Secara perubatan, tompok-tompok putih kecil yang kadang-kadang muncul sebagai bintik-bintik atau garis pada kuku dan kuku kaki dikenali sebagai leukonychia. Bintik-bintik ini biasanya ringan dan muncul akibat kecederaan, alergi, atau kekurangan vitamin. Sebilangan besar kes ini dapat dirawat di rumah dengan pelbagai rawatan semula jadi. Walau bagaimanapun, jika tempat ini tidak hilang, ada baiknya anda berjumpa doktor untuk membuat pemeriksaan. Walaupun jarang, bintik-bintik putih pada kuku boleh menjadi tanda masalah kesihatan.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Rawatan di Rumah
Langkah 1. Melembapkan kuku setiap hari
Pastikan untuk melembapkan bukan sahaja tangan anda, tetapi kuku anda juga. Sapukan minyak tangan pelembap atau minyak vitamin E ke kuku setiap malam sebelum tidur untuk membantu mengekalkan kekuatan dan kesihatan, serta memudarkan penampilan bintik-bintik putih.
Langkah 2. Cuba gunakan minyak pati
Minyak pati diketahui dapat menyembuhkan bintik-bintik putih yang timbul akibat kecederaan atau kulat pada kuku. Minyak pokok teh dan minyak oren cenderung memberikan hasil yang terbaik. Cukup campurkan beberapa tetes minyak pati dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun dan kemudian gosokkannya pada kuku jari anda. Minyak oren hendaklah dibiarkan meresap ke dalam kuku selama kira-kira 45 minit. Sementara itu, minyak pokok teh dibiarkan merendam selama kira-kira 15-20 minit.
Pastikan sentiasa mencuci dan mencuci kuku jari anda setelah menggunakan minyak
Langkah 3. Rendam kuku anda dalam campuran cuka putih dan air
Campurkan cuka putih dan air dalam nisbah 1: 1 dalam mangkuk. Celupkan kuku ke dalam mangkuk cuka dan campuran air. Rendam kuku di dalamnya selama 10 minit, kemudian basuh dan keringkan. Lakukan rawatan ini kira-kira 4 kali seminggu. Bintik-bintik pada kuku harus mulai berkurang.
Sekiranya kulit anda sensitif, gunakan bahagian air yang lebih besar
Langkah 4. Gosokkan irisan lemon ke permukaan kuku
Lemon mengandungi banyak vitamin C. Sementara itu, kekurangan vitamin C kadang-kadang menjadi penyebab bintik-bintik putih pada kuku. Untuk memanfaatkan lemon, potong buahnya separuh dan kemudian gosokkannya ke atas kuku anda. Biarkan jus lemon duduk di kuku anda selama 20-30 minit. Selepas itu, basuh dan keringkan kuku anda.
Langkah 5. Rendam kuku dalam yogurt biasa
Yogurt biasa yang tidak berperisa dapat meningkatkan kesihatan kuku dan mengurangkan penampilan bintik-bintik putih. Masukkan kira-kira 3 sudu besar yogurt ke dalam mangkuk, kemudian celupkan kuku di dalamnya selama 10-15 minit. Setelah selesai, basuh kuku dengan air suam.
Anda juga boleh menambahkan beberapa tetes jus lemon atau minyak vitamin E ke dalam yogurt
Langkah 6. Gunakan tablet seltzer alkali
Tablet Alka seltzer diketahui dapat mengurangkan bintik-bintik putih pada sesetengah orang. Masukkan sebilangan tablet ini ke dalam air suam kemudian rendam kuku di dalamnya selama 5 minit.
Langkah 7. Biarkan kuku memanjang
Dalam kebanyakan kes, perkara terpenting yang diperlukan dalam menangani bintik-bintik putih pada kuku adalah kesabaran. Tompok-tompok ini biasanya akan pudar atau membawa seiring dengan pertumbuhan kuku. Walaupun anda dapat melakukan beberapa perkara untuk mempercepat proses ini, kadang-kadang yang perlu anda lakukan hanyalah menunggu.
Kaedah 2 dari 3: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Ubah diet anda
Kekurangan zink, vitamin C, kalsium, dan protein kadang-kadang boleh menyebabkan bintik-bintik putih muncul di kuku. Oleh itu, meningkatkan pengambilan vitamin dan mineral ini dapat membantu anda mengatasi.
