Herpes oral adalah masalah kulit yang muncul ketika badan dalam keadaan tertekan, seperti semasa demam. Penyebabnya adalah jangkitan dengan virus herpes simplex 1 (HSV-1). Seperti namanya, herpes oral sering muncul di sekitar mulut, tetapi juga boleh muncul di wajah, di dalam hidung, atau di kawasan genital. Herpes genital lebih sering disebabkan oleh virus herpes simplex 2, tetapi kedua-dua virus masih boleh muncul di mulut atau alat kelamin.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengakui Perkembangan Herpes Mulut
Langkah 1. Ketahui bahawa jangkitan HSV-1 adalah perkara biasa
Di Amerika, tercatat bahawa 60% remaja mengalami jangkitan HSV-1, dan 85% mengalaminya ketika mereka mencapai usia 60 tahun. Di UK, kira-kira 7 dari 10 orang mempunyai jangkitan, tetapi hanya 1 dari 5 orang yang mengetahuinya. Ini kerana mereka mempunyai jangkitan, tetapi tidak simptomatik.
Langkah 2. Kenali gejala serangan pertama
Herpes oral menunjukkan gejala yang konsisten, tetapi serangan pertama berbeza. Pada ketika itu, anda akan melihat simptom-simptom yang tidak lagi muncul di peringkat kemudian. Gejala ini adalah:
- Demam
- Gusi terasa sakit atau kering jika herpes muncul di mulut
- Sakit tekak
- Sakit kepala
- Kelenjar getah bening yang bengkak
- Sakit otot
Langkah 3. Perhatikan tanda-tanda serangan seterusnya yang dapat diramalkan
Selepas serangan pertama, anda dapat meramalkan kapan herpes oral akan muncul. Petunjuk awal adalah bahawa kawasan yang terkena jangkitan tiba-tiba menyengat dan gatal. Selain itu, anda juga akan mengalami sensasi kebas di kawasan tersebut. Tahap ini, yang disebut tahap prodromal, dialami oleh 46% hingga 60% orang dengan herpes oral.
Di samping itu, gejala awal herpes oral adalah keradangan, kemerahan, kepekaan berlebihan, atau rasa sakit di kawasan herpes akan muncul
Langkah 4. Perhatikan kemerahan dan bengkak
Ketika pertama kali muncul, herpes oral kadang-kadang kelihatan seperti jerawat. Sakitnya. Kawasan ini akan berwarna dan kemerahan, kulit di sekitarnya juga berwarna merah. Anda juga akan melihat kemunculan lepuh kecil yang kemudiannya bergabung menjadi satu.
Herpes oral muncul dalam pelbagai ukuran, antara 2 mm hingga 7 mm
Langkah 5. Ketahui bahawa lepuh penuh dengan zarah virus
Lepuh akan muncul di kawasan yang menonjol. Ketika badan melawan HSV-1, sel darah putih bergegas ke kawasan itu dan lepuh mengisi dengan cecair jernih yang mengandungi virus.
Kerana herpes oral dipenuhi dengan cecair berjangkit, jangan sekali-kali memecahkannya. Virus yang melekat di tangan akan merebak ke orang lain atau masuk ke mata, malah merebak ke kawasan kemaluan
Langkah 6. Tunggu lepuh meletup
Apabila lepuh meletup, ini bermaksud bahawa perkembangan herpes oral telah memasuki tahap ketiga yang paling menyakitkan. Kawasan herpes akan lembap dan kelihatan merah di lepuh terbuka. Tahap pelepasan dari lepuh adalah tahap yang paling menular. Untuk mengelakkan penyebaran jangkitan, pastikan anda selalu mencuci tangan setelah menyentuh wajah anda. Herpes oral boleh mengambil masa tiga hari untuk memasuki peringkat seterusnya.
Langkah 7. Jangan lepaskan kudis
Setelah lepuh meletup, kerak akan muncul di bahagian atas, diikuti dengan kudis yang sebenarnya merupakan penghalang pelindung. Apabila luka sembuh, kudis terbuka dan berdarah. Anda juga akan merasa gatal dan sakit. Jangan sentuh kerana luka boleh terbuka semula dan akhirnya lambat sembuh.
Langkah 8. Elakkan kemungkinan penularan jangkitan semasa proses penyembuhan
Anda masih boleh menyebarkan herpes jika kudis itu tidak terkelupas sendiri dan terkena kulit yang sihat dan utuh di bawahnya. Pada peringkat akhir ini, kulit di belakang kudis kelihatan kering dan berkerak. Kawasan di sekitarnya juga sedikit bengkak dan merah. Proses dari kemunculan sengatan dan gatal hingga pengelupasan kudis berlangsung selama 8 hingga 12 hari.
