Herpes simplex (sakit selsema) atau herpes oral adalah keadaan yang disebabkan oleh virus dan sangat biasa sehingga anda tidak perlu malu jika menghidapnya. Sekiranya anda menghidap herpes (biasanya jenis 1), anda mungkin sudah tahu bahawa virus ini boleh menyebabkan herpes simplex. Herpes simplex biasanya muncul di bibir, tetapi juga boleh mempengaruhi pipi, dagu, atau lubang hidung. Wabak ini berulang berulang dan sangat berjangkit. Nasib baik, anda boleh mengambil beberapa langkah untuk melegakan gejala dan mengurangkan kemungkinan herpes simplex muncul di masa depan. Walaupun saat ini tidak ada penawar, beberapa kaedah dalam artikel ini dapat berguna untuk membantu menghilangkan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.
Langkah
Kaedah 1 dari 11: Rujuk doktor mengenai pengambilan antivirus oral
Langkah 1. Dadah yang termasuk dalam kategori ini termasuk Penciclovir, Famciclovir, dan Acyclovir
Walaupun tidak dapat menyingkirkan virus, ia dapat mempercepat penyembuhan! Antivirus juga akan mengurangkan keparahan herpes simplex. Semasa mengambil ubat ini, selalu ikuti arahan pada bungkusan dan segera ambil ubat ini jika anda mempunyai tanda-tanda herpes simplex. Sekiranya anda sering menderita keadaan ini, doktor anda mungkin mencadangkan pengambilan antivirus setiap hari. Dengan cara ini, anda dapat menyekat penampilan herpes simplex pada masa akan datang.
- Sekiranya anda mempunyai sistem kekebalan tubuh yang terganggu, atau herpes simplex tidak hilang selama lebih dari dua minggu, doktor anda mungkin akan memberi ubat tambahan. Sebilangan wabak boleh menjadi teruk dan memerlukan rawatan perubatan tambahan.
- Jangkitan herpes di mata boleh membahayakan. Sekiranya jangkitan merebak ke mata, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang diperlukan.
- Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah berisiko mengalami komplikasi jangka panjang kerana wabak herpes. Komplikasi ini boleh menjadi herpes meningoencephalitis, yang merupakan keadaan ketika virus herpes merebak ke otak.
Kaedah 2 dari 11: Cuba gunakan krim antivirus topikal
Langkah 1. Salap herpes simplex seperti docosanol (Abreva) dapat menghilangkan rasa sakit dengan segera
Salap ini juga dapat melegakan simptom agar wabak tidak bertahan lama. Untuk menggunakan ubat dengan selamat, basuh tangan anda atau pakai sarung tangan. Sapukan salap dengan lembut pada herpes simplex. Selepas itu, basuh tangan anda supaya jangkitan tidak merebak. Anda boleh menggunakan krim ini hingga 6 kali sehari. Tunggu hingga 3 jam sebelum memohon semula, dan lakukan rawatan selama tujuh hari.
Krim yang mengandungi lidocaine, acyclovir, dan benzocaine dapat mempercepat penghilang rasa sakit
Kaedah 3 dari 11: Gunakan suplemen atau krim lisin
Langkah 1. Lisin adalah asid amino yang dapat mengurangkan panjang wabak
Walaupun lebih banyak bukti diperlukan, beberapa kajian menunjukkan bahawa lisin akan mengganggu penyerapan arginin asid amino di dalam usus. Virus herpes memerlukan arginin untuk membiak, jadi lisin cukup berkesan untuk mengurangkan wabak. Ambil lisin dalam bentuk suplemen atau sapukan krim lisin secara langsung pada herpes simplex. Kedua-duanya boleh didapati di farmasi tanpa preskripsi doktor.
- Hanya ambil suplemen lisin jika herpes simplex berlaku. Penggunaan yang berpanjangan boleh menyebabkan kesan sampingan (contohnya masalah buah pinggang).
- Ikut arahan dos pada bungkusan. Pengambilan lisin yang berlebihan boleh menyebabkan cirit-birit dan sakit perut.
Kaedah 4 dari 11: Gunakan krim rhubarb dan sage
Langkah 1. Krim Rhubarb dan sage sama berkesannya dengan salap over-the-counter
Kajian yang diterbitkan oleh Perpustakaan Perubatan Nasional mendapati bahawa krim sage dan rhubarb dapat meminimumkan dan memendekkan wabak herpes simplex serta krim acyclovir (Zovirax). Anda boleh membeli krim ini di kedai dalam talian (internet) tanpa preskripsi doktor.
Anda juga boleh membelinya di kedai ubat atau farmasi
Kaedah 5 dari 11: Cuba gunakan propolis (lilin lebah sintetik)
Langkah 1. Gunakan salap propolis 3% untuk mengurangkan simptom herpes simplex dan memendekkan waktu wabak
Propolis (yang terbuat dari tunas pokok poplar) adalah bahan yang biasanya terdapat pada sarang lebah. Untuk hasil terbaik, sapukan salap ini pada herpes simplex 5 kali sehari.
Kaedah 6 dari 11: Gunakan ubat untuk menghilangkan rasa sakit dan demam
Langkah 1. Anda boleh mengurangkan simptom dengan ubat penghilang rasa sakit di kaunter
Herpes simplex kadang-kadang boleh menjadi sangat menyakitkan. Cuba mengatasinya dengan mengambil aspirin acetaminophen (Tylenol), atau ibuprofen (Advil) untuk melegakan kesakitan dan keradangan. Herpes simplex kadang-kadang disertai demam. Nasib baik, acetaminophen juga boleh berfungsi sebagai pengurang demam. Ikuti arahan pada bungkusan dan ambil ubat mengikut arahan yang diberikan (pilih satu ubat dan jangan gabungkan kedua-duanya, kecuali atas arahan doktor).
