Semua orang mahu menjadi yang terbaik yang mereka mahukan. Mungkin anda mahu menjadi pemain bola sepak profesional, pelukis terkenal, atau ibu bapa terbaik yang anda boleh. Walaupun kelihatannya sangat sukar, anda dapat mencapai yang terbaik dengan menghilangkan perkara-perkara yang mengalahkan diri sendiri. Untuk itu, mulakan dengan mengenal setiap aspek keperibadian anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengenal Diri
Langkah 1. Ketahui bahawa anda sudah menjadi orang yang anda mahukan
Rahsia untuk menjadi orang yang anda mahukan adalah menyedari bahawa anda telah mencapainya! Anda sudah menjadi yang terbaik. Sekarang, anda hanya perlu belajar bagaimana mewujudkannya. Semua yang anda mahukan dan sumber yang anda perlukan ada di tangan anda.
Apa yang anda cari bukan di luar anda. Sekiranya kemampuan anda untuk menghormati diri sendiri, keyakinan diri, atau rasa kelimpahan bergantung pada persekitaran luaran anda, anda akan selalu hidup dalam ketakutan kehilangan semuanya. Kekuatan batin yang sebenarnya datang dari mempercayai bahawa penyebab keinginan anda menjadi kenyataan sudah ada dalam diri anda
Langkah 2. Ketahui perkara-perkara yang mungkin menghalang perjalanan anda
Ada petikan kebijaksanaan yang mengatakan "satu-satunya perkara yang menahan anda adalah diri anda sendiri". Oleh itu, anda perlu mengetahui sifat atau tabiat yang tidak sesuai dengan orang yang anda mahukan. Adalah idea yang baik untuk bertanya kepada mereka yang paling dekat dengan anda jika mereka telah melihat anda menunjukkan sifat-sifat yang mengalahkan diri sendiri. Secara umum, terdapat dua sifat penghambat:
- Ragu diri anda. Sifat ini membuat anda tidak melakukan apa-apa, tidak mahu berubah, dan jangan pernah menjadi yang terbaik. Sekiranya anda takut akan kegagalan atau kerugian, atasi perasaan ini. Cara terbaik untuk mengatasi keraguan diri adalah dengan mengumpulkan bukti kejayaan masa lalu anda dengan mengingati semua pencapaian anda. Selepas itu, minta rakan atau orang terdekat mereka untuk mengatakan apa yang membuat mereka mengagumi anda.
- Suka menunda-nunda. Sifat buruk biasanya timbul dari suara dalaman yang memberitahu anda bahawa anda akan melakukannya dengan baik di bawah tekanan atau anda harus menunda kerana dapat diselesaikan dalam masa yang singkat. Menunda-nunda satu jam akan berubah menjadi sehari dan akhirnya anda harus berjaga-jaga untuk menyelesaikan tugas. Singkirkan kebiasaan menunda-nunda dengan mengetahui penyebabnya. Selepas itu, ubah cara anda menyelesaikan tugas. Daripada ingin mengerjakan tugas sekaligus, beritahu diri anda bahawa anda boleh berehat jika anda bekerja sedikit demi sedikit. Cari tempat yang tenang agar anda tidak terganggu semasa bekerja.
- Sekiranya anda mempunyai ingatan, ketakutan, kemurungan, atau ketagihan dadah yang menyakitkan, anda mungkin tidak dapat menangani masalah ini sahaja. Berunding dengan profesional kesihatan mental yang dapat menyembuhkan luka lama sehingga anda dapat mencapai masa depan yang cerah dan bahagia yang anda mahukan.
Langkah 3. Cari siapa anda sebenarnya
Setiap orang dilahirkan dengan tujuan tertentu. Anda berada di sini dengan tujuan unik yang mesti anda temukan sendiri. Pablo Picasso pernah berkata, “Makna hidup adalah untuk menemukan bakat seseorang. Tujuan hidup adalah untuk membaginya. Lakukan penilaian untuk mengenal siapa anda sebenarnya dan menjadi orang yang selaras dengan matlamat hidup anda. Tanyakan kepada diri anda soalan berikut:
- Apa matlamat yang ingin anda capai setiap kali anda bangun pada waktu pagi? Apa yang membuatkan anda benar-benar teruja?
- Mata pelajaran apa yang anda gemari di sekolah? Apa pengetahuan yang anda ingin mendalamkan?
