Bersikap jujur dengan ibu bapa nampaknya menakutkan dan menakutkan bagi banyak orang yang menyukai sesama jenis, biseksual, dan transgender (LGBT). Ibu bapa anda telah menghabiskan lebih banyak masa di sekitar anda daripada orang lain, dan bersikap jujur tentang siapa anda akan menghancurkan persepsi mereka terhadap anda. Namun, menjadi diri sendiri dan bersikap jujur dengan ibu bapa anda juga sangat penting. Membuat rancangan untuk bersesuaian dengan mereka akan menjadikan proses ini lebih mudah ditangani.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Membuat Rancangan untuk Jujur dengan Ibu Bapa
Langkah 1. Pertimbangkan kemungkinan ibu bapa anda menerima pengakuan anda
Sekiranya anda berfikir bahawa ibu bapa anda curiga dengan orientasi seksual anda dan mereka mungkin akan menerima siapa anda, teruskan membuat rancangan. Sekiranya anda rasa pengakuan anda akan mengejutkan mereka, pertimbangkan bagaimana reaksi mereka.
- Sekiranya anda fikir ibu bapa anda akan bertindak balas secara negatif, anda harus menunggu sebelum memberitahu mereka. Pertimbangkan beberapa soalan, seperti: adakah ibu bapa anda membuat komen yang menunjukkan bahawa mereka homofobik, adakah anda akan hancur jika mereka memberi reaksi negatif, atau adakah anda sudah bebas dari segi kewangan. Sekiranya semua pemikiran ini membawa kepada jawapan "ya", mungkin anda harus menunggu sehingga anda benar-benar berdikari dan menyokong diri anda atau sehingga anda merasa lebih baik dilengkapi dengan sokongan yang lebih kuat.
- Dengarkan naluri anda ketika anda memutuskan untuk memberitahu ibu bapa anda. Ada perbezaan antara merasa gugup dengan memberitahu ibu bapa yang selalu menyokong keputusan anak mereka dan takut untuk memberitahu ibu bapa yang sudah tua.
- Ingatlah bahawa ibu bapa anda masih merasa seperti mengetahui segala-galanya tentang anda kerana mereka membesarkan anda. Sekiranya mereka tidak mengesyaki orientasi seksual anda, sertakan perkara ini ketika mempertimbangkan cara memberitahu mereka.
- Buat isyarat jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana mereka akan bertindak balas.
Langkah 2. Tentukan bagaimana anda akan memberitahu mereka
Terdapat pelbagai cara untuk melakukan ini, seperti melakukan perbualan satu lawan satu atau melalui surat.
- Pertimbangkan dinamika keluarga anda ketika memikirkan cara memberitahu mereka, dan pertimbangkan media komunikasi yang paling anda selesa. Menjelaskan semuanya melalui surat mungkin kelihatan lebih mudah bagi anda dan dapat memberi mereka masa untuk mencerna berita. Sebaliknya, mungkin keluarga anda lebih suka membicarakannya secara peribadi, atau mungkin anda lebih mampu meluahkan perasaan anda.
- Tetap berpegang pada keputusan anda setelah anda membuat keputusan. Ini akan mengelakkan anda menunda-nunda memberitahu ibu bapa anda, atau melakukannya dengan cara yang salah.
Langkah 3. Kumpulkan sokongan yang anda perlukan untuk memberitahu ibu bapa
Setelah anda memutuskan bagaimana menjelaskannya, langkah seterusnya adalah membina sistem sokongan orang yang akan sentiasa ada untuk anda.
- Sekiranya anda mempunyai saudara, rakan, guru, atau kaunselor yang sudah mengetahui bahawa anda LGBT, bina sistem sokongan dengan mereka. Pastikan mereka bersedia memberi anda nasihat dan menerima anda ketika proses franking berjalan dengan teruk.
