda sering mengalami masalah ini.
Langkah 4. Dapatkan bantuan perubatan untuk masalah yang sukar ditangani
Dalam beberapa kes, pengeluaran lendir berlebihan berterusan dalam jangka masa yang lama, tidak kira apa rawatan yang anda cuba.
- Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda menghadapi masalah dengan rhinitis yang berpanjangan, atau pengeluaran lendir yang berlebihan dalam jangka masa yang panjang.
- Anda mungkin perlu menjalani beberapa siri ujian untuk menentukan sama ada anda alah kepada objek yang anda bersentuhan di rumah atau di tempat kerja.
- Lebih-lebih lagi, polip juga boleh terbentuk di hidung, atau terdapat perubahan dalam struktur sinus yang berperanan dalam masalah ini.
Langkah 5. Rujuk mengenai sebarang kelainan struktur sinus
Kelainan struktur yang paling biasa menyebabkan pengeluaran lendir berlebihan adalah pembentukan polip di hidung.
- Polip di hidung boleh terbentuk dari masa ke masa. Polip kecil sering tidak disedari dan tidak menimbulkan masalah.
- Polip yang lebih besar dapat menyekat aliran udara melalui saluran sinus, dan menyebabkan kerengsaan yang mencetuskan pengeluaran lendir yang berlebihan.
- Keabnormalan struktur lain yang mungkin berlaku termasuk septum yang menyimpang dan adenoid yang membesar, tetapi biasanya tidak menyebabkan pengeluaran lendir yang berlebihan.
- Kecederaan pada hidung atau sekitarnya juga boleh menyebabkan kelainan struktur, dan kadang-kadang dikaitkan dengan gejala seperti pengeluaran lendir yang berlebihan. Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda pernah mengalami kecederaan pada muka atau hidung anda.
Kaedah 2 dari 4: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Gunakan periuk neti
Periuk neti adalah perkakas yang menyerupai teko kecil. Jika digunakan dengan betul, periuk neti dapat mengeluarkan lendir dan perengsa yang terperangkap, serta melembapkan saluran sinus anda.
- Peranti ini berfungsi dengan menyuntik air garam atau air suling ke dalam satu lubang hidung dan membiarkannya keluar melalui yang lain bersama dengan perengsa dan kuman yang tidak diingini.
- Isi periuk neti dengan kira-kira 120 ml larutan masin, kemudian bersandar di atas sink, miringkan kepala ke satu sisi, dan letakkan corong di lubang hidung atas.
- Miringkan periuk neti sehingga air di dalamnya memasuki satu lubang hidung dan mengalir ke lubang hidung yang lain. Ulangi langkah ini di lubang hidung yang lain.
- Proses ini dikenali sebagai pengairan kerana anda membilas hidung dengan cecair untuk menghilangkan lendir dan perengsa yang tidak diingini. Gunakan periuk neti sekali atau dua kali sehari.
- Pot Neti boleh memberi kesan pelembap dan menenangkan pada resdung. Periuk Neti boleh dibeli dengan murah tanpa preskripsi. Pastikan membersihkan periuk neti selepas setiap penggunaan.
Langkah 2. Buat penyelesaian garam anda sendiri
Gunakan air suling atau steril untuk membuat larutan masin jika anda memutuskan untuk membuatnya sendiri. Anda juga boleh menggunakan air yang telah direbus dan dibiarkan sejuk. Jangan gunakan air secara langsung dari keran kerana mungkin tercemar dan mengandungi perengsa.
- Untuk 240 ml air, tambahkan sudu teh garam halal dan sudu teh baking soda. Jangan gunakan garam meja biasa. Kacau hingga rata, kemudian masukkan larutan ini ke dalam periuk neti.
- Anda boleh menyimpan penyelesaian ini sehingga 5 hari di dalam bekas yang tertutup rapat, atau lebih baik lagi di dalam peti sejuk. Biarkan larutan garam masuk ke suhu bilik sebelum digunakan.
Langkah 3. Sapukan kompres hangat ke wajah anda
Kompres yang hangat dapat menghilangkan rasa sakit dari tekanan sinus, serta membantu melonggarkan lendir dan membiarkannya keluar dari sinus anda.
- Basahkan tuala atau kain kecil dengan air suam. Letakkan tuala di bahagian wajah anda yang merasakan tekanan paling tinggi.
