Gigi bijaksana sebenarnya geraham ketiga yang tumbuh di bahagian belakang mulut. Sekiranya mereka tidak mempunyai cukup ruang untuk tumbuh normal, beberapa gigi kebijaksanaan akan merobek gusi dan membuat gusi terasa sakit selepas itu. Oleh kerana lokasinya sangat jauh, gigi kebijaksanaan akan lebih sukar dibersihkan, menjadikannya lebih mudah reput dan menyebabkan masalah pada gusi. Sekiranya anda mempunyai gigi kebijaksanaan yang tidak meletus sepenuhnya dan enggan mengeluarkannya secara pembedahan, sekurang-kurangnya cuba menjaga kebersihan gigi dengan baik untuk mengurangkan gangguan seperti kerosakan, jangkitan, atau kesakitan yang berterusan.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Menjaga Kebersihan Gigi Kebijaksanaan
Langkah 1. Gosok gigi kebijaksanaan anda dengan berus gigi berkepala sempit
Ingat, menjaga kebersihan mulut yang baik, termasuk kawasan di sekitar gigi bijak, sangat penting untuk memaksimumkan kesihatan mulut anda. Untuk menjadikan kawasan di sekitar gigi bijak anda lebih senang dibersihkan, anda boleh menggunakan sikat gigi berkepala sempit yang lebih mudah dijangkau di antara gigi anda.
- Gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, pada waktu pagi dan malam sebelum tidur. Sekiranya anda mahu, anda juga boleh menggosok gigi selepas makan untuk membuang sisa makanan yang melekat.
- Gunakan berus gigi yang lembut untuk mengelakkan kegatalan pada gigi. Kemudian, gosok gigi dengan lembut menggunakan gerakan bulat. Kerana gusi di sekitar gigi kebijaksanaan meradang, kepekaannya secara automatik akan meningkat. Oleh sebab itu, anda harus menggosok kawasan tersebut dengan gerakan yang sangat lembut agar rasa sakit dan keradangan yang muncul tidak bertambah buruk. Sekiranya anda mahu, anda juga boleh menggunakan berus gigi berumbai tunggal (yang mempunyai kepala berus yang sangat kecil) atau berus gigi elektrik, yang lebih selamat untuk gigi dan gusi anda.
- Pastikan anda juga menggosok kawasan di bawah operculum (gusi yang merangkumi beberapa gigi kebijaksanaan).
- Juga, gosokkan lidah anda supaya serpihan makanan dan bakteria yang melekat padanya tidak sampai memasuki gusi dan menjadikan jangkitan menjadi lebih teruk.
- Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida agar proses pembersihan dapat dilakukan dengan lebih optimum.
Langkah 2. Gosok gigi sekurang-kurangnya sekali sehari
Luangkan masa untuk membersihkan sisa makanan di antara gigi anda dengan benang elektrik biasa atau khas. Bersihkan juga sisa makanan yang melekat pada gigi kebijaksanaan dan di gusi yang terdedah menggunakan benang.
- Sediakan utas yang panjangnya 45 cm atau lebih, kemudian bungkus kedua-dua sisi di sekitar kedua jari telunjuk (atau jari apa pun yang terasa lebih selesa untuk anda). Kemudian, cubit hujung benang dengan ibu jari dan jari tengah anda agar proses pembersihan lebih berkesan.
- Bersihkan gigi dengan berhati-hati! Bengkokkan benang dari gigi ketika menyentuh garis gusi.
- Sikat sisi setiap gigi dengan gerakan ke atas dan ke bawah. Sebaik-baiknya, setiap gigi harus dibersihkan selama 30 saat. Cuba habiskan sehingga anda terbiasa!
- Gunakan benang gigi tambahan jika perlu.
- Anda boleh menggosok gigi terlebih dahulu atau menggosok gigi terlebih dahulu, walaupun beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa gigi floss dapat menyerap fluorida dengan lebih berkesan.