- Mintalah ibu bapa orang LGBT lain untuk bertindak sebagai sistem sokongan untuk ibu bapa anda. Termasuk ibu bapa lain yang telah melalui perkara yang sama dengan mereka dapat membantu mereka menerima seksualiti anda. Mintalah ibu bapa yang lain untuk bersiap sedia untuk bertemu dengan ibu bapa anda sebelum memberitahu mengenai seksualiti anda.
- Pastikan anda bersedia secara mental untuk perbualan ini dan anda terbuka untuk menjawab semua soalan ibu bapa anda. Juga pertimbangkan untuk pergi ke terapi, jika ibu bapa anda mengesyorkannya, kerana menjalani terapi dapat meyakinkan mereka bahawa anda LGBT.
Langkah 4. Cari buku, risalah, atau laman web mengenai komuniti LGBT untuk diberikan kepada ibu bapa anda
Memberi mereka maklumat untuk membolehkan mereka memahami perspektif anda dengan lebih baik dapat membantu ketika mereka melalui fasa perasaan yang hilang. Berikut adalah beberapa sumber yang perlu dipertimbangkan bagi anda yang tinggal di Amerika Syarikat:
- "Ibu bapa dan Rakan Lesbian dan Gay (PFLAG)"
- "Penyokong Belia"
- "YouthResource.org"
- “Sekutu Keluarga Trans-Pemuda”
- "Pusat Sumber Nasional Penuaan LGBT"
- "Projek Kemajuan Pergerakan"
- "Pusat Pendidikan Kesihatan LGBT Nasional"
- "Persatuan Psikologi Amerika"
- "Pautan Pusat: Komuniti Pusat LGBT"
- Buku yang disyorkan oleh "Gay-Straight Alliance Network"
- Living Out: Autobiografi Gay dan Lesbian
- Buku yang disyorkan oleh UWSP
Langkah 5. Teliti beberapa soalan yang akan ditanyakan oleh ibu bapa anda
Memiliki pandangan yang luas tentang hal ini ketika melakukan percakapan dengan orang tua akan meyakinkan mereka bahawa anda serius dengan keputusan anda dan bukan hanya "fasa" atau sesuatu yang dapat "disembuhkan". Sediakan jawapan untuk soalan atau komen di bawah:
- "Adakah anda pasti?"
- "Kenapa kamu homoseksual?"
- "Saya mendengar bahawa semua orang homoseksual mempunyai HIV / AIDS."
- "Bukankah LGBT tidak wajar?"
- "Mengapa kamu tidak jujur dengan ayah / ibu kamu sejak awal?"
- "Bolehkah anda mendapatkan pekerjaan atau tidak?"
- "Bagaimana anda dapat memiliki rumah tangga sendiri?"
- "Agama kami menganggap menyukai seks yang sama sebagai salah."
- "Apa statistik orang LGBT yang diserang secara fizikal?"
- "Adakah anda akan gembira?"
- "Adakah kamu akan menjadi berbeda sekarang?"
- "Adakah anda akan memamerkan seksualiti anda? Jika demikian, ibu / ayah berasa sangat tidak selesa."
- "Bagaimana ibu / ayah menyokong anda?"
Langkah 6. Buat rancangan cadangan sekiranya perbualan tidak berjalan lancar dan anda masih tinggal bersama ibu bapa anda
Contohnya, jika ibu bapa anda tidak mahu menyokong anda dan mengusir anda dari rumah, anda harus pergi ke tempat lain dan minta seseorang menyokong anda sepanjang masa ini.
- Hubungi rakan, saudara, guru, atau kaunselor yang sudah mengetahui identiti anda. Tanyakan apakah anda boleh tinggal di rumah mereka sebentar, atau apakah mereka dapat menolong anda mencari tempat tinggal yang selamat, jika ibu bapa anda mengusir anda. Mereka juga boleh berada di sana untuk anda jika anda sudah memiliki rumah sendiri tetapi memerlukan seseorang untuk diajak berbincang dan menyokong anda setelah mengalami pengalaman negatif dengan ibu bapa anda.
- Kumpulkan wang supaya anda dapat menyokong diri anda. Anda boleh mencari kerja sambilan, jika anda cukup umur untuk bekerja, atau menjimatkan pendapatan lain.