- Secara umum, tekan mata anda, tepat di atas alis, hidung, dan pipi anda, tepat di bawah mata anda.
- Basah kain semula setiap beberapa minit dan sapukan semula untuk menghilangkan rasa sakit dan tekanan sinus.
Langkah 4. Tidur dengan kepala anda ke atas
Kedudukan tidur ini dapat membantu mengeluarkan lendir pada waktu malam dan menghalangnya daripada terbentuk di saluran hidung.
Rehat yang mencukupi juga berguna untuk membantu tubuh tetap kuat melawan jangkitan sinus kerana pengeluaran lendir yang berlebihan di dalamnya
Langkah 5. Melembapkan bilik tempat anda tinggal
Udara kering boleh menjengkelkan dan menyebabkan masalah resdung termasuk hidung berair dan hidung tersumbat.
- Pelembap tersedia dalam dua pilihan utama, udara sejuk dan hangat, tetapi masing-masing terdapat banyak variasi. Sekiranya anda selalu mengalami saluran sinus kering yang menyebabkan ketidakselesaan, kerengsaan, dan hidung berair, pertimbangkan untuk memasang pelembap di rumah anda.
- Tumbuhan di rumah juga dapat meningkatkan kelembapan udara bilik. Pilihan ini mungkin sesuai untuk anda, atau selain menggunakan pelembap.
- Cara lain yang mudah adalah dengan melembapkan udara bilik secara sementara dengan merebus air di atas dapur, membuka pintu bilik mandi semasa mandi air panas, atau bahkan mengeringkan pakaian anda di dalam rumah.
Langkah 6. Gunakan wap
Wap boleh menipis lendir di dada, hidung dan tekak, menjadikannya lebih mudah untuk membuangnya.
- Rebus periuk air hingga mendidih dan letakkan wajah anda di atas semangkuk air panas, kemudian menyedutnya selama beberapa minit.
- Tutup kepala anda dengan tuala untuk memusatkan pendedahan wap di wajah anda.
- Selain itu, anda juga boleh mandi air panas untuk menipis lendir.
Langkah 7. Elakkan perengsa
Pendedahan kepada perengsa, seperti asap, perubahan suhu, atau bau kimia yang kuat, boleh menyebabkan sinus menghasilkan lebih banyak lendir. Kadang kala lendir ini akan mengalir di bahagian belakang kerongkong, yang dikenali sebagai titisan postnasal, dan kadang-kadang bahan yang menjengkelkan di dalamnya boleh menyebabkan paru-paru menghasilkan lendir yang disebut kahak. Anda mungkin merasa batuk untuk menghilangkan kahak.
- Berhenti merokok jika anda seorang perokok. Cuba elakkan asap atau cerut bekas.
- Sekiranya anda tahu asap mencetuskan masalah anda, juga perhatikan situasi seperti tong sampah di luar rumah, atau berdiri di atas angin untuk mengelakkan asap api unggun.
- Bahan pencemar lain yang kita hirup juga boleh menyebabkan masalah resdung. Berhati-hati dengan habuk, bulu binatang, ragi dan acuan, baik di rumah dan di pejabat. Pastikan menukar penapis udara anda secara berkala untuk mengurangkan pendedahan kepada perengsa di udara di rumah anda.
- Asap ekzos, bahan kimia yang digunakan dalam pekerjaan, dan bahkan asap boleh mencetuskan pengeluaran lendir yang berlebihan, walaupun ia bukan bahan alergi. Keadaan ini dikenali sebagai rhinitis bukan alergi.
Langkah 8. Lindungi sinus anda dari perubahan suhu secara tiba-tiba
Sekiranya pekerjaan anda menghendaki anda berada di luar dalam suhu yang sejuk, ini dapat menyebabkan penumpukan lendir yang akan keluar ketika anda memasuki ruangan yang lebih panas.
- Ambil langkah untuk menjaga wajah dan hidung anda hangat semasa anda berada di luar dalam suhu sejuk.
- Pakai topi untuk melindungi kepala anda, dan pertimbangkan untuk memilih topi yang juga melindungi wajah anda, seperti topeng ski.
Langkah 9. Tiup hidung anda
Tiup hidung anda dengan lembut dan betul. Beberapa pakar mendakwa bahawa meniup hidung menyebabkan lebih banyak masalah daripada membetulkannya.
- Tiup hidung anda dengan lembut. Bersihkan lubang hidung anda satu demi satu.
