Berpisah dengan lelaki yang anda cintai boleh menjadi sukar, tetapi dengan sikap dan keyakinan yang betul, anda akan dapat mengucapkan selamat tinggal. Anda mesti bersedia mengutamakan kesihatan, kebahagiaan, dan masa depan anda sendiri. Sekiranya masa depan tidak melibatkannya, itu bermakna sekarang adalah masa untuk mengakhiri hubungan, walaupun jauh di dalam hati anda, anda masih jatuh cinta.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Keputusan yang Tepat
Langkah 1. Tanya diri anda mengapa anda mahu berpisah
Berpisah dengan seseorang itu sukar, dan lebih sukar lagi jika anda sebenarnya masih jatuh cinta. Namun, kadang-kadang hubungan jalan raya terjalin, semakin renggang, dan sukar dijaga kerana jarak masa atau jarak. Walaupun anda masih jatuh cinta, anda mungkin merasa seperti memulakan bab baru. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk mengakhiri hubungan, tanyakan pada diri anda soalan berikut. Sekiranya sebahagian besar jawapan anda tidak, mungkin sudah tiba masanya untuk mencari jalan anda sendiri.
- Adakah anda hanya mahu berpisah kerana peristiwa baru-baru ini, seperti pergaduhan atau masalah kewangan? Sekiranya tidak, adakah masalah jangka panjang?
- Adakah anda pernah teragak-agak untuk berpisah, atau selama beberapa minggu anda yakin akan keputusan ini?
- Sekiranya pasangan anda meminta peluang kedua, adakah anda akan memberikannya?
- Adakah anda dapat melihat pasangan dalam hidup anda enam bulan dari sekarang?
Langkah 2. Tuliskan senarai sebab anda mahu berpisah
Ini mungkin sukar, tetapi jika anda meletakkan alasan anda di atas kertas, ini akan memudahkan anda untuk meyakinkan diri sendiri. Jangan risau sama ada anda akan menyakiti perasaan sesiapa sahaja, makalah ini hanya untuk anda. Terokai mengapa anda ingin menamatkan hubungan dengan mempertimbangkan sebab-sebab berikut:
- Anda tidak boleh memberinya cinta yang dia layak. Mungkin anda harus berpindah untuk pekerjaan baru, ingin menghabiskan lebih banyak masa dengan keluarga anda, atau merasa sukar untuk memenuhi keperluan. Sekiranya anda benar-benar mencintainya, tetapi anda tahu anda tidak boleh / tidak ingin bersamanya, maka hubungan itu harus berakhir.
- Anda jatuh cinta dengan orang lain. Malangnya, anda tidak dapat mengawal siapa yang anda sayangi. Sekiranya anda mempunyai perasaan yang mendalam terhadap orang lain, anda harus menamatkan hubungan dengan pasangan anda sekarang sebelum memulakan hubungan baru.
- Anda tidak dapat membayangkan masa depan dengannya. Ini sangat penting jika dia merancang masa depan dengan anda. Tamatkan perkara sekarang dan bukannya berharap dapat mengubah fikiran anda kerana tidak mungkin perkara itu akan berlaku.
- Awak tidak gembira. Sekiranya masa-masa sedih melebihi masa-masa yang baik, dan anda terus memikirkan masalah hubungan setiap hari, inilah masanya untuk mencari jalan lain. Masalah ini bukan hanya fasa yang mesti dilalui, tetapi kerana hubungannya sudah mulai getir.
Langkah 3. Lihat semula senarai sebab seminggu kemudian
Baca lagi dan rasakan jika masih terasa betul. Adakah anda hanya menyenaraikan sebab-sebab itu kerana kerengsaan seketika, atau adakah anda masih merasakannya tujuh hari kemudian? Sekiranya anda masih pasti mahu berpisah, maka itu adalah alasan yang sah.