- Sekiranya anda tidak mempunyai kenderaan peribadi, cari jalan perjalanan ketika anda harus meninggalkan rumah. Anda boleh menaiki kenderaan seseorang atau saudara yang tinggal bersama anda sekarang, menaiki kenderaan rakan atau orang yang menyokong anda, atau menggunakan pengangkutan awam di bandar anda.
- Cari cara untuk mengucapkan terima kasih kepada orang atau saudara yang memberi anda perlindungan. Anda boleh membayar "sewa", jika boleh, atau menolong beberapa kerja rumah atau perkara lain yang memudahkan pekerjaan mereka.
Langkah 7. Buat rancangan cadangan sekiranya percakapan berjalan lancar dan anda dapat hidup berdikari
Anda masih memerlukan sokongan sekiranya perbualan yang anda lakukan dengan ibu bapa tidak berjalan lancar.
- Hubungi rakan, saudara, atau kaunselor yang telah menerima dan menyokong identiti anda. Buat temu janji untuk bertemu salah seorang dari mereka di rumahnya atau di tempat lain yang anda suka sekiranya perbualan dengan ibu bapa tidak berjalan lancar.
- Sekiranya anda tinggal bersendirian tetapi ibu bapa anda masih menyokong anda dari segi kewangan, dan anda merasakan mereka mungkin memotong aliran dana untuk anda, cari pekerjaan penuh atau sambilan supaya anda dapat menyara diri anda.
- Fikirkan bagaimana anda membiarkan ibu bapa anda terlebih dahulu. Anda mungkin ingin menghubungi mereka melalui telefon, e-mel, secara peribadi, atau anda mungkin mahu menunggu mereka menghubungi anda. Pilih yang anda rasa paling sesuai dengan dinamik keluarga anda.
Langkah 8. Pilih masa dan tempat yang tepat untuk bersikap jujur
Tidak akan ada "masa yang tepat" untuk melakukan sesuatu seperti ini, tetapi anda harus memikirkan kapan anda akan memberitahu ibu bapa anda.
- Jangan bersikap bersih ketika bertengkar, dalam perjumpaan keluarga, perayaan, atau ketika keluarga anda dalam masalah. Ini boleh membuatkan ibu bapa berfikir bahawa anda mendedahkan diri anda kerana anda marah atau cuba menjadi orang lain.
- Cari atau buat masa ketika anda dan ibu bapa anda berkumpul tanpa orang lain. Dengan begitu, tidak akan ada gangguan atau gangguan dari mana sahaja.
- Pastikan anda bersikap jujur di dalam rumah dan bukannya di khalayak ramai. Ibu bapa anda mungkin bertindak balas secara negatif, menyebabkan kekecohan di khalayak ramai. Mereka juga mungkin menganggap anda bergurau, atau mereka mungkin menganggap anda hanya berusaha memalukan mereka.
Bahagian 2 dari 4: Memilih Apa yang Anda Akan Beritahu Ibu Bapa Anda
Langkah 1. Fikirkan bagaimana anda memulakan perbualan
Ini mungkin akan menjadi bahagian yang paling sukar, kerana membuat langkah pertama selalu sukar.
- "Ibu / ayah, saya ingin memberitahu anda sesuatu kerana saya telah lama menyimpan rahsia ini. Sekarang saya bersedia untuk memberitahu ibu / ayah."
- "Saya sudah lama memikirkan sesuatu dan sekarang saya sukar untuk menyatakannya."
- "Kita harus membincangkan sesuatu yang penting bagi saya. Saya harus jujur dengan ayah / ibu."
Langkah 2. Bersikap jujur dengan ibu bapa anda dengan menjelaskan orientasi seksual anda
Tidak ada cara yang betul atau salah untuk meletakkannya, jadi pilihlah yang sesuai dengan anda.
- "Saya homoseksual / lesbian / biseksual / transgender. Saya sudah lama mengenali siapa saya."
