5 Cara Menurunkan Emosi dan Tantrum pada Kanak-kanak Autistik

2024 Pengarang: Jason Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 11:29

Sebilangan besar kanak-kanak autistik tidak agresif, tetapi banyak yang menunjukkan luahan dan kemarahan emosi ketika menghadapi situasi sukar atau tidak memahami apa yang mereka mahukan. Kanak-kanak autistik tidak sengaja bertindak balas dengan cara ini untuk mengganggu orang lain, tetapi kerana mereka tidak memahami cara lain untuk bertindak balas. Dengan strategi mudah, anda dapat menenangkan luahan dan kemarahan emosi anak anda, dan bahkan meningkatkan kemahiran mengawal diri mereka.

Langkah

Kaedah 1 dari 3: Mengatasi Gejala Letupan Emosi

Langkah 1. Pertimbangkan punca-punca ledakan emosi anak anda

Ledakan emosi berlaku apabila seseorang yang autistik tidak dapat mengatasi tekanan yang kuat yang mereka alami, dan akhirnya meletup dalam ekspresi emosi yang kelihatan seperti amukan. Sebilangan besar luahan emosi kanak-kanak disebabkan oleh sesuatu yang mengecewakan mereka. Kanak-kanak autistik tidak meletup kerana mereka mahu menyusahkan anda, tetapi kerana ada sesuatu yang menimbulkan tekanan. Mereka cuba mengatakan bahawa mereka tidak cukup kuat untuk menangani situasi, rangsangan, atau perubahan rutin yang berlaku. Mereka melepaskan ledakan emosi kerana kecewa atau sebagai jalan terakhir jika bentuk komunikasi lain gagal.

Ledakan emosi mengambil banyak bentuk. Gelombang emosi boleh berupa jeritan, tangisan, penyumbatan telinga, tingkah laku yang mencederakan diri sendiri, atau tingkah laku yang kadang-kadang agresif

Langkah 2. Cari cara untuk menjadikan kediaman anda selesa untuk anak autis anda

Oleh kerana luahan emosi disebabkan oleh tekanan yang kuat, mewujudkan persekitaran yang selesa dapat meminimumkan penyebab tekanan pada anak.

• Ikuti rutin yang dapat memberikan rasa aman dan seimbang untuk anak anda. Membuat jadual menggunakan gambar dapat membantunya menggambarkan rutin.
• Sekiranya terdapat perubahan dalam rutin, cara terbaik untuk mempersiapkan anak anda untuk perubahan ini adalah dengan menerangkannya dengan gambar atau cerita rakyat. Terangkan mengapa perubahan itu akan berlaku. Ini akan membantu anak anda memahami apa yang diharapkan sehingga dia akan tenang ketika perubahan berlaku.
• Biarkan anak anda meninggalkan keadaan tertekan.

Langkah 3. Ajar anak anda teknik mengawal tekanan

Sebilangan kanak-kanak autistik tidak memahami bagaimana menangani pergolakan emosi mereka sehingga mereka memerlukan pertolongan tambahan. Puji anak anda setiap kali dia berjaya menggunakan teknik kawalan tekanan.

• Kembangkan strategi untuk menangani setiap sumber tekanan (kebisingan, bilik yang sesak, dll.).
• Ajarkan teknik menenangkan anak anda: bernafas dalam-dalam, menghitung, berehat, dll.
• Buat pengaturan untuk anak anda untuk memberitahu anda jika ada sesuatu yang mengganggunya.

Langkah 4. Perhatikan ketika anak mengalami tekanan, dan terima perasaan itu sebagai nyata

Merawat keperluan anak anda secara semula jadi dan penting akan membantu mereka belajar untuk tidak takut untuk meluahkan perasaan mereka.

• "Saya melihat wajah anda yang mengerutkan kening. Adakah ada yang mengganggu anda? Saya boleh meminta abang dan kakak bermain di luar."
• "Anda kelihatan marah hari ini. Adakah anda ingin memberitahu saya apa yang membuat anda marah?"

Langkah 5. Model tingkah laku positif untuk anak anda

Anak anda memerhatikan ketika anda mengalami tekanan, dan belajar meniru tingkah laku anda dalam menangani tekanan tersebut. Memelihara adab, bersikap tenang ketika meluahkan perasaan, dan meluangkan masa untuk menenangkan ketika anda memerlukannya akan membantu anak anda belajar melakukan perkara yang sama.

