Untuk memakan biji bunga matahari, jalankan lidah anda di sepanjang cangkang luar yang masin, pecahkan biji di antara gigi anda, dan ludah kulitnya sebelum mengunyah bahagian dalamnya. Ulangi. Artikel ini mengajarkan tentang bagaimana menjadi master seeder: iaitu, seseorang yang dapat memakan biji bunga matahari semasa melakukan tugas lain.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Mendapatkan Teknik
Langkah 1. Ambil sebungkus biji bunga matahari
Anda boleh mendapatkan sebungkus biji yang telah dicabut sekamnya, tetapi lebih senang memakan biji yang memerlukan sedikit kerja untuk dikupas. Pilih dari pelbagai rasa, seperti chipotle (pedas), masin atau barbeku.
Langkah 2. Masukkan biji bunga matahari ke dalam mulut anda
Mulakan dengan hanya satu biji, supaya anda dapat memahami tekniknya.
Langkah 3. Gerakkan biji ke tepi mulut anda
Lebih mudah merekah biji di pinggir mulut daripada di bahagian depan mulut.
Langkah 4. Letakkan biji di antara gigi anda
Gunakan lidah anda untuk meletakkannya pada kedudukan yang betul. Kedudukan boleh secara menegak atau mendatar, bergantung pada pilihan anda. Apa sahaja yang anda pilih, pinggir luar kulit harus bersentuhan dengan gigi anda.
- Gunakan geraham (gigi untuk mengunyah) untuk merekah kulit. Gigi ini mempunyai lekukan di tengah untuk memegang biji.
- Lebih sukar jika anda menggunakan dua gigi depan anda; bijinya boleh tergelincir dan menggaru gusi anda.
Langkah 5. Tekankan tekanan yang kuat ke biji sehingga pecah
Kulit mesti mudah pecah setelah mengalami tekanan yang kuat untuk sementara waktu. Namun, jangan menggigit terlalu keras sehingga bijinya tidak hancur.
Langkah 6. Keluarkan biji dari gigi anda
Biarkan biji jatuh di lidah anda.
Langkah 7. Pisahkan pengisian dalaman dari kulit
Gunakan lidah dan gigi anda untuk memisahkannya. Tekstur adalah kunci untuk melakukan langkah ini. Pengisian yang boleh dimakan halus, sementara kulit terasa kasar.
Langkah 8. Lumurkan serpihan kulit
Setelah berlatih, cengkerang biasanya akan terbuka seperti cangkang, jadi tidak ada kekacauan dengan langkah ini.
Langkah 9. Makan biji
Kaedah 2 dari 2: Makan Benih dalam jumlah besar
Langkah 1. Masukkan segenggam biji ke dalam mulut anda
Beberapa pemain besbol menuangkan setengah beg ke dalam mulut mereka pada satu masa, dan mengunyahnya selama satu jam. Semakin banyak biji yang anda boleh masukkan ke pipi anda, semakin baik.
Langkah 2. Pindahkan biji ke satu pipi
Anda mesti meletakkan semua biji di tempat yang sama, supaya anda dapat mengawalnya.
Langkah 3. Pindahkan satu biji ke bahagian lain mulut anda
Gunakan lidah anda untuk menggerakkannya sehingga benih berada di sisi lain pipi.
Langkah 4. Kupas kulit
Gunakan lidah anda untuk meletakkan benih di antara geraham anda, kemudian gigit hingga retak kulit.
Langkah 5. Lumurkan kulitnya dan makan bijinya
Langkah 6. Ulangi dengan biji yang lain
Pindahkan biji dari pipi di mana ia memegang benih ke pipi yang lain, gigit benih di antara geraham anda, ludahkan kulitnya, dan makan biji itu.
Langkah 7. Tingkatkan perlahan jumlah biji yang boleh anda simpan di pipi anda
Ini akan mengurangkan jumlah isi ulang untuk setiap hidangan, dan itulah yang dilakukan oleh para profesional.
Petua
- Sekiranya anda ingin mengeluarkan beberapa biji dari mulut anda, buangkannya ke dalam cawan atau bekas. Walau bagaimanapun, bertindak dengan sopan dan jangan mengganggu orang lain dengan suara meludah anda.
- Sekiranya anda seorang penanam yang serius, cubalah menanam bunga matahari dan menuai benih anda sendiri. Dengan cara itu, anda dapat menentukan berapa banyak garam yang anda mahukan.
- Jangan putus asa jika anda tidak berjaya pada percubaan pertama anda. Pemakan Benih Sunflower profesional memerlukan bertahun-tahun latihan dan menjadikannya senang. Terus berlatih, latihan akan menghasilkan kesempurnaan.
- Pastikan anda mempunyai cawan atau bekas untuk menangkap ludah biji ketika anda sedang memandu.
- Agar tidak mengganggu rakan sekerja anda, cubalah memecahkan biji dengan mulut ditutup untuk mengurangkan bunyi "retak" yang menjengkelkan.
- Pastikan anda tidak menggigit lidah anda ketika anda membuka biji di mulut anda.
Amaran
- Pengambilan berlebihan boleh menyebabkan kesan pencahar kerana kandungan serat pada biji bunga matahari.
- Makan biji terlalu lama akan menyebabkan rasa lesu di lidah anda, kerana kandungan garamnya.
- Berhati-hatilah ketika mengunyah sehingga anda tidak tersedak.
- Berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk memastikan bahawa anda dibenarkan mengambil 110mg sodium (jumlah biasa dalam satu hidangan biji bunga matahari yang tersedia secara komersial) dengan setiap hidangan. Lihat label Kandungan Pemakanan pada bungkusan biji bunga matahari anda.
