Tompok-tompok putih pada gigi disebabkan oleh kehilangan kandungan mineral di permukaan atau enamel gigi. Kerosakan ini dikenali sebagai hipokalsifikasi, dan tompok putih disebut hipoplasia. Kerana menunjukkan kerosakan pada enamel gigi, bintik-bintik ini merupakan tanda awal karies atau pembentukan rongga pada gigi. Nasib baik, terdapat banyak cara untuk merawat noda gigi; walaupun anda harus berusaha mencegahnya sebelum ia terbentuk.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Merawat Gigi di Rumah
Langkah 1. Buat ubat gigi mineral anda sendiri
Memulihkan mineral seperti kalsium dapat membantu menguatkan gigi. Salah satu cara untuk menghilangkan bintik-bintik putih dan tanda-tanda kerosakan gigi yang lain adalah dengan membuat ubat gigi mineral yang kaya dengan kalsium dan unsur-unsur penting lain. Bahan aktif seperti baking soda yang melelas juga dapat mengelupas tompok-tompok putih dan mengembalikan pH normal mulut anda. Untuk membuat ubat gigi mineral:
- Campurkan 5 sudu besar (74 ml) serbuk kalsium, 2 sudu besar (30 ml) baking soda, dan 1 sudu besar (15 ml) tanah diatom dalam mangkuk kecil. Anda juga boleh menambah 3 sudu besar serbuk xylitol untuk membantu mengurangkan rasa pahit ubat gigi.
- Masukkan sedikit minyak kelapa hingga semua bahan membentuk pes. Ia biasanya mengambil kira-kira 3-5 sudu besar (44-74 ml) minyak kelapa.
- Sekiranya anda suka, anda juga boleh menambah 1 atau 2 titis minyak pati yang selamat ditelan. Minyak pati yang biasa digunakan termasuk pudina, lemon, dan kayu manis.
- Simpan pes dalam balang yang ketat, dan gunakan untuk menggosok gigi 2-3 kali sehari.
Langkah 2. Buat serbuk gigi yang kaya dengan mineral
Sekiranya anda lebih suka menggunakan serbuk daripada pasta untuk menggosok gigi, anda boleh membuat serbuk kaya mineral menggunakan tanah liat bentonit. Bentonite dapat menyerap logam berat dan racun dari gigi anda dan mengembalikan keseimbangan pH mulut anda. Bentonite kaya dengan mineral seperti kalsium, magnesium, dan silika, dan dapat membantu menghilangkan tompok-tompok putih pada gigi anda. Untuk membuat serbuk gigi yang kaya dengan mineral di rumah:
- Campurkan 4 sudu besar (60 ml) bentonit, 3 sudu besar (44 ml) serbuk kalsium, 1 sudu besar (15 ml) serbuk kayu manis, 1 sudu teh (5 ml) serbuk cengkih, 1 sudu besar (15 ml) serbuk xylitol, dan 1 sudu penaik soda (15 ml) dalam mangkuk kecil.
- Sekiranya anda suka, anda juga boleh menambah 2 sudu teh (10 ml) serbuk daun pudina, atau beberapa tetes minyak pati pudina atau kayu manis yang selamat ditelan untuk rasa serbuk gigi yang lebih segar.
- Simpan serbuk gigi dalam balang yang ketat, dan sapukan dengan jari atau berus gigi 2-3 kali sehari.
Langkah 3. Berkumur dengan teh hijau beberapa kali sehari
Teh hijau adalah bahan semula jadi yang terkandung dalam sejumlah ubat homeopati, dan juga berkesan dalam membantu menghilangkan tompok-tompok putih pada gigi. Teh hijau adalah ramuan yang kaya dengan mineral dan vitamin, jadi boleh membantu mengembalikan mineral ke gigi. Teh hijau juga mengandungi katekin yang mempunyai sifat antibakteria, yang dapat membantu mencegah penumpukan plak. Selain itu, teh hijau juga merupakan sumber fluorida semula jadi. Untuk menggunakan teh hijau:
- Rendam satu beg daun teh hijau dalam 1-2 cawan (200-500 ml) air suam selama kira-kira 5 minit sebelum mengeluarkannya.
- Biarkan teh sejuk sehingga anda boleh menggunakannya dan tidak terlalu panas. Setelah sejuk, minum teh, dan gunakan untuk berkumur di mulut selama 30 saat hingga 1 minit. Ulangi sehingga teh habis.
- Ulangi kaedah ini kira-kira 2-4 kali setiap hari.
Langkah 4. Cuba tarik minyak
Minyak tarik adalah ubat kuno yang menggunakan minyak pati untuk membuang toksin dari mulut. Menarik minyak juga dapat memutihkan gigi, mencegah mulut kering, dan mengembalikan kandungan mineral pada gigi. Menarik minyak secara kerap dapat membantu menghilangkan tompok-tompok putih pada gigi sambil menguatkan gigi dan gusi. Pengambilan minyak paling baik dilakukan pada waktu pagi setelah bangun tidur, walaupun anda juga boleh melakukannya lagi pada waktu malam untuk mempercepat hasilnya.
