Cara Menjadi Malas: 11 Langkah (dengan Gambar)

2024 Pengarang: Jason Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 11:29

Malas mempunyai konotasi negatif, tetapi pernahkah anda mempertimbangkan mengapa? Bagaimana jika semua pekerja gila berfikir dunia akan runtuh jika mereka mengambil nafas satu minit untuk tidak melakukan apa-apa? Atau kerana iman anda memberitahu anda bahawa kemalasan adalah dosa? Atau kerana ia hanya merangkumi "dosa" dari tujuh dosa mematikan ("kemalasan") yang dirancang untuk anda sejak lahir? Sudah tiba masanya untuk mengambil langkah mundur dan melihat bahawa kemalasan bukan semua itu. Sebenarnya, malas sekarang boleh menjadi jalan menuju kebahagiaan, relaksasi, dan juga kejayaan.

Langkah

Kaedah 1 dari 2: Menetapkan Mindset Anda

Langkah 1. Fikirkan apa yang "malas" bagi anda

Bergantung pada latar belakang dan kepercayaan, makna "malas" kemungkinan akan berbeza, tetapi pada akhirnya, istilah itu cenderung membawa implikasi negatif tentang tidak melakukan sesuatu ketika orang lain melakukan banyak perkara; juga cenderung menunjukkan bahawa seseorang tidak meningkatkan diri atau taraf hidup mereka. Namun, bagaimana melihat malas dalam erti kata yang berbeza? Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya:

Bagaimana dengan melihat kemalasan yang bermaksud bahawa minda dan badan anda ingin berehat? Banyak orang akan merasa kurang tertekan dan lebih gembira dan selaras dengan rentak badan asalnya jika mereka menyerah pada tangisan tubuh dan minda untuk menjadi "sedikit malas" sekarang dan kemudian.
Malas bermaksud anda mungkin sedikit letih dari perkara biasa dan rutin. Dan siapa yang mengatakan kita harus menyukai rutin dan kehidupan duniawi? Tentu, kita dapat bersyukur untuk semua yang kita miliki dan untuk orang di sekitar kita, tetapi ini tidak termasuk bersyukur kerana rutin yang membosankan!
Malas boleh bermaksud anda mempunyai perjuangan dalaman mengenai apa yang anda fikir harus anda lakukan dan apa yang anda gemari. Ada kemungkinan bahawa mereka "harus" dikunjungi oleh anda oleh tekanan luaran.
Malas boleh bermaksud bahawa orang lain tidak melakukan apa yang anda mahukan atau sebaliknya. Tidak selalu malas; ia boleh dikaitkan dengan masalah kawalan (memanipulasi orang untuk melakukan sesuatu) atau ketidakupayaan untuk berkomunikasi dengan jelas, dan menyebut tingkah laku malas sebagai alasan yang mudah.
Malas bermaksud anda mempunyai sesuatu yang sangat menenangkan. Tidak ada apa-apa, sama sekali tidak ada, termasuk meninggalkan timbunan pinggan kotor. Adakah begitu teruk apabila berlaku kejadian yang tidak teratur dan spontan? Bagaimana dengan faedah seperti semangat yang diperbaharui dan kesejahteraan?

Langkah 2. Renungkan bagaimana diri anda yang malas dapat menuntun anda untuk memikirkan cara melakukan lebih sedikit kerja

Sejak bila kerja yang dilakukan dengan sedikit usaha menjadi baik? Adakah anda lebih suka melakukan perkara dengan sukar sepanjang masa? Sekiranya ya, untuk apa? Sekiranya hasil yang sama dapat dicapai dengan sedikit usaha, mengapa tidak mengambil jalan itu dan dengarkan kemalasan anda? Fikirkan tentang realiti ini sebelum melompat ke tindak balas puritan: hampir semua kemajuan teknologi hari ini adalah hasil dari kemalasan. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu difikirkan:

Kami memandu tidak berjalan kerana terlalu malas untuk berjalan. Kami menggunakan mesin basuh untuk mencuci pakaian kerana terlalu malas untuk menggosok. Kami menggunakan komputer kerana kami terlalu malas untuk menulis semuanya dengan tangan (dan selain itu, kami menaip lebih cepat, jadi ia dapat dilakukan dengan lebih pantas, sehingga kami dapat berehat dengan lebih cepat).
Keuntungan dari kemalasan adalah bahawa tidak ada yang salah dengan mencari cara yang lebih baik untuk melakukan sesuatu dengan kurang tekanan, kurang tenaga, dan lebih sedikit masa yang diperlukan. Tetapi penting untuk mengakui cabaran tradisional yang cenderung anda rasakan tentang faedah positif dari malas sekarang dan kemudian.

