Kebotakan corak lelaki, atau alopecia androgenetik, mempengaruhi lebih daripada 80% lelaki Amerika berusia lebih dari 50 tahun. Kebotakan corak lelaki ini ada kaitannya dengan gen, tetapi ia juga berkaitan dengan pengeluaran hormon seks lelaki yang berlebihan - yang disebut androgen (terutama dihidrotestosteron) - yang membantu mengatur pertumbuhan rambut. Rambut gugur boleh berlaku secara tiba-tiba atau sedikit demi sedikit, tetapi biasanya mempunyai corak yang menjadikan rambut di bahagian depan kepala menjadi nipis. Menonton corak keguguran rambut dan beberapa faktor risiko lain adalah perkara yang baik jika anda mengalami kebotakan corak lelaki.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengkaji Faktor Risiko
Langkah 1. Pertimbangkan usia anda
Kes kebotakan corak lelaki meningkat dengan ketara seiring bertambahnya usia. Umur adalah salah satu daripada tiga faktor risiko utama yang mendasari keadaan ini (selain ketidakseimbangan gen dan androgen). Lebih daripada dua pertiga lelaki Amerika berusia lebih dari 35 tahun memilikinya, tetapi jumlah ini meningkat kepada lebih daripada 80% pada lelaki berusia lebih dari 50 tahun. Jadi, anda harus mempertimbangkan usia dan kaitannya dengan rambut. Walaupun kebotakan pola lelaki boleh bermula pada masa dewasa muda, kes ini menjadi lebih kerap dengan usia. Rambut gugur secara tiba-tiba pada remaja atau dewasa muda biasanya berlaku kerana penyakit, rawatan perubatan, atau keracunan tertentu (lihat bahagian artikel di bawah).
- Kebotakan corak lelaki adalah jenis utama keguguran rambut, dengan kadar kes 95%.
- Kira-kira 25% lelaki yang mengalami kebotakan mula mengalami proses tersebut sebelum mereka mencapai usia 21 tahun.
Langkah 2. Perhatikan keadaan saudara-mara dari kedua-dua belah keluarga
Dakwaan bahawa kebotakan hanya berpunca dari sisi ibu (jika ayah ibu anda botak, anda juga akan botak) adalah mitos. Genetik menyumbang 80% daripada semua kes kebotakan, tetapi anda juga berisiko mengalami kebotakan sekiranya ayah atau datuk anda sebaliknya botak. Oleh itu, perhatikan datuk dan nenek lelaki, datuk nenek, paman, dan sepupu (semua saudara pertama atau kedua) dan lihat apakah rambut mereka masih utuh. Sekiranya tidak, perhatikan sejauh mana keguguran rambut mereka dan tanyakan pada mereka ketika pertama kali mengalaminya. Semakin banyak saudara anda yang botak, semakin besar risiko anda mengalami botak.
- Salah satu gen yang menyebabkan kebotakan diturunkan dari ibu ke anak, tetapi gen yang lain diturunkan secara normal, jadi ayah yang botak juga dapat memiliki anak yang botak.
- Kebotakan berlaku apabila folikel rambut pada kulit kepala mengecut, mengakibatkan rambut lebih pendek dan halus. Akhirnya, folikel ini tidak lagi tumbuh rambut baru, walaupun mereka masih hidup.
Langkah 3. Memahami kesan steroid
Hormon seks yang disebut androgen adalah faktor utama lain yang menyebabkan kebotakan corak lelaki. Walau bagaimanapun, penyebab utama adalah testosteron dan dihydrotestosteron (DHT). Testosteron akan berubah menjadi DHT dengan bantuan enzim yang terdapat di kelenjar minyak folikel rambut. Terlalu banyak DHT akan mengecilkan folikel, menyukarkan rambut tumbuh dan bertahan. Masalah ini disebabkan oleh terlalu banyak testosteron dan / atau terlalu banyak DHT pada reseptor folikel kulit kepala. Pengikatan DHT yang tidak normal / sensitif adalah masalah gen, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh penggunaan steroid - terutamanya pada lelaki muda yang ingin mendapatkan jisim otot untuk membina badan atau memperoleh atlet. Oleh itu, steroid anabolik meningkatkan risiko kebotakan, dengan kepastian hampir 100% jika anda menggunakannya dalam jangka masa panjang.