- Tuang sekitar 1-2 sudu besar (15-30 ml) kelapa organik atau minyak bijan dan masukkan ke dalam mulut anda.
- Sebagai permulaan, gunakan minyak untuk berkumur di bahagian dalam mulut anda selama kira-kira 1-2 minit. Setelah anda terbiasa, tingkatkan masa berkumur menjadi 20 minit jika anda boleh.
- Setelah berkumur dengan minyak untuk waktu yang diperuntukkan, buangkannya, dan bilas mulut anda dengan air suam.
- Terus menarik minyak dengan menggosok gigi dengan ubat gigi atau serbuk yang kaya dengan mineral.
Langkah 5. Sapukan jus lemon ke gigi
Sebilangan ramuan dalam produk over-the-counter boleh menyebabkan kerosakan gigi dan menjadikan tompok-tompok putih menjadi lebih teruk. Ini disebabkan oleh kandungan agen pemutihan dan bahan kimia lain yang boleh menipis, menghilangkan warna dan melemahkan email gigi. Oleh kerana tompok-tompok putih adalah tanda kerosakan pada enamel gigi, cuba merawat noda tetapi menjadikan kerosakan lebih teruk tidak ada gunanya.
Cuba celupkan kapas ke dalam jus lemon segar dan kemudian gosokkannya pada gigi anda. Jus lemon segar adalah agen pemutih semulajadi, jadi selamat memutihkan gigi dan memudarkan bintik putih secara semula jadi
Kaedah 2 dari 3: Melawat Doktor Gigi
Langkah 1. Memutihkan gigi dengan bantuan doktor gigi
Doktor gigi anda boleh memeriksa tompok-tompok putih pada gigi anda dan menentukan apakah pemutihan gigi bermanfaat dan selamat untuk keadaan enamel anda sekarang. Doktor gigi juga boleh melapisi enamel dengan fluorida atau memberikan rawatan enamel lain setelah gigi telah memutihkan. Rawatan ini akan membantu menguatkan gigi.
Langkah 2. Tanya mengenai teknik lelasan udara
Salah satu cara yang biasa digunakan oleh doktor gigi untuk menghilangkan tompok-tompok putih pada gigi adalah dengan mengelupas bintik-bintik dengan lembut menggunakan pelelas. Kaedah ini berfungsi paling baik pada tampalan kecil, kerana menggunakan pelelas terlalu banyak akan menipiskan enamel.
Prosedur ini dilakukan dengan menggunakan alat khas yang meniup zarah kristal terus ke deposit kalsium. Zarah-zarah yang melelas ini akan menghilangkan deposit kalsium dengan lembut. Bintik-bintik itu kemudian diisi dengan bahan untuk menutup bekas kalsium dan melapisi enamel gigi
Langkah 3. Pertimbangkan mikroabrasi kimia
Sama seperti lelasan udara, tujuan mikroabrasi kimia adalah untuk menghilangkan tompok-tompok putih dengan membuang deposit kalsium yang menyebabkannya. Kaedah ini sesuai untuk bintik-bintik kecil hingga sederhana sahaja, kerana penggunaan bahan kimia yang lebih kasar hanya akan memperburuk kerosakan gigi.
Semasa prosedur ini, doktor gigi akan menggunakan bahan kimia berasid yang dapat mengelupas deposit kalsium pada gigi. Bahan kimia berasid ini hanya digunakan secara langsung di atas tompok-tompok putih untuk mengelakkan kerosakan pada email. Kemudian, setelah tempat itu terkelupas, doktor akan melapisi enamel gigi untuk melindunginya dari kerosakan selanjutnya
Langkah 4. Lepaskan bintik-bintik dengan Sistem Penyusupan Resin
Semasa prosedur ini, doktor gigi akan menggunakan gel resin khas untuk membuka liang gigi yang terkena. Setelah resin masuk dan diserap ke semua bintik pada gigi, doktor akan memancarkan cahaya khas di atasnya. Selepas kira-kira 15-20 minit, bintik-bintik harus menyatu dengan enamel gigi. Tindakan ini juga dapat mengelakkan asid yang merosakkan enamel masuk ke gigi dan melindungi gigi daripada kerosakan selanjutnya.
Langkah 5. Dapatkan terapi pemulihan mineral
Terapi ini serupa dengan penggunaan bahan kaya mineral di atas, tetapi mengandungi bahan aktif yang mesti dibeli dengan preskripsi doktor. Rawatan ini memberikan hasil yang lebih cepat daripada rawatan di rumah, kerana ia menggunakan pasta dan serbuk yang hanya diresepkan untuk memasukkan tahap mineral yang tinggi yang dapat merawat mikrokaviti yang menyebabkan tompok-tompok putih pada gigi.
