Pakar perubatan sering memerintahkan ujian darah untuk pelbagai tujuan. Dari memantau tahap darah hingga penilaian untuk diagnosis penyakit, hasil ujian darah dapat menjadi komponen penting dalam perawatan. Secara khusus, ujian darah dilakukan untuk menilai fungsi organ tertentu seperti hati atau ginjal, mendiagnosis penyakit, menentukan faktor risiko, memeriksa ubat yang anda ambil, dan memeriksa pembekuan darah. Ujian darah boleh dilakukan di pejabat doktor atau di makmal tertentu mengikut jenis ujian yang diminta. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempersiapkan diri, secara fizikal dan mental, untuk menjalani ujian darah.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Bersedia secara fizikal untuk Ujian Darah
Langkah 1. Rujuk doktor
Anda harus mengetahui jenis ujian darah yang diperintahkan oleh doktor anda. Beberapa ujian darah memerlukan persiapan khas untuk mendapatkan hasil yang tepat. Beberapa contoh ujian darah yang memerlukan persediaan khas adalah:
- Ujian toleransi glukosa yang memerlukan anda berpuasa sebelum datang ke makmal. Anda juga harus berada di makmal selama lima jam, dan darah anda akan diambil sekali setiap tiga puluh hingga enam puluh minit.
- Ujian glukosa puasa, dilakukan setelah anda tidak makan atau minum selain air selama lapan hingga dua belas jam. Ujian ini sering dilakukan pada waktu pagi sehingga anda tidak perlu berpuasa sepanjang hari.
- Ujian lipid serum, juga dikenali sebagai ujian kolesterol, yang kadang-kadang memerlukan anda berpuasa selama sembilan hingga dua belas jam sebelum ujian.
- Untuk ujian darah kortisol, anda harus mengelakkan aktiviti berat sehari sebelumnya, berbaring selama tiga puluh minit sebelumnya, dan makan atau minum selama satu jam sebelum ujian.
Langkah 2. Bincangkan rawatan
Terdapat beberapa bahan yang boleh mengganggu perjalanan ujian sehingga anda harus berhenti mengambilnya sebelum ujian darah. Ubat resep, ubat rekreasi, alkohol, vitamin, pengencer darah, atau generik sering dapat mengubah hasil ujian darah tertentu.
Doktor anda akan menentukan sama ada anda harus menunggu 24 hingga 48 jam untuk mendapatkan keputusan ujian darah yang betul atau adakah bahan yang anda ambil akan mempengaruhi keputusan ujian darah dengan ketara
Langkah 3. Elakkan aktiviti tertentu
Kursus ujian darah jenis tertentu boleh dipengaruhi oleh aktiviti anda seperti senaman yang kuat, dehidrasi, merokok, minum teh herba, atau melakukan hubungan seks.
Anda mungkin diminta untuk mengelakkan beberapa aktiviti ini sebelum menjalani ujian darah
Langkah 4. Minta arahan doktor anda
Sebilangan besar ujian tidak memerlukan persediaan khas sebelum pengambilan darah. Namun, jika anda ragu-ragu, tanyakan. Sekiranya doktor anda tidak memberi anda arahan khusus, anda harus terus bertanya untuk mengurangkan risiko keputusan ujian yang tidak optimum.
Langkah 5. Minum air secukupnya
Penghidratan badan yang mencukupi akan memudahkan pengambilan darah. Urat anda akan lebih besar, lebih mudah dicari, dan darah tidak akan terlalu tebal sehingga mudah mengalir. Sekiranya ternyata anda juga diminta untuk menyiram air, pastikan anda sangat terhidrat dari hari sebelumnya.
Ini mungkin membuat anda terpaksa bangun pada waktu malam untuk pergi ke tandas. Walau bagaimanapun, badan yang terhidrasi dengan baik akan memudahkan pengambilan darah
Langkah 6. Panaskan tangan anda
Sebelum anda bersedia untuk ujian darah, panaskan tangan di mana darah akan diambil. Gunakan kompres hangat di tangan anda selama sepuluh hingga lima belas minit untuk meningkatkan aliran darah ke kawasan tersebut.