• Pertimbangkan untuk menerangkan pilihan anda. "Saya merasa marah sekarang, jadi saya akan mengambil sedikit masa untuk menenangkan diri dan menarik nafas panjang. Selepas itu, saya akan kembali lagi."
• Setelah anda melakukan tingkah laku tertentu beberapa kali, anak anda akan melakukan perkara yang sama.

Langkah 6. Buat kawasan yang tenang untuk anak anda

Penting untuk difahami bahawa anak anda menghadapi kesukaran untuk memproses dan mengendalikan banyak rangsangan visual, audio, penciuman, dan sentuhan. Rangsangan yang terlalu banyak dapat membuat anak anda stres, terbeban, dan semua ini terdedah kepada ledakan emosi. Dalam keadaan ini, kawasan yang tenang dapat menolong anak anda juga tenang.

• Ajar anak memberi isyarat sekiranya mereka ingin memasuki kawasan yang tenang. Mereka dapat menunjuk ke arah kawasan itu, menunjukkan gambar pada kad yang mewakili kawasan itu, menggunakan bahasa badan, menaip di layar, atau mengatakannya secara lisan.
• Baca artikel ini (dalam bahasa Inggeris) untuk petua tambahan.

Langkah 7. Rekodkan sebarang luahan emosi yang berlaku

Memerhatikan ledakan emosi anak anda setiap kali berlaku juga dapat membantu anda memahami sebab-sebab tingkah laku tersebut. Cuba jawab soalan berikut dalam nota anda semasa anak anda mengalami ledakan emosi:

• Apa yang membuat anak anda marah? (Pertimbangkan bahawa anak itu mungkin mengalami tekanan selama berjam-jam.)
• Apakah tanda-tanda tekanan yang ditunjukkan oleh kanak-kanak itu?
• Sekiranya anda menyedari tahap tekanan meningkat kepadanya, apa yang anda lakukan? Adakah kaedah itu berkesan?
• Bagaimana anda dapat mencegah ledakan emosi yang serupa di masa depan?

Langkah 8. Bercakap dengan anak anda mengenai pukulan dan tingkah laku buruk

Ingatlah bahawa bersikap autis bukanlah alasan untuk memukul atau bersikap kasar. Sekiranya anak itu bersikap kasar kepada orang lain, bicaralah dengannya ketika dia tenang. Jelaskan bahawa tindakan tertentu tidak dapat diterima, dan ajarkan kepadanya apa yang harus dilakukan.

Tidak baik untuk kamu memukul adikmu. Saya faham anda marah, tetapi memukul bermaksud menyakiti orang lain, dan kita tidak seharusnya menyakiti orang lain walaupun kita sedang marah. Sekiranya anda marah, anda boleh menarik nafas lega, berehat sebentar, atau beritahu saya mengenai masalahnya.

Langkah 9. Hubungi salah seorang kaunselor kanak-kanak lain untuk membantu anda semasa ledakan emosi anak

Banyak kanak-kanak autistik trauma atau bahkan terbunuh semasa dikendalikan oleh polis. Oleh itu, sebagai keutamaan, jika anda tidak dapat mengatasi ledakan emosi anak anda, minta kaunselor lain untuk menolong anda dan bukannya segera menghubungi polis.

Hubungi polis hanya dalam keadaan bahaya fizikal yang melampau. Polis akan bertindak balas dengan kasar kepada anak anda, dan ini boleh menyebabkan gejala tekanan pasca trauma yang membawa kepada ledakan emosi yang lebih teruk

Kaedah 2 dari 3: Mengatasi Gejala Tantrum

Langkah 1. Pertimbangkan bahawa tindakan anda mungkin memberi kesan kepada amukan anak anda

Anak anda mengalami kemarahan apabila dia mahukan sesuatu dan tidak mendapatkannya. Dengan amukan, anak anda berharap dapat memperoleh apa yang dia mahukan. Sekiranya anda memberinya apa yang dia mahukan (contohnya, ais krim atau menunda mandi / tidur), anak akan memahami bahawa amukan adalah cara yang baik untuk mendapatkan apa yang dia mahukan.