- Anda boleh kehilangan 50-100 helai rambut setiap hari, bergantung pada gaya hidup anda. Sekiranya lebih banyak rambut gugur, anda mengalami kebotakan atau keadaan lain yang mempengaruhi folikel rambut dan kulit kepala.
- Dadah yang digunakan untuk merawat keguguran rambut, seperti finasteride (Propecia, Proscar), berfungsi dengan mencegah penukaran testosteron menjadi DHT.
Langkah 4. Memahami hubungan kebotakan dengan pertumbuhan prostat
Petunjuk lain bahawa anda mengalami atau berisiko tinggi mengalami kebotakan adalah pertumbuhan kelenjar prostat. Pertumbuhan prostat adalah kejadian biasa dengan usia. Pertumbuhan ini juga dikaitkan dengan tahap DHT. Oleh itu, jika anda mengalami tanda-tanda dan gejala prostat yang membesar dan mengesyaki anda juga mengalami kebotakan, maka itu bukan hanya khayalan anda: kedua-dua keadaan itu berkaitan kerana tahap DHT yang tinggi.
- Tanda dan gejala kebotakan termasuk peningkatan kekerapan membuang air kecil dan penurunan kemampuan menahan air kencing, kesukaran memulakan atau menghentikan kencing, sakit ketika membuang air kecil, atau membasahi tempat tidur.
- Keadaan perubatan lain yang berkaitan dengan kebotakan lelaki termasuk kanser prostat, penyakit jantung koronari, diabetes, dan tekanan darah tinggi.
Bahagian 2 dari 2: Mengenali Tanda-tanda Kebotakan pada Lelaki
Langkah 1. Perhatikan garis rambut anda
Kebotakan corak lelaki biasanya bermula di bahagian depan kulit kepala, yang disebut garis rambut depan. Garis rambut ini secara beransur-ansur bergerak ke belakang dan membentuk huruf "M" pada orang yang botak. Dahi mereka juga akan condong ke belakang lebih dari pusat kulit kepala mereka. Akhirnya, rambut mereka akan menjadi lebih nipis dan lebih pendek, menghasilkan corak tapal kuda di sisi kepala. Corak ini adalah tanda kebotakan yang maju, walaupun beberapa lelaki mungkin terus menjadi botak sepenuhnya.
- Anda dapat mengawasi garis rambut anda dengan melihat di cermin dan membandingkan diri anda dengan foto diri anda ketika anda masih muda.
- Corak huruf "M" adalah ciri unik dari kebanyakan kes kebotakan corak lelaki, kerana rambut di kawasan dahi (dan mahkota kepala) nampaknya sangat sensitif terhadap perubahan tahap DHT.
- Namun, sebilangan orang tidak mempunyai corak "M". Mereka mungkin mempunyai corak sabit - dengan seluruh garis rambut depan menunjuk ke belakang dan tidak membentuk "puncak bukit".
Langkah 2. Periksa bahagian atas kepala
Selain dari garis depan rambut yang menipis dan berkurang, proses yang sama boleh berlaku di bahagian atas (mahkota) kepala. Kadang-kadang, kebotakan di mahkota mendahului garis rambut yang menipis. Dalam kes lain, kebotakan ini berlaku selepas atau pada masa yang sama. Folikel rambut di bahagian atas kulit kepala lebih sensitif terhadap perubahan tahap DHT - terutamanya jika dibandingkan dengan folikel rambut di atas telinga atau di bahagian belakang kulit kepala.
- Untuk memeriksa mahkota kepala, pegang cermin tangan di atasnya sambil melihat cermin dinding. Anda juga boleh meminta bantuan rakan untuk memotret mahkota kepala. Bandingkan foto dari masa ke masa untuk menilai sejauh mana keguguran rambut.
- Tanda di bahagian depan yang dapat menunjukkan keguguran rambut adalah sisi / tengah rambut yang semakin lebar.
Langkah 3. Cari keguguran rambut di bantal dan sikat anda
Rambut akan rontok setiap hari dan ini normal - rambut juga akan tumbuh semula tidak lama lagi. Namun, kebotakan yang teruk akan menyebabkan keguguran rambut yang tinggi. Pastikan sarung bantal anda bersih dan perhatikan berapa banyak rambut yang gugur semasa anda tidur (ambil gambar untuk mendokumentasikannya). Sekiranya jumlah keguguran rambut melebihi sedozen, ini mungkin menjadi perhatian. Sekiranya anda menggunakan sikat rambut, pastikan ia bersih dan bandingkan setelah anda menggunakannya. Menyikat rambut lebih cenderung gugur secara semula jadi (terutamanya jika anda mempunyai rambut panjang). Namun, ketahuilah bahawa jika anda kehilangan lebih dari beberapa lusin rambut, ini tidak normal dan anda mungkin akan botak.
