Dalam hubungan perkahwinan apa pun, akan selalu ada saat-saat ketika jarak tumbuh tanpa disedari dan ketegangan timbul tanpa diminta. Situasi ini sangat wajar, terutamanya apabila tekanan, keletihan, dan kekurangan keinginan mula membimbangkan. Adakah anda dan suami tercinta terjebak dalam situasi yang sama? Atau adakah anda hanya ingin memberi nafas baru kepada hubungan yang mula terasa usang? Jangan risau. Sebenarnya, memulihkan hubungan asmara dan meningkatkan aliran komunikasi dalam hubungan perkahwinan tidaklah sesukar yang anda fikirkan. Teruskan membaca artikel ini untuk petua!
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Suami Bahagia
Langkah 1. Tanya pasangan anda berkencan
Contohnya, anda boleh membawanya keluar makan malam, menonton filem di pawagam, atau menari bersama. Sekiranya anda mahu, anda juga boleh membawanya berkelah, makan siang bersama di antara waktu rehat pejabat, atau berbasikal bersama pada hujung minggu yang santai. Sahkan bahawa anda berdua berpacaran! Dengan kata lain, tidak ada orang lain yang dapat mengambil bahagian, termasuk anak-anak anda.
Pilih rupa yang berbeza. Rancang aktiviti yang membolehkan anda kelihatan berbeza daripada biasa. Contohnya, anda boleh membawa pasangan anda makan malam romantis di restoran mewah, mengikuti kelas tarian, atau menghadiri acara bertema unik. Anda juga boleh membawanya berenang dengan anda
Langkah 2. Rancang kehidupan seks yang lebih baik
Rutin seksual pasangan boleh berubah kerana banyak sebab dan kebenarannya, menjaga hubungan seksual yang tetap dan positif tidak semudah yang anda fikirkan. Untuk terus menyala api percintaan, cubalah merancang masa dan cara yang tepat untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan anda! Sekiranya anda berdua selalu letih untuk melakukan hubungan seks pada waktu malam, cubalah mencari masa lain yang terasa lebih sesuai.
- Jemput pasangan anda untuk mandi bersama atau melakukan hubungan seks tepat sebelum makan malam.
- Tolonglah diri anda. Bersikap jujur tentang apa yang membuat anda syahwat, merasa sakit, atau kebosanan. Fikirkan apa yang anda mahukan. Percayalah, kadang-kadang tidak mementingkan diri sendiri akan merosakkan keseronokan hubungan seksual.
- Tanyakan kehendak pasangan anda. Bergiliran memenuhi keinginan dan keinginan masing-masing.
- Tetapkan tarikh dengan pasangan anda, dan minta dia merancang setiap perincian bersama (seperti lilin, kostum, dan perkara baru).
- Menyusun rancangan hebat meningkatkan semangat anda, anda tahu!
- Ikuti rancangan! Jangan membuatnya lahir sia-sia.
Langkah 3. Sentuh pasangan
Jangan meragui kekuatan hubungan fizikal dalam menjalin hubungan intim dengan pasangan anda! Ingat, hubungan fizikal bukan hanya mengenai hubungan seksual! Sebenarnya, terdapat banyak keintiman fizikal yang boleh anda lakukan di luar hubungan seks. Contohnya, peluk pasangan anda ketika mereka memerlukan rehat, mereka baru keluar dari bilik, atau bahkan ketika mereka tidak melakukan apa-apa! Tawaran untuk mengurut punggung atau bahagian badannya yang lain.
- Cium pasangan anda ketika dia pergi dan pulang ke rumah.
- Peduli penampilan masing-masing. Tawarkan untuk menyikat rambutnya, sapukan losyen ke kulitnya, atau memakai tali lehernya. Sebagai gantinya, mintalah pasangan anda untuk membantu anda membuka baju anda.
- Pandang pasangan anda semasa anda bercakap. Sebenarnya, hubungan mata adalah bentuk hubungan sensori yang sangat kuat.
Langkah 4. Bawa pasangan anda dalam perjalanan
Keluar dari rutin sebentar dengan pasangan anda! Bawa dia pada hujung minggu bersama atau hanya satu malam jika anda berdua benar-benar sibuk. Rancang aktiviti riadah yang santai dan tidak mengikat.
- Sekiranya anda atau pasangan selalu memandu kereta anda sendiri setiap hari, cubalah memilih pengangkutan yang membolehkan anda berdua berehat, seperti kereta api atau kapal terbang. Sekiranya anda mahu, anda bahkan boleh memintanya untuk menginap di hotel tempatan dan pergi ke sana dengan berjalan kaki.