- Menghembus hidung terlalu keras boleh menyebabkan celah kecil pada sinus. Sekiranya anda mempunyai bakteria atau perengsa yang tidak diingini di hidung, kemungkinan besar anda akan meniupnya lebih jauh ke sinus anda.
- Sentiasa gunakan kain bersih untuk meniup hidung, dan basuh tangan anda dengan bersih selepas itu untuk mengelakkan penyebaran bakteria atau kuman.
Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Dadah Tanpa Kaunter
Langkah 1. Ambil ubat antihistamin
Antihistamin over-the-counter sangat berguna untuk mengurangkan masalah resdung yang berkaitan dengan pendedahan kepada alergen, atau rinitis alergi.
- Antihistamin berfungsi dengan menghalang tindak balas yang disebabkan oleh pendedahan kepada alergen. Dalam reaksi ini, histamin dilepaskan, dan antihistamin dapat membantu mengurangkan tindak balas badan terhadap alergen dan perengsa.
- Antihistamin sangat berguna untuk penghidap alergi. Beberapa alahan bermusim, dan ada yang berisiko sepanjang tahun.
- Masalah alergi bermusim disebabkan oleh pelepasan sebatian tumbuhan di persekitaran ketika mereka mula mekar pada musim bunga atau musim gugur. Alahan jatuh sering disebabkan oleh tanaman ragweed.
- Pada penghidap alergi sepanjang tahun, alahan disebabkan oleh objek lain yang sukar dielakkan di persekitarannya. Ini termasuk habuk, bulu binatang peliharaan, atau lipas dan serangga lain yang tinggal di dalam dan di sekitar rumah.
- Antihistamin dapat membantu, tetapi bagi orang yang mengalami alergi bermusim yang teruk atau alergi sepanjang tahun, terapi yang lebih intensif mungkin diperlukan. Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan lain.
Langkah 2. Gunakan dekongestan
Dekongestan terdapat dalam semburan oral dan hidung. Dekongestan oral mengandungi bahan aktif phenylephrine dan pseudoephedrine. Kesan sampingan yang biasa dari ubat ini termasuk kegelisahan, pening, perasaan peningkatan degupan jantung, sedikit peningkatan tekanan darah, dan gangguan tidur.
- Dekongestan oral berfungsi dengan menyempitkan saluran darah di saluran hidung, sehingga membantu mengempiskan tisu yang membengkak. Ubat ini dapat mengalirkan lendir dalam jangka pendek, dan menurunkan tekanan sinus sambil meningkatkan aliran udara sehingga anda dapat bernafas dengan lebih mudah.
- Dadah yang mengandungi pseudoephedrine, yang awalnya dipasarkan sebagai Sudafed, boleh dibeli tanpa resep, tetapi disimpan di rak dalaman farmasi kerana takut disalahgunakan.
- Anda mungkin diminta untuk memberikan data peribadi, seperti kad pengenalan, dan pembelian anda akan direkodkan. Ini hanya dilakukan untuk keselamatan anda untuk mengawal penggunaan pseudoephedrine secara haram.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai penggunaan dekongestan oral jika anda mempunyai masalah jantung atau tekanan darah tinggi.
Langkah 3. Gunakan semburan hidung
Dekongestan dalam semburan hidung atau titisan juga tersedia di kaunter, tetapi harus digunakan dengan berhati-hati. Walaupun ubat ini dapat membantu membersihkan saluran sinus dan menghilangkan tekanan dengan cepat, pengambilannya selama lebih dari tiga hari dapat memperburuk masalah.
Masalah di saluran sinus akan bertambah buruk kerana badan akan menyesuaikan diri dengan ubat yang digunakan, jadi kesesakan dan tekanan sinus akan kembali, mungkin lebih parah daripada sebelumnya ketika anda cuba berhenti mengambil ubat tersebut. Hadkan penggunaan ubat ini tidak lebih dari tiga hari untuk mencegahnya
Langkah 4. Pertimbangkan penggunaan kortikosteroid hidung
Kortikosteroid hidung tersedia sebagai semburan dan dapat membantu mengurangkan keradangan pada saluran sinus, menghentikan selesema, dan pengeluaran lendir yang berlebihan dari alergen atau perengsa. Ubat ini digunakan dalam rawatan masalah sinus kronik dan hidung.