- "Saya rasa saya mungkin homoseksual / lesbian / biseksual / transgender. Saya merasa tertarik dengan jantina yang sama, dan saya tidak tahu bagaimana itu berlaku." ATAU "Saya rasa seperti saya dilahirkan dalam badan yang salah. Saya merasa seperti lebih selesa menjadi lelaki / wanita dan melakukan sesuatu yang biasanya dilakukan oleh lelaki / wanita.
- "Sejak berusia _ tahun, saya menyedari bahawa saya LGBT."
Langkah 3. Jelaskan pandangan anda untuk membuat ibu bapa anda memahami
Semakin banyak yang boleh anda lakukan untuk membuat mereka lebih memahami anda.
- "Ini terasa wajar bagi saya, sama seperti ibu / ayah saya merasa wajar untuk menjadi heteroseksual. Saya tidak memilih untuk menjadi seperti ini; Saya sudah seperti ini."
- “Saya masih orang yang sama seperti sebelumnya. Saya memilih identiti sebagai LGBT kerana saya merasakan seperti itu sejak awal."
- "Saya tertarik dengan lelaki dan wanita. Saya jujur dengan ibu dan ayah kerana saya merasa seperti menghukum diri saya ketika saya menahan perasaan itu, dan saya ingin bersikap jujur dengan diri saya sendiri."
- “Saya mahu melakukan aktiviti yang dilakukan oleh lelaki / perempuan. Aktiviti-aktiviti itu lebih menarik bagi saya, tetapi tidak terasa seperti sekarang kerana saya lelaki / perempuan."
Langkah 4. Terangkan kepada ibu bapa anda mengapa anda belum keluar
Ini akan sangat membantu mereka memahami anda.
- "Saya takut ibu / ayah akan menolak saya."
- "Masyarakat kita membenci homoseksual, dan saya takut dengan apa yang mereka fikirkan tentang saya."
- "Saya takut ini akan merosakkan hubungan keluarga kami, dan saya sangat menyayangi keluarga ini."
- "Agama kita mengajarkan bahawa menjadi LGBT adalah dosa, dan saya tidak tahu bagaimana membantahnya."
- "Saya rasa saya harus merahsiakan identiti saya kerana masyarakat melihatnya sebagai salah."
Langkah 5. Beritahu ibu bapa anda apa yang boleh mereka lakukan untuk menyokong anda
Anda masih harus bersikap bersih dengan orang lain, dan sokongan mereka dapat membantu anda melakukannya.
- "Saya mahu ibu dan ayah mengetahui tentang LGBT."
- “Saya ingin memberitahu ibu dan ayah tentang rakan-rakan saya dan betapa pentingnya mereka bagi saya. Apabila ibu dan ayah sudah bersedia, saya mahu ibu dan ayah bertemu mereka."
- "Saya membeli buku ini supaya ibu dan ayah dapat belajar lebih banyak. Buku ini dapat menjawab semua soalan yang ibu dan ayah ada, jadi semoga ibu dan ayah ingin membaca buku ini."
- “Saya menulis senarai beberapa laman web yang boleh dilihat oleh ibu dan bapa untuk dibaca. Saya akan sangat gembira sekiranya ibu dan ayah melakukannya.”
- "Terdapat kumpulan sokongan LGBT dan keluarga mereka. Saya mempunyai maklumat mengenai perjumpaan, jadi kami boleh pergi ketika ibu dan ayah sudah bersedia."
- "Saya mahu ibu dan ayah memberitahu saya apa yang boleh saya lakukan untuk menyokong ibu dan ayah, kerana saya mahu melakukan perkara yang sama."
- “Saya memerlukan ibu dan ayah untuk menyokong saya dan komuniti LGBT sekiranya ibu atau ayah melihat kami diserang. Komuniti ini menjadi lebih kuat apabila kita bersatu."
Bahagian 3 dari 4: Jujurlah dengan Ibu Bapa
Langkah 1. Lakukan mengikut rancangan yang telah dibuat
Gunakan rancangan anda sebagai panduan untuk membincangkannya atau menulis kepada mereka.