- Jemput pasangan anda untuk mengenang kembali. Contohnya, bawa pasangan anda bercuti ke tempat-tempat yang menyimpan kenangan indah bagi anda berdua. Tidak perlu memintanya melakukan aktiviti yang sama seperti sebelumnya! Sebaliknya, fokus pada aktiviti yang paling anda gemari. Bersikap nostalgia, tetapi tetap mencipta kenangan baru dengan pasangan anda.
Bahagian 2 dari 3: Membangunkan Interaksi Lebih Positif
Langkah 1. Kongsi perkara yang anda suka dan hargai tentang pasangan anda
Menunjukkan rasa terima kasih kepada pasangan anda dapat mengeratkan hubungan anda dalam sekelip mata! Cuba fikirkan perkara-perkara yang membuat anda menghargai pasangan anda: wataknya, tindakannya, tingkah lakunya terhadap anda, dll. Setelah anda menjumpainya, cari masa yang sesuai untuk mengucapkan terima kasih dan terima kasih kepadanya. Sekiranya perlu, susunlah kata-kata anda terlebih dahulu untuk membuatnya terdengar lebih tersusun.
- Belajarlah untuk selalu berterima kasih kepada pasangan anda, terutamanya setelah dia melakukan perkara positif untuk anda.
- Jangan hanya mengucapkan terima kasih. Kembangkan penghargaan anda dengan menerangkan sifat positif yang menjadikannya orang yang baik.
- Daripada sekadar mengatakan, “Terima kasih, untuk makan malam. Benar-benar sedap! "Cuba katakan," Terima kasih kerana membuat saya makan malam. Anda tahu apa, saya marah kerana saya lapar dan penat. Selain memasak anda sangat baik, ternyata anda juga sangat penyayang, ya !"
- Puji pasangan anda. Percayalah, walaupun pujian dan sanjungan sederhana dapat meningkatkan keakraban hubungan dalam sekelip mata, anda tahu.
Langkah 2. Luangkan masa dengan pasangan anda
Sentiasa luangkan masa untuk menunjukkan perhatian dan perhatian pasangan anda. Paling tidak, luangkan satu jam setiap minggu untuk berkencan dengan pasangan anda tanpa gangguan dan sesiapa. Contohnya, anda boleh membawa pasangan anda makan tengah hari, berjalan-jalan pada waktu petang, atau berbaring di sofa bersama-sama setelah meletakkan anak-anak di tempat tidur.
Elakkan beberapa perkara yang sering anda bicarakan seperti pekerjaan, anak-anak, masalah kesihatan, masalah kewangan, dll. Sebaliknya, luangkan masa yang berkualiti dengan anda berdua membincangkan perkara yang lebih intim seperti hobi anda dan pasangan anda, berita hari ini, atau topik lain yang tidak berkaitan dengan anda berdua setiap hari
Langkah 3. Jemput pasangan anda melakukan perkara baru
Ikuti kelas kreatif dan dapatkan pasangan anda untuk belajar kemahiran baru bersama-sama. Contohnya, ikuti pelajaran bahasa, memasak, atau menari bersama! Jemput dia mengunjungi tempat-tempat yang belum pernah dia kunjungi sebelumnya. Sekiranya ada idea tarikh yang belum terwujud, sekarang adalah masa yang tepat untuk mewujudkannya! Kebaruan dalam hubungan akan membuat anda berdua berasa lebih muda dan dilahirkan semula. Biasanya, ketika itulah anda akan melihat sisi baru pasangan anda, dan sebaliknya.
Berseronok. Ingatlah, pasangan yang selalu bersenang-senang dan ketawa bersama berpotensi untuk menjalin hubungan perkahwinan yang lebih abadi. Oleh itu, jangan teragak-agak untuk mengajak pasangan anda bergurau, melemparkan bola kepadanya ketika dia tidak melihat anda, dan membuat lelucon di hadapannya
Langkah 4. Hadkan kritikan dan nasihat
Kadang kala, anda dapat melihat perkara yang tidak dilihat oleh pasangan anda. Di samping itu, kadangkala rakan kongsi melakukan sesuatu yang negatif dengan tidak sengaja. Apa pun keadaannya, cubalah mengurangkan kritikan yang anda buat dalam satu hari. Sebelum mengkritik pasangan anda, cuba fikirkan, "Adakah kritikan itu sangat penting untuk dikatakan sekarang?"