- Sebilangan kortikosteroid hidung dijual di kaunter, dan ada yang mesti dibeli dengan preskripsi. Fluticasone dan triamicinolone adalah ubat yang boleh anda beli tanpa preskripsi.
- Pengguna kortikosteroid hidung sering dapat menyelesaikan masalah resdung dan pengeluaran lendir berlebihan dalam beberapa hari. Pastikan anda mengikuti arahan penggunaan ubat pada bungkusan.
Langkah 5. Gunakan semburan larutan garam
Semburan garam dapat membantu membersihkan lendir dari saluran hidung anda dan melembapkannya. Gunakan semburan ini seperti yang diarahkan, dan bersabarlah. Kesannya mungkin terasa setelah beberapa hari, tetapi anda harus menggunakannya berulang kali untuk merasakan faedah sepenuhnya.
- Semburan garam berfungsi seperti periuk neti. Semburan ini akan melembapkan tisu sinus yang rosak dan jengkel, sekaligus membantu menyingkirkan alergen dan perengsa.
- Semburan larutan garam berkesan untuk melegakan selesema dan pengeluaran lendir berlebihan yang menyumbat hidung dan menyebabkan titisan postnasal.
Kaedah 4 dari 4: Menggunakan Ubat Semula jadi
Langkah 1. Minum banyak cecair
Minum air dan cecair lain dapat menipis lendir. Walaupun anda ingin segera mengatasi hidung berair dan hidung tersumbat, minum cecair dapat membersihkan lendir anda. Cecair dapat membantu badan anda membersihkan lendir, sehingga anda dapat kembali normal.
- Minum cecair suam mempunyai dua kebaikan. Anda memberi badan anda cairan yang diperlukannya, dan anda juga dapat menyedut wap cecair hangat atau panas yang anda minum.
- Anda boleh minum apa-apa cecair hangat, seperti kopi, teh panas, atau secawan kaldu atau sup.
Langkah 2. Minum toddy panas
Untuk membuat roti panas, anda memerlukan air panas, segelas kecil wiski atau minuman beralkohol lain, lemon segar, dan satu sudu besar madu.
- Bukti saintifik menunjukkan bahawa toddy panas mempunyai manfaat untuk merawat kesesakan hidung, penumpukan lendir, tekanan sinus, sakit tekak, dan gejala sinus yang berkaitan dengan selesema.
- Hadkan pengambilan alkohol anda kerana pengambilan alkohol yang berlebihan dapat membuat saluran sinus menjadi lebih bengkak, menjadikannya terasa lebih sesak, dan meningkatkan penumpukan lendir. Mengonsumsi alkohol dalam kuantiti yang banyak atau berulang juga tidak baik untuk kesihatan anda secara keseluruhan, dan harus dielakkan.
- Buat toddy panas tanpa alkohol menggunakan teh kegemaran anda dan bukannya air dan alkohol. Terus masukkan lemon dan madu segar.
Langkah 3. Minum teh herba
Sebagai tambahan kepada faedah menyedut kelembapan dari secawan teh panas, ramuan herba juga dapat melegakan masalah resdung anda.
- Cuba tambahkan pudina ke secawan teh panas. Pudina mengandungi mentol dan sangat baik untuk membantu mengurangkan tekanan dan kesesakan sinus, serta penumpukan lendir ketika disedut dan diminum bersama secawan teh.
- Pudina biasanya digunakan untuk membantu mengatasi masalah pengeluaran lendir dan sinus yang berlebihan. Pudina dan mentol juga dapat membantu batuk dan sesak dada.
- Jangan minum minyak pudina secara langsung. Jangan gunakan pudina atau mentol pada bayi.
- Makanan tambahan teh hijau dan teh hijau terbukti mengandungi bahan-bahan yang bermanfaat untuk kesihatan keseluruhan dan membantu beberapa gejala yang biasanya berkaitan dengan selesema. Tingkatkan pengambilan teh hijau yang anda minum secara beransur-ansur untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak diingini seperti sakit perut atau sembelit.
- Selain bahan aktif lain, teh hijau juga mengandungi kafein. Pesakit dengan penyakit tertentu, dan wanita hamil harus berjumpa doktor sebelum minum teh hijau secara berkala.
- Teh hijau boleh berinteraksi dengan pelbagai ubat. Contohnya ialah antibiotik, pil kawalan kelahiran, ubat barah, ubat asma, dan perangsang. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum membuat perubahan pada diet atau gaya hidup anda, terutamanya ketika mengambil suplemen herba.