Langkah 3. Pertimbangkan siapa atau apa yang menguntungkan anda

Setiap kali anda mengadu bahawa kerja anda memakan jiwa anda dan menjalani hidup anda dalam masa yang lama, anda benar-benar mengadu bahawa anda tidak mempunyai masa untuk benar-benar berehat. Sebagai generalisasi, idea orang malas tidak baik untuk istilah perniagaan dan hakim seperti "gelandangan", "tidak berguna", "bodoh", dan "pembaziran masa", yang diberikan kepada mereka yang tidak berusaha cukup. Kami selalu bimbang ada yang melabel kami dengan ini, walaupun kami berani membalas setiap kali kami merasa seperti terlalu banyak bekerja.

Walaupun pekerja yang berehat sebenarnya lebih produktif dan lebih bahagia, ironinya banyak orang bekerja berjam-jam lebih lama daripada yang mereka perlukan kerana fokusnya adalah kelihatan sibuk dan bukannya produktif dalam waktu yang lebih singkat.
Pada akhirnya, masyarakat yang mempromosikan keseimbangan kerja-kehidupan dan rasa mengetahui bila cukup cukup cenderung menjadi lebih produktif, tidak kurang.

Langkah 4. Ketahuilah bahawa masa yang dihabiskan di luar tempat kerja dapat memperbaharui tenaga dan semangat

"Kebajikan" sesuai dengan "wakil" kemalasan yang merupakan "ketahanan". Bagi sesetengah orang, seni menerapkan diri dengan tugas yang bersungguh-sungguh dan kepercayaan yang tidak dapat dipertikaikan terhadap nilai kerja keras telah menjadi lebih daripada bekerja berjam-jam lebih lama untuk mendapatkan lebih banyak wang dan menarik perhatian orang lain. Walau bagaimanapun, ini bukan bagaimana orang melihat dunia; memang, orang Denmark bekerja selama 37 jam seminggu, mendapati sebahagian besar gaji mereka habis menggunakan cukai (sebagai ganti faedah sosial yang sangat baik), dan rata-rata mempunyai enam minggu percutian, namun mereka secara konsisten mendapat skor sebagai salah satu negara paling bahagia di Bumi.

Bagi kebanyakan orang, masa tambahan dari kerja yang dihabiskan untuk melakukan perkara lain yang mereka nikmati dan merupakan pengakuan bahawa bekerja tanpa bermain membuat penduduk membosankan. Mungkin ketekunan dapat belajar sedikit dari kemalasan, bahawa membiarkan minda dan tubuh berehat memberikan kekuatan dan inspirasi baru.
Kemalasan bernuansa, seperti kegigihan - tidak sepenuhnya baik atau buruk dan masing-masing mempunyai tempat mereka secara sederhana. Bersikeras bahawa seseorang itu baik dan yang jahat itu terlalu sederhana dan menafikan anda peluang untuk menyerah hanya pada waktu rehat.

Langkah 5. Menentukan semula produktiviti

Cara malas cukup mudah (sebagaimana mestinya). Pada mulanya, mungkin kelihatan paradoks bagi anda bahawa melakukan lebih sedikit (aka malas) boleh menyebabkan anda akan lebih produktif. Namun, apa yang sebenarnya berlaku di sini ialah peralihan definisi "produktiviti" anda. Sekiranya anda melihat produktif sebagai "melakukan lebih banyak", "melakukan lebih banyak", atau mungkin yang paling "tidak pernah melakukan apa-apa", maka idea untuk menjadi malas mungkin akan membuat anda panik.

