Sekiranya anda mahu anda boleh mengubah penampilan anda, anda tidak sendirian. Ramai orang merasa seperti itu, terutamanya wanita muda. Mungkin pada hakikatnya anda sudah cantik, tetapi tidak menyedarinya. Dengan belajar untuk merasa lebih selesa dengan diri sendiri dan mengubah penampilan anda agar sesuai dengan keperibadian anda, anda boleh menjadi orang yang sangat berbeza dan cantik.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Menjaga Diri Anda
Langkah 1. Minum air secukupnya
Pengambilan cecair yang mencukupi dapat menjadikan anda lebih fokus dan bertenaga, malah membantu menurunkan berat badan. Sistem unit Imperial mempunyai cara yang dihitung untuk mengukur berapa banyak air yang anda perlukan setiap hari, iaitu untuk membahagikan berat badan anda dalam kilogram dengan dua, dan hasilnya adalah keperluan cecair anda dalam ons.
Sebagai contoh, seorang wanita dengan berat 150 paun (68 kg) memerlukan 75-150 ons (2–4 liter) air setiap hari, bergantung pada iklim dan tahap aktiviti. Keperluan cecair wanita aktif yang tinggal di iklim panas mendekati 4 liter sehari
Langkah 2. Makan dengan sihat
Elakkan berlebihan gula, garam, atau makanan yang diproses. Diet harian harus merangkumi:
- Protein. Contohnya ialah ikan, daging putih, kacang, dan telur.
- Lemak sihat. Contohnya, kacang (badam sangat sihat), minyak sayuran (minyak zaitun extra virgin adalah pilihan yang popular), dan produk tanaman berlemak, seperti alpukat.
- Karbohidrat utuh, tidak diproses: Termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan kekacang.
- Vitamin dan mineral. Terdapat dalam bentuk suplemen dan boleh diambil jika anda mengetahui bahawa diet harian tidak menyediakan semua vitamin dan mineral yang diperlukan.
Langkah 3. Dengarkan badan anda
Minum ketika dahaga dan makan ketika lapar. Belajar membaca isyarat badan mungkin memerlukan masa jika anda terbiasa mengabaikannya, tetapi setelah anda mula memperhatikan, anda akan dapat mengikuti diet yang sihat dan mungkin menurunkan berat badan dengan lebih mudah.
- Sekiranya anda makan atau minum sesuatu yang menyebabkan sakit kepala atau anda tidak berasa sihat, perhatikan dan cuba mengelakkan makanan atau minuman itu, terutamanya jika anda selalu merasa tidak enak setelah memakannya.
- Perhatikan makanan dan minuman apa yang membuat anda merasa sihat. Diet yang terdiri daripada banyak air dan nutrien akan membantu anda merasa lebih sihat dan bahagia. Di samping itu, apabila anda merasa sihat dan bahagia, anda juga akan merasa lebih cantik.
Langkah 4. Bersenam secara berkala
Bertujuan untuk mendapatkan sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti fizikal 3 hingga 5 hari seminggu, atau lebih jika anda ingin menurunkan berat badan.
- Latihan yang paling berkesan dalam masa yang terhad adalah latihan yang berfungsi dalam beberapa kumpulan otot sekaligus. Contohnya, berenang, menari, atau membersihkan rumah dengan berat badan.
- Kaedah lain yang berkesan untuk menjaga kesihatan diri dan sihat adalah dengan berjalan kaki 20 minit dengan cepat dua kali sehari.
- Yoga sangat bagus untuk menghilangkan tekanan, serta membina dan mengencangkan otot. Pastikan anda menggabungkan yoga dengan aktiviti kardio, seperti berjalan, berlari, atau berenang.
Langkah 5. Pastikan badan sentiasa kebersihan
Basuh dan lembapkan wajah anda, dan gosok gigi dua kali sehari. Mandi setiap hari dan basuh rambut anda apabila terasa berminyak (mungkin setiap dua hari sekali, bergantung pada jenis rambut anda).
- Sekiranya anda mempunyai jerawat di muka dan punggung, anda harus mencuci rambut lebih kerap kerana minyak dari rambut anda boleh memindahkan ke muka, leher, dan belakang anda, menyebabkan jerawat.
- Untuk memastikan gigi anda sihat dan kuat, pastikan anda berjumpa doktor gigi setiap 6 bulan.
- Badan yang bersih akan membuat anda berasa segar dan lebih menarik. Cuba jaga diri anda setiap hari, termasuk ketika anda tidak berminat.
