Tinnitus adalah ilusi suara; berdering, berdengung, mengaum, mengklik, atau suara mendesis yang didengar tanpa sumber luaran. Tinnitus umumnya disebabkan oleh kerosakan telinga dari kebisingan, tetapi juga disebabkan oleh jangkitan telinga, ubat-ubatan tertentu, tekanan darah tinggi, dan usia tua. Kadang kala, tinitus mereda dengan cepat tanpa sebarang tindakan. Pada masa lain, tinitus akan sembuh setelah keadaan yang mendasar dirawat. Ubat lain yang boleh diberikan secara oral termasuk steroid, barbiturat, oploid, vitamin, dan mineral. Walaupun tidak ada angka yang tepat mengenai jumlah kes kehilangan pendengaran di Indonesia, sekitar 50 juta orang di Amerika Syarikat menderita tinitus kronik yang dapat bertahan sekurang-kurangnya enam bulan. Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan rasa tidak selesa walaupun dalam tinnitus yang teruk.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengubati Tinnitus
Langkah 1. Periksa telinga telinga
Tinnitus kadang-kadang boleh disebabkan oleh penumpukan earwax. Pembersihan telinga yang sederhana dapat melegakan kebanyakan gejala tinnitus. Doktor boleh memeriksanya dan membersihkan telinga jika perlu.
Pada masa ini, profesional perubatan tidak lagi mengesyorkan penggunaan kapas untuk membersihkan lilin telinga. Mencuci telinga dengan air boleh membantu, tetapi jika pembuangan berlebihan dan menyebabkan tinitus, pertimbangkan untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan perubatan profesional
Langkah 2. Menolak trauma kepala
Tinitus somatik berdering di telinga yang disebabkan oleh trauma kepala. Jenis tinitus ini biasanya keras, frekuensi berbeza sepanjang hari, dan menyebabkan kesukaran untuk mengingat dan menumpukan perhatian. Kadang kala, tinitus somatik dapat dirawat dengan pembedahan untuk meluruskan kedudukan rahang.
Langkah 3. Periksa dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda mempunyai keadaan vaskular
Tinnitus mungkin disebabkan oleh keadaan vaskular jika terdengar seperti bunyi berdenyut bersama dengan degupan jantung. Doktor boleh memberi ubat untuk merawat keadaan. Dalam beberapa kes, rawatan tinnitus memerlukan pembedahan.
Tinnitus berdenyut (seperti yang dijelaskan di atas) boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai keadaan perubatan yang serius seperti tekanan darah tinggi, arteri menebal, tumor vaskular, atau pembengkakan urat. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mendengar bunyi berdebar di telinga anda
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menukar ubat
Banyak ubat diketahui menyebabkan tinitus, termasuk aspirin, ibuprofen, Aleve, ubat-ubatan untuk tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, antidepresan, dan ubat-ubatan barah. Berunding dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada ubat-ubatan yang anda ambil adalah penyebab keadaan anda, dan jika ya, adakah ubat tersebut boleh diganti.
Langkah 5. Tanya doktor anda mengenai masalah pendengaran
Tinnitus biasanya disebabkan oleh kerosakan pada sel rambut kecil di telinga. Kerosakan pada sel-sel rambut ini boleh disebabkan oleh penuaan atau akibat terdedah kepada suara yang sangat kuat. Orang yang bekerja menggunakan mesin atau yang mendengar muzik dengan kuat biasanya mendapat tinitus. Pendedahan ringkas terhadap bunyi yang kuat juga boleh menyebabkan gangguan pendengaran sementara hingga kekal.
- Penyebab lain disfungsi pendengaran termasuk pengambilan ubat tertentu, pengerasan tulang di telinga tengah, tumor pada sistem pendengaran, gangguan vaskular, gangguan neurologi, dan genetik.
- Keparahan penyakit berbeza-beza dan 25% pesakit melaporkan peningkatan gejala dari masa ke masa. Secara amnya, tinitus jangka panjang tidak sembuh sepenuhnya tetapi dapat dikawal.
Langkah 6. Bincangkan rawatan lanjut dengan doktor
Tinnitus mungkin merupakan keadaan kecil sementara. Pesakit tidak selalu diminta untuk berjumpa doktor. Walau bagaimanapun, berjumpa doktor sekiranya anda mengalami serangan kuat secara tiba-tiba, gejala sudah ada selama seminggu, atau jika keadaannya mula mempengaruhi taraf hidup anda dengan serius. Pertimbangkan rawatan profesional jika anda mula mengalami kesan sampingan seperti keletihan, kesukaran menumpukan perhatian, kemurungan, kegelisahan, atau masalah ingatan.
- Bersedia untuk berbincang dengan doktor anda ketika bunyi bising bermula, bagaimana kedengarannya, keadaan perubatan yang mungkin anda alami, dan ubat-ubatan yang sedang anda ambil.
- Diagnosis dibuat berdasarkan sejarah perubatan, pemeriksaan fizikal, dan ujian pendengaran. Pesakit juga mungkin memerlukan imbasan CT atau MRI telinga untuk patologi lain.