- Bersedia untuk menjawab soalan mereka.
- Bawalah buku, risalah, dan sumber lain kepada ibu bapa anda supaya mereka dapat mengetahui lebih lanjut.
- Ingat rancangan cadangan anda sekiranya perbualan tidak berjalan lancar.
Langkah 2. Ikutilah keputusan anda untuk memberitahu mereka dan kesedaran diri anda bahawa anda LGBT
Mempunyai keyakinan ini akan mengurangkan kekeliruan yang dialami oleh ibu bapa anda.
- Tunjukkan kepada ibu bapa anda bahawa anda mempercayai seksualiti anda dan bahawa anda mempunyai keyakinan dengan berpegang pada kepercayaan anda.
- Beritahu ibu bapa anda mengapa anda bersikap jujur dengan ibu bapa anda, iaitu jujur dan membina hubungan keluarga dengan mereka.
Langkah 3. Fahami bahawa ibu bapa akan melalui fasa yang sama seperti ketika mereka kehilangan anak kandungnya
Ini akan menjadi jalan mereka untuk menerima, tetapi ingatlah bahawa sebilangan ibu bapa tidak akan melalui beberapa fasa, dan ada juga yang tidak akan berjaya. Mengalami beberapa fasa awal akan sukar bagi ibu bapa.
- Terkejut
- Penolakan
- Rasa bersalah
- Ekspresi perasaan
- Membuat keputusan peribadi
- Penerimaan ikhlas
Langkah 4. Tetap tenang ketika anda bercakap dengan ibu bapa anda
Ini menunjukkan kematangan anda, dan menunjukkan bahawa anda memandang serius perkara ini.
- Ingatlah untuk tidak marah dan mengubah perbualan menjadi hujah.
- Ajar ibu bapa anda. Untuk sementara waktu, peranan anda mungkin terbalik dengan ibu bapa anda ketika mereka cuba memahami seksualiti anda. Anda mungkin harus mengajar dan membimbing mereka untuk menerimanya.
- Jawab semua soalan mereka dengan sebaik mungkin, dan apabila anda tidak dapat menjawabnya, rujuklah mereka ke sumber yang boleh mereka baca untuk mencari jawapannya.
- Jangan kelihatan kecewa, kecewa, atau jengkel apabila ibu bapa anda kelihatan lambat memahami apa yang sedang berlaku. Mereka memerlukan masa untuk menyesuaikan diri.
Langkah 5. Yakinkan ibu bapa anda bahawa anda menyayangi mereka dan anda melakukan ini demi kebaikan hubungan keluarga dengan mereka
. Jaminan ini akan mengekalkan hubungan keluarga yang sangat kuat dengan ibu bapa.
- Meyakinkan ibu bapa bahawa anda menyayangi dan menerima diri anda juga dapat membantu. Mereka pasti ingin melihat anda bahagia.
- Ingatkan ibu bapa bahawa anda berada dalam keadaan sihat. Mereka akan lebih cepat memasuki fasa penerimaan apabila ditenangkan dengan pemikiran ini.
- Jadilah penyokong mereka pada masa ini. Sikap anda ketika menunjukkan bahawa anda mengasihi mereka dan ingin menolong mereka melalui proses pemahaman ini adalah menyokong mereka. Lakukan apa sahaja yang anda dapat untuk membantu mereka belajar dan memahami alasan anda bersikap jujur dan memahami komuniti LGBT.
Bahagian 4 dari 4: Meneruskan Sokongan Setelah Jujur
Langkah 1. Ingat bahawa ibu bapa anda memerlukan masa untuk menerimanya
Hidup tidak akan mudah kembali ke keadaan "normal" dengan cepat selepas perbincangan ini.
- Ingatkan diri anda tentang beberapa fasa yang akan dilalui oleh ibu bapa anda semasa anda menerima pengakuan anda.