- Kerja apa yang telah anda buat yang menjadikan hidup anda bermakna?
- Apakah aktiviti yang paling anda gemari sehingga masa nampaknya cepat berlalu?
- Apa kelebihan anda pada pendapat orang lain?
- Idea apa yang menggembirakan hidup anda?
-
Apa yang menghalangi anda untuk hidup jika ia tidak wujud?
Jadilah Orang yang Anda Sentiasa Inginkan Langkah 4 Langkah 4. Abaikan fikiran yang bertentangan dengan siapa anda sebenarnya
Setiap kali anda berfikir perkara negatif, kritikal, menakutkan, atau menyakitkan, anda sebenarnya memisahkan diri dari diri sendiri. Setiap kali anda mengatakan kepada diri sendiri bahawa anda tidak mampu melakukan atau memiliki sesuatu, pemikiran ini menjadi ramalan yang dapat memuaskan diri kerana tidak memungkinkan anda mencapai tujuan anda. Diri anda yang sebenarnya mempunyai kemampuan untuk menjadi apa sahaja yang anda mahukan dan ini hanya dapat dicapai sekiranya anda mempercayainya.
- Untuk menghentikan pemikiran yang merosakkan diri sendiri, mulailah dengan mengenalinya dan kemudian mencabar pemikiran ini. Sekiranya anda berfikir "Saya tidak boleh" taipkan aktiviti baru, minta bukti bahawa anda tidak boleh. Banyak orang biasa mengkritik diri sendiri dengan cara yang merugikan. Cuba perhatikan fikiran negatif ini dan gantikan dengan pernyataan positif, misalnya: "Saya takut memulakan perkara baru, tetapi saya tidak akan tahu apa yang saya mampu kecuali saya mencuba."
- Orang yang suka mengkritik diri sendiri biasanya kurang percaya diri. Semasa mencuba kebiasaan mengkritik diri sendiri, bayangkan bahawa anda sudah mencapai matlamat anda. Visualisasi adalah motivator yang kuat dan memberi anda keyakinan bahawa anda mampu mencapai matlamat anda.
- Cari tempat yang tenang dan duduk dalam kedudukan yang selesa untuk menggambarkan. Tutup mata anda dan tarik nafas panjang dan bayangkan bahawa anda telah mencapai apa yang anda mahukan. Mulakan dengan memikirkan matlamat yang mudah dicapai, seperti kehilangan 5 kg atau lulus ujian dengan 10. Bayangkan bahawa anda telah mencapai matlamat akhir, tetapi juga melihat kembali untuk membayangkan setiap langkah yang harus anda lakukan untuk sampai ke sana (contoh: menetapkan diet dan bersenam atau belajar setiap hari dan mencari mentor).
Kaedah 2 dari 3: Akta
Jadilah Orang yang Anda Sentiasa Inginkan Langkah 5 Langkah 1. Dengarkan suara dalaman anda
Banyak orang mengabaikan ucapan lembut dari hati mereka, iaitu intuisi atau suara dalaman cinta dan kekaguman. Suara yang mengingatkan kita untuk sentiasa tenang dan merasa yakin. Namun, suara yang lebih kuat menjerit di dalam minda kita dan memberi perintah untuk kita bertindak. Selain melucutkan kepercayaan diri kita, suara ini menyeret kita ke arah mencari perkara-perkara material dan semua aspek kehidupan yang rekaan.
Belajar untuk mengenali perbezaan antara suara yang kuat dan mengkritik yang menekan anda dan suara yang lembut dan membina yang menyayangi dan menyokong anda. Selepas itu, pilih yang anda mahu dengar
Jadilah Orang yang Anda Sentiasa Inginkan Langkah 6 Langkah 2. Tentukan apa yang anda tidak mahu
Anda tidak akan mencapai kejayaan sekiranya anda tidak tahu apa yang anda mahukan. Kadang kala, tujuan hidup kita berubah sehingga kita kelihatan hilang dan keliru tentang apa yang ingin kita capai. Mengetahui apa yang anda tidak mahukan dapat mengarahkan anda ke arah yang betul dan membantu anda menetapkan batas yang jelas.