Sebaliknya, jika anda mendefinisikan "produktiviti" sebagai cara untuk memanfaatkan sepenuhnya apa yang anda lakukan, sebagai cara untuk memanfaatkan sebahagian besar masa anda untuk bekerja (atau untuk melakukan sesuatu), dan sama berkesannya dengan mungkin dari segi masa dan tenaga, maka melakukan lebih sedikit atau malas sebenarnya adalah kaedah terbaik untuk menjadi produktif.
Pertimbangkan: Anda dapat bekerja seharian dengan tergesa-gesa fanatik, hanya untuk mencapai sedikit, terutama jika dinilai dari segi pencapaian yang berkekalan.
Atau, anda boleh melakukan beberapa perkara setiap jam, tetapi menjadikannya tindakan utama anda yang membawa kepada pencapaian sebenar. Dalam contoh kedua, anda melakukan lebih sedikit, tetapi anda menghabiskan banyak masa. Pada ketika ini, perhatikan kaedah kerja dan jujur, sama ada separuh daripada apa yang anda lakukan adalah mengenai "sibuk" dan bukannya "produktif."

Langkah 6. Tahu berhenti ketika anda tidak lagi produktif

Anda mungkin mempunyai pemikiran bahawa jika anda duduk di meja anda ini bermaksud anda bekerja, atau jika anda menggosok meja yang cukup bersih, bahawa anda melakukan kerja-kerja rumah. Namun, jika anda ingin malas, anda mesti dapat mengenali bila anda tidak lagi melakukan sesuatu. Ini dapat membantu anda menjimatkan tenaga, melakukan apa yang harus anda lakukan, dan kurang malas dalam prosesnya.

Sekiranya anda telah menyelesaikan projek di tempat kerja dan hanya kelihatan cantik, ada baiknya meminta sesuatu yang produktif untuk dilakukan atau pulang ke rumah. Duduk di meja anda memeriksa e-mel dan cuba kelihatan sibuk tidak membantu apa-apa.
Katakan anda cuba menulis novel. Anda mungkin telah menulis beberapa perkara yang sangat baik selama dua jam di komputer, tetapi sekarang anda mendapati diri anda tergagap. Sekiranya anda tidak memiliki kekuatan atau motivasi untuk terus maju sekarang, berhenti menatap layar dan beri diri anda sedikit masa sebelum mengambil pekerjaan lain pada keesokan harinya.

Langkah 7. Ketahui bahawa tidak mengapa hanya menghabiskan masa yang berkualiti dengan orang lain

Tidak semestinya semuanya berkaitan dengan bekerja atau melakukan sebanyak mungkin pekerjaan. Sekiranya pasangan, sahabat, sepupu, atau kenalan baru anda ingin menghabiskan masa dengan anda, balas perasaan itu dengan sepenuh hati. Jangan tanya rakan anda jika dia ingin pergi berbelanja dengan anda atau menghantar e-mel kerja semasa menonton keluarga; sebagai gantinya, belajarlah untuk menikmati masa yang anda habiskan dengan orang walaupun ini bermakna anda tidak akan membuat kerja.

Menghabiskan masa dengan orang-orang dan memberi mereka perhatian sepenuhnya akan memperbaiki hubungan anda, membuat anda lebih bahagia, dan akan memberi anda masa untuk menyahmampatkan semua pekerjaan yang anda lakukan.
Jangan kecewa pada diri sendiri kerana meluangkan masa untuk bersenang-senang; itu bagus untuk anda!

Langkah 8. Hentikan semua perancangan anda

Walaupun merancang adalah baik dan memberi anda rasa tanggungjawab dalam pekerjaan yang harus anda lakukan, jika anda ingin menjadi lebih malas, maka anda tidak dapat merancang seluruh hidup anda dari minit ke minit. Sudah tentu, adalah idea yang baik untuk menjadualkan janji temu, merancang jadual untuk menetapkan tarikh akhir di tempat kerja, atau bahkan merancang kehidupan sosial anda beberapa minggu lebih awal, tetapi jika merancang sebenarnya membuat anda lebih tertekan atau tertekan, maka anda mungkin perlu maju mundur dari semua rancangan yang mengawal kehidupan anda..