Langkah 6. Mempunyai buku harian
Menulis dalam buku harian dapat menghilangkan kegelisahan, tekanan, dan kemurungan. Menyimpan pemikiran dan perasaan anda dalam buku harian juga dapat membantu anda menganalisis masalah anda dan meningkatkan keyakinan anda. Cuba tulis 20 minit setiap hari.
Terus menulis walaupun anda tidak mempunyai apa-apa untuk diperkatakan. Anda bahkan boleh memulakan dengan perkataan yang anda tidak tahu apa yang hendak ditulis, dan melihat bagaimana penulisan anda berkembang dari situ. Biasanya sesuatu akan muncul, bahkan mungkin sesuatu yang anda tidak jangkakan
Langkah 7. Lakukan meditasi secara berkala
Meditasi membantu anda menikmati masa dan memahami perasaan anda. Secara ilmiah, meditasi juga terbukti dapat mengubah struktur otak, menjadikan anda lebih pintar dan bahagia.
- Terdapat banyak cara untuk bertafakur. Cara yang paling popular adalah duduk dalam keadaan selesa dengan mata tertutup, dan cuba membersihkan fikiran.
- Sekiranya suatu pemikiran muncul ketika bertafakur, bayangkan pemikiran itu akan hilang, atau pahami pemikiran itu sebagai datang dan secara mental menyingkirkannya dari fikiran anda. Tujuannya adalah untuk fokus pada masa sekarang, dan tidak terganggu oleh pemikiran apa pun.
- Anda tidak memerlukan meditasi yang panjang untuk memulakan, mulakan dengan 1 hingga 2 minit. Sebaik-baiknya, anda boleh meningkatkan masa hingga 10 hingga 15 minit setiap hari. Sekiranya itu tidak mungkin, lakukan sahaja yang anda boleh.
Langkah 8. Jadilah orang yang positif
Sebilangan besar daripada kita mempunyai pemikiran mendalam yang mengatakan perkara buruk, seperti mengapa kita tidak cukup baik. Anda boleh melawan pemikiran negatif ini dengan belajar bersyukur dan menggantikannya dengan pemikiran positif.
- Sikap positif kadang-kadang sukar untuk dibiasakan. Oleh itu, bersabarlah ketika anda belajar mengenali pemikiran negatif dan melawannya dengan pemikiran positif.
- Trik fizikal untuk merasa lebih positif adalah berdiri dengan postur yang betul, lurus ke belakang dengan bahu ditarik ke belakang dan dagu diangkat, kemudian panjangkan lengan anda sejauh mungkin. Rasa kekuatan dan positif berkembang di dalam diri anda, dan perasaan itu akan tertanam.
Langkah 9. Senyum
Kajian menunjukkan bahawa orang yang kelihatan lebih bahagia lebih menarik bagi orang lain. Selain itu, penyelidikan menunjukkan bahawa walaupun anda tidak merasa gembira, tersenyum dapat meningkatkan mood anda.
Sekiranya anda merasa kecewa, cubalah tersenyum selama 30 saat untuk mendapatkan suasana yang lebih baik
Langkah 10. Tunjukkan sikap yakin
Membina keyakinan diri lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi penting untuk mengusahakannya. Dengan harga diri yang baik, anda akan menjadi lebih sihat dan bahagia, dan itu secara automatik menjadikan anda lebih menarik.
- Salah satu cara untuk meningkatkan harga diri anda adalah dengan membuat senarai kekuatan, pencapaian, dan perkara yang anda sukai mengenai diri anda. Mungkin sangat sukar pada mulanya. Atau, mungkin anda hanya mempunyai satu perkara untuk ditulis di setiap senarai dan itu juga perlu difikirkan berjam-jam, tetapi senarai itu akan semakin lama apabila harga diri anda meningkat.
- Lawan suara negatif dari dalam. Ini berkaitan dengan pembentukan sikap positif. Berhati-hatilah ketika anda memikirkan sesuatu yang negatif, dan atasi dengan pemikiran positif. Contohnya, apabila anda berfikir, "Saya gemuk" atau "Saya jelek", balas dengan "Pantat saya bagus" atau "Mataku cantik".
Langkah 11. Cukup tidur
Kurang tidur menjadikan fikiran tidak berfungsi dengan sepenuhnya, dan anda akan malas untuk makan secara sihat dan bersenam, dan kurang dapat bersikap positif dan yakin.