- Makan buah-buahan seperti jeruk, lemon, limau gedang, dan epal untuk meningkatkan pengambilan vitamin C anda.
- Brokoli, kubis, kangkung, lobak, unggas, ikan, dan kacang juga dapat memberikan nutrien yang diperlukan untuk menjaga kuku yang sihat.
- Anda juga boleh mencuba menggunakan multivitamin yang terdapat di kedai serbaneka atau kedai ubat. Sekiranya anda sensitif dan tidak dapat makan makanan tertentu, multivitamin dapat membantu anda memenuhi nutrien untuk tubuh.
Langkah 2. Elakkan menggigit dan memetik kuku anda
Tabiat buruk ini boleh merosakkan kuku anda. Sekiranya anda sering merosakkan kuku seperti ini, cubalah berhenti melakukannya. Dengan mengurangkan kebiasaan menggigit dan memetik kuku, bintik-bintik akan mula berkurang.
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk melanggar kebiasaan menggigit atau memetik kuku, cubalah meletakkan pembalut pada kuku anda. Mengecat kuku juga akan membantu kerana biasanya anda tidak mahu merosakkan kuku yang baru dicat
Langkah 3. Laraskan kasut anda
Sekiranya bintik-bintik putih juga sering muncul di kuku kaki, ganti kasut yang anda pakai. Kasut yang ketat dan tidak selesa boleh merosakkan kuku kaki, menyebabkan bintik-bintik putih muncul. Oleh itu, ganti kasut yang biasa anda pakai dengan kasut yang lebih longgar dan selesa dan lihat apakah bintik-bintik putih berkurang.
Langkah ini sangat penting, terutamanya jika anda sering melakukan aktiviti fizikal seperti berlari, berjoging, atau melakukan senaman berat yang lain. Kasut tenis yang selesa juga penting untuk kesihatan kuku anda
Langkah 4. Pakai sarung tangan pelindung semasa membersihkan
Cuba jangan mencuci pinggan, membersihkan, atau melakukan kerja-kerja rumah yang lain dengan tangan kosong. Walaupun kelihatannya tidak berbahaya, aktiviti ini sebenarnya boleh menyebabkan kuku anda kering dan pecah. Untuk itu, beli sarung tangan getah untuk menjaga kesihatan kuku anda.
Langkah 5. Jangan cat kuku anda terlalu kerap
Cubalah untuk tidak mengecat kuku anda dua hari berturut-turut, jika sudah biasa melakukannya. Kuku boleh menjadikan kuku kering dan rosak, dan mencetuskan masalah seperti bintik-bintik putih. Anda juga harus memperhatikan bagaimana kuku anda bertindak balas terhadap cat. Sekiranya bintik-bintik putih muncul selepas anda menggunakan cat tertentu, anda mungkin mengalami alergi. Jadi, segera berhenti menggunakan cat kuku.
Juga, cuba kurangkan rawatan manikur. Cuba gunakan perkhidmatan manikur profesional hanya pada majlis-majlis khas sekiranya kuku anda terdedah kepada bintik-bintik putih
Kaedah 3 dari 3: Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Berjumpa doktor sekiranya bintik-bintik putih pada kuku tidak hilang
Sekiranya bintik-bintik ini tidak hilang setelah anda mencuba rawatan di rumah, buat janji temu dengan doktor anda. Walaupun biasanya tidak berbahaya, bintik-bintik putih pada kuku kadang-kadang menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari seperti anemia atau masalah hati. Selain itu, untuk merawat kes kulat kuku jari kaki, anda mungkin memerlukan ubat resep.
Langkah 2. Gunakan ubat antijamur oral
Sekiranya anda mengesyaki penyebab bintik pada kuku adalah kulat, berjumpa doktor untuk mendapatkan ubat antikulat yang diresepkan. Biasanya ubat ini harus digunakan selama 6-12 minggu sehingga dapat menghilangkan gejala kulat kuku jari kaki termasuk bintik-bintik putih.
Pastikan anda memberitahu doktor mengenai masalah kesihatan yang anda alami sebelum mula mengambil ubat antijamur. Antijamur boleh menyebabkan ruam atau kerosakan pada hati
Langkah 3. Cuba cat kuku atau krim berubat
Doktor anda juga boleh menetapkan krim atau cat antijamur untuk digunakan pada kuku anda. Biasanya, krim atau cat ini mesti digunakan untuk waktu tertentu, iaitu antara beberapa minggu hingga setahun.