Sekiranya anda mendapati bahawa perancangan yang terlalu ketat menyebabkan anda menjadi tertekan, maka ini adalah masa yang tepat untuk merasa senang kerana mempunyai jadual yang tidak anda ketahui. Ini dapat membantu anda berehat sedikit lebih banyak, dan ya, menjadi lebih malas adalah perkara yang baik
Selain itu jika anda tidak merancang semua aktiviti anda dari minit ke minit, anda boleh mendapatkan sesuatu yang tidak anda harapkan, iaitu keseronokan spontan yang dapat membantu anda berehat lebih banyak dan mempersiapkan diri anda untuk bersiap untuk melakukan kerja di hadapan anda.

Kaedah 2 dari 2: Mengambil Tindakan

Langkah 1. Bijak dengan mengurangkan tindakan yang anda lakukan

Sekiranya anda seorang yang pemalas, maka pilihan anda adalah mudah. Kurangkan tindakan. Tetapi, bertindak bijak. Orang yang malas memanfaatkan masa mereka dengan sebaiknya ketika mereka mula mengerjakan sesuatu. Sekiranya ada tindakan yang akan membuang masa anda, tidak menjimatkan masa dan membuat anda bebas lebih cepat, maka ada dua pilihan antara tidak melakukannya atau mencari jalan pintas di mana ia dapat dilakukan dengan cara yang lebih baik dan waktu yang lebih cepat. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya:

Hantar lebih sedikit mesej, tetapi pastikan semua yang anda hantar lebih penting. Terdapat kelebihan tambahan untuk melakukan ini, orang lain akan memperhatikan jika anda menganggap anda memperlakukan mereka dengan lebih penting daripada anda hanya menghantar SMS a) menutup diri dan b) membuktikan anda bekerja.
Letakkan mesej ini di kepala anda (baiklah, tuliskan mesej ini di notepad kecil dan letakkan di tempat yang senang dilihat): Kemalasan tidak bermaksud kurang berlebihan; kemalasan bermaksud kurang adalah lebih baik.

Langkah 2. Nikmati Alam

Bilakah kali terakhir anda hanya duduk di tempat terbuka dan melihat keindahan semula jadi di sekitar anda? Sekiranya jawapannya adalah "Ketika saya masih kecil" atau bahkan "Tidak pernah", maka anda sudah terlambat. Walaupun anda jenis yang tidak suka keluar, mengambil masa beberapa jam untuk pergi ke padang, tasik, pantai, hutan, taman, atau gunung boleh membantu anda merasa lebih selesa dan menyegarkan minda dan badan anda.

Bawa rakan, bahan bacaan, makanan, atau perkara lain yang dapat membantu anda berehat. Jangan bawa apa-apa yang berkaitan dengan pekerjaan anda. Cuba berpuas hati dengan tidak melakukan banyak perkara

Langkah 3. Biarkan diri anda menikmati percutian

Terdapat banyak kajian mengenai tidur yang menasihati kita untuk mempunyai corak tidur biasa, jadi pola tidur yang berubah secara tiba-tiba tidak digalakkan. Namun, berbaring tidak tidur, "ini" bermaksud berada di tempat tidur dan memanjakan diri sendiri. Baca buku yang bagus, makan sarapan di tempat tidur, tarik di tempat tidur, atau buat sesuatu yang menarik semasa anda tidur.

Jemput haiwan kesayangan dan anak-anak anda untuk bersantai bersama anda; Pertama, haiwan adalah makhluk malas, dan kedua, jangan pernah mengajar anak anda bahawa bersantai itu penting untuk tetap sihat.
Hubungi rakan lama anda dan ketahui bagaimana keadaan mereka.
Sekiranya berada di tempat tidur selalu membuat anda merasa terlalu lesu, anda boleh berjalan-jalan di luar untuk mencari udara segar. Tetapi jangan lakukan lebih daripada itu.