- Benang gigi boleh dibeli di pasar raya, farmasi, dan kedai runcit.
Langkah 3. Gunakan ubat kumur yang mengandungi bahan antiseptik
Setelah menggosok gigi dan menggosok gigi, bilas mulut anda dengan ubat kumur. Beberapa kajian menunjukkan bahawa berkumur dengan ubat kumur dapat mengurangkan plak dan mencegah risiko radang gusi. Kesannya, kesihatan mulut dapat terjaga lebih lama. Selain itu, ubat kumur juga dapat membersihkan kotoran makanan dan kuman yang melekat di antara gigi.
- Pastikan ubat cuci mulut mencapai seluruh bahagian mulut, terutamanya kawasan gigi kebijaksanaan.
- Pencuci mulut yang mengandungi chlorhexidine melebihi 0.02% adalah pilihan terbaik. Elakkan produk yang mengandungi alkohol kerana risiko membuat mulut terasa kering dan nafas berbau.
- Pencuci mulut yang mengandungi chlorhexidine boleh dibeli di kebanyakan farmasi dan pasar raya besar.
- Selepas dua minggu berkumur, berehat selama seminggu untuk mengelakkan noda gigi anda.
Langkah 4. Berkumur dengan air garam jika gusi anda meradang
Berkumur dengan larutan air garam sederhana berkesan menjaga kebersihan gigi dan mulut di antara menggosok gigi. Selain itu, larutan air garam juga dapat meredakan keradangan yang membuat gusi terasa sakit.
- Buat larutan garam sederhana dengan melarutkan sudu kecil. garam dalam 250 ml air suam.
- Berkumur dengan larutan garam selama 30 saat sebelum memuntahkannya.
- Berkumurlah dengan larutan air garam selepas makan untuk membersihkan sisa-sisa makanan di antara gigi anda.
- Penyelesaian garam dapat melegakan gusi yang sakit dan meradang yang disebabkan oleh gigi bijak.
- Teh chamomile juga dapat membantu mengurangkan keradangan sehingga anda dapat menggunakannya sebagai berkumur sekali sehari.
Langkah 5. Bilas kawasan di sekitar gigi kebijaksanaan dengan bantuan penyiram
Selain alat penyiram, anda juga boleh menggunakan picagari plastik untuk menyemburkan air di sekitar gigi bijak. Lakukan proses ini setelah makan dan sebelum tidur jika anda ingin membuang sisa makanan yang terkumpul dengan lebih berkesan.
- Isi pengairan dengan larutan garam sederhana. Sekiranya tekanan air terlalu kuat dan melukai gusi, jauhkan hujung penyiram dan semburkan larutan dalam gerakan bulat selama kira-kira 30 saat.
- Letakkan hujung penyiram berhampiran gigi kebijaksanaan anda.
- Pengairan boleh dibeli di kebanyakan farmasi dan kebanyakan kedai bekalan kesihatan.
Langkah 6. Simpan kelembapan di mulut
Minum air sebanyak mungkin supaya kelembapan di mulut dijaga dengan baik. Ingat, kelembapan yang baik dapat meminimumkan pengeluaran bakteria dan mengurangkan risiko jangkitan!
Langkah 7. Jadualkan peperiksaan lisan berkala
Salah satu cara yang sangat penting untuk menjaga kesihatan mulut adalah berjumpa doktor setiap enam bulan. Sekiranya anda mengalami pertumbuhan gigi kebijaksanaan yang tidak sempurna, tingkatkan kekerapan agar kesihatan mulut anda sentiasa terjaga.
Pastikan doktor mengetahui semua masalah dengan gigi kebijaksanaan anda
Bahagian 2 dari 2: Meringankan Sakit Gigi Bijaksana
Langkah 1. Ambil ubat penahan sakit
Kemungkinan besar, gusi akan sakit jika gigi bijak tidak tumbuh dengan baik. Untuk melegakannya, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit di kaunter, atau meminta preskripsi doktor, untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak yang berlaku.
