Selain menjadi pengalaman yang memalukan dan tidak selesa, muntah juga boleh menyebabkan kerengsaan pada selaput lendir tekak. Namun, anda tidak perlu menghadapi ketidakselesaan seperti ini dalam jangka masa yang lama. Terdapat beberapa teknik yang dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah ini dengan cepat dan berkesan, termasuk ubat mudah, ubat bebas, dan ubat semula jadi.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Atasi Ketidakselesaan dengan Penyelesaian Mudah
Langkah 1. Minum air atau cecair jernih lain
Minum sedikit air selepas muntah dapat melegakan ketidakselesaan tekak dan membantu mencegah dehidrasi. Air dapat membantu menghilangkan sisa asid perut yang melapisi kerongkong ketika muntah berlaku.
- Sekiranya keadaan perut tidak bertambah baik, minum air perlahan-lahan dan jangan terlalu banyak. Dalam beberapa kes, minum terlalu banyak atau terlalu cepat boleh mencetuskan episod muntah yang lain. Sakit tekak mungkin menyukarkan anda minum. Oleh itu, minum sedikit air untuk mengatasi masalah ini.
- Sebagai alternatif, anda boleh minum sebilangan kecil jus epal atau cecair jernih lain.
Langkah 2. Minum minuman suam
Sekiranya air tidak menyelesaikan masalah, cubalah minum minuman suam, seperti teh herba. Minuman hangat seperti teh boleh menenangkan sakit tekak jika anda menghirupnya perlahan. Sebaiknya berjumpa doktor sebelum memilih teh herba, terutamanya jika anda hamil, menyusu, menghidap diabetes, atau menghidap penyakit jantung.
- Teh halia dapat membantu melegakan mual yang berlarutan dan menenangkan tekak, tetapi jangan memberikannya kepada kanak-kanak di bawah usia 2 tahun. Anda juga boleh mencuba teh pudina, yang dapat menenangkan dan menghilangkan sakit tekak. Jangan mengambilnya jika anda mengalami refluks gastrik dan tidak memberikannya kepada anak kecil.
- Pastikan minuman tidak terlalu panas. Sekiranya anda mengambil minuman yang terlalu panas, keadaan tekak akan bertambah buruk.
- Cuba tambahkan madu ke dalam minuman panas anda. Madu, apabila ditambahkan ke dalam teh, dapat membantu melegakan sakit tekak. Namun, jangan berikan madu kepada anak di bawah usia 12 bulan kerana boleh menimbulkan risiko botulisme.
Langkah 3. Berkumur dengan air garam suam
Air garam yang hangat dapat melegakan sakit tekak daripada muntah. Air garam berfungsi dengan mengurangkan keradangan dan gejala.
- Untuk membuat ubat kumur air garam, campurkan 1 sudu teh garam dalam 250 ml air suam.
- Cuba jangan menelannya. Air garam boleh menjadikan perut lebih tidak selesa.
Langkah 4. Makan makanan ringan
Sekiranya anda berasa lapar setelah muntah tetapi sakit tekak, makan makanan ringan untuk menghilangkan rasa sakit dan isi perut kosong. Makanan yang tidak mengandungi bahan keras atau gatal akan lebih mudah ditelan dan menenangkan sakit tekak yang disebabkan oleh asid perut.
- Makanan ringan seperti jeli, es loli, dan pisang dalam jumlah kecil dapat menjadi pilihan yang baik untuk melegakan sakit tekak.
- Berhati-hatilah jika anda ingin makan setelah muntah, terutamanya jika anda masih merasa mual, kerana makan terlalu banyak boleh membuat anda muntah lagi. Anda mungkin tergoda untuk makan makanan sejuk dan lembut seperti yogurt atau ais krim, tetapi lebih baik mengelakkan produk tenusu jika episod muntah belum hilang.
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Dadah Tanpa Kaunter
Langkah 1. Gunakan semburan khas untuk melegakan sakit tekak
Produk ini mengandungi anestetik tempatan yang akan mengurangkan sakit tekak buat sementara waktu. Ikuti arahan pada bungkusan untuk mendapatkan arahan penggunaan yang betul.
Anda boleh mendapatkan produk ini di farmasi dan pasar raya (di bahagian farmasi) tanpa preskripsi doktor
Langkah 2. Sapu pastil
Sama seperti semburan tekak, pastil juga dapat melegakan sakit tekak kerana mengandungi anestetik tempatan. Pastil terdapat dalam pelbagai rasa dan boleh dibeli di kebanyakan farmasi dan pasar raya utama.
- Seperti ubat-ubatan bebas yang lain, anda mesti mengikuti arahan penggunaan yang betul semasa mengambil pastil.