Pakai pakaian yang lebih tebal ketika anda pergi ke pusat pengumpulan darah. Tindakan ini bertujuan untuk meningkatkan suhu kulit, meningkatkan aliran darah, dan memudahkan phlebotomist (orang yang bertanggungjawab mengambil darah anda) untuk mencari urat anda
Langkah 7. Rujuk ahli phlebotomist
Sekiranya anda melakukan sesuatu yang tidak sesuai dengan arahan penyediaan pengumpulan darah yang telah diperintahkan, anda mesti memberitahu phlebotomist tersebut. Sekiranya prosedur tersebut dianggap cukup signifikan untuk mempengaruhi keputusan ujian, anda mungkin perlu mengambil darah anda pada hari lain.
Maklumkan jika anda mempunyai alahan lateks atau peka terhadap susu getah. Lateks adalah bahan yang terdapat pada kebanyakan sarung tangan dan pembalut luka yang digunakan dalam proses pengumpulan darah. Alergi atau kepekaan tinggi terhadap susu getah yang dialami oleh sebilangan orang boleh mengancam nyawa. Sekiranya anda mengetahui bahawa anda mempunyai alahan atau kepekaan ini, anda harus memberitahu doktor dan phlebotomist anda supaya mereka boleh menggunakan kit bebas getah
Kaedah 2 dari 4: Bersedia Secara Mental untuk Ujian Darah
Langkah 1. Menstabilkan tahap tekanan
Sekiranya anda merasa cemas dengan ujian darah, tekanan atau tahap kegelisahan anda mungkin meningkat. Tekanan yang meningkat akan menaikkan tekanan darah, menyempitkan saluran, dan menjadikan darah lebih sukar untuk diambil.
- Mengetahui bagaimana mengurangkan tekanan dapat membantu anda membuat persediaan dan membolehkan ahli phlebotomist menemui urat anda dengan cepat.
- Anda boleh menarik nafas panjang atau mengulangi kata-kata yang menenangkan seperti "Ujian ini hanya akan memakan masa. Ramai orang telah melaluinya. Tidak kira. " Baca bahagian "Teknik Mengurangkan Tekanan" pada artikel ini untuk mendapatkan lebih banyak petua.
Langkah 2. Kenali ketakutan anda
Sebelum berjumpa doktor untuk mendapatkan darah, anda seharusnya dapat menyedari sekiranya anda merasa cemas dari prosedur tersebut. Anda juga mungkin takut dengan jarum. Tiga hingga sepuluh peratus populasi manusia mempunyai ketakutan terhadap jarum (Belonephobia) atau suntikan (Trypanophobia).
Menariknya, lapan puluh peratus orang yang mempunyai fobia jarum melaporkan bahawa mereka juga mempunyai ahli keluarga ibu tunggal yang juga takut dengan jarum. Oleh itu, kemungkinan fobia yang satu ini diwarisi secara genetik
Langkah 3. Tanya mengenai EMLA
Sekiranya anda pernah mengambil darah sebelum ini dan mendapati prosesnya agak menyakitkan untuk anda, tanyakan kepada doktor anda untuk EMLA (Eutektik Campuran Anestetik Tempatan). EMLA adalah anestetik tempatan yang digunakan pada titik pengumpulan darah, 45 minit hingga dua jam sebelum pengumpulan, untuk mematikan kawasan tersebut.
- Sekiranya anda tahu bahawa anda sensitif terhadap kesakitan, tanyakan apakah EMLA boleh diberikan kepada anda atau tidak.
- Biasanya, EMLA digunakan untuk kanak-kanak dan jarang untuk orang dewasa kerana jangka masa yang diperlukan untuk bekerja.
- Anda juga boleh bertanya mengenai "Numby Stuff," anestetik tempatan yang menggunakan gabungan lidocaine, epinefrin, dan arus elektrik voltan rendah untuk mematikan titik pada badan. Proses ini mengambil masa sepuluh minit untuk berfungsi.
Langkah 4. Fahami bagaimana ujian darah dimulakan
Untuk mempersiapkan diri secara mental, anda mesti memahami prosedur ujian. Ahli phlebotomist akan memakai sarung tangan untuk mengelakkan dirinya terkena darah anda. Jalur elastik biasanya akan diletakkan di lengan, di atas siku, dan anda akan diminta membuat penumbuk. Dalam ujian darah biasa, darah akan diambil dari urat di lengan atau di hujung jari.
Jalur elastik akan meningkatkan jumlah darah di lengan di kawasan itu. Darah akan dapat mengalir ke lengan melalui arteri - yang terletak lebih dalam di lengan - tetapi jumlah darah yang dapat dipam keluar dari darah tidak akan banyak. Jalur elastik akan meningkatkan ukuran kapal, memudahkan phlebotomist mencarinya dan menyuntik jarum untuk menarik darah
Langkah 5. Ketahui cara mengambil darah
Darah akan diambil dengan cara yang sama, tidak kira di mana ia diambil. Jarum yang disambungkan ke tiub kecil akan disuntik ke dalam urat. Setelah tiub diisi dengan jumlah darah yang mencukupi, ia akan dikeluarkan dan ditutup secara automatik.