Orang dewasa memerlukan 7 hingga 9 jam tidur setiap malam, dan remaja memerlukan 9 hingga 10 jam
Bahagian 2 dari 4: Menukar Gaya Rambut
Langkah 1. Potong dan / atau warnakan rambut
Mencuba potongan atau pewarnaan rambut yang berbeza akan memberi kesan dramatik pada penampilan anda. Fikirkan gaya dan warna rambut yang paling sesuai dengan anda.
- Tanyakan pada diri sendiri, apa yang ingin anda tunjukkan mengenai diri anda melalui rambut anda? Adakah anda seorang yang bergaul dan mengambil risiko? Mungkin anda baik dengan rambut pendek dan berwarna. Adakah anda lebih senang ke bumi dan sedikit hippie? Rambut panjang yang berlapis dengan warna semula jadi mungkin lebih sesuai.
- Lihat dalam talian atau di majalah untuk melihat gaya rambut apa yang menarik bagi anda.
Langkah 2. Tentukan bentuk wajah
Satu perkara penting yang harus dipertimbangkan ketika memilih gaya rambut adalah bentuk wajah. Terdapat beberapa jenis bentuk wajah. Salah satu cara untuk menentukan bentuk wajah anda adalah dengan melihat cermin dan menggariskan wajah anda dengan gincu atau pensil mata.
- Muka bujur berbentuk bujur dan seimbang (sedikit lebih lebar di tengah).
- Muka persegi sama lebar di dahi, tulang pipi, dan garis rahang.
- Muka segitiga lebih lebar di bawah, dengan rahang yang kuat.
- Wajah berbentuk hati (atau segitiga terbalik) mempunyai dagu kecil dan tulang pipi lebar.
- Wajah bulat berbentuk seperti bulatan.
- Wajah berbentuk berlian mempunyai sudut tajam dan tulang pipi yang lebih lebar daripada dahi dan garis rahang.
- Wajah segi empat tepat dicirikan oleh ciri-ciri yang luas dari dahi hingga rahang sehingga kelihatan panjang.
Langkah 3. Tentukan gaya rambut apa yang paling sesuai dengan bentuk wajah anda
Untuk menunjukkan kesan maksimum, pilih gaya rambut berdasarkan bentuk wajah.
- Wajah bujur sesuai dengan kebanyakan gaya rambut walaupun rambut yang melepasi bahu menjadikan bentuk wajah ini kelihatan panjang.
- Muka persegi berfungsi dengan rambut yang lebih panjang daripada garis rahang. Khususnya, elakkan luka yang berhenti tepat di garis rahang kerana ini akan menjadikan wajah kelihatan lebih sekata. Elakkan juga pemotongan dengan sudut dan garis tajam seperti poni tebal atau potongan bob. Pilihan yang baik adalah poni sisi, rambut bergelombang, dan potongan berlapis yang membingkai wajah.
- Wajah segitiga sesuai dengan gaya rambut pendek yang menyeimbangkan rahang besar dengan menambah lebar ke bahagian atas kepala. Sekiranya anda memilih rambut yang lebih panjang, pastikan hujungnya melampaui garis rahang. Jika tidak, wajah anda akan kelihatan sangat penuh di bawahnya.
- Wajah berbentuk hati akan cantik dengan rambut berlapis di dagu (bob akan bagus). Elakkan potongan rambut pendek dan poni tebal kerana ia akan menjadikan wajah anda berat di bahagian atas. Elakkan juga ekor kuda yang ketat dan jangan sikat rambut lurus tanpa berpisah kerana itu akan lebih menekankan dagu kecil.
- Wajah bulat sangat bagus dengan gaya asimetris dan potongan berlapis, yang membantu mengimbangkan lebar wajah. Potongan dagu dan poni tebal dapat menjadikan wajah anda lebih lebar, dan juga bahagian tengah. Walau bagaimanapun, bahagian sisi dan bangs sisi sangat bagus.
- Wajah berbentuk berlian sesuai dengan rambut penuh di sisi, tetapi tidak di bahagian atas. Dengan kata lain, elakkan gaya rambut yang tinggi. Poni dan potongan berlapis yang membingkai wajah akan kelihatan cantik. Elakkan dari tengah.
- Untuk wajah segi empat tepat, anda perlu membahagikan keseimbangan wajah. Elakkan gaya rambut yang terlalu panjang. Gaya bob, potongan berlapis, dan poni tebal akan sesuai dengan bentuk wajah ini.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk mewarnakan rambut anda
Warna yang berbeza adalah kaedah yang bagus untuk menambahkan drama. Sebelum mewarnai rambut anda, fikirkan warna apa yang paling sesuai dengan warna kulit dan mata anda.