Langkah 4. Bayangkan kebebasan yang akan anda miliki setelah putus cinta, bukan kesakitan sementara yang akan terjadi
Ramai orang tinggal dalam hubungan kerana takut akan kesunyian emosi untuk hidup bersendirian. Anda mungkin sudah tahu bahawa anda akan lebih baik dalam jangka masa panjang, tetapi kesakitan jangka pendek untuk putus nampaknya tidak dapat ditanggung. Walau bagaimanapun, pembalut masih perlu dikeluarkan, dan lebih mudah untuk mengingat perkara-perkara berikut:
- Anda tidak akan bersendirian selamanya. Menjadi bujang tidak bermaksud tidak akan ada cinta lagi, walaupun ketika ini anda merasa tidak akan pernah menemui lelaki yang "sempurna".
- Kebebasan akan menjadikan anda lebih kuat. Hidup sendiri boleh menjadi sukar, tetapi memaksa anda untuk berkembang dengan cara yang tidak dijangka tetapi penting. Anda tidak memerlukan seorang lelaki untuk menjadi kuat dan bahagia.
Langkah 5. Ingat mengapa anda mencintainya untuk memastikan anda membuat keputusan yang tepat
Ini mungkin salah satu perkara paling sukar untuk dilakukan, terutamanya jika anda bertekad untuk mengakhiri hubungan, tetapi anda harus mempertimbangkan kebaikan dan keburukan. Tuliskan mengapa anda mencintainya, mengapa anda bersamanya, dan masa-masa baik anda bersamanya. Ingatlah, anda akan selalu mempunyai kenangan ini, tidak kira di mana hubungan akhirnya menuju. Sekiranya anda telah mencari kenangan gembira, tetapi masih percaya bahawa berpisah adalah tindakan terbaik, anda akan tahu bahawa ini adalah keputusan yang tepat.
Ingat, berpisah walaupun anda masih cinta masih merupakan langkah terbaik. Anda hanya perlu memastikan bahawa kerugian melebihi kelebihannya
Langkah 6. Utamakan kesihatan dan kebahagiaan anda
Biasanya halangan terakhir untuk putus adalah bimbang dengan orang lain. Apa yang akan difikirkan oleh rakan? Apa yang akan difikirkan oleh ibu bapa? Bagaimana kita menyelesaikan masalah ini? Terutama, bagaimana perasaannya? Walau bagaimanapun, semua kebimbangan ini tidak signifikan jika dibandingkan dengan kebahagiaan dan kesejahteraan emosi anda sendiri. Walaupun terdengar mementingkan diri sendiri, pemikiran seperti ini sebenarnya paling bijak. Sekiranya hubungan anda tidak berjalan dengan baik, anda dan pasangan akan sering bertengkar dan berdebat. Rakan dan keluarga mungkin dibawa, dan masalah hubungan akan ditangani sendirian dan dirahsiakan dari orang lain. Apabila anda sudah bersedia untuk menyelesaikan sesuatu, yang penting adalah keputusan anda untuk berpisah. Perincian lain akan disesuaikan dengan sewajarnya.
Kadang kala firasat ("Hubungan ini tidak akan berjaya") adalah alasan yang boleh diterima dengan baik. Ingat bahawa keputusan ini adalah untuk diri sendiri, bukan untuk orang lain
Langkah 7. Tamatkan hubungan sebaik sahaja anda membuat keputusan yang tegas
Sekiranya anda tidak memutuskan hubungan sekarang, dan terus menunda-nunda, keadaan hanya akan bertambah buruk pada masa akan datang. Anda akan menyesal tidak mengambil tindakan selagi boleh, dan akhirnya membuang masa dalam hubungan yang tidak bermakna. Mungkin sakit sekarang, tetapi setelah anda melaluinya, anda akan berterima kasih. Kedua-dua pihak hanya dapat meneruskan kehidupan setelah kesakitan awal ini berlalu.
Ingat, lebih baik bahagia sendiri daripada menderita dalam hubungan
Kaedah 2 dari 3: Memutuskan sambungan
Langkah 1. Hubungi dia dan minta dia berjumpa di tempat yang sunyi dan sunyi
Pastikan anda memilih kawasan yang membolehkan perbualan terbuka dan jujur. Katakan bahawa anda perlu bercakap mengenai hubungan, tetapi jangan mengatakan apa-apa di telefon. Namun, secara semula jadi anda masih harus menunjukkan kesungguhan sehingga dia bersedia.