Jadilah Orang yang Anda Sentiasa Inginkan Langkah 7 Langkah 3. Biasakan berfikir secara optimis
Penyelidikan saintifik membuktikan bahawa orang yang optimis cenderung hidup lebih lama dalam kesihatan fizikal dan mental yang baik daripada pesimis. Melihat kaca separuh penuh bermaksud tersenyum lebih kerap, tidak membandingkan diri anda dengan orang lain kerana anda ingin bersaing, dan selalu melihat positif dalam apa jua keadaan.
Satu kajian berjaya mencari jalan untuk menjadi orang yang lebih optimis, iaitu dengan melakukan latihan untuk membayangkan diri anda menjadi yang terbaik di masa depan. Semasa anda berlatih, anda harus menulis secara ekspresif selama 20 minit mengenai siapa anda di masa hadapan mengikut arahan berikut: “Fikirkan tentang kehidupan yang anda mahukan. Bayangkan semuanya berjalan lancar. Anda telah bekerja keras untuk mencapai semua yang anda impikan. Anggaplah keadaan ini sebagai kesedaran dari semua perkara yang anda mahukan. Sekarang, tulis semua yang anda bayangkan sebelumnya. " Lakukan latihan ini tiga hari berturut-turut
Jadilah Orang yang Anda Sentiasa Inginkan Langkah 8 Langkah 4. Ambil risiko
Adakah anda masih bimbang dengan kegagalan sehingga anda tidak mahu menunjukkan kemampuan anda? Belajarlah untuk menjadi orang yang berani dan manfaatkan setiap peluang yang terbuka. Orang yang berjaya mencapai kejayaan bukan dengan memainkannya dengan selamat. Baca situasinya dan kenali orang di sekitar anda untuk menentukan peluang yang harus anda ambil. Selepas itu, fokus untuk menentukan strategi untuk mencapai kejayaan.
- Orang yang suka mengambil risiko selalu menguji kaedah mereka untuk memperbaiki dan mengembangkan kaedah yang paling berkesan untuk mendapatkan hasil terbaik. Jangan berhenti bereksperimen.
- Harapkan kejayaan, tetapi bersiaplah untuk menghadapi kegagalan. Anda harus selalu membayangkan kejayaan, tetapi kegagalan kadang-kadang mustahil untuk dielakkan. Akui kesilapan dan gunakannya sebagai peluang belajar untuk meningkatkan kemahiran anda dan menjadi lebih kuat.
- Hidup di zon selesa boleh menyebabkan kebosanan dan perasaan terasing. Tinggalkan zon selesa anda dengan mengambil inisiatif dan melakukan kerja baru selain tugas rutin. Sukarelawan dengan melayani masyarakat yang telah anda lalaikan (misalnya penagih dadah, gelandangan, dll.) Cara lain untuk mengubah rutin kerja anda adalah dengan berpindah ke posisi baru. Cuba menduduki kedudukan kepemimpinan supaya tanggungjawab anda lebih besar dan lebih banyak orang bergantung kepada anda.
Jadilah Orang yang Anda Sentiasa Mahu Menjadi Langkah 9 Langkah 5. Belajar untuk mengatakan "tidak" apabila perlu
Orang yang bersedia mengambil risiko lebih cenderung mengatakan "ya" daripada "tidak" kerana mereka berusaha mengatasi rasa takut atau keraguan untuk merebut peluang berharga untuk terus mengembangkan diri. Tetapi apabila anda ingin menjadi yang terbaik, anda harus belajar untuk menuturkan fikiran anda dan mengatakan "tidak" apabila anda perlu. Hormati diri anda dan kepercayaan anda dengan menolak untuk mengambil bahagian dalam aktiviti yang tidak sesuai dengan matlamat anda.
- Kadang kala, anda harus mengatakan "ya" untuk mengekalkan hubungan yang baik. Dalam kes ini, kelulusan yang anda berikan akan menyokong pencapaian matlamat sekiranya orang ini memberi kesan positif kepada kehidupan anda.
- Sekiranya anda percaya bahawa "tidak" adalah pilihan terbaik, lakukan tanpa memberi alasan atau meminta maaf.