- Sekiranya rambut anda gelap, gunakan sarung bantal berwarna terang untuk mencari rambut yang longgar. Sebaliknya, gunakan sarung bantal gelap jika anda mempunyai rambut ringan.
- Gunakan perapi semasa mencuci untuk mengurangkan kekusutan. Perapi mencegah keguguran rambut akibat menyikat atau menyikat.
- Sekiranya rambut anda digayakan dengan ekor kuda, pertimbangkan untuk merosakkannya semasa anda tidur. Kekuatan kuncir boleh menyebabkan lebih banyak rambut gugur apabila anda menukar postur pada waktu malam.
- Ketahuilah bahawa tahap awal kebotakan akan menjadikan rambut anda lebih nipis dan lebih pendek, tidak semestinya gugur.
Langkah 4. Bezakan penyebab keguguran rambut yang lain
Walaupun kebotakan adalah penyebab utama keguguran rambut pada lelaki, ada perkara lain yang juga harus anda ketahui, misalnya: gangguan kelenjar endokrin (hipofisis, tiroid), kekurangan zat makanan (terutama protein), jangkitan kulat, kekurangan zat besi, kelebihan vitamin A atau selenium, rawatan berlebihan (terutamanya retinoid dan antikoagulan), dan rawatan barah (kemoterapi, radiasi).
- Kehilangan rambut yang teruk di semua kawasan kulit kepala dalam jangka masa yang sangat singkat bukanlah masalah kebotakan. Ini mungkin berkaitan dengan tahap toksik di persekitaran, pengambilan ubat yang berlebihan, tahap radiasi yang tinggi, atau trauma emosi yang melampau (kerana terkejut atau takut).
- Sekiranya rambut anda retak dan mengandungi kulit mati di seluruh kulit kepala anda, anda mungkin mengalami jangkitan cacing pita. Gejala lain termasuk rambut yang rosak, bengkak, kulit kemerahan, dan ruam.
- Beberapa kaedah penjagaan rambut, seperti minyak panas, pewarna rambut, atau pelurus rambut kimia, boleh merosakkan kulit kepala dan menyebabkan keguguran rambut kekal.
Langkah 5. Berunding dengan pakar keguguran rambut
Untuk menentukan sama ada anda botak, buat temu janji dengan pakar keguguran rambut, yang biasanya pakar dermatologi atau pakar. Kebotakan corak lelaki biasanya didiagnosis berdasarkan penampilan dan corak keguguran rambut. Walau bagaimanapun, doktor juga akan bertanya mengenai saudara-mara anda (terutama dari pihak ibu) dan memeriksa kulit kepala dengan teliti dengan pembesaran (dengan alat yang disebut densitometer) untuk memeriksa tahap pengecutan folikel rambut.
- Anda tidak memerlukan analisis rambut atau biopsi kulit kepala untuk mendiagnosis keguguran rambut dengan tepat.
- Doktor anda harus memberitahu anda tentang semua kaedah rawatan berpotensi untuk kebotakan, bukan hanya ubat yang diperlukan atau pemindahan rambut.
Petua
- Pengesanan awal kebotakan dan rawatan yang betul dengan ubat dapat memperlambat keguguran rambut pada kebanyakan orang, walaupun anda juga harus mengetahui kesan sampingannya. Ketahuilah bahawa kebotakan sebenarnya tidak dapat diatasi.
- Lelaki dengan kes kebotakan ringan hingga sederhana biasanya dapat menyembunyikan tahap keguguran rambut dengan potongan rambut atau gaya rambut yang betul. Minta pemotongan tenaga untuk menjadikan rambut menipis anda kelihatan lebih penuh (pastikan anda mengelakkan kelihatan terlalu gebu!).
- Beberapa pilihan untuk merawat kebotakan lanjut termasuk pemindahan rambut, rawatan laser, menambah helai dan memakai rambut palsu.
- Sebilangan lelaki lebih gemar mencukur seluruh kepala mereka daripada mempunyai penampilan "tapal kuda". Nasib baik, orang-orang yang botak tidak terlalu teruk stigma hari ini.