- Jangan berkongsi gelas atau alat makan dengan orang lain sehingga anda sembuh sepenuhnya. Jangan mencium atau menyentuh herpes pada orang lain.
- Jauhkan tangan anda dari muka kerana cairan berjangkit dapat memindahkan ke kulit anda. Sebaliknya, ini akan menyebarkan jangkitan kepada orang lain atau bahagian badan yang lain.
Langkah 9. Membezakan herpes oral dari luka dengan gejala yang sama
Kadang-kadang penampilan sariawan dan mukositis sama dengan herpes, tetapi sebenarnya berbeza kerana tidak disebabkan oleh virus herpes.
- Luka canker muncul di mulut, biasanya di antara pipi dan bibir. Pengguna pendakap kadang-kadang mengalami sariawan kerana sapu sapu pada pipi. Menurut doktor, terdapat banyak penyebab sariawan, seperti luka, jenis ubat gigi tertentu, kepekaan makanan, tekanan, alergi, keradangan, dan gangguan imun.
- Mucositis adalah keradangan yang muncul di mulut dan esofagus yang biasanya terjadi dalam proses kemoterapi. Kemoterapi mampu membunuh sel barah yang membelah dengan cepat, tetapi tidak dapat membezakan sel barah dengan sel di mulut yang membelah dengan cepat. Hasilnya adalah luka terbuka yang sangat menyakitkan.
Bahagian 2 dari 3: Merawat Herpes Mulut
Langkah 1. Ketahui bahawa tidak ada penawar untuk jangkitan virus herpes simplex
Sebaik sahaja anda dijangkiti, virus akan kekal di dalam badan. Di dalam badan, virus ini tidak aktif selama bertahun-tahun sehingga kebanyakan orang tidak tahu ia ada. Namun, virus itu masih hidup dan akan muncul apabila keadaannya tepat. Sekiranya jangkitan berlanjutan ke herpes oral, anda akan terus menghidapnya seumur hidup.
Namun, anda tidak perlu panik. Herpes oral boleh dirawat sehingga tidak mempengaruhi kehidupan anda. Terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk mengatasi herpes oral
Langkah 2. Gunakan ubat bebas
Docosanol (atau Abreva) sudah diluluskan sebagai ubat untuk herpes oral. Bahan aktifnya adalah benzil alkohol dan minyak mineral ringan, dan dapat mengurangkan jangka masa herpes hanya beberapa hari. Untuk kesan terbaik, gunakan sebaik sahaja anda merasakan sensasi menyengat dan gatal yang menunjukkan serangan pertama. Walau bagaimanapun, anda masih boleh menggunakannya walaupun anda sudah memasuki tahap melepuh.
Langkah 3. Bincangkan penggunaan ubat preskripsi dengan doktor anda
Terdapat beberapa orang yang kadang-kadang mendapat herpes oral, sementara yang lain selalu mengalaminya. Sekiranya anda sangat terganggu dengan kekerapan berlakunya herpes oral, cubalah menggunakan ubat antivirus sebagai langkah pencegahan. Tanya doktor anda jika anda boleh mendapatkan preskripsi asiklovir (Zovirax), valacyclovir, famciclovir, atau denavir.
Langkah 4. Mengurangkan kesakitan
Tidak ada penawar untuk herpes oral, tetapi ada banyak cara untuk mengurangkan kesakitan dari lepuh. Antara beberapa ubat penghilang rasa sakit yang telah disetujui untuk penggunaan luaran adalah benzil alkohol, dibucaine, dyclonine, juniper tar, lidocaine, menthol, phenol, tetracaine, dan benzocaine.
Anda juga boleh menggunakan ais ke kawasan herpes untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan. Jangan menyentuh ais secara langsung pada kulit, gunakan kain lap atau kain sebagai penghalang
Langkah 5. Gunakan minyak kelapa untuk mempercepat penyembuhan
Minyak kelapa adalah antivirus yang kuat. Salah satu komponen utamanya ialah asid laurik yang mengandungi molekul monocaprin. Para penyelidik mendapati bahawa monocaprin sangat berkesan terhadap HSV-1.
- Mula menggunakan minyak kelapa sebaik sahaja herpes oral berkembang.
