Putus hubungan adalah perkara yang sukar. Sekiranya anda bercadang untuk berpisah dengan kekasih anda, anda mungkin merasa gugup atau tidak yakin. Sebelum membicarakannya, fikirkan kembali alasan-alasan yang membuat anda ingin menamatkan hubungan dan praktikkan apa yang perlu anda sampaikan. Apabila anda sudah bersedia, nyatakan keinginan anda secara peribadi sekiranya anda boleh. Nyatakan niat anda dengan jelas dan jangan membuat dia menafsirkan maksud anda secara berbeza kerana ini akan memberi harapan palsu kepadanya. Cuba akhiri perbualan dengan pernyataan yang baik atau positif sebelum akhirnya anda berpisah secara rasmi dengannya.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Memilih Masa dan Tempat untuk Menamatkan Hubungan
Langkah 1. Tamatkan hubungan anda dengan segera
Anda dan kekasih anda telah melalui banyak perkara bersama. Cara terbaik untuk menghormati hubungan anda dan kekasih anda ialah memutuskan hubungan secara peribadi. Sekiranya jarak adalah halangan, buat rancangan untuk berbual video. Sekiranya itu tidak mungkin, memanggilnya boleh menjadi pilihan terbaik lain.
- Jangan putus hubungan melalui teks atau mesej segera. Selain tidak bersifat peribadi, ia juga menyakitkan. Hanya gunakan surat atau e-mel jika anda pernah cuba mengakhiri hubungan, tetapi dia berjaya mengubah fikiran anda.
- Sekiranya anda berada dalam hubungan yang penuh dengan keganasan, anda boleh memutuskan hubungan melalui telefon, e-mel atau surat. Keselamatan anda adalah perkara yang paling penting.
Langkah 2. Temui dia di tempat yang agak peribadi
Bawa dia berjalan-jalan atau temui dia di taman (atau yang serupa). Dengan cara ini, setelah anda berpisah, anda boleh berpisah. Sekiranya anda menjemput dia ke rumah anda, itu akan terasa janggal dan dia mungkin tidak mahu pergi selepas itu.
- Sekiranya anda tidak pasti akan reaksi beliau, adakan pertemuan di tempat yang lebih umum, seperti kedai kopi.
- Sekiranya anda takut dia akan bertindak balas, jemput seorang rakan untuk ikut dengan anda. Dia boleh duduk di luar pandangan, tetapi cukup dekat dengan anda jika anda memerlukan pertolongannya.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk memilih masa yang tepat
Pilih masa yang membolehkan anda berdua bercakap secara peribadi tanpa gangguan. Daripada bercakap dengannya pada waktu pagi sebelum dia pergi ke sekolah atau bekerja, tunggu sehingga petang (selepas sekolah atau bekerja). Sekiranya boleh, berjumpa dengannya pada hujung minggu sehingga anda dapat mengatur atau menenangkan perasaan secara peribadi pada hujung minggu.
Langkah 4. Jangan tergesa-gesa atau memutuskan hubungan segera di tengah-tengah perbalahan
Apabila keadaan menjadi panas, mudah bagi anda untuk mengatakan perkara yang sebenarnya tidak anda mahu sampaikan. Luangkan sedikit masa untuk memikirkan perkara sebelum berpisah dengannya. Anda mungkin mendapati bahawa anda ingin menyelesaikan masalah yang dihadapi, atau bahawa perspektif anda mengenai keadaan berubah.
Luangkan masa beberapa hari untuk memikirkan perkara sehingga anda dapat memastikan bahawa hubungan anda dengan dia benar-benar perlu berakhir
Langkah 5. Jangan menunggu terlalu lama atau mengelakkan keadaan
Walaupun penting bagi anda untuk memikirkan semuanya, jangan putuskan perbualan jika anda yakin bahawa anda benar-benar ingin menamatkan hubungan. Sekiranya anda menunda-nunda, anda akan membebankannya dalam jangka masa yang lama. Selain itu, rancangan anda juga mungkin dibocorkan oleh orang lain, dan kekasih anda sebenarnya mendapat tahu dari orang itu.
Bahagian 2 dari 3: Menceritakan Bagaimana Rasa Anda
Langkah 1. Amalkan apa yang anda ingin katakan terlebih dahulu
Fikirkan dan amalkan apa yang ingin anda sampaikan kepada kekasih anda dengan seseorang yang boleh anda percayai. Anda juga boleh berlatih di depan cermin. Nantikan reaksi beliau dan sediakan jawapan anda berdasarkan apa yang dia katakan.