- Warna kulit dan mata anda mungkin sesuai dengan kebanyakan warna rambut, tetapi tidak semua warna warna ini sesuai. Contohnya, warna kulit yang hangat sesuai dengan warna rambut yang hangat seperti merah strawberi, tetapi warna asas merah jambu atau biru berfungsi lebih baik dengan warna merah yang lebih sejuk dan lebih terang.
- Warna rambut yang lebih dekat dengan warna kulit dan warna mata akan menghasilkan penampilan yang lebih semula jadi. Fikirkan rambut berambut perang akan sesuai dengan mata biru dan kulit coklat pucat atau keemasan.
- Semakin kuat kontras antara warna kulit dan warna mata anda dengan rambut anda, penampilan anda lebih dramatik. Contohnya, kulit pucat dengan rambut merah terang adalah kombinasi yang sangat menonjol.
- Sekiranya anda tidak pasti apa warna kulit asas anda, cubalah kuiz dalam talian untuk mengetahui warna rambut yang dicadangkan.
Langkah 5. Pastikan rambut anda sihat
Basuh rambut sekerap yang diperlukan dengan syampu dan perapi yang sesuai (untuk warna, normal, berminyak, dll.). Anda mungkin perlu membuat shampoo setiap dua hari sekali bergantung pada kualiti rambut anda. Semakin kering rambut anda, semakin sedikit ia perlu dicuci.
- Sekiranya rambut anda kering dan rosak, lakukan rawatan penyaman dalam setiap minggu. Anda boleh melakukan rawatan sendiri di rumah dengan mencampurkan minyak zaitun dan dua kuning telur, alpukat, mayonis, dan perapi. Biarkan selama beberapa jam (semalaman juga baik).
- Sekiranya anda mengalami kelemumur atau masalah lain, elakkan produk buatan sendiri. Sebagai gantinya, gunakan produk yang dibuat khusus untuk merawat keadaan. Sekiranya masalah rambut anda cukup teruk, berjumpa doktor atau pakar dermatologi.
Bahagian 3 dari 4: Mekap
Langkah 1. Ketahui cara menggunakan solek semula jadi
Mekap semula jadi akan menyerlahkan ciri-ciri asli wajah anda. Semula jadi tidak bermaksud anda hanya perlu memakai sedikit solek. Anda masih boleh menggunakan foundation, blush atau bronzer, maskara, eye shadow, dan warna bibir.
- Mekap boleh menjadikan kulit kelihatan lebih halus dengan warna yang sekata (foundation dan concealer), bulu mata yang lebih panjang (maskara), tulang pipi yang lebih tinggi (pemerah pipi, bronzer, atau kontur), dan bibir yang lebih penuh (pensil bibir dan gincu).
- Contohnya, wajah lembap dan berkilat yang sangat popular memerlukan banyak solekan.
- Sekiranya anda tidak selesa memakai solek, tetapi mahukan penampilan kulit yang lebih baik, cuba gunakan pelembap berwarna atau serbuk tipis. Kedua-duanya dapat meningkatkan penampilan keseluruhan kulit tanpa merasa berat atau berminyak.
Langkah 2. Gunakan alat solek untuk bermain dengan mata
Anda boleh menggunakan pelbagai warna eyeliner dan eye shadow untuk menyerlahkan mata anda. Berikut adalah petua solek untuk warna mata yang berbeza:
- Mata biru dapat memilih warna terang secara semula jadi, seperti karang merah dan kuning air. Solek smokey gelap boleh menenggelamkan keindahan mata. Jadi, cubalah di rumah sebelum keluar dengan solek.
- Mata kelabu atau kelabu-biru sesuai dengan warna gelap dan berasap, seperti kelabu, biru, dan perak.
- Mata hijau sangat cantik dengan ungu lembut dan coklat berkilau.
- Mata hijau hazel kelihatan cantik dengan warna logam dan pastel yang menonjolkan jeragat pada mata. Rona merah jambu, tembaga lembut, dan emas akan kelihatan menakjubkan dengan warna mata ini.
- Mata coklat sesuai dengan kebanyakan warna dan gaya solek mata. Warna semula jadi seperti salmon dan emas akan sangat cantik. Untuk solek smokey, anda boleh menambahkan sedikit bayangan mata hitam pada lipatan mata.