- Sapukan dengan kapas, bukan jari. Menyentuh herpes dengan tangan anda akan menyebarkan herpes dan jangkitan ke kawasan lain.
Langkah 6. Gunakan lisin untuk memendekkan jangka masa
Virus herpes simplex memerlukan asid amino "arginine" untuk tumbuh dan berkembang biak. "Lysine" adalah asid amino yang mengatasi kesan pembiakan arginine. Lysine boleh didapati dalam produk topikal (salap) dan suplemen oral (pil). Gunakan setiap hari apabila anda menghidap herpes oral.
- Lisin topikal juga boleh dibuat sendiri. Hancurkan pil lisin dan campurkan dengan sedikit minyak kelapa. Kemudian, sapukan pada lepuh.
- Dengan menggunakan lisin topikal, ini bermakna anda merawat herpes oral dengan dua cara sekaligus, iaitu rawatan dalaman dengan pil dan rawatan luaran.
Bahagian 3 dari 3: Mencegah Herpes Mulut
Langkah 1. Ketahui bagaimana virus herpes merebak
Herpes oral sangat berjangkit dan boleh merebak walaupun hanya pada peringkat awal sebelum lepuh berkembang. Penyebaran virus boleh berlaku dari orang ke orang melalui peralatan makan, pisau cukur, tuala, atau mencium. Herpes oral juga boleh menular melalui seks oral. HSV-1 boleh merebak ke kawasan genital, dan HSV-2 dapat merebak ke bibir.
Langkah 2. Elakkan makanan yang tinggi arginin
Virus herpes menggunakan arginine untuk tumbuh dan berkembang biak. Sekiranya anda mendapat banyak pengambilan arginin dari makanan, tubuh akan lebih mudah terkena virus. Akibatnya, kekerapan penampilan herpes oral akan meningkat. Oleh itu, elakkan makanan berikut:
- Coklat
- Kacang
- Kacang tanah
- Bijirin
- Bijirin
Langkah 3. Tingkatkan penggunaan lisin
Walaupun anda tidak mendapat serangan, suplemen lisin masih berguna untuk mencegah kemungkinan herpes oral. Mengambil 1-3 gram makanan tambahan lisin setiap hari dapat mengurangkan kekerapan dan intensiti herpes. Selain itu, cubalah makan makanan yang mengandung lisin, seperti:
- Ikan
- Ayam
- Lembu
- Domba
- Susu
- Keju
- Kekacang.
Langkah 4. Kurangkan pendedahan anda terhadap pencetus herpes oral
Walaupun perkembangan virus berbeza-beza, ada beberapa pencetus umum yang menyebabkan herpes oral. Sekiranya anda dapat mengurangkan pencetus berikut, anda mungkin tidak kerap mendapat herpes oral:
- Demam kerana virus
- Perubahan hormon, seperti semasa haid atau kehamilan.
- Perubahan sistem imun, seperti luka bakar, kemoterapi, atau penggunaan ubat anti-penolakan setelah pemindahan organ.
- Tekanan
- Keletihan
- Pendedahan kepada matahari dan angin.
Langkah 5. Meningkatkan kesihatan badan
Tubuh yang lebih sihat akan dapat menekan virus dengan lebih baik sehingga dapat mengurangkan kekerapan berlakunya herpes oral.
- Ikuti diet yang sihat dengan makanan yang kaya dengan lisin.
- Kurangkan pengambilan makanan yang kaya dengan arginin.
- Tidur sekurang-kurangnya 8 jam setiap malam.
- Bersenam setiap hari untuk mengurangkan tekanan.
- Ambil makanan tambahan vitamin untuk mengurangkan risiko demam virus.
- Pakai pelindung bibir semasa keluar pada waktu siang.
Petua
- Anda boleh mencegah perkembangan herpes oral dengan mengenali dan mengelakkan tekanan.
- Mulakan rawatan sebaik sahaja anda merasakan simptom pertama. Rawatan awal akan mengurangkan tempoh dan intensiti lepuh.
Amaran
- Herpes oral sangat menular sejak munculnya gatal dan menyengat, hingga kudis lepuh terkelupas. Jangan berkongsi peralatan makan dan tuala dengan orang lain, atau mencium pasangan dan anak anda sehingga lepuh hilang.
- Dalam kebanyakan kes, herpes oral hilang dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, hubungi doktor anda jika sistem imun anda lemah disebabkan oleh barah atau rawatan barah, mengalami kesukaran menelan, demam, atau herpes kedua muncul setelah yang pertama sembuh.