Langkah 4. Luangkan sedikit masa, ini akan memberi anda lebih banyak masa untuk melakukan perkara yang anda sukai, seperti menghabiskan masa dengan rakan, pasangan, atau anak-anak, atau pergi ke pantai

Buat senarai, rancangan, dan belanja hanya apabila anda sangat memerlukannya. Membelanjakan lebih sedikit bermaksud menjadi lebih sedikit, jadi anda dapat menjimatkan usaha menjaga dan membersihkan kerana anda mempunyai lebih sedikit barang sekarang, dan anda akan berada dalam kedudukan kewangan yang lebih baik tanpa kekacauan. Bagaimana dengan kemalasan?

Sekiranya anda bercadang untuk berbelanja sekali atau dua kali sebulan, misalnya, ini akan memberi anda masa tambahan untuk menjadi malas.
Anda juga boleh meminta ahli keluarga anda untuk membeli barang anda, atau membelinya secara dalam talian.

Langkah 5. Ketepikan kesibukan di fikiran anda

Kesibukan adalah kebiasaan (sering tidak dapat dipertanyakan), bukan jalan menuju kejayaan. Kesibukan sepanjang masa menjadikan produktiviti anda menurun secara drastik kerana fokus anda hanya pada kesibukan, bukan pada apa yang anda akan dapat. Daripada melakukan terlalu banyak, cubalah melambatkan tindakan anda. Kurang beraksi dan menjalani kehidupan yang lebih tenang dan damai. Cuba berpuas hati dengan tidak melakukan apa-apa. Berehat sedikit, senyum, dan bergembira.

Lihat jadual anda dan lihat berapa banyak jadual yang perlu anda lakukan. Lakukan sedikit demi sedikit tetapi jangan biarkan ia menekan anda atau luangkan masa lapang. Lihat senarai perkara yang harus dilakukan dan tentukan berapa banyak yang perlu dilakukan

Langkah 6. Permudahkan hidup anda

Memiliki pakaian, kereta, barang-barang, dan apa sahaja yang memerlukan lebih sedikit penjagaan, masa, perhatian, dan kerja keras daripada sebelumnya. Cuba sumbangkan atau berikan pakaian yang tidak lagi anda pakai, cuba bersihkan dapur anda, cuba jadikan jadual anda menjadi kurang sibuk, dan cubalah menjadikan hidup anda lebih mudah kapan pun anda boleh. Walaupun ini akan membolehkan anda melakukan lebih banyak usaha di depan, ia akan menghasilkan lebih banyak masa untuk anda bersantai.

Tanyakan pada diri anda jika anda melakukan terlalu banyak, sukarela untuk menolong terlalu banyak rakan, bahawa anda akan memasak makanan yang sukar, atau hanya melakukan sesuatu yang anda tidak mempunyai masa terluang. Lihat semula perkara yang dapat anda hapus dari jadual anda supaya anda mempunyai lebih banyak masa untuk berehat dan tidak melakukan apa-apa

Langkah 7. Biarkan orang lain melakukannya

Ini bukan manipulasi; Ini untuk membiarkan orang yang betul melakukannya. Sekiranya mereka rela, bahagia, dan cekap dalam pekerjaan, tinggalkan mereka dan jangan campur tangan. Ramai di antara kita merasa cemas apabila orang lain melakukan sesuatu, walaupun orang itu telah memberitahu kita bahawa lebih baik jika dia bekerja sendiri, kerana kita merasa kita harus menolong; tetapi kadang-kadang bantuan kita hanya akan mengganggu, dan di satu pihak dapat dilihat sebagai sombong dan tidak diingini.

Bagi mereka yang memegang jawatan pengurusan, percayai kakitangan, anak-anak, atau sukarelawan yang benar-benar dapat dan tidak menguruskannya secara berlebihan
Dengan tidak menguruskannya dengan banyak, itu akan membuat mereka merasa lebih bebas, peluang untuk mereka menjadi kreatif dan belajar sendiri untuk berjaya dan mengatasi kegagalan.
Semakin anda tolak untuk menguruskannya. Lebih ramai orang dapat mencari cara yang betul untuk melakukan sesuatu. Anda boleh mengarahkan dan mengajar tingkah laku tetapi tidak mengganggu.
Lebih baik membahagikan tugas membersihkan rumah, memasak, merapikan, dan membuang sampah. Sebilangan besar orang biasanya menganggap kerja ini sangat melelahkan, jadi bahagikan tugas untuk mereka agar dapat menjalin hubungan dan menjadikan kerja lebih menyeronokkan. Sangat mungkin bahawa sumber semua kemalasan berasal dari kerja rumah.
Percayalah kepada perwakilan anda. Banyak tangan menjadikan kerja lebih mudah bagi semua orang. Beri orang lain peluang untuk pulang lebih cepat dengan membahagikan tugas kepada satu pasukan atau kumpulan, sama ada kerja, kerja gereja, atau perjumpaan.