Jangan putus hubungan dengannya. Anda mesti memilih waktu yang istimewa, bukan mengatakannya pada malam yang semestinya menyeronokkan
Langkah 2. Katakan bahawa anda ingin berpisah setelah saling memberi salam
Jangan bercakap dalam bulatan kerana itu hanya akan menyukarkan anda dan menambah ketegangan. Anda mungkin kehilangan saraf dan berubah fikiran. 30 saat diperlukan untuk mengucapkan selamat tinggal memerlukan keberanian yang kuat dan melampau, tetapi masih tinggal 30 saat.
Tarik nafas dalam-dalam dan hitung hingga tiga di kepala anda. Tentukan bahawa setelah jumlah anda mencapai "sifar", anda mesti bercakap
Langkah 3. Gunakan bahasa yang jelas dan jelas
Anda harus menjelaskan bahawa anda ingin menamatkan hubungan. Jangan membuat dia meneka atau membuka pintu untuk berbual. Sekiranya keputusan anda telah dibuat, inilah masanya untuk terus maju. Pastikan dia tahu bahawa anda masih mencintainya dan ingin berkawan, tetapi hubungan cinta itu tidak dapat diteruskan. Terdapat sebilangan kata pembuka yang dapat anda gunakan untuk mengakhiri hubungan, tetapi lebih baik menggunakan bahasa yang sederhana dan langsung, misalnya:
- "Saya mahu terus hidup di luar hubungan ini."
- "Sudah waktunya kita bertemu dengan seseorang yang baru."
- "Saya rasa kita harus putus."
Langkah 4. Jangan bersikap emosional, menunjukkan, atau menyalahkan
Memutuskan hubungan cukup sukar, tidak perlu menambah pertengkaran atau pertengkaran. Anda mungkin mempunyai beberapa alasan untuk putus, tetapi itu tidak bermaksud anda harus mengatasi kekurangan dan masalah dalam hubungan satu persatu. Ini hanya akan menimbulkan penghinaan terhadap kecederaan, dan menimbulkan pertengkaran atau pertengkaran yang membuat kedua-dua pihak sama-sama kacau ("Apa maksudnya saya tidak pernah menyokong anda, saya selalu menyokong anda!" Atau, "Ini bukan salah saya, ini salah anda anda berpindah! "). Namun, dia akan bertanya mengapa anda ingin berpisah, dan yang terbaik adalah menyediakan jawapan yang tenang, jujur dan tidak menghakimi.
- "Saya menyedari kami berpisah. Kami sudah lama bersama, dan saya bersyukur untuk itu, tetapi sekarang saya harus tumbuh dan berkembang dengan cara saya sendiri."
- "Saya rasa kita tidak menghormati satu sama lain seperti dulu. Sebahagiannya adalah kesalahan saya. Tetapi kita perlu mencari orang lain yang akan memperlakukan kita seperti yang kita mahukan."
Langkah 5. Berdiri untuk keputusan anda, tidak kira apa yang dia katakan
Sekiranya dia masih mencintaimu, dia mungkin meminta kesempatan kedua, mengusulkan perpisahan sementara, atau meyakinkan kamu untuk berubah pikiran. Walau bagaimanapun, setelah anda membuat keputusan, anda harus mematuhinya. Ingat, apa yang dia katakan sekarang tidak akan memperbaiki hubungan atau masalah yang membuat anda ingin putus.
- "Saya lihat, tapi saya rasa kita harus berpisah."
- "Saya tidak mahu perpisahan sementara dan tidak pasti. Saya mahukan perpisahan yang nyata."
