Penyusuan susu ibu adalah kaedah yang paling semula jadi untuk memberi khasiat kepada bayi. Semasa anda mula menyusu, adalah normal untuk merasakan sedikit kesakitan pada puting anda kerana anda masih menyesuaikan diri dengan pengalaman. Sekiranya kesakitan berterusan, biasanya puting akan retak dan berdarah. Secara amnya, puting yang retak dan sakit selepas penyusuan disebabkan oleh selak. Oleh itu, mempelajari teknik penyusuan yang betul sangat penting untuk mencegah dan menyembuhkan puting yang retak.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Sembuhkan Puting Sakit
Langkah 1. Gunakan susu ibu untuk melegakan puting yang sakit
Salah satu ubat termudah untuk menghilangkan rasa sakit dari puting yang retak adalah dengan menggunakan susu anda sendiri pada kulit yang sakit. Susu ibu adalah cecair steril dan paling semula jadi jadi jika disapu pada kulit tidak akan memberi kesan buruk kepada bayi.
- Keluarkan sebilangan kecil susu ibu secara manual, sapukan ke seluruh puting dan biarkan kering sendiri.
- Selain menjadi cara semula jadi untuk menenangkan kulit, susu ibu juga dianggap mengandungi sifat antibakteria yang dapat menyembuhkan.
- Walau bagaimanapun, jangan tinggalkan susu ibu pada kulit anda untuk masa yang lama jika anda mengalami sariawan. Kulat boleh tumbuh dalam susu jika dibiarkan dan ini boleh menjadikan jangkitan menjadi lebih teruk.
Langkah 2. Basuh puting susu selepas memberi makan
Pastikan anda membersihkan puting anda dengan air dan sabun ringan selepas menyusu untuk membersihkan air liur bayi dan mengeringkan susu.
- Membersihkan puting susu setiap kali makan akan mengurangkan risiko jangkitan, yang dapat menyebabkan kulit retak dan sakit.
- Gunakan sabun ringan tanpa bau untuk mencuci kulit untuk mengurangkan kegatalan. Pastikan anda membilas sabun dengan teliti kerana sisa yang ditinggalkan boleh merengsakan kulit dan menjadikan masalah lebih teruk.
- Selepas mencuci puting anda, tepuk lembut dengan kain lembut dan biarkan kering sendiri. Ini dapat membantu mengurangkan kesakitan dan mencegah kegatalan pada coli atau blaus.
- Anda juga dapat mencegah puting anda daripada bersentuhan dengan coli yang ketat dengan memasukkannya ke dalam cangkang puting berbentuk donat.
Langkah 3. Gunakan salap
Anda juga boleh mencuba salap over-the-counter untuk membantu menyembuhkan puting yang retak. Pastikan anda memeriksa bahan-bahan di dalamnya. Pilih salap yang mengandungi bahan semula jadi dan sama sekali tidak ada campuran kimia yang tidak sesuai untuk bayi.
- Pilih salap antibakteria untuk menenangkan dan merawat kulit yang dijangkiti. Pakar laktasi atau doktor juga boleh memberi salap yang lebih kuat.
- Minyak zaitun atau salap lanolin kelas perubatan juga dapat membantu menyembuhkan puting yang sakit dan mencegah kudis terbentuk. Oleh kerana semua bahan yang digunakan adalah semula jadi, anda tidak perlu risau membersihkannya setelah menyusui.
- Sesuatu yang mengekalkan kelembapan juga dapat membantu mempercepat penyembuhan puting yang sakit kerana penyelidikan menunjukkan bahawa menjaga puting anda secara semula jadi lembap dan penyejatan yang perlahan dapat mendorong penyembuhan.
Langkah 4. Sapukan pembalut sejuk atau pembalut hidrogel ke atas puting
Anda boleh menggunakan kompres sejuk atau pembalut yang lembap untuk merawat puting yang retak. Kedua-dua teknik ini dapat membantu melegakan kerengsaan, kesakitan, dan keradangan.