- Gaya solek mata yang popular adalah mata smokey, yang menggabungkan dua atau tiga warna pada kelopak mata untuk memberikan kemerosotan penampilan, biasanya dari gelap ke cahaya, dari penutup hingga kening.
Langkah 3. Sapukan gincu
Gincu adalah kaedah terbaik untuk menonjolkan bibir dan menambah daya tarikan. Warna bibir yang paling popular adalah warna merah, yang boleh dipakai oleh sesiapa sahaja. Rahsia adalah mencari warna yang tepat untuk warna kulit anda.
Langkah 4. Gunakan pensil bibir
Bingkai bibir dengan pensil untuk gincu tahan lama. Anda juga boleh menggunakan pensil bibir untuk mengubah penampilan bentuk bibir, lebih tebal atau lebih nipis, jika itulah yang anda sukai.
Langkah 5. Seimbangkan solekan
Solek mata yang dramatik dengan warna bibir yang dramatik biasanya tidak digalakkan oleh artis solek kerana kelihatan sangat berlebihan. Jadi, jika anda melakukan solek mata dengan gaya smokey, pilih warna gincu yang lebih semula jadi.
- Sekiranya anda memakai gincu merah, sisa solek mestilah agak lembut. Tampilan klasik yang boleh anda cuba ialah mata kucing dengan gincu merah.
- Peraturan yang sama berlaku untuk menyeimbangkan warna rambut dan solek. Contohnya, jika rambut anda dicelup merah terang, pilihan gincu anda akan terhad.
Langkah 6. Pertimbangkan untuk menggunakan kontur
Contouring adalah aplikasi asas solek berwarna gelap dan terang untuk mengubah penampilan wajah. Contohnya, dengan kontur, anda boleh menjadikan hidung anda kelihatan lebih kecil dan tulang pipi anda lebih menonjol.
Mungkin memerlukan sedikit masa untuk belajar menerapkan kontur, tetapi jika anda tidak berpuas hati dengan ciri wajah semula jadi, teknik ini patut dicuba
Langkah 7. Tanggalkan solek sepenuhnya
Mekap boleh merengsakan kulit dan menyebabkan jerawat. Untuk mengelakkan ini, cuci muka pada akhir hari dan buang semua kesan solek.
- Untuk mengelakkan jerawat, pilih non-comedogenic (iaitu, tidak menyumbat liang). Biasanya, ia tertera "tidak menyumbat liang" atau "tidak komedogenik" pada bungkusan. Walau bagaimanapun, walaupun anda menggunakan solek jenis ini, jerawat masih boleh muncul.
- Sekiranya anda memakai alat solek mata yang berat, gunakan penghilang mata khas atau minyak kelapa untuk memastikan kawasan sekitar mata bersih sepenuhnya setiap malam.
Bahagian 4 dari 4: Berpakaian dengan baik
Langkah 1. Cari gaya anda sendiri
Cari rujukan dalam talian untuk melihat gaya yang paling anda sukai. Buat keputusan berdasarkan gaya yang menarik dan juga membuat anda selesa memakainya. Pertimbangkan keperibadian anda, dan fikirkan cara untuk menonjolkan keperibadian anda melalui gaya berpakaian anda.
- Contohnya, jika anda seorang yang ramah dan suka muzik punk, dapatkan inspirasi dari foto punk retro. Sementara itu, jika anda cenderung semula jadi dan agak hippie, cari foto lama dari tahun 60-an dan 70-an
- Jadikan pakaian sebagai sebahagian daripada diri anda. Ini bermaksud bahawa anda harus selesa dan senang memakainya, dan tidak menyalin orang lain.
Langkah 2. Ketahui bentuk badan anda
Dengan mengetahui bentuk badan anda, anda boleh memilih pakaian yang menonjolkan ciri terbaik anda dan menyembunyikan bahagian yang tidak anda banggakan. Inilah salah satu cara untuk menentukan bentuk badan berdasarkan ukuran:
- Gunakan pita pengukur untuk mengukur bahu, dada, pinggang, dan pinggul. Anda mungkin memerlukan pertolongan orang lain untuk mengukur.
- Segi tiga terbalik: Bahu atau dada dalam bentuk badan ini lebih besar daripada pinggul. Bahu atau dada melebihi 5% lebih besar daripada pinggul.
- Persegi: Bentuk badan ini dicirikan oleh bahu, dada, dan pinggul berukuran hampir sama, dan lekuk pinggang tidak begitu ketara. Bahu, dada, dan pinggul berukuran kira-kira 5% antara satu sama lain, dan pinggang berukuran kurang dari 25% lebih kecil daripada bahu atau dada.