Langkah 8. Putuskan komunikasi berlebihan

Interaksi dalam talian yang berterusan dan tidak terhad dapat memerlukan lebih banyak masa di tempat kerja daripada merasa senang atau produktif. Komunikasi yang lebih berkesan dan berikan diri anda ruang yang malas. Kurang bercakap, yakinkan, berteriak, berdebat, e-mel atau hubungi. Sekiranya anda cuba melakukan ini, maka anda akan terkejut betapa cepatnya anda merasa lebih malas dan lebih santai.

Kita hidup di dunia di mana banyak dari kita tidak tahu atau tidak mahu tahu di mana batasan komunikasi, sehingga terasa seperti tugas, kewajiban, dan jika kita tidak melakukannya, kita merasa bersalah atau seolah-olah kita menghina orang dengan menarik diri. Tetapi banyak perbincangan ini bukanlah sesuatu yang penting tetapi hanya bertele-tele antara satu sama lain, dengan sedikit pendengaran. Ini adalah kebisingan.
Biarkan kediaman berada dalam hidup anda. Biarkan kesunyian menyelubungi fikiran anda. Biarkan diri anda malas dengan kehidupan dalam talian, media sosial, dan menghantar "kewajipan".
Jadikan semua mesej masuk sebagai pengiraan anda. Hantar pesanan ringkas sahaja apabila diperlukan
Luangkan lebih sedikit masa di telefon, twitter, Blackberry, Android, dan iPhone, dan lebih banyak masa dengan… orang, diri sendiri, buku kegemaran, dan masa kini.

Langkah 9. Lakukan kerja sekiranya diperlukan

Ia seperti pekerjaan! Namun, dalam kenyataannya, ada banyak pekerjaan yang lebih baik yang harus dilakukan secepat mungkin untuk menjimatkan lebih banyak usaha kemudian. Seorang penyayang yang benar-benar mengurangkan aktiviti dan menjadi pemalas akan lama-lama menyedari bahawa kerja sebenar adalah hasil daripada tidak melakukan sesuatu yang baik. Ingat pepatah, "Jahitan tepat pada masanya menjimatkan sembilan." Berikut adalah beberapa cara untuk menjimatkan masa dengan melakukan tugas sejak awal:

Belajar menulis senarai dengan cepat dan baik. Ini dapat dilakukan dengan latihan.
Lipat pakaian anda setelah mengeluarkannya dari pengering atau mengambilnya dari barisan. Pakaian siap dipungut dengan segera dan pakaian itu akan lebih kurang berkerut daripada dibiarkan dalam pengering untuk waktu yang lama.
Warnakan rumah anda lebih awal. Sekiranya tidak, anda akan menghabiskan banyak masa untuk memperbaiki rumah. Sebilangan besar pengubahsuaian dan pembinaan bangunan mempunyai prinsip yang sama; lakukan dari awal dan anda akan mempunyai lebih sedikit masa untuk penyelenggaraan dan pembaikan kemudian.
Baca mesej anda dan balas ketika ia sampai. Sekiranya anda meninggalkan mesej dan meneruskannya kemudian, ia akhirnya akan menjadi tugas yang tidak mahu anda laksanakan. Sekiranya itu tidak menarik perhatian anda, hapus semuanya dengan segera. Cuba simpan mesej sehingga 5 peratus daripada peti masuk anda, dan miliki alasan yang baik untuk melakukannya (seperti mencari jawapan yang tepat, atau tidur dengan reaksi marah).
Beli hadiah bermusim atau untuk meraikannya lebih awal sebelum hari itu tiba. Anda akan merasa tidak terburu-buru dan anda tidak akan merasa rumit; orang yang malas mempunyai masa untuk melepaskan diri daripada tergesa-gesa.