Langkah 2. Kenali tingkah laku tantrum sejak awal

Lebih mudah untuk mula mengenali amukan ketika orang yang menderita autisme adalah seorang kanak-kanak. Sebagai contoh, seorang budak lelaki berusia enam tahun yang membanting lantai lebih mudah dikendalikan daripada seorang budak lelaki berusia 16 tahun yang melakukan perkara yang sama. Di samping itu, kanak-kanak tersebut cenderung untuk mencederakan dirinya sendiri atau orang lain pada usia yang lebih awal.

Langkah 3. Abaikan amukan yang ditunjukkan

Cara terbaik untuk menangani jeritan, sumpah, dan menggerutu adalah dengan mengabaikannya. Ini akan mengajar anak bahawa tingkah laku itu tidak berkesan untuk dia mendapat perhatian. Lebih berguna untuk menyampaikan fikiran atau perasaan anda, maka anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Saya tidak faham apa yang salah dengan anda mengerutkan kening seperti itu. Tetapi jika anda dapat tenang sebentar dan menjelaskan apa yang mengganggu anda, saya akan lebih senang mendengar anda."

Langkah 4. Ambil tindakan sekiranya anak anda mula bersikap kasar atau melakukan sesuatu yang berbahaya

Sentiasa bertindak sekiranya anak mula membuang barang, mengambil harta benda orang lain, atau memukul. Minta anak berhenti melakukan ini dan kemudian terangkan mengapa tingkah laku itu tidak baik.

Langkah 5. Galakkan anak anda berkelakuan lebih baik

Biarkan anak anda tahu bahawa dia boleh memilih untuk berkelakuan baik untuk mendapatkan respons yang diinginkannya. Menjelaskan hal ini kepada anak anda akan membantunya memahami cara terbaik untuk mendapatkan apa yang dia mahukan (atau sekurang-kurangnya didengar atau menerima bentuk kompromi lain).

Contohnya, anda boleh berkata kepada anak anda, “Sekiranya anda ingin saya membantu, anda boleh menarik nafas panjang dan memberitahu saya apa yang salah. Saya di sini jika anda memerlukan saya."

Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Teknik ABC

Langkah 1. Jadilah orang yang "sampai ke puncak" masalah

Simpan rekod (lebih baik dalam buku harian khas) setiap kali berlaku ledakan emosi, misalnya sebelum melakukan perjalanan, sebelum mandi, sebelum tidur, dll. Tuliskan A-B-C (anteseden, tingkah laku, akibat) masalah. Ini akan membantu anda mengenal pasti tingkah laku anak dan mencari tindakan yang boleh anda lakukan untuk mencegah dan mengatasi masalah ketika ia berlaku.

• Anteseden (faktor pendahulunya): Apakah faktor yang menyebabkan berlakunya ledakan emosi (masa, tarikh, tempat, dan peristiwa)? Bagaimana faktor-faktor ini mempengaruhi berlakunya masalah? Adakah anda melakukan sesuatu yang menyakitkan atau mengganggu anak?
• Kelakuan (tingkah laku): Perilaku khusus apa yang ditunjukkan oleh kanak-kanak?
• Akibatnya (akibat): Apa akibatnya terhadap tingkah laku yang ditunjukkan oleh anak? Apa yang anda lakukan untuk menangani tingkah laku ini? Apa yang berlaku pada kanak-kanak itu?

Langkah 2.

Gunakan nota khas A-B-C untuk mengenal pasti faktor pencetus untuk anak anda.

Seterusnya, gunakan hasil pengenalan ini untuk mengajar anak anda prinsip "if - then". Contohnya, "jika seorang kanak-kanak marah kerana orang lain melanggar mainannya, maka ini adalah masa yang tepat untuk meminta pertolongan".

Bincangkan kandungan nota ABC anda dengan ahli terapi. Setelah anda mengumpulkan maklumat ABC mengenai anak itu, bincangkan maklumat ini dengan ahli terapi sehingga anda mendapat gambaran yang tepat mengenai tingkah laku anak anda dalam setiap situasi.

Membantu Kanak-kanak Berkomunikasi

1. Bantu anak anda untuk menyatakan keperluan asas mereka. Sekiranya anak anda dapat menyampaikan apa yang mengganggunya, ini akan mengurangkan kemungkinan tekanan atau tingkah laku buruk. Anak anda perlu mengetahui cara menyampaikan perkara berikut:

   

   • "Saya lapar."
   • "Saya penat."
   • "Saya memerlukan rehat."
   • "Sakitlah."