- Pertimbangkan emosi yang akan dialami oleh ibu bapa anda ketika mereka memproses pengakuan anda: rasa bersalah, kesalahan diri, ketakutan, kekeliruan, keraguan, dan penolakan. Ibu bapa anda kemungkinan besar akan menyalahkan diri sendiri dan merasakan bahawa mereka telah menzalimi anda. Ini akan menjadi masa yang sukar bagi mereka.
- Ibu anda mungkin menerima seksualiti anda lebih cepat daripada ayah anda, atau sebaliknya. Walaupun anda merasakan ibu bapa anda adalah satu entiti, ingatlah bahawa mereka adalah manusia yang memproses sesuatu secara berbeza dan mempunyai keperibadian yang berbeza.
Langkah 2. Terima emosi ibu bapa anda
Semasa ibu bapa anda berusaha untuk menerima pengakuan anda, anda harus menerima emosi yang mereka rasakan atau tunjukkan.
- Jadilah kuat walaupun ibu bapa anda menunjukkan kemarahan, kesakitan, atau kesedihan. Secara beransur-ansur, emosi tidak lagi membebani mereka dan mereka akan mula memikirkan pengakuan anda dengan lebih rasional.
- Jangan menunjukkan emosi negatif kepada ibu bapa anda. Sama seperti anda seharusnya tidak marah ketika keluar bersama mereka, anda juga tidak harus menunjukkan emosi negatif kepada ibu bapa anda ketika mereka berusaha menyesuaikan diri dengan perkara ini. Rasa marah atau marah kepada ibu bapa anda akan melambatkan proses penerimaan mereka.
Langkah 3. Galakkan ibu bapa anda untuk “jujur” dengan orang lain
Sebahagian daripada proses penerimaan mereka ialah berkongsi berita dengan saudara-mara atau rakan keluarga yang lain.
- Perkenalkan ibu bapa anda kepada ibu bapa lain yang telah menerima pengiktirafan anak mereka.
- Galakkan mereka mencari rangkaian sokongan seperti PFLAG (Ibu Bapa dan Rakan Lesbian dan Gay) di Amerika Syarikat.
- Cari seseorang yang dekat dengan anda dan ibu bapa anda dan menyokong anda. Orang ini boleh menjadi orang tengah antara anda dan ibu bapa anda. Ini juga boleh membuatkan ibu bapa anda merasa seperti mempunyai seseorang yang dekat dan dipercayai untuk bercakap mengenai pengakuan anda.
Langkah 4. Belajarlah untuk menerima sejauh mana tahap penerimaan ibu bapa anda sepenuhnya
Tidak semua ibu bapa akan benar-benar menerima anak mereka sebagai LGBT, dan anda harus belajar bagaimana menghormati itu dan bagaimana berinteraksi dengan ibu bapa anda dalam senario tersebut.
- Sekiranya ibu bapa anda ingin mempelajari lebih lanjut, kenalkan mereka kepada rakan LGBT anda. Ini akan membantu mereka menangani stereotaip yang mereka percayai.
- Sekiranya ibu bapa anda tidak mahu membincangkan masalah ini, berhati-hatilah dengan mendekati orientasi seksual anda dengan mereka. Mereka mungkin masih memerlukan masa untuk menerimamu, jadi jangan teruskan masalah ini berulang kali.
- Sekiranya salah satu atau kedua ibu bapa anda tidak menerimanya, hubungi penyokong anda untuk membantunya. Ibu bapa anda mungkin akan menerima identiti anda lambat laun dan akan terus menyokong dan bersikap positif terhadap anda.
Petua
- Tidak ada cara "benar" atau "salah" untuk bersikap jujur dengan orang tua. Lakukan perkara yang paling selesa untuk anda dan keluarga.
- Bersiaplah untuk menghadapi reaksi yang berlawanan dengan apa yang anda bayangkan.
- Percayalah pada diri sendiri bahawa anda boleh melakukan ini dan anda akan dapat melaluinya.
- Sentiasa mempunyai sokongan di luar keluarga untuk diri sendiri. Sokongan ini boleh menjadi orang atau sekumpulan orang yang boleh anda hubungi untuk mendapatkan nasihat dan keselesaan.