Langkah 6. Pergi setelah anda mengatakan apa yang harus dikatakan
Untuk melembutkan pukulan, beri dia pelukan kecil dan berjalan pergi. Jangan berlama-lama atau menunggu reaksi apa. Jangan terjebak dengan kesan emosi perpisahan ini. Ketahuilah bahawa ia menyakitkan, dan tidak ada cara untuk membuatnya lebih mudah atau membuatnya lebih baik. Anda tidak akan gembira dengan kehadiran satu sama lain selepas perbincangan ini, tidak kira sama ada anda berlama-lama atau apa sahaja yang anda katakan. Pilihan terbaik adalah meninggalkan dengan sopan.
Kaedah 3 dari 3: Memulakan Kehidupan Selepas Putus
Langkah 1. Ingat mengapa anda berpisah jika anda merindui dia
Berbuka tidak mudah. Namun, ketahui bahawa alasan anda betul dan masalahnya bukan dengan anda, tetapi dengan dia. Yakinlah bahawa anda telah melakukan perkara yang betul. Walaupun anda berjaya keluar dari hubungan, mungkin masih ada rasa sakit dan marah. Proses pemulihan ini bergantung pada seberapa banyak cinta yang anda ada, tetapi jangan bimbang, anda akan merasa lebih cepat.
Kehilangan tidak akan mengubah apa-apa dan bukan alasan anda harus kembali bersama. Masalah yang lebih besar yang menyebabkan berakhirnya hubungan masih akan ada
Langkah 2. Jauhkan dari kemungkinan yang sudah anda lihat
Setelah meninggalkan orang yang anda sayangi, anda pasti akan sedih. Anda akan sering merindukannya, merasa seperti membuat keputusan yang salah, dan ingin meminta nasihatnya mengenai langkah seterusnya. Walau bagaimanapun, anda mesti menahan godaan untuk menghantar teks, memanggil, atau melihatnya. Anda boleh melupakannya dan meneruskan hidup anda, tetapi hanya jika anda mempunyai kemahuan yang kuat. Menahan keinginan untuk bercakap dengannya, dan cuba menguruskan perasaan anda sendiri. Ia akan menjadi sukar, tetapi anda boleh melakukannya.
- Mungkin anda akan dapat berteman dengannya suatu hari, tetapi hari itu masih jauh. Pada masa ini anda seharusnya dapat melupakan perasaan cinta yang berlanjutan kepadanya, dan satu-satunya cara adalah tidak saling bertemu.
- Untuk memulakan proses pemulihan, singkirkan foto dan barang yang membawa kenangan yang menyakitkan.
Langkah 3. Cuba sesuatu yang baru
Perpisahan memang menyakitkan, tetapi ia juga dilengkapi dengan kebebasan. Anda tidak perlu lagi membuat keputusan untuk dua orang, anda boleh membuat keputusan sendiri. Anda tiba-tiba akan menyedari bahawa anda mempunyai lebih banyak masa lapang, dan bahawa peristiwa dan aktiviti yang dulunya sukar dicari masa kini mudah dilakukan. Jangan menghabiskan masa untuk memikirkan perasaan anda, keluar dan mencuba sesuatu yang baru. Nikmati kebebasan baru anda dan terokai dunia wanita bujang.
Lakukan segalanya untuk diri sendiri. Luangkan masa ini untuk menjaga dan menjaga diri anda
Langkah 4. Dapatkan sokongan daripada rakan dan keluarga
Kehadiran orang lain akan mengingatkan anda bahawa walaupun anda tidak mempunyai kekasih, anda tidak bersendirian. Nikmati masa anda bersama orang tersayang untuk membantu menyembuhkan lubang yang ternganga di hati anda.
- Apabila anda ingin menelefon atau menghantar SMS kepada mantan anda, hubungi sahabat anda. Katakan, secara ringkas, bahawa anda masih berusaha untuk menghilangkan kebiasaan lama berbual dengan mantan anda.
- Sebilangan besar orang akan dengan senang hati membantu anda pulih, tetapi itu tidak bermakna mereka ingin mendengar keluhan dan cerita mengenai bekas kekasih anda sepanjang hari. Elakkan topik mantan anda, sebaliknya gantikan dengan topik lain.