- Sekiranya lebih daripada satu tiub diperlukan, jarum akan tetap berada di dalam kapal dan tiub tambahan akan dimasukkan. Apabila semua tabung untuk ujian darah anda diisi, phlebotomist akan mengeluarkan jarum dan meletakkan kain kasa di tempat suntikan. Kemudian, anda akan diminta menekan kasa sementara tabung yang telah digunakan siap dibawa ke makmal.
- Anda mungkin diberi pakaian untuk meletakkan kasa untuk menghentikan aliran darah di tempat suntikan.
- Seluruh proses pengambilan darah biasanya hanya memakan masa tiga minit atau kurang.
Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Teknik Mengurangkan Tekanan
Langkah 1. Tarik nafas dalam-dalam
Sekiranya anda merasa tertekan kerana memikirkan darah anda, anda harus berusaha menenangkan diri. Tarik nafas dalam-dalam, fokuskan semua perhatian pada kenaikan dan penurunan pernafasan anda. Nafas dalam-dalam mengaktifkan tindak balas relaksasi badan. Tarik nafas perlahan-lahan, hitung satu hingga empat, kemudian hembuskan perlahan ke kiraan satu hingga empat lagi.
Langkah 2. Terima kenyataan bahawa anda cemas
Kegelisahan atau kegelisahan adalah salah satu daripada banyak perasaan lain. Perasaan hanya dapat mengawal anda jika anda mengawalnya. Apabila anda menerima kenyataan bahawa anda merasa cemas, anda akan dapat mengawal perasaan tersebut. Sekiranya anda cuba menyingkirkannya, anda hanya akan merasa tertekan olehnya.
Langkah 3. Ketahuilah bahawa pemikiran anda boleh menipu
Kegelisahan adalah muslihat akal dan boleh memberi kesan fizikal. Kegelisahan yang terlalu tinggi boleh menghasilkan serangan panik yang menyerupai serangan jantung. Sekiranya anda dapat memahami kegelisahan anda, tidak kira betapa hebatnya, anda akan menyedari bahawa kegelisahan adalah salah satu muslihat yang anda fikirkan untuk mengurangkan tekanan dan tanggungjawab mengurus diri sendiri.
Langkah 4. Kemukakan soalan kepada diri sendiri
Sekiranya anda merasa cemas, tanyakan kepada diri anda beberapa soalan untuk menentukan dengan tepat betapa buruknya keadaan itu. Kegelisahan dapat meningkatkan jumlah idea negatif dalam fikiran anda. Sebaliknya, menanyakan kepada diri anda serangkaian soalan khusus memerlukan anda dapat memikirkan jawapan yang realistik dan sedar diri. Berikut adalah contoh soalan yang boleh anda tanyakan kepada diri sendiri:
- Apakah perkara terburuk yang mungkin berlaku semasa darah saya diambil?
- Adakah perkara yang saya bimbangkan realistik? Bolehkah perkara-perkara ini berlaku kepada saya?
- Apakah kebarangkalian sesuatu yang sangat buruk akan menimpa saya?
Langkah 5. Cuba bercakap dengan diri sendiri dengan cara yang positif
Tidak mungkin terdengar, anda akan selalu mendengar apa yang anda katakan kepada diri sendiri. Bercakap dengan kuat berulang kali, mengatakan bahawa anda kuat, dapat menangani keadaan, dan tidak ada yang buruk akan berlaku. Ini dapat membantu mengurangkan perasaan cemas anda.
Kaedah 4 dari 4: Mengetahui Aktiviti Selepas Ujian Darah
Langkah 1. Makan makanan ringan
Sekiranya anda diminta berpuasa sebelum ujian darah, bawalah makanan ringan untuk dimakan selepas ujian. Bawa juga sebotol air dan makanan ringan yang tidak memerlukan penyimpanan khas. Ini akan membantu mengurangkan tekanan yang anda rasakan.
- Kuki atau sandwic dengan selai kacang, badam atau walnut, atau keju adalah contoh makanan ringan yang mudah dibawa dan mengandungi cukup protein dan kalori untuk membolehkan anda menikmati makanan berat lagi.
