Apple Watch dapat mengesan semua aktiviti anda sehingga dapat mengirim data kecergasan yang lebih terperinci ke iPhone. Jam tangan menyegerakkan data ke iPhone setiap kali telefon berada dalam jangkauan jam tangan, dan anda dapat melihat maklumat kecergasan dalam aplikasi Aktiviti dan Kesihatan di iPhone. Penyegerakan dilakukan secara automatik dan berjalan di latar belakang, selagi kedua-dua peranti berada dalam jarak satu sama lain.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Memulakan Penyegerakan
Langkah 1. Pasangkan Jam Tangan Apple anda dengan iPhone
Yang perlu anda lakukan untuk menyambungkan Apple Watch anda dengan aplikasi Kesihatan di iPhone adalah memasangkan jam tangan anda dengan telefon anda. Apple Watch secara automatik akan ditambahkan ke tab "Sumber" di aplikasi Kesihatan setelah dipasangkan dengan telefon.
Cari dan baca artikel mengenai cara memasangkan Apple Watch dengan iPhone untuk maklumat lebih lanjut
Langkah 2. Fahami proses mengesan dan menghantar maklumat kesihatan di Apple Watch
Terdapat tiga aplikasi Apple yang diperlukan untuk mengesan data kesihatan di Apple Watch dan iPhone. Semua aplikasi ini sudah terpasang di telefon dan jam tangan. Dengan mengetahui bagaimana aplikasi dan peranti berfungsi, anda dapat memahami penggunaan data kesihatan yang diperoleh.
- Kesihatan - Aplikasi ini tersedia di iPhone dan berfungsi sebagai pusat data kesihatan. Aplikasi Kesihatan menyimpan data yang dikirim Apple Watch anda, dan dapat mengirim data ke aplikasi yang meminta data kesehatan Anda. Walau bagaimanapun, Kesihatan tidak dapat merekod atau merekod data kesihatan itu sendiri. Aplikasi ini dirancang untuk digunakan bersama dengan aplikasi lain.
- Bersenam - Aplikasi ini tersedia di Apple Watch. Aplikasi Workout akan mengesan maklumat latihan anda dan menghantar data tersebut ke aplikasi Health and Activity. Anda perlu menjalankan aplikasi Workout pada awal latihan anda.
- Aktiviti - Aplikasi ini tersedia di iPhone dan Apple Watch. Aplikasi Aktiviti mengesan aktiviti anda sepanjang hari dan mengira kemajuan anda terhadap matlamat atau objektif yang ditetapkan. Cukup pakai Apple Watch anda untuk merakam setiap aktiviti yang anda lakukan dalam aplikasi Activity. Data yang dihantar dari aplikasi Workouts dapat memberikan maklumat yang lebih terperinci mengenai aplikasi Activity.
Langkah 3. Buka aplikasi Kesihatan di iPhone
Anda boleh mengesahkan bahawa jam tangan anda disambungkan ke peranti anda dengan membuka aplikasi ini. Ikon Kesihatan boleh didapati di salah satu skrin utama peranti.
Langkah 4. Sentuh tab "Sumber" di bahagian bawah skrin
Apple Watch anda akan muncul di bahagian "Peranti".
Langkah 5. Sentuh Apple Watch yang dipaparkan pada tab "Sumber"
Kebenaran untuk menghubungkan jam tangan dengan aplikasi Kesihatan akan ditunjukkan.
Langkah 6. Pastikan semua kebenaran telah diberikan
Luncurkan semua suis yang berada dalam kedudukan mati. Dengan cara ini, aplikasi Kesihatan dapat mengumpulkan semua data yang dijejaki atau dirakam oleh jam tangan.
Bahagian 2 dari 3: Merakam Data Sukan
Langkah 1. Lancarkan aplikasi Workout di Apple Watch
Ikon aplikasi ini kelihatan seperti siluet manusia yang sedang berjalan.
Aktiviti anda semasa bersenam tetap akan direkodkan oleh aplikasi Activity, walaupun anda tidak bersenam. Walau bagaimanapun, menggunakan Workout membolehkan anda merakam data yang lebih terperinci, dan bukan hanya jumlah langkah dan jarak yang dilalui
Langkah 2. Tentukan bentuk latihan yang dilakukan
Pilih pilihan yang paling sesuai dengan sukan anda. Oleh itu, rakaman data sukan yang anda siarkan dapat dilakukan dengan lebih tepat.
Putar roda di sebelah kiri jam tangan untuk melihat-lihat pelbagai pilihan dengan cepat
Langkah 3. Tetapkan matlamat
Setelah memilih sukan, anda akan diminta untuk menentukan tujuan / tujuan. Geser layar ke kiri atau kanan untuk beralih dari satu pilihan ke pilihan lain (mis. "Kalori", "Waktu", dan "Jarak"). Leret senarai pilihan ke paling kanan jika anda ingin bersenam tanpa menetapkan tujuan / tujuan tertentu.