- Latihan ini membantu anda mengelakkan tergagap-gagap atau mengatakan perkara yang anda akan menyesal.
- Perlu diingat bahawa tidak kira seberapa siap anda, dia mungkin bertindak balas secara berbeza dan tidak dijangka.
Langkah 2. Jangan mengalahkan semak belukar
Putus dalam dirinya adalah perkara yang sukar. Setelah perbualan dimulakan, tidak ada lagi alasan untuk menunda keputusan anda. Biarkan dia tahu bahawa anda perlu membincangkan sesuatu yang serius. Anda boleh katakan, sebagai contoh:
- "Sudah lama saya ingin memberitahu sesuatu kepada anda."
- "Saya telah memikirkan hubungan kami dan saya telah membuat keputusan."
Langkah 3. Jelaskan bahawa anda ingin menamatkan hubungan dengannya
Tunjukkan kepekaan, tetapi pastikan anda tetap teguh sehingga dia tidak menafsirkan keinginan anda sebagai perkara lain. Jangan beri dia kemungkinan lain atau harapan palsu. Biasanya, lebih baik jika anda menjelaskan dengan segera bahawa anda ingin menamatkan hubungan. Sebagai contoh:
- "Jadi ini. Saya ingin putus."
- "Saya mahu kami tetap berkawan, tetapi saya tidak mahu menjadi kekasih anda lagi."
- "Saya tidak gembira dalam hubungan ini."
Langkah 4. Terangkan dengan jelas mengapa anda mahu berpisah dengannya
Jangan mengatakan perkara yang tidak jelas atau berpusing-pusing. Lebih baik jika anda menjelaskan mengapa hubungan itu tidak berjalan dengan jujur dan terus terang. Anda boleh katakan, sebagai contoh:
- "Saya tidak bersedia untuk berpacaran dengan serius sekarang."
- "Hubungan ini tidak sesuai. Saya tidak gembira."
- "Kami bertarung lebih banyak daripada bersenang-senang."
- "Ada orang lain (dalam hubungan / kesukaan kita)."
Langkah 5. Jangan berbohong untuk membuatnya merasa "lebih baik" tentang dirinya
Mengatakan sesuatu seperti "Saya belum bersedia untuk hubungan sekarang" bukanlah perkara yang tepat untuk dilakukan sekiranya terdapat masalah yang lebih serius yang mendorong anda untuk menamatkan hubungan. Ini boleh menyebabkan salah faham. Dia mungkin terus berhubungan dengan anda dengan harapan dapat kembali menjalin hubungan dengan anda.
Langkah 6. Minta maaf kepadanya sekiranya keputusan anda menyakitinya
Walaupun anda perlu menjelaskan pendapat anda, akan lebih baik jika anda meminta maaf kerana keadaannya menyakitkan. Cuba letakkan diri anda pada kedudukannya dan bayangkan bagaimana perasaannya. Awak boleh cakap:
- "Saya minta maaf sekiranya keputusan saya sukar didengar."
- "Saya minta maaf jika ini menyakitkan anda."
- "Saya tahu ini sukar diterima dan saya minta maaf."
Langkah 7. Dengarkan penjelasannya
Biasanya, bekas teman lelaki anda akan mendapat respons setelah anda menyatakan hasrat anda. Hormatilah dan dengarkan secara aktif apa yang dia katakan. Biarkan dia mengatakan apa yang perlu dikatakan, tetapi jika dia mulai memohon atau cuba mengubah fikiran anda, tegaskan semula keputusan anda. Selepas itu, beritahu dia bahawa anda harus pergi.
Sekiranya dia bersikap tidak sopan, cuba katakan, “Saya tidak yakin dengan tingkah laku anda. Saya perlu pergi sekarang." Semasa pergi, hubungi rakan anda dan beritahu mereka apa yang berlaku
Langkah 8. Tamatkan perbualan dengan pernyataan atau ucapan yang baik atau positif
Selesaikan perbualan dengan cepat, tetapi cuba akhiri dengan catatan positif. Cubalah mengatakan sesuatu yang anda rasakan dengan jujur, daripada hanya mengatakan sesuatu yang terdengar "mesra" atau berjalan kaki. Anda boleh katakan, sebagai contoh:
- "Saya akan selalu mengingati saat-saat istimewa yang kita habiskan bersama."