- Ketahuilah bahawa anestetik tempatan tidak menghilangkan rasa sakit sepenuhnya. Kaedah ini hanya sementara.
Langkah 3. Ambil ubat penahan sakit
Ubat penahan sakit di kaunter boleh melegakan banyak jenis kesakitan, termasuk sakit tekak yang berlaku selepas muntah. Walau bagaimanapun, pastikan bahawa anda tidak lagi merasa mual dan episod muntah telah berakhir sebelum mengambilnya, kerana ubat ini dapat memperburuk keadaan perut dan membuat anda lebih tidak selesa.
Beberapa ubat penahan sakit yang dapat digunakan untuk mengobati sakit tekak termasuk asetaminofen, ibuprofen dan aspirin
Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Ubat Semula jadi
Langkah 1. Rujuk doktor terlebih dahulu
Walaupun banyak ubat herba tidak menimbulkan masalah bagi kebanyakan orang, jangan menganggap sesuatu yang semula jadi selamat digunakan secara automatik. Herba mungkin berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil, dan ada yang boleh memperburuk keadaan perubatan lain atau menimbulkan risiko kepada beberapa populasi, seperti kanak-kanak, wanita hamil, dan orang tua. Anda harus sentiasa berhati-hati dan berjumpa doktor sebelum mencuba ubat herba.
Langkah 2. Berkumur dengan akar licorice
Akar licorice harus direbus dalam air (tidak mendidih) untuk membuat ubat kumur yang dapat melegakan sakit tekak anda. Akar licorice telah terbukti dapat mengurangkan rasa tidak selesa yang disebabkan oleh sakit tekak selepas anestesia. Jadi, anda boleh menggunakannya untuk melegakan sakit tekak daripada muntah.
Terdapat beberapa ubat yang bertindak balas dengan akar licorice. Oleh itu, anda harus berjumpa doktor jika anda mengambil ubat untuk tekanan darah tinggi, buah pinggang, hati, atau penyakit jantung
Langkah 3. Minum teh akar marshmallow
Akar ini tidak ada kaitan dengan gula-gula marshmallow putih yang lembut. Marshmallow di sini adalah tanaman dengan khasiat perubatan, termasuk kemampuan untuk melegakan sakit tekak.
- Anda boleh mendapatkan teh akar marshmallow di kedai runcit yang menjual makanan organik atau dalam talian.
- Akar Marshmallow juga dapat melegakan sakit perut sehingga dapat membantu mengatasi penyebab muntah serta melegakan sakit tekak selepas muntah.
Langkah 4. Makan elm yang licin
Elm yang licin akan melapisi kerongkong dengan bahan seperti gel dan dapat menghilangkan rasa sakit. Slmpery elm biasanya dijual dalam bentuk serbuk atau gula-gula pastilles. Sekiranya anda membeli serbuk, anda mesti mencampurkannya dengan air panas sebelum meminumnya.
Elm licin tidak boleh dimakan oleh wanita hamil atau menyusui
Kaedah 4 dari 4: Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. Ketahui bila perlu menghubungi doktor anda
Muntah dan loya mungkin hilang dengan cepat, tetapi ada beberapa keadaan di mana anda harus menghubungi doktor anda. Bahkan kes selesema ringan boleh membawa akibat yang serius jika penghidapnya mengalami dehidrasi. Hubungi doktor anda jika anda atau anak anda mengalami gejala berikut:
- Tidak dapat menahan makanan atau cecair di dalam perut
- Muntah lebih daripada tiga kali sehari
- Mengalami kecederaan di kepala sebelum muntah
- Belum kencing selama 6-8 jam
- Bagi kanak-kanak di bawah umur 6 tahun: muntah berlangsung lebih dari beberapa jam, mengalami cirit-birit, menunjukkan gejala kekeringan, demam, atau tidak membuang air kecil selama 4-6 jam
- Bagi kanak-kanak berusia lebih dari 6 tahun: muntah berlangsung lebih dari 24 jam, mengalami cirit-birit dan muntah selama lebih dari 24 jam, mempunyai gejala dehidrasi, demam lebih dari 38.3 ° C, atau tidak kencing selama 6 jam
Langkah 2. Ketahui bila hendak memanggil perkhidmatan kecemasan
Dalam beberapa kes, penghidap memerlukan rawatan perubatan segera. Hubungi 112 atau perkhidmatan kecemasan di bandar anda jika anda mengalami gejala berikut:
- Terdapat darah dalam muntah (darah kelihatan merah terang atau kelihatan seperti kopi)
- Sakit kepala yang teruk atau leher kaku
- Kelesuan, kebingungan, atau penurunan kewaspadaan
- Sakit perut yang teruk
- Nafas atau nadi cepat