2. Ajar anak anda untuk mengenal pasti dan memahami emosi mereka. Banyak kanak-kanak autistik sukar memahami perasaan mereka, dan ada baiknya jika mereka diajar untuk menunjukkan gambar atau mengkaji gejala fizikal yang menyertai perasaan mereka. Jelaskan bahawa memberitahu orang bagaimana perasaan mereka (seperti "jalan membeli-belah yang sibuk menakutkan saya") akan membolehkan orang ramai membantu mencari jalan keluar (contohnya, "anda boleh menunggu di luar dengan kakak anda sehingga saya selesai membeli-belah").

   

   Jelaskan bahawa jika anak itu mengatakannya, anda akan mendengarnya. Kaedah ini akan menghilangkan amukan

3. Tetap tenang dan konsisten. Anak-anak yang terdedah kepada luahan emosi memerlukan ibu bapa yang tenang dan stabil serta konsisten dalam menangani segala-galanya. Anda tidak boleh menekankan pentingnya kawalan diri pada anak anda sehingga anda dapat mengawal diri anda terlebih dahulu.

   

4. Anggaplah bahawa anak anda sebenarnya mahu berkelakuan baik. Ini disebut "prinsip anggapan positif" dan ia dapat meningkatkan kemampuan orang autis untuk bersosial. Orang dengan autisme akan lebih bersedia untuk terbuka sekiranya mereka dihargai.

   

5. Cari kaedah komunikasi alternatif. Sekiranya kanak-kanak autistik tidak bersedia untuk bercakap, ada cara lain untuk membuatnya berkomunikasi dengan anda. Cuba bahasa badan, menaip, pertukaran gambar, atau teknik lain yang dicadangkan oleh ahli terapi.

   

   Mencuba Strategi Lain

   1. Ketahuilah bahawa tindakan anda memberi kesan terhadap ledakan emosi anak. Contohnya, jika anda terus-menerus melakukan sesuatu yang membuat anak anda marah (seperti memaksanya untuk terdedah kepada rangsangan deria yang berlebihan atau mendorongnya ke dalam sesuatu yang tidak mereka inginkan), dia akan marah. Keterlaluan emosi anak-anak lebih cenderung berlaku sekiranya mereka percaya bahawa itulah satu-satunya cara agar ibu bapa mereka menerima perasaan dan keinginan mereka.

      

   2. Layan anak anda dengan hormat. Memaksa dirinya, mengabaikan kenyataan bahawa dia merasa tidak selesa tentang sesuatu, atau menahan tubuhnya secara fizikal adalah tindakan yang merosakkan. Hormati autonomi peribadi anak anda.

      

      • Sudah tentu, anda tidak boleh menganggap perkataan "tidak" selalu. Sekiranya anda tidak mahu melakukan apa yang anak anda mahukan, beritahu mereka mengapa. Contohnya, “Penting untuk anda memakai tali pinggang keledar di dalam kereta supaya anda selamat. Sekiranya berlaku kemalangan, tali pinggang keledar akan melindungi badan anda.”
      • Sekiranya ada yang mengganggunya, cari tahu mengapa, dan cuba cari jalan keluar. Contohnya, "Adakah tempat duduk tidak selesa? Adakah anda memerlukan bantal kecil?"

   3. Pertimbangkan kaedah rawatan. Ubat perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI), antipsikotik, dan pengimbang mood dapat membantu menangani masalah emosi dengan berkesan pada kanak-kanak yang mudah marah. Walau bagaimanapun, seperti rawatan lain, masing-masing mempunyai kesan sampingannya, jadi anda harus benar-benar memikirkan dengan teliti sama ada rawatan adalah pilihan terbaik.

      

      Terdapat banyak data penyelidikan yang menunjukkan bahawa rawatan dengan "Risperidone" cukup berkesan untuk rawatan jangka pendek tingkah laku agresif dan bahaya diri pada kanak-kanak autistik. Bercakap dengan doktor atau ahli terapi anda mengenai faedah dan risiko ubat ini

   4. Dapatkan bantuan daripada ahli terapi. Ahli terapi dapat membantu anak anda meningkatkan kemahiran komunikasi. Pastikan anda mencari ahli terapi yang sesuai dengan anak autistik anda. Doktor biasa atau komuniti sokongan anda untuk orang dengan gangguan spektrum autisme akan dapat membantu anda mencadangkan ahli terapi yang baik.