Langkah 4. Tolak dengan produk herba lain
Berhati-hatilah semasa memilih produk herba, dan selalu berjumpa doktor sebelum mula menggunakan suplemen herba.
- Beberapa kajian menunjukkan bahawa gabungan ramuan herba mungkin bermanfaat untuk merawat masalah resdung. Ubat resdung herba over-the-counter mengandungi campuran ramuan herba.
- Cari produk herba yang mengandungi cowslip, gentian root, elderflower, verbena, dan roselle. Kesan sampingan yang mungkin disebabkan oleh gabungan ramuan di atas adalah sakit perut dan cirit-birit.
Langkah 5. Pertimbangkan untuk menggunakan ginseng
Akar pelbagai ginseng Amerika Utara telah dikaji untuk mengkaji lebih lanjut manfaatnya dalam rawatan penyakit. Kajian ini menghasilkan bukti yang menjanjikan dalam rawatan gejala sinus dan hidung yang berkaitan dengan gejala selesema.
- Akar ginseng diklasifikasikan sebagai ramuan yang "mungkin berkesan" pada orang dewasa untuk menghilangkan kekerapan, keparahan, dan jangka masa gejala selesema, yang juga termasuk gejala sinus. Tidak ada hasil penyelidikan yang diketahui mengenai manfaat akar ginseng pada kanak-kanak.
- Kesan sampingan yang dilaporkan dari penggunaan akar ginseng adalah perubahan tekanan darah, hipoglikemia atau gula darah rendah, masalah gastrointestinal seperti cirit-birit, gatal-gatal, dan ruam kulit, sukar tidur, sakit kepala, gugup, dan pendarahan vagina.
- Interaksi ubat biasa dengan ginseng, dan termasuk ubat-ubatan untuk skizofrenia, diabetes, kemurungan, dan pengencer darah seperti warfarin. Orang yang akan menjalani pembedahan dan kemoterapi tidak boleh menggunakan produk ginseng atau akar ginseng.
Langkah 6. Minum elderberry, kayu putih, dan licorice
Ubat-ubatan herba ini umumnya digunakan untuk mengatasi masalah pengeluaran lendir dan sinus yang berlebihan. Interaksi mungkin dilakukan dengan ubat preskripsi, jadi berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakannya.
- Orang dengan keadaan tertentu tidak boleh menggunakan ubat-ubatan herba yang disebutkan. Bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu jika anda hamil atau menyusu, menghidap diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, buah pinggang, hati, kadar kalium rendah, barah sensitif hormon atau penyakit lain yang berkaitan dengan hormon, jantung, atau keadaan yang memerlukan anda mengambil aspirin atau ubat lain. pengencer darah seperti warfarin.
- Elderberry berguna untuk mengatasi pengeluaran lendir yang berlebihan dan masalah resdung. Ekstrak elderberry standard yang mengandungi vitamin C dan ramuan lain digunakan untuk mengatasi kesesakan hidung.
- Minyak kayu putih adalah penyediaan kayu putih kelas tinggi dan beracun jika tertelan. Walau bagaimanapun, kayu putih terdapat dalam banyak produk perubatan, terutama penekan batuk. Produk yang mengandungi kayu putih dapat digunakan secara topikal, sebagai balsem, atau digunakan dalam jumlah yang sangat kecil dalam lozenges. Anda juga boleh menggunakannya dalam pelembap kerana wap dapat membersihkan hidung yang tersumbat.
- Akar licorice digunakan dengan kerap. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong penggunaan licorice untuk merawat kesesakan sinus dan pengeluaran lendir yang berlebihan.
Langkah 7. Ketahui mengenai faedah echinacea
Ramai orang menggunakan echinacea, yang merupakan suplemen herba, untuk mengatasi kesesakan hidung dan hidung berair, serta untuk merawat gejala yang berkaitan dengan selesema.
- Penyelidikan saintifik tidak menunjukkan faedah nyata dari penggunaan echinacea untuk merawat kesesakan sinus dan lendir yang jelas, atau gejala hidung lain yang berkaitan dengan selesema.
- Echinacea terdapat dalam pelbagai produk yang dibuat dari pelbagai bahagian tanaman. Bahagian tanaman yang digunakan tidak selalu jelas, jadi potensi produk juga tidak diketahui.