- Pembalut hidrogel boleh diletakkan di puting antara penyusuan agar puting tetap lembap. Pastikan anda tidak menyentuh puting secara langsung dengan jari anda, kerana anda boleh memindahkan bakteria dari jari ke puting anda.
- Elakkan menggunakan pembalut hidrogel jika anda mengalami jangkitan kulat atau bakteria pada puting anda kerana menutup puting anda di persekitaran yang lembab dapat membuat jangkitan menjadi lebih teruk.
- Anda boleh membuat kompres sejuk menggunakan ais atau membeli pek ais dari kedai ubat. Kompres sejuk dapat membantu mengurangkan sakit puting dan mengurangkan keradangan.
Langkah 5. Gunakan pelindung puting seperti yang diarahkan oleh pendidik laktasi
Sebilangan pengamal mungkin mengesyorkan menggunakan pelindung puting semasa menyusu, yang merupakan pelindung silikon yang diletakkan di atas puting semasa menyusu. Ketahuilah bahawa alat ini boleh membahayakan lebih baik daripada yang baik jika digunakan dengan tidak betul, termasuk menyukarkan bayi untuk menyusui. Minta bantuan doktor atau pendidik laktasi anda supaya anda tahu cara menggunakannya dengan betul. Tanya doktor atau pendidik penyusuan yang anda tahu untuk mendapatkan bantuan mengenai cara menggunakannya.
Penyisipan dan penyusuan yang tidak berkesan dengan menggunakan pelindung puting boleh menyebabkan puting menjadi terjepit, menyebabkan lebih banyak kecederaan
Langkah 6. Cuba bilas air garam
Penyelesaian garam yang asin seperti air mata boleh disediakan di rumah untuk membersihkan dan mensterilkan puting yang retak.
- Campurkan sudu teh garam meja dalam secawan air steril. Basuh puting dengan larutan tidak lebih dari 5 minit.
- Bilas puting dengan air steril untuk menghilangkan rasa masin sebelum memberi makan bayi.
Langkah 7. Kenal pasti punca lain untuk puting sakit
Puting sakit hampir tidak dapat dielakkan pada beberapa minggu pertama selepas bersalin kerana mulut bayi sangat kecil. Penyetelan dan kedudukan bayi yang tidak betul biasanya merupakan penyebab utama puting sakit dan retak semasa proses penyusuan. Walau bagaimanapun, ada sebab lain yang boleh menyebabkan puting sakit yang harus anda ketahui.
- Bayi anda mungkin mengalami jangkitan yis di mulut atau tekaknya, yang dikenali sebagai sariawan, dan menyebarkannya kepada anda semasa menyusu. Gejala thrush termasuk puting yang sakit, kadang-kadang retak, serta kemerahan dan gatal-gatal pada payudara. Sekiranya anda mengesyaki sariawan, dapatkan rawatan perubatan untuk anda dan bayi anda.
- Mastitis, jangkitan bakteria pada saluran susu, boleh menyebabkan puting retak dan saluran menjadi terlalu meradang untuk menyekat pengeluaran susu yang berkesan. Jangkitan ini boleh menyebabkan demam, menggigil dan sakit badan dengan komplikasi yang lebih serius.
- Anda mungkin mengalami ketidakselesaan puting akibat sindrom Raynaud, yang boleh menyebabkan puting anda menjadi biru atau putih selepas sesi penyusuan dan anda mengalami kesakitan ketika aliran darah kembali ke kawasan puting susu.
Langkah 8. Ketahui masa untuk mendapatkan rawatan perubatan
Sekiranya sakit puting berlanjutan setelah beberapa minggu menyusu atau jika anda mengesyaki jangkitan puting, dapatkan bantuan daripada perunding atau doktor laktasi. Anda mungkin mempunyai masalah yang mendasari selain penyisipan yang tidak betul untuk memberi makan bayi anda.