      

   5. Susun langkah yang lebih mudah untuk anak anda. Contohnya, jika anak anda tidak suka berpakaian, jalankan proses "rumit" ini menjadi langkah mudah, satu demi satu. Ini akan membantu anda memahami di mana anak anda bergelut dengan aktiviti tertentu. Dengan cara ini, walaupun tanpa membicarakannya, anak anda akan "berkomunikasi" kepada anda mengenai perkara keberatan atau kesukarannya.

      

   6. Gunakan cerita khusus yang dirancang untuk membantu kanak-kanak autistik belajar untuk berperilaku lebih baik dalam situasi sosial (cerita sosial), buku bergambar, dan bermain aktiviti untuk mengajar tingkah laku yang baik. Perpustakaan di pelbagai lokasi penuh dengan buku kanak-kanak yang mengajar pelbagai kebolehan, dan anda juga boleh mengajar kemahiran ini melalui aktiviti bermain.

      

      Contohnya, jika salah satu anak patung anda marah, anda boleh memindahkan anak patung itu ke tempat ("kawasan tenang") dan memintanya menarik nafas panjang. Anak anda akan belajar bahawa inilah yang perlu dilakukan oleh orang ketika mereka merasa marah

   7. Pertimbangkan sistem ganjaran yang betul. Bekerja dengan pakar untuk melaksanakan sistem ganjaran yang betul supaya anak anda mendapat ganjaran kerana tenang. Ganjaran juga dapat berbentuk pujian ("Anda hebat ketika berada di kawasan membeli-belah yang sibuk!" Atau "Rasanya hebat ketika anda menarik nafas lega ketika anda merasa marah"), pelekat bintang emas di kalendar, atau bentuk penghargaan lain.fizikal. Bantu anak anda untuk merasa bangga dengan kejayaannya dalam tingkah laku yang baik.

      

   8. Berikan kasih sayang dan perhatian sepenuhnya kepada anak anda. Sekiranya anak anda mempunyai ikatan yang kuat dengan anda, dia akan belajar menghampiri anda apabila dia memerlukan pertolongan dan dia akan mendengarkan anda.

      

   Petua

   • Bertenang. Semasa kesabaran anda hilang, penting untuk tetap tenang dan terkawal agar anak anda tetap tenang juga.
   • Perlu diingat bahawa orang autis bahkan tidak menyukai ledakan emosi. Selepas ledakan emosi, anak anda mungkin merasa malu dan menyesal kerana tidak dapat mengawal dirinya.
   • Libatkan anak anda dalam mencari strategi untuk menangani situasi tersebut. Ini dapat membantu anak mengambil bahagian dan mengawal tingkah lakunya.
   • Kadang kala, ledakan emosi disebabkan oleh rangsangan ovari deria, iaitu ketika seseorang dengan autisme mengalami “dos” ovulasi yang berlebihan. Cara terbaik untuk mengatasi ini adalah terapi integrasi deria, yang menurunkan tahap kepekaan deria dan membolehkan orang autistik menangani rangsangan deria dengan lebih baik.

   Amaran

   Bercakap dengan doktor atau ahli terapi sebelum membuat perubahan besar terhadap gaya hidup anak anda

   1. O'Leary, KD, dan Wilson, GT, (1975), Terapi Tingkah Laku: Aplikasi dan Hasil, ISBN 978-0130738752
   2. Barlow, DH, dan Durand, VM, (2009), Psikologi Abnormal: Pendekatan integratif, ISBN 978-1285755618
   3. Budak autis berusia 10 tahun trauma oleh polis
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (amaran kandungan: kemampuan ringkas)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-unconscious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003), Kejururawatan Psikiatri: Konsep Biologi dan Tingkah Laku, ISBN 978-1418038724
   8. O'Leary, KD, dan Wilson, GT, (1975), Terapi Tingkah Laku: Aplikasi dan Hasil, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstrak
   10. O'Leary, KD, dan Wilson, GT, (1975), Terapi Tingkah Laku: Aplikasi dan Hasil, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Kami seperti anak anda: Senarai Semak untuk Punca Pencerobohan
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Buchannan, S. M. & Weiss, M. J. (2006). Analisis Tingkah Laku Terapan dan Autisme: Pengenalan. Autisme: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/raging-screams-and-shame/