Langkah 4. Mulakan bersenam
Setelah menetapkan matlamat, sentuh butang "Mula" dan mulakan latihan.
Langkah 5. Tamatkan latihan
Sesi latihan akan berakhir apabila anda mencapai matlamat / matlamat anda. Anda juga boleh menekan dan menahan skrin jam untuk mengakhiri senaman anda lebih awal.
Langkah 6. Mengkaji statistik sukan
Leret ke atas atau ke bawah halaman selepas bersenam untuk melihat statistik terperinci, seperti jumlah jarak, degupan jantung (purata), kalori yang dibakar, dan maklumat lain.
Langkah 7. Sentuh "Simpan" untuk menghantar data ke aplikasi Aktiviti
Anda dapat melihat butang "Simpan" di bahagian bawah halaman selepas latihan. Sekiranya tidak disimpan, data akan dihapuskan. Walau bagaimanapun, aplikasi Activity masih akan merekod dan menyimpan beberapa maklumat asas, seperti jumlah langkah yang anda ambil.
Langkah 8. Gunakan aplikasi sukan lain jika anda mahu
Terdapat pelbagai aplikasi senaman yang serasi dengan Apple Watch dan juga dapat diselaraskan dengan aplikasi Kesihatan. Anda boleh memuat turun aplikasi ini dari App Store di iPhone anda. Setelah dimuat turun, aplikasi akan muncul di Apple Watch anda. Data yang anda peroleh dari aplikasi tersebut di Apple Watch diselaraskan ke iPhone anda, sama seperti ketika anda menggunakan aplikasi Workout bawaan Apple.
Bahagian 3 dari 3: Melihat Data Kesihatan
Langkah 1. Pastikan Bluetooth diaktifkan pada iPhone
Apple Watch secara automatik akan menyegerakkan data ke iPhone melalui Bluetooth. Anda dapat menghidupkan Bluetooth pada iPhone dengan menggeser ke atas dari bawah layar dan mengetuk butang "Bluetooth". Ikon Bluetooth akan dipaparkan di bar pemberitahuan jika diaktifkan.
Langkah 2. Letakkan jam tangan dalam jangkauan iPhone
Apple Watch menyegerakkan data ke iPhone secara automatik apabila jam tangan anda berada dalam jarak jangkauan telefon anda. Ini bermaksud bahawa anda (atau jam tangan anda) mesti berada dalam jarak Bluetooth telefon anda (kira-kira 9 meter) atau di suatu tempat di rangkaian wayarles yang sama. Maklumat latihan dan aktiviti disimpan di jam tangan sehingga jam tangan berada dalam jarak jangkauan telefon, kemudian disegerakkan secara automatik ke aplikasi Kesihatan di latar belakang.
Langkah 3. Buka aplikasi Aktiviti di iPhone
Dalam aplikasi ini, anda dapat melihat maklumat aktiviti terperinci untuk hari itu, termasuk maklumat yang dirakam oleh Apple Watch. Leret ke bawah untuk melihat semua maklumat yang ada.
Langkah 4. Sentuh "Latihan" untuk melihat data latihan yang disimpan
Data latihan yang disimpan di Apple Watch akan dipaparkan di bahagian "Latihan" untuk hari tersebut. Sentuh entri untuk melihat statistiknya. Statistik ini sama dengan data di halaman pasca latihan di skrin Apple Watch.
Langkah 5. Buka aplikasi Kesihatan
Selain aplikasi Activity, maklumat Apple Watch juga dapat dilacak atau direkodkan melalui aplikasi Health. Anda dapat melihat maklumat kesihatan terperinci melalui aplikasi ini, serta mengesan maklumat kesihatan harian. Aplikasi Kesihatan juga berfungsi sebagai pangkalan data untuk aplikasi kesihatan lain yang boleh anda muat turun dari App Store.
Langkah 6. Sentuh tab "Data Kesihatan"
Pelbagai titik data yang dirakam atau dijejaki melalui aplikasi Kesihatan akan dipaparkan.
Langkah 7. Pilih kategori untuk melihat pilihan di dalamnya
Setiap kategori mengandungi pelbagai titik data yang dapat digunakan oleh pelbagai aplikasi.
Langkah 8. Pilih pilihan untuk melihat data terperinci
Sentuh pilihan dari kategori untuk melihat data yang dikumpulkan oleh aplikasi Kesihatan. Oleh kerana anda menggunakan Apple Watch dengan aplikasi Workout, cuba periksa beberapa pilihan di bawah kategori "Fitness", seperti "Activity", "Steps", dan "Workouts".
Langkah 9. Tambahkan maklumat ke papan pemuka aplikasi Kesihatan
Apabila anda melihat maklumat terperinci mengenai titik data, anda boleh menambahkannya ke tab Papan Pemuka aplikasi Kesihatan. Dengan cara ini, anda dapat melihat data terpenting dengan mudah dari halaman utama aplikasi. Geser slaid "Show on Dashboard" ke posisi aktif untuk memaparkan grafik pada dashboard aplikasi.