Sekiranya anda mengalami gejala jangkitan, termasuk pendarahan atau puting, sakit di sekitar areola, sakit semasa atau selepas menyusu, demam dan menggigil, hubungi doktor anda
Kaedah 2 dari 2: Mempelajari Teknik Penyusuan yang betul
Langkah 1. Biarkan bayi anda melakukan selak makan sendiri
Bayi dilahirkan dengan naluri semula jadi untuk mencari makanan. Sekiranya tidak ada kelainan anatomi, anda mungkin dapat mengelakkan penyusuan yang menyakitkan dengan membiarkan bayi anda menyusui untuk makan sendiri.
- Duduk dalam posisi separa miring dan letakkan perut bayi di atas dada dengan kepala dekat dengan payudara.
- Biarkan bayi anda mengarahkan diri ke puting anda dan lakukan pengaitnya sendiri.
Langkah 2. Letakkan bayi dengan betul
Anda dapat membantu mengarahkan badan bayi dan badan anda sendiri ke posisi penyusuan bayi yang berkesan. Ini membantu penyesuaian yang betul untuk penyusuan.
- Duduk dengan selesa semasa bayi berada di pangkuan. Sokong bahu bayi anda dengan lengan anda, tetapi jangan memusingkan kepalanya, sehingga dia dapat mengumpan makan sendiri.
- Geser puting ke bawah ke arah hidung bayi sehingga dia dapat mengunci dengan betul dan puting akan menunjuk ke arah bumbung mulut bayi.
Langkah 3. Letakkan bayi tanpa melepaskan kait penyusuan
Sekiranya anda merasakan puting anda ketika bayi anda mula menghisap susu, sesuaikan badannya daripada mengambil mulutnya dari payudara anda. Mengeluarkan mulut bayi boleh menyebabkan bayi menjadi kecewa dan mencubit puting anda sehingga menyebabkan kecederaan.
- Posisikan bahu bayi ke bawah atau lebih tinggi untuk membantu menyesuaikan sudut kepalanya. Ini akan meningkatkan proses melekatkan penyusuan.
- Cuba mendekatkan bayi ke badan anda supaya kepala sedikit diturunkan. Kedudukan ini membolehkan bayi menarik puting lebih jauh ke dalam mulut dan memperbaiki kaitnya.
Langkah 4. Kenali tanda awal bayi anda lapar
Bayi yang kecewa cenderung mencubit puting susu daripada cuba mengikatnya dengan betul. Perhatikan isyarat ketika bayi anda perlu makan sebelum dia menjadi kecewa dan lapar.
Tenangkan bayi yang rewel dengan membiarkannya menyusu dengan segera apabila dia menunjukkan tanda-tanda kelaparan
Langkah 5. Periksa sama ada bayi mempunyai keadaan mengikat lidah
Bayi mungkin tidak dapat mengikat dengan betul kerana keadaan tali lidah pendek. Sepotong kecil kulit mengikat lidah bayi ke lantai mulutnya sehingga mustahil untuk menggerakkan lidahnya ke hadapan.
- Periksa untuk melihat sama ada bayi dapat menjulurkan lidahnya di luar bibir bawah atau boleh mengangkat lidahnya ke bumbung mulut ketika dia menangis.
- Doktor boleh memotong sepotong kecil kulit yang mengikat lidah bayi untuk membantu meningkatkan proses penyusuan susu ibu. Ini adalah prosedur mudah supaya bayi dapat pulih dengan cepat.
Petua
- Berunding dengan pendidik laktasi semasa menyusu sangat membantu.
- Bercakap dengan doktor anda jika anda mempertimbangkan untuk mengambil ubat penahan sakit untuk melegakan kesakitan yang teruk. Beberapa ubat penghilang rasa sakit mungkin tidak sesuai diambil semasa menyusu.
Amaran
- Sekiranya anda menemui nanah atau tanda jangkitan lain dari atau dekat puting, hubungi doktor anda secepat mungkin.
- Jangan gunakan ubat rumah (seperti madu) untuk menyembuhkan puting yang retak tanpa membincangkannya terlebih dahulu dengan doktor anda.