Kaedah 3 dari 3: Menambah Tenaga Positif
Jadilah Orang yang Anda Sentiasa Mahu Menjadi Langkah 10 Langkah 1. Berhubung dengan orang positif
Dengan siapa anda menghabiskan sebahagian besar waktunya dengan mencerminkan siapa anda seperti kata pepatah lama, "burung dari bulu yang sama berkumpul bersama". Perhatikan kehidupan sosial anda setiap hari atau mingguan untuk melihat apakah orang di sekeliling anda menggambarkan siapa anda sebenarnya. Berkawan dengan orang yang sifat dan keperibadiannya patut dikagumi anda, tetapi yang juga dapat mengasah anda. Jangan mencari rakan hanya untuk merasakan keseronokan seketika, tetapi cegah anda daripada menjadi yang terbaik.
- Hans F. Hansen berkata, "Orang lain akan memberi inspirasi kepada anda atau menguras tenaga anda." Uji pernyataan ini dengan memerhatikan orang yang paling dekat dengan anda dalam hidup anda. Perhatikan bagaimana perasaan anda ketika bersama mereka. Adakah anda merasa gembira dan bermotivasi? Adakah mereka mendorong anda untuk bersikap positif dengan cara yang sihat?
- Sekiranya orang di sekitar anda membuat anda letih atau muram, anda mungkin telah mengorbankan keinginan anda untuk memperbaiki diri dengan memilih untuk tinggal bersama mereka. Tentukan apakah anda perlu memutuskan hubungan dengan mereka kerana anda tidak dapat menjalani kehidupan yang anda mahukan jika anda tinggal bersama mereka.
Jadilah Orang yang Anda Sentiasa Mahu Menjadi Langkah 11 Langkah 2. Kembangkan kekuatan anda
Cari kebolehan dan bakat anda dan kemudian gunakannya dalam kehidupan seharian anda untuk menjadi lebih baik dan lebih baik. Dengan mengembangkan kekuatan anda, anda memberikan yang terbaik dari diri anda kepada dunia. Di samping itu, anda akan merasa lebih yakin, lebih berharga, dan lebih berjaya.
Menyedari kelemahan adalah sama pentingnya sehingga anda tahu apa yang masih boleh diperbaiki. Walau bagaimanapun, mengetahui dan memanfaatkan kekuatan anda sendiri membolehkan anda merealisasikan keinginan anda dan mencapai realisasi diri. Ingat bahawa anda dilahirkan dengan bakat khas untuk sesuatu alasan. Manfaatkan sepenuhnya
Jadilah Orang yang Anda Sentiasa Inginkan Langkah 12 Langkah 3. Beri hadiah kepada diri sendiri
Apabila anda menginsafi diri, jangan lupa meluangkan masa untuk bersikap baik kepada diri sendiri. Adalah baik untuk mendorong diri anda untuk bertambah baik, tetapi kita semua perlu berehat dan menjaga diri agar kita dapat pulih. Sekiranya anda tertekan atau merasa terharu, lakukan beberapa latihan penyembuhan diri untuk menenangkan fikiran dan membuang tenaga negatif daripada mempengaruhi apa yang anda lakukan.
- Anda boleh berlatih pemulihan dengan melakukan beberapa aktiviti yang akan meningkatkan kesejahteraan mental, fizikal, dan emosi anda. Setiap orang bebas memilih cara untuk pulih, misalnya: berlatih yoga, jurnal, bersenam, bertafakur, berdoa, atau melakukan aktiviti santai yang lain.
- Tentukan beberapa aktiviti yang paling anda gemari dan lakukan ketika anda merasa tertekan. Jadikan aktiviti ini sebagai ritual harian atau mingguan untuk menghilangkan tekanan.
Jadilah Orang yang Anda Sentiasa Inginkan Langkah 13 Langkah 4. Percaya pada diri sendiri dan jalani hidup dengan aman
Jaga hubungan baik dengan diri sendiri. Kadang kala, kesibukan dalam kehidupan seharian membuat kita mengabaikan diri kita sendiri. Biasakan melakukan perbualan dalaman dan renungan diri. Apa yang anda perlukan? Adakah anda mahu berehat? Beri diri anda masa untuk memberi peluang kepada diri sendiri untuk menilai matlamat hidup anda dan menentukan apakah matlamat tersebut adalah apa yang anda ingin capai. Kami semua dalam proses, jadi jangan ragu untuk mengubah rancangan anda atau menyusun semula kehidupan anda jika diperlukan. Jadilah yang terbaik untuk diri sendiri!
Petua
- Jadilah diri anda yang sebenar.
- Ingat bahawa anda adalah orang yang luar biasa.