- "Sesiapa yang akan menjalin hubungan dengan anda pasti beruntung memiliki seseorang seperti anda."
- "Saya tahu kita akan sentiasa menjaga satu sama lain."
- "Saya gembira kami saling mengenali."
Bahagian 3 dari 3: Bangkit dari Perpisahan
Langkah 1. Putuskan hubungan dengannya
Setelah berpisah, hadkan kemungkinan untuk saling menghubungi. Kembalikan barang dengan segera supaya tidak ada alasan bagi anda (atau dia) untuk saling menghubungi. Selepas itu, hapus maklumat hubungan mereka dari telefon anda dan kenalkannya di media sosial.
Pastikan anda memutuskan hubungan sepenuhnya. Jangan tergoda untuk bercakap dengannya lagi untuk membuatnya merasa lebih baik. Ini sebenarnya membuatnya berfikir bahawa dia masih berpeluang untuk kembali menjalin hubungan dengan anda
Langkah 2. Beri dia masa
Sekiranya anda ingin terus berkawan dengannya, beri dia sedikit masa sebelum kembali bercakap mengenai persahabatan (atau mendekatinya untuk berteman lagi). Anda tidak boleh mengharapkan dia menjadi kawan lagi segera, terutama jika dia "buta" dengan perpisahan. Selain itu, adalah idea yang baik untuk mengelakkan tempat yang sering dia kunjungi, sekurang-kurangnya buat masa ini.
Langkah 3. Pastikan interaksi anda dengan mereka pendek dan baik sekiranya tidak dapat dielakkan
Sekiranya anda berdua perlu terus berhubung, anda masih harus mengambil langkah anda dengan berhati-hati sejak awal. Hubungan atau interaksi yang berlebihan membuatnya merasa ada kesempatan baginya untuk menghidupkan kembali "api cinta" yang telah dipadamkan. Oleh itu, pastikan interaksi anda dengan dia pendek dan mudah.
- Contohnya, jika anda sering melihatnya dalam kumpulan (contohnya kelas), anda boleh bertanya khabar, kemudian duduk di sebelah rakan lain untuk menghadkan peluangnya untuk bercakap dengan anda.
- Pastikan anda tidak bertanya mengenai kehidupan peribadinya atau beritahu dia bagaimana keadaan anda ketika anda berinteraksi dengannya.
Langkah 4. Dapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan-rakan
Hanya kerana anda yang memutuskan untuk mengakhiri hubungan, tidak bermaksud anda tidak merasa sakit hati. Luangkan masa dengan rakan yang menyokong dan kongsi bagaimana perasaan anda. Luahkan emosi anda jika perlu. Ahli keluarga anda juga boleh menjadi sumber sokongan setelah hubungan anda berakhir.
- Contohnya, anda boleh bermalam menonton filem bersama rakan. Pilih filem atau komedi ringan untuk menjaga mood anda.
- Pergi makan tengah hari bersama ibu bapa atau adik-beradik anda. Kongsi perasaan anda jika anda perlu, atau luangkan sedikit masa untuk mengenali diri anda semula.
Langkah 5. Ubah rutin anda dengan aktiviti dan kehadiran orang baru
Tamatnya hubungan dapat meninggalkan kekosongan yang dulu dipenuhi oleh momen-momen anda bersamanya dalam kehidupan seharian. Ubah hidup anda dengan menambahkan aktiviti baru pada jadual harian anda dan mencuba pelbagai perkara.
- Contohnya, jika anda biasa berjalan ke kelas dengannya, sekarang anda boleh mencuba berjalan ke kelas dengan rakan baru.
- Cuba sertai kelab atau organisasi. Lawati restoran atau taman baru. Isi jadual anda dengan aktiviti dan acara sosial yang menarik.
- Luangkan lebih banyak masa untuk hobi, atau buat perkara baru yang selalu anda ingin mencuba. Contohnya, anda boleh mengikuti kelas memasak, sukan rekreasi, atau uji bakat drama.
Langkah 6. Jangan tergesa-gesa lagi
Setelah menamatkan hubungan, anda perlu meluangkan masa untuk "menangis" hubungan yang telah terjalin sebelum akhirnya beralih ke hubungan baru. Luangkan masa ini untuk mengurus diri sendiri, menilai kesilapan dalam hubungan sebelumnya, dan bersiap untuk bangkit semula. Tidak adil bagi bekas kekasih anda jika anda kembali mencari cinta terlalu lama dalam keadaan yang belum benar-benar "pulih".