- Sekiranya anda lupa membawa makanan ringan, tanyakan kepada kakitangan di tempat darah anda diambil. Kemungkinan besar, kakitangan di sana sudah menyediakan biskut atau kek untuk tujuan ini.
Langkah 2. Tanya berapa lama masa yang diperlukan untuk mendapatkan hasil
Beberapa ujian dapat diselesaikan dalam 24 jam, yang lain memerlukan seminggu atau lebih jika darah anda harus dibawa ke makmal khusus. Tanya doktor anda mengenai proses yang digunakan untuk menyampaikan hasil ujian darah. Dalam beberapa kes, hospital atau doktor tidak akan memberikan hasilnya kepada anda secara langsung sekiranya semua keputusan ujian berada dalam had normal. Sekiranya darah anda dihantar ke tempat lain, tanyakan juga berapa lama sebelum doktor mendapat keputusan dari makmal.
- Minta diberitahu walaupun semua hasil anda normal. Ini akan memastikan bahawa hasil anda tidak hilang dan anda juga akan mengetahui bahawa keadaan anda normal.
- Hubungi pejabat doktor anda, tiga hingga empat hari selepas tarikh anda diberikan keputusan ujian, jika anda tidak diberitahu.
- Tanyakan sama ada pejabat doktor anda mempunyai sistem pemberitahuan dalam talian. Anda mungkin diberi pautan ke laman web tertentu untuk mendaftar supaya keputusan ujian dapat dikirimkan kepada anda secara digital.
Langkah 3. Perhatikan kehadiran atau ketiadaan lebam
Kesan sampingan yang biasa dari pengambilan darah adalah adanya lebam, atau hematoma, pada titik suntikan. Lebam ini boleh muncul dengan segera atau dalam masa 24 jam setelah pengambilan darah. Beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada hematoma adalah kebocoran darah dari titik masuknya jarum suntik ke dalam kapal ke tisu sekitarnya. Keadaan ini juga boleh disebabkan oleh gangguan darah atau ubat antikoagulan yang meningkatkan risiko lebam atau hematoma.
- Menekan tekanan ke titik di mana darah diambil selama lima minit - lebih lama daripada yang diperlukan untuk menghentikan aliran darah - akan sering membantu mengurangkan risiko hematoma atau pengumpulan darah di luar kapal.
- Hemofilia adalah penyakit pendarahan yang terkenal, walaupun jarang berlaku. Keadaan ini berlaku dalam dua bentuk: A dan B.
- Penyakit Von Willebrand (penyakit Von Willebrand, VWD) adalah gangguan pendarahan yang paling biasa dan mempengaruhi proses pembekuan darah.
- Sebelum mengambil darah, anda harus memberitahu doktor dan phlebotomist anda jika anda mengalami gangguan darah.
Langkah 4. Tanyakan kemungkinan komplikasi hasil
Terdapat situasi tertentu di mana keputusan ujian darah anda mungkin tidak tepat. Pemberian tourniquet terlalu lama boleh mengakibatkan pengumpulan darah di lengan atau kawasan di mana darah diambil. Ini akan meningkatkan kepekatan darah dan meningkatkan risiko hasil yang tidak tepat dari ujian darah.
- Tourniquet harus diletakkan tidak lebih dari satu minit untuk mencegah pengumpulan darah, juga dikenal sebagai hemoconcentration.
- Sekiranya ahli phlebotomist memerlukan lebih dari satu minit untuk mencari kapal yang betul, tourniquet harus dikeluarkan dan dimasukkan semula selepas dua minit atau sebelum jarum disuntik.
Langkah 5. Bincangkan hemolisis dengan ahli phlebotomist
Hemolisis adalah masalah dengan sampel darah dan bukan komplikasi yang akan anda alami dengan segera. Hemolisis berlaku apabila sel darah merah mengalami kerosakan sehingga komponen lain memasuki serum darah. Darah hemolisis tidak dapat digunakan untuk pengujian dan sampel darah lain harus diambil. Hemolisis sering berlaku apabila:
- Tiub sampel darah digoncang dengan kuat setelah dikeluarkan dari jarum.
- Darah diambil dari kapal yang berdekatan dengan tempat hematoma.
- Ujian darah dilakukan dengan menggunakan jarum kecil yang menghancurkan sel dalam proses pengambilan darah ke dalam tiub.
- Mengepalkan tangan secara berlebihan semasa mengeluarkan darah.
- Biarkan pertandingan berlangsung lebih dari satu minit.