- Rawat sebarang patologi yang mendasari, seperti kemurungan dan insomnia. Terapi latihan semula Tinnitus, masking, biofeedback, dan pengurangan tekanan juga dapat menjadi bagian dari rancangan rawatan.
Bahagian 2 dari 2: Hidup dengan Tinnitus
Langkah 1. Cuba ubat alternatif
Gingko biloba, yang boleh dibeli di banyak farmasi, kadang-kadang dianggap dapat membantu merawat tinitus, walaupun keberkesanannya diperdebatkan oleh para saintis. Kaedah lain yang sering dicuba termasuk vitamin B, suplemen zink, hipnosis, dan akupunktur, walaupun ada sedikit alasan untuk mempercayai bahawa pendekatan ini dapat berfungsi seefektif gingko biloba.
Langkah 2. Jangan risau
Tekanan boleh menjadikan tinitus semakin teruk. Walaupun jarang berlaku, tekanan adalah ancaman bagi kesihatan anda. Walaupun tidak ada cara untuk menangani kes anda, tinitus akan hilang seiring berjalannya waktu. Fokus untuk menjaga tubuh anda dalam keadaan terbaik dan memahami cara melakukannya sebanyak mungkin.
Sebanyak 15% manusia menderita tinnitus. Tinnitus adalah gangguan biasa dan biasanya tidak perlu dibimbangkan
Langkah 3. Ambil ubat untuk menekan kesan sampingan tinnitus
Terdapat sejumlah ubat yang dapat mengobati beberapa gejala tinitus, walaupun kondisinya tidak dapat disembuhkan. Antidepresan diketahui dapat melegakan gejala tinnitus. Xanax dapat membantu orang yang menghidap tinnitus tidur dengan lebih mudah. Lidocaine juga dapat melegakan gejala tinnitus.
- Antidepresan hanya boleh diambil dalam keadaan yang teruk kerana boleh menyebabkan mulut kering, penglihatan kabur, sembelit, dan masalah jantung.
- Selain itu, Xanax juga mesti digunakan dengan dos yang tidak berlebihan kerana boleh menyebabkan kebergantungan.
Langkah 4. Dengarkan bunyi putih (gabungan bunyi berlainan frekuensi yang berbeza)
Kebisingan dari luar biasanya meredam deringan di telinga. Mesin bunyi putih yang menghasilkan bunyi semula jadi dapat membantu menghidap tinitus. Beberapa perabot rumah juga dapat digunakan jika tidak ada yang tersedia. Cuba hidupkan radio, kipas angin, atau penghawa dingin.
Mengulangi bunyi senyap secara berkala dapat membantu anda tertidur dengan lebih mudah
Langkah 5. Gunakan alat pelindung
Doktor telah merancang sejumlah rawatan untuk tinnitus berdasarkan kesedaran penyembuhan yang dihasilkan oleh bunyi putih. Beberapa kaedah ini dapat menguatkan pendengaran anda. Salah satu teknik baru menggunakan terapi akustik yang disesuaikan. Minta doktor anda untuk menentukan jenis rawatan yang sesuai dengan keadaan badan anda dan julat harga yang sesuai.
- Alat bantu pendengaran diketahui dapat merawat tinnitus dengan menguatkan bunyi dari luar badan. Implan koklea membantu melegakan simptom pada 92% kes tinnitus.
- Tanya doktor anda mengenai neuromonik, jenis rawatan baru yang menggunakan terapi akustik dan kaunseling untuk merawat tinnitus. Teknik neuromonik masih dalam peringkat eksperimen tetapi menunjukkan hasil yang menjanjikan.
Langkah 6. Tanyakan mengenai Terapi Latih Tubuh Tinnitus
Sekiranya tinitus berterusan dan tidak dapat dirawat dengan alat penutup, TRT dapat membantu proses penyembuhan. TRT tidak berusaha melegakan tinitus tetapi menggunakan terapi jangka panjang dan rawatan pendengaran untuk membuat pesakit merasa selesa dengan suara. Walaupun teknik pelindung telah terbukti paling berkesan dalam merawat tinitus dalam enam bulan pertama, TNR adalah teknik yang paling berkesan dalam merawat kes yang berlangsung lebih dari satu tahun.
Langkah 7. Ubah gaya hidup anda
Tenang, tekanan boleh menjadikan tinitus anda lebih teruk. Senaman dan rehat dapat memperbaiki keadaan badan. Elakkan perkara yang diketahui mencetuskan tinnitus. Kurangkan pengambilan alkohol, kafein, dan nikotin. Suara yang kuat dalam kes-kes tertentu boleh menjadikan tinitus semakin teruk.
Langkah 8. Dapatkan kaunseling
Tinnitus boleh menyebabkan tekanan dan kemurungan. Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk menghadapi tinnitus secara fizikal, sekurang-kurangnya pastikan untuk mengatasi masalah ini secara mental dengan meminta bantuan profesional. Terdapat kumpulan sokongan untuk penghidap tinnitus. Cari kumpulan yang diketuai oleh profesional kesihatan yang berkelayakan.