Apabila pasangan anda mengadu sesuatu, dengarkan keluhannya dengan teliti. Tunjukkan rasa simpati anda daripada cuba memberi nasihat. Beri nasihat, perspektif, atau nasihat hanya apabila pasangan anda memintanya. Di luar itu, anda masih harus mengutamakan peranan pendengar yang baik
Langkah 5. Kembalikan apa yang anda fikir hilang dari hubungan
Dengan kata lain, cubalah membuat pasangan anda melakukan perkara yang anda lewatkan! Sekiranya anda merasakan bahawa komunikasi antara anda berdua sudah mulai berkurang, cubalah berbual dengan dia. Sekiranya anda berdua sering bepergian bersama, cubalah membawanya keluar tanpa menunggu jemputan. Setelah itu, kemungkinan dia akan terpaksa melakukan perkara yang sama.
- Sekiranya dia tetap pasif selepas itu, cubalah mendorongnya untuk memberi sumbangan lebih aktif. Contohnya, jika anda selalu mengambil gambar keluarga bercuti dan sebagai hasilnya, wajah anda hampir tidak pernah muncul dalam potret keluarga, cuba berikan kamera kepada pasangan anda dan minta dia melakukan tugas tersebut.
- Ikut inisiatif sebelum bertanya atau bertanya. Sampaikan kekecewaan anda hanya apabila dua langkah pertama tidak berjaya, tetapi pastikan anda melakukannya dengan tenang dan terkawal.
Bahagian 3 dari 3: Membangun Semula Kepercayaan
Langkah 1. Dapatkan pasangan anda untuk berkomunikasi selepas pengkhianatan
Sekiranya satu pihak melakukan sesuatu yang akhirnya melanggar kepercayaan pihak lain, pastikan anda berdua menyampaikannya dengan jelas. Kongsi perasaan anda tentang pengkhianatan tanpa cuba mempengaruhi reaksi pasangan anda.
Untuk mempermudah anda, cubalah mengeluarkan semua aduan dalam satu surat
Langkah 2. Nyatakan permintaan maaf anda, atau minta pasangan anda untuk meminta maaf
Sekiranya anda berdua bersetuju untuk membina semula kepercayaan dalam hubungan, langkah pertama adalah meminta maaf dan memaafkan. Sekiranya anda yang mengkhianatinya, sampaikan permintaan maaf anda. Tekankan di mana kesalahan itu berlaku dan pemahaman anda bahawa keadaan itu menyakitinya. Terangkan juga mengapa keadaan menjadi salah, dan berjanji untuk tidak melakukannya lagi.
Sekiranya pasangan anda mengkhianati kepercayaan anda, jelaskan bahawa dia harus meminta maaf dengan tulus. Sekiranya dia belum atau tidak bersedia untuk melakukannya, itu bermakna dia tidak lagi mencintaimu
Langkah 3. Kongsi kebimbangan anda
Sekiranya permintaan maaf telah keluar dari mulut pihak yang bersalah, manfaatkan keadaan untuk membuka pintu perbincangan. Jangan ragu untuk menyampaikan situasi yang menyakitkan. Jangan hanya memfokuskan pada butiran negatif, tetapi pastikan anda berdua bersetuju dengan apa yang sebenarnya berlaku, mengapa keadaan itu berlaku, dan mengapa ia menyakitkan.
Langkah 4. Tetapkan matlamat bersama
Tuliskan pelbagai tujuan yang ingin anda capai dalam hubungan itu, dan minta pasangan anda melakukan perkara yang sama. Selepas itu, anda berdua mungkin akan menyedari bahawa ada perubahan yang perlu dilakukan dalam hubungan. Ingat, usaha untuk membina semula kepercayaan dalam hubungan dapat memperkuat dan memperdalam intensiti hubungan anda dengan pasangan anda.
Sekiranya ternyata matlamat anda berbeza, cuba berkompromi untuk menjadikan semua tujuan tersebut menjadi kenyataan. Sebagai contoh, jika pasangan anda ingin menghabiskan lebih banyak masa bersama dan anda menginginkan sebaliknya, cubalah kompromi dengan menentukan beberapa hari istimewa untuk diluangkan dengan pasangan anda dan beberapa hari istimewa yang anda berdua dapat habiskan secara berasingan
Langkah 5. Jemput pasangan anda pergi ke kaunseling pasangan
Cuba cari kaunselor atau ahli terapi yang pakar dalam masalah pasangan. Sekiranya masalah perselingkuhan juga timbul dalam hubungan anda, cuba cari ahli terapi yang pakar dalam masalah perkahwinan. Sekiranya pasangan anda menolak jemputan anda, jangan ragu untuk melakukannya sendiri.