- Periksa suhu badan secara berkala untuk memantau demam. Dapatkan nasihat doktor sekiranya demam berterusan selama lebih dari beberapa hari atau jika suhu badan terus meningkat.
- Cara tambahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi demam termasuk: mandi air hangat, menggunakan kompres sejuk ke bahagian dalam paha, lengan, kaki, dan leher, minum teh panas atau es loli, dan mendapatkan banyak tidur.
- Jangan berikan aspirin kepada kanak-kanak kerana risiko menyebabkan sindrom Reye.
Kaedah 7 dari 11: Sapukan kompres sejuk di kawasan yang menyakitkan
Langkah 1. Ais dapat melegakan kesakitan dan keradangan
Letakkan pek ais (beg ais gel beku), kompres sejuk, atau kain sejuk di herpes simplex selama kira-kira 10 hingga 15 minit pada satu masa. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk mengurangkan rasa tidak selesa. Pastikan untuk menyediakan penghalang antara kulit dan ais, seperti kain atau tisu. Ini mesti dilakukan kerana ais terlalu kuat untuk herpes simplex.
Sekiranya menggunakan kain lap, jangan lupa mencucinya sebaik sahaja digunakan. Gunakan kain bersih yang baru setiap kali anda menggunakan kompres sejuk pada herpes simplex
Kaedah 8 dari 11: Pastikan bibir dan bibir anda sentiasa lembap
Langkah 1. Gunakan lip balm atau lip balm untuk mengelakkan herpes simplex kering
Apabila herpes simplex mula sembuh, luka mungkin pecah, mengelupas, dan berdarah. Ini boleh menyakitkan. Sapukan petrolatum (Aquaphor atau Vaseline) ke mulut dan bibir anda untuk melembapkan kawasan tersebut. Jangan lupa mencuci tangan sebelum dan selepas menggunakan petrolatum untuk mengelakkan jangkitan merebak. Ini akan melegakan kesakitan dan mencegah pendarahan.
- Balsem bibir juga boleh digunakan untuk melembapkan herpes simplex.
- Sekiranya anda mempunyai herpes simplex, jangan berkongsi lip balm dengan orang lain.
Kaedah 9 dari 11: Jangan mencium dan berkongsi objek apabila anda mempunyai herpes simplex
Langkah 1. Virus ini sangat berjangkit
Jangan mencium atau melekatkan mulut ke bahagian badan yang lain apabila anda menghidap herpes simplex. Jangan berkongsi peralatan, cawan, atau jerami dengan orang lain, dan basuh pinggan dan alat makan dengan sempurna untuk membasmi kuman.
- Basuh tangan anda dengan kerap dan elakkan daripada menyentuh herpes simplex untuk mengelakkan penyebaran jangkitan.
- Elakkan menyentuh mata atau alat kelamin anda selepas anda menyentuh herpes simplex. Ini boleh menyebarkan virus ke bahagian tubuh yang lain.
Kaedah 10 dari 11: Lakukan perubahan gaya hidup untuk mengelakkan herpes simplex muncul di masa depan
Langkah 1. Pakai pelindung matahari dan jaga kesihatan sistem imun anda
Mengambil langkah berjaga-jaga dalam kehidupan seharian dapat melegakan gejala dan mengurangkan kekerapan serangan herpes simplex. Pastikan menggunakan pelindung matahari zink oksida di bibir dan dekat mulut anda kerana cahaya matahari boleh mencetuskan herpes simplex. Untuk memastikan sistem imun anda sihat, makan makanan yang sihat, berehat banyak, dan melakukan senaman secara berkala.
- Lakukan seks oral dengan selamat untuk mengelakkan penyebaran virus pada alat kelamin. Untuk berada di sisi yang selamat, gunakan empangan gigi (penghalang getah semasa seks oral) atau kondom.
- Basuh tuala dan kain selepas digunakan untuk mencegah penyebaran jangkitan.
Kaedah 11 dari 11: Mengurangkan tekanan
Langkah 1. Tekanan boleh mencetuskan herpes simplex
Kurangkan tahap tekanan untuk mempercepat masa wabak herpes simplex dan mengurangkan kemungkinan herpes simplex muncul di masa depan (walaupun tidak ada cara yang berkesan untuk mencegah herpes simplex sepenuhnya). Anda boleh mengurangkan tekanan dengan melakukan yoga, meditasi, atau latihan pernafasan. Pastikan anda juga makan makanan yang sihat dan tidur sekurang-kurangnya 7 jam pada waktu malam untuk mengurangkan tahap tekanan.
Rujuk ahli terapi atau kaunselor sekiranya tekanan mengganggu kehidupan seharian anda
Petua
- Sebilangan wanita mendapat herpes simplex semasa atau sebelum haid.
- Perubahan hormon kadang-kadang boleh mencetuskan penampilan herpes simplex. Jangan terkejut jika kontraseptif tertentu (seperti pil kawalan kelahiran) boleh mencetuskan herpes simplex.
Amaran
- Herpes simplex menular, sejak keadaan ini muncul sehingga anda sembuh sepenuhnya.
- Rujuk doktor sebelum anda mencuba sebarang rawatan di rumah. Beberapa produk, seperti minyak pati, boleh merengsakan kulit dan memburukkan keadaan. Jangan sekali-kali menggunakan penghilang cat kuku atau alkohol.