- Ibuprofen atau acetaminophen dapat mengurangkan atau menghilangkan rasa sakit. Selain itu, ibuprofen juga dapat melegakan bengkak gusi.
- Doktor anda mungkin menetapkan ubat penahan sakit jika ubat-ubatan di kaunter tidak berfungsi untuk anda.
Langkah 2. Memampatkan kawasan yang terasa sakit dan bengkak
Kemungkinannya, kawasan gusi di sekitar gigi bijak akan terasa sakit dan bengkak jika pertumbuhannya tidak sempurna. Untuk memperbaikinya, anda boleh memampatkan pipi di luar gusi yang bengkak dengan ais untuk melegakan kesakitan yang muncul.
- Balut ketulan ais dengan tuala agar tisu kulit tidak rosak kerana perubahan suhu yang terlalu drastik.
- Kompres pipi maksimum 10 minit, dan ulangi prosesnya hingga 5 kali sehari.
Langkah 3. Rujuk doktor gigi atau pakar bedah mulut
Sekiranya rasa sakit pada gigi sangat sengit, atau jika anda mengalami masalah lain yang berkaitan dengan pertumbuhan gigi kebijaksanaan (seperti jangkitan), segera berjumpa doktor gigi atau pakar bedah mulut anda. Doktor boleh mengesyorkan kaedah rawatan yang mungkin melibatkan prosedur pembedahan. Selain itu, doktor juga dapat mendiagnosis jangkitan dengan lebih tepat.
Doktor gigi anda boleh merujuk anda ke pakar bedah mulut untuk mendapatkan konsultasi susulan
Langkah 4. Dapatkan preskripsi untuk antibiotik dari doktor anda
Dalam beberapa kes, pengumpulan bakteria di antara rongga gigi yang tidak tumbuh dengan baik dapat mencetuskan jangkitan. Gangguan perubatan ini dikenali sebagai pericoronitis. Sekiranya jangkitannya sangat serius, doktor anda mungkin akan menetapkan antibiotik untuk mengambil atau bahkan meminta anda menjalani pembedahan.
Antibiotik yang paling biasa dirawat untuk merawat pericoronitis adalah penisilin
Langkah 5. Lakukan prosedur operasi untuk membuang gigi kebijaksanaan
Dalam beberapa kes, pembedahan adalah kaedah terbaik untuk menjaga kebersihan mulut dan mengurangkan kesakitan akibat pertumbuhan gigi. Dengan kata lain, sebilangan orang mungkin perlu menjalani pembedahan untuk merawat masalah dengan gigi kebijaksanaan yang belum tumbuh sepenuhnya. Oleh itu, cuba bincangkan pilihan ini dengan doktor gigi atau pakar bedah mulut anda.
- Secara amnya, prosedur pembedahan didasarkan pada pelbagai sebab, seperti adanya jangkitan atau penyakit gusi serius di sekitar gigi kebijaksanaan, berlakunya kerosakan gigi kebijaksanaan yang belum tumbuh sepenuhnya, atau keperluan untuk memperluas ruang untuk gigi bijak tumbuh dengan betul. Kadang-kadang, pembedahan juga mungkin diperlukan jika pertumbuhan gigi bijak terbukti mengganggu gigi yang berdekatan.
- Pengambilan gigi bijak adalah prosedur pesakit luar. Dengan kata lain, anda boleh pulang sejurus selepas operasi.
- Di samping itu, pembedahan pengambilan gigi kebijaksanaan dianggap selamat dan tidak membawa risiko komplikasi selain kesakitan dan pembengkakan.
Amaran
- Jangan bersihkan sisa dengan tusuk gigi! Melakukannya boleh mencederakan tisu lembut di sekitar gigi kebijaksanaan dan membuatnya dijangkiti.
- Sekiranya gusi di sekitar gigi kebijaksanaan membengkak atau sangat menyakitkan, segera berjumpa doktor gigi!