- Produk ini mengandungi kadar fluorida yang tinggi yang dapat membantu merawat bintik-bintik putih, sambil mencegah pembentukan karies dan rongga pada gigi.
- Beberapa pilihan produk termasuk serbuk, permen karet, dan kasein phosphopeptide (CPP) dan ubat gigi kalsium fosfat amorf (ACP).
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Pembentukan Titik Putih
Langkah 1. Jaga kebersihan gigi dan mulut anda
Oleh kerana tompok-tompok putih adalah tanda kerosakan enamel dan peringkat awal karies gigi, mencegah pembentukannya dapat dilakukan dengan menyikat dan menggosok gigi secara berkala. Meningkatkan kebiasaan membersihkan gigi dan mulut akan mengurangkan kemungkinan noda gigi terbentuk di masa depan. Beberapa petua untuk membantu menjaga kesihatan gigi dan mulut termasuk:
- Sentiasa gosok gigi pada waktu pagi, selepas makan, dan sebelum tidur.
- Periksa kandungan fluorida dalam ubat gigi anda. Anda memerlukan cukup fluorida untuk mengurangkan asid dan menyeimbangkan pH mulut anda, tetapi tidak terlalu banyak sehingga menyebabkan kerosakan gigi. Cuba cari ubat gigi yang mengandungi 1,000-1,500 ppm fluorida, kecuali doktor gigi anda memberi nasihat sebaliknya.
- Benang setiap malam. Sekiranya anda menghadapi masalah menggunakan benang biasa, cuba gunakan alat benang pra-utas.
- Lawati doktor gigi setiap 6 bulan. Penjagaan yang baik di rumah dapat mencegah kebanyakan masalah, tetapi doktor gigi dapat mendiagnosis tanda awal penumpukan plak dan masalah lain yang serupa.
Langkah 2. Elakkan makanan dan minuman yang boleh merosakkan gigi
Makanan tertentu boleh merosakkan enamel gigi, dan menjadikan mulut anda kering dan berasid, memudahkan bakteria tumbuh di sana. Ini boleh merosakkan enamel gigi sambil membiarkan bakteria berbahaya memasuki liang gigi, menyerap nutrien dan mineral penting dari gigi, dan menyebabkan tompok-tompok putih. Beberapa petua untuk mengurangkan pengambilan makanan seperti itu:
- Elakkan minuman bergula, terutamanya minuman berkarbonat seperti soda. Elakkan juga gula-gula dan produk yang mengandungi pemanis tiruan yang lain.
- Sekiranya anda mesti mempermanis sesuatu, cari pemanis semula jadi seperti madu atau sirap maple, dan gunakan sesedikit mungkin.
- Pastikan anda menggosok gigi sebaik sahaja makan makanan yang tinggi gula atau karbohidrat.
Langkah 3. Makan makanan kaya mineral untuk memulihkan mineral gigi
Selain menjalani rawatan yang kaya dengan mineral di rumah atau di klinik doktor gigi, kaedah lain yang kuat untuk mencegah tompok putih adalah dengan memakan makanan yang kaya dengan mineral yang menguatkan gigi.
- Dengan memakan makanan yang kaya dengan vitamin D dan kalsium, seperti susu, keju, dan yogurt, tubuh dan gigi anda akan menyerap nutrien yang dapat menguatkan gigi dan mencegah pewarnaan.
- Cari makanan yang kaya dengan magnesium seperti sayur-sayuran berdaun hijau, kacang, biji, ikan, kacang soya, dan alpukat, kerana magnesium dapat membantu tubuh menyerap dan menyimpan lebih banyak kalsium.
Langkah 4. Minum banyak air
Keperluan cecair yang mencukupi membolehkan tubuh berfungsi dengan optimum sekaligus mencegah pembentukan tompok-tompok putih. Apabila mulut anda kering, kekurangan air liur mengganggu keseimbangan pH di mulut anda dan membolehkan bakteria tumbuh dan menyerang gigi anda dengan keasidannya.
Cuba minum sekurang-kurangnya 8 gelas (250 ml) air setiap hari. Elakkan menggunakan jus buah, soda, atau minuman lain untuk memastikan badan anda sentiasa terhidrat. Sekiranya anda minum salah satu cecair ini, pastikan anda membilas mulut dengan air atau menggosok gigi selepas itu
Langkah 5. Elakkan tembakau dan kafein
Dua bahan paling berbahaya yang boleh anda masukkan ke dalam mulut anda adalah tembakau dan kafein. Keasidan kafein sangat tinggi dan boleh merosakkan enamel gigi, sehingga bakteria dapat memasuki liang gigi dan menyebabkan bintik-bintik putih dan kerosakan lain. Merokok dan mengunyah permen karet tembakau dapat meningkatkan penumpukan plak dan tartar pada gigi, yang dapat mendorong kerosakan dan pembentukan tompok-tompok putih pada gigi.