- Segitiga: Pinggul lebih lebar daripada bahu. Ukuran pinggul melebihi 5% lebih besar daripada ukuran bahu atau dada.
- Jam pasir: Bahu dan pinggul hampir sama, dan lekuk pinggang sangat jelas. Bahu dan pinggul berukuran kira-kira 5% antara satu sama lain, dan pinggang sekurang-kurangnya 25% lebih kecil daripada bahu, pinggul, dan dada.
Langkah 3. Pilih pakaian mengikut bentuk badan
Setelah mengetahui bentuk badan anda, anda boleh memilih pakaian yang dapat menunjukkan kekuatan anda:
- Segi tiga terbalik: Pilih bahagian atas dengan potongan yang relatif bersih dan sederhana, dan bebas dari perincian yang memberikan kesan besar. Pilih bahagian bawah yang besar untuk mengimbangkan bahagian atas. Contohnya, bahagian atas leher V dengan potongan bersih dan tali pinggang lebar, dengan seluar dengan pinggang tinggi dan lebar.
- Square: Tujuan menggayakan bentuk badan persegi adalah untuk menekankan lekuk pinggang untuk memberi ilusi jam pasir. Jadi, pilih bahagian bawah dengan hiasan yang membuat lekukan lembut, dan bahagian atas badan yang sesuai dengan bentuk lekuk pinggang. Elakkan pakaian yang kotak, atau dengan pinggang yang sangat jelas.
- Segitiga (atau pir): Seimbangkan bahagian bawah badan yang lebih luas (pinggul dan kaki) dengan pakaian dan aksesori yang menambah kelantangan ke bahagian atas dan menjadikan bahu kelihatan lebih lebar. Elakkan kelantangan di bahagian bawah dengan memakai bahagian bawah bergaris sederhana dan tidak berhias.
- Jam pasir: Pakai pakaian yang mengikut lekuk tubuh anda. Pakaian yang sesuai dengan tubuh biasanya merupakan pilihan yang baik kerana ia pasti akan menonjolkan lekukan semula jadi badan. Elakkan pakaian besar yang menyembunyikan pinggang kecil, jika tidak, anda akan kelihatan lebih besar.
Langkah 4. Pertimbangkan ketinggian anda
Selain bentuk badan, anda juga perlu mempertimbangkan ketinggian. Fikirkan sama ada batang tubuh atau kaki anda lebih panjang kerana itu akan mempengaruhi cara anda berpakaian.
- Sekiranya kaki lebih panjang, pakai seluar yang memeluk pinggul dengan bahagian atas yang lebih panjang, atau gaun dengan pinggang yang lebih rendah untuk mengimbangkan badan.
- Sekiranya kaki anda lebih pendek, anda pasti ingin memakai skirt dan seluar dengan pinggang tinggi, dan bahagian atas pendek atau bahagian bawah yang terselip untuk menjadikan kaki anda kelihatan lebih panjang.
Langkah 5. Pakai pakaian yang sesuai dengan saiz anda
Apa sahaja yang anda mahu pakai, pastikan ukurannya sesuai. Pakaian yang terlalu longgar atau terlalu ketat tidak akan kelihatan baik, dan juga dapat mengurangkan keyakinan diri.
Petua
- Ingatlah untuk bersabar, terutama jika anda ingin menurunkan berat badan melalui perubahan gaya hidup, seperti diet dan senaman. Mungkin memerlukan sebulan atau lebih, tetapi anda pasti akan melihat (dan merasakan) hasilnya.
- Salah satu cara untuk mengetahui gaya pakaian dan rambut yang sesuai dengan anda adalah dengan mengambil inspirasi daripada selebriti kerana gaya mereka digayakan secara profesional. Namun, ingatlah untuk memasukkan gaya peribadi anda dan jadilah diri anda sendiri.
- Sekiranya anda prihatin dengan risiko mewarnai rambut anda, pertimbangkan untuk mencerahkan atau menggelapkan rambut secara semula jadi, atau menggunakan inai (inai). Kaedah semula jadi hanya akan mengubah warna semula jadi sedikit, kecuali untuk inai. Oleh itu, jangan mengharapkan hasil yang dramatik.
- Sekiranya anda tidak pasti cara memakai solek anda, pertimbangkan untuk mencuba solekan di kedai kosmetik. Anda mungkin dapat promosi percuma walaupun biasanya diharapkan dapat membeli sesuatu setelah selesai.