Langkah 10. Berhenti mengeluh

Orang yang malas tidak mengeluh; Pertama, memerlukan terlalu banyak tenaga dan kedua, mengeluh adalah sumber perasaan tidak adil, kehilangan, dan perasaan letih. Mengurangkan keluhan dan kritikan dapat menjimatkan lebih banyak masa dan ruang mental untuk berfikir secara kreatif dan bertindak balas yang lebih baik dalam banyak situasi, termasuk mencari cara yang lebih produktif untuk menyelesaikan masalah dengan memberi tumpuan kurang mencari kesalahan dengan orang lain tetapi lebih fokus mencari jalan keluar penyelesaian.

Semua orang banyak mengeluh dan selalu mengkritik. Jangan biarkan ia menjadi kebiasaan dan biasakan untuk menyedari dan mengingatkan diri anda bahawa tenaga yang anda habiskan akan terbuang dan bagaimana anda boleh menjadi lebih produktif dengan meluangkan masa untuk berehat dan meninggalkan perkara-perkara yang mengganggu anda.
Sekiranya anda mempunyai alasan yang baik untuk mengadu, maka anda boleh meluangkan masa untuk melakukan sesuatu yang membina dan bukannya mengeluh, seperti menulis surat kepada wakil tempatan atau melukis tanda protes besar sambil duduk di atas bantal yang selesa.
Memupuk kasih sayang, penerimaan, cinta, dan pengertian. Mereka adalah penawar kepada keluhan.
Berhentilah mencipta bencana. Ia mungkin tidak akan pernah berlaku dan jika ia berlaku, adakah anda bimbang untuk membuat sesuatu menjadi lebih baik? Mungkin anda hanya mahu dibuktikan dengan betul sehingga anda dapat berjabat tangan dan mengatakan "Saya sudah memberitahu anda" tetapi ada cara yang lebih baik untuk menangani masa depan daripada bimbang dan meragukannya.
Belajar untuk mengikuti arus, mencari peluang, mencari jalan semula jadi, dan melakukan apa yang diperlukan pada masa ini. Anda tidak dapat mengawal hasilnya, tetapi jika anda belajar bekerja dengan lancar dan bersedia untuk peristiwa tertentu (seperti meletakkan kotak kecemasan anda di tempat yang sesuai), maka anda dapat mengubah kesan hasilnya.

Langkah 11. Bersikap malas secara spontan

Sekali sekala, lakukan perkara dengan cara yang berbeza. Tidurlah di sofa dengan semua pakaian pilihan anda (dan bukan hanya kerana anda terlalu letih untuk bergerak). Buat khemah dari selimut dengan anak-anak anda dan merangkak masuk dan tidur di dalamnya. Berbaring di rumput dan menghitung awan atau bintang sehingga anda tidak terganggu, dan tersesat di dalamnya. Jangan berpakaian dengan baik setiap hari ketika anda malas, tidak peduli apa pendapat jiran anda.

Ikut arus. Biarkan sesuatu berlaku. Berundur dan biarkan perkara berlaku tanpa anda.
Jangan memaksa apa-apa. Jadilah seperti air yang mencari jalan dengan jalan paling sedikit rintangan selama ia mengalir.
Carilah tekanan hidup dan tolaknya daripada mendorong ke dinding bata. Cari sesuatu yang memberikan tekanan paling sedikit. Ini memerlukan kepintaran, bukan menghindari tanggungjawab.

Langkah 12. Angkat kaki

Sekiranya anda mempunyai hari yang panjang, atau jika anda ingin duduk-duduk tanpa melakukan apa-apa, lakukanlah dengan bangga. Duduk di bangku anda, di depan televisyen, atau di mana sahaja anda merasa selesa, angkat kaki, bersandar, dan nikmati kegembiraan tanpa melakukan apa-apa. Jangan fikirkan perkara lain yang harus anda lakukan kemudian atau bimbang berapa banyak anda akan dinilai; fikirkan sesuatu yang membuat anda tersenyum, atau tidak memikirkannya.

Kemalasan lebih baik dengan rakan-rakan. Sekiranya anda mempunyai rakan baik yang juga hanya ingin duduk dengan kakinya, ajak dia pergi dan anda boleh bersantai bersama-sama.
Anda boleh mendengar muzik kegemaran anda, memelihara haiwan kesayangan anda, makan ais krim, atau melakukan apa sahaja yang anda mahukan semasa anda duduk di sana.

Petua

Pertimbangkan untuk menyisihkan seminggu sekali untuk bersantai. Mungkin pada hari minggu, mungkin satu hari atau malam. Luangkan masa untuk diri sendiri, untuk berehat, dan tidak bertindak balas terhadap apa pun, tidak kira betapa banyak rasa bersalah yang ada. Anda akan berkembang dalam masa lapang ini dan akan menjaganya dengan kuat untuk mengembalikan keseimbangan hidup anda.
Banyak pemburu dan suku mempunyai corak yang melibatkan melakukan yang paling mungkin daripada perkara-perkara yang memerlukan halangan dalam keperluan asas, mereka dapat meluangkan masa lapang dengan aktiviti dan perkara yang seharusnya lebih baik anda lakukan.
Malas sepanjang masa mempunyai kesan sampingan jika anda tidak mengurangkan aktiviti anda dengan bijak.

* Melakukan sesuatu yang anda sukai tidak menghilangkan kemalasan. Sekiranya anda hanya berinteraksi dalam talian dan suka berbual mengenai burung atau model kapal, itu bukan jenis pekerja keras. Setiap orang mempunyai cara yang berbeza untuk berehat. Menari boleh menjadi santai seperti duduk diam. Adalah keadaan fikiran di mana anda melakukan ini kerana anda menikmatinya dan bukannya bimbang akan hasilnya.

Amaran

Jangan merasa bersalah kerana bersantai; ini dibenarkan! Ganti nama itu sebagai "penyembuhan jiwa" jika anda perlu, tetapi jangan fikir anda harus meminta maaf kerana mengurangkan aktiviti dan memanfaatkan lebih banyak kehidupan.
Sebilangan orang dilahirkan dengan fikiran tertekan di mana mereka harus sibuk dan memberi komen kepada orang lain yang tidak. Bagi orang seperti ini, sibuk adalah kebiasaan dan pertimbangan moral. Anda mungkin mahu memberi mereka katil besar setiap hari.
Sekiranya anda telah menghabiskan masa bertahun-tahun dengan hobi seperti melukis, anda mungkin akan mencapai tahap di mana orang menganggap anda seorang profesional. Tanyakan kepada diri anda dengan serius sekiranya anda mahu menjadikan hobi ini menjadi pekerjaan dan mengubahnya dalam diri anda. Sekiranya anda menukar kerjaya untuk mengikuti hobi yang berubah menjadi mimpi, penting untuk memulakan hobi baru. Tetapi pemasaran patung dan hobi untuk membayar bahan yang diperlukan hanya elegan apabila berkaitan dengan anggaran, sebahagian daripada menjaga hidup anda sederhana.
Jangan menyamakan kemalasan dengan kecerobohan kekal atau kecoa akan menjadi penghuni baru anda. Pinggan kotor dan tuala berbau mungkin baik; hanya apabila anda sentiasa membuka pintu dapur anda untuk mengeluarkan bau dari pinggan kotor maka anda mempunyai rasa kebersihan dan penjagaan diri yang lebih baik daripada melakukannya di masa lapang.
Elakkan memanipulasi atau membuat kambing hitam orang lain untuk membuat mereka melakukan segalanya untuk anda. Bukan kemalasan, tetapi manipulasi dan kambing hitam, berusaha mengawal orang lain. Dan dari semua perkara yang mengawal, ini adalah tindakan yang memerlukan lebih banyak tenaga untuk merancang dan mengekalkan. Oleh itu, ia bukan cara orang yang malas dan juga karma yang busuk.