Adakah anda pernah mengalami sakit telinga? Selain menjengkelkan dan sangat menjengkelkan, masalah ini sebenarnya boleh menjadi gejala penyakit yang lebih serius, seperti jangkitan telinga. Namun, jangan risau kerana sakit telinga dapat diatasi dengan cepat menggunakan beberapa kaedah yang disarankan dalam artikel ini. Walau bagaimanapun, walaupun gejala sakit telinga dapat direda dengan sendirinya, masih berjumpa doktor sekiranya muncul gejala atau masalah yang lebih serius.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menghilangkan Sakit Pantas
Langkah 1. Hirup wap untuk melegakan telinga dengan cepat
Letakkan pelembap atau pelembap udara di dalam bilik, atau hidupkan air panas di bilik mandi yang tertutup rapat dan tinggal di sana. Tarik nafas dalam stim selama beberapa minit atau sehingga sakit telinga mereda.
Kaedah ini sangat berguna untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh selsema
Langkah 2. Letakkan telinga anda pada pelindung hangat untuk menghilangkan rasa sakit
Untuk melakukan ini, letakkan pelapik hangat di atas flanel, bantal, atau tempat lain yang selesa, kemudian baringkan di sebelah anda dengan meletakkan telinga yang menyakitkan di pad hangat selama beberapa minit atau sehingga gejala reda.
- Sekiranya anda mahu, anda juga boleh menggunakan flanel sejuk.
- Flanel atau alas hangat boleh dibeli di pelbagai kedai dalam talian atau farmasi tempatan.
Langkah 3. Gunakan manuver Valsalva jika rasa sakit disebabkan oleh tekanan pada gendang telinga di dalam pesawat
Sekiranya anda baru-baru ini melakukan perjalanan dengan kapal terbang, sakit telinga mungkin disebabkan oleh perubahan tekanan udara ketika ketinggian pesawat berubah. Untuk memperbaikinya, cubalah mencubit hidung dan menutup mulut dengan erat, kemudian berpura-pura meniup hidung anda. Gejala anda akan mula reda selepas itu.
Untuk mengelakkan penumpukan tekanan di telinga ketika ketinggian pesawat berubah, cubalah mengunyah permen karet semasa penerbangan
Langkah 4. Melembutkan tekstur lilin telinga dengan minyak zaitun atau minyak badam
Sekiranya sakit telinga disertai dengan masalah pendengaran, penyebab yang paling mungkin adalah penumpukan lilin di telinga. Oleh itu, cuba titiskan 2-3 titisan minyak ke saluran telinga. Lakukan rawatan ini dua kali sehari selama beberapa hari, atau sehingga telinga anda terasa lebih lapang. Sekiranya tidak ada hasil positif selepas 2 minggu, segera berjumpa doktor.
Walaupun hasilnya tidak sekejap, telinga anda akan terasa lebih baik dalam sekelip mata jika rasa sakit disebabkan oleh penumpukan lilin
Langkah 5. Tidur dengan kepala lebih tinggi daripada jantung anda untuk mengurangkan kesakitan
Tambahkan 1-2 bantal untuk menyokong badan anda semasa tidur. Sekiranya sakit telinga disebabkan oleh jangkitan, kaedah ini dapat membantu mengalirkan cecair tambahan yang telah menumpuk di telinga. Sekiranya anda hanya ingin tidur siang, cubalah melakukannya di kerusi atau sofa yang selesa.
Kaedah 2 dari 3: Mencegah Masalah Lebih Lanjut daripada Berlaku
Langkah 1. Lindungi telinga anda dengan topi atau alat penutup khas semasa melakukan perjalanan di luar rumah
Udara sejuk boleh membuat telinga anda sakit lebih teruk. Oleh itu, selalu pakai penutup telinga atau topi untuk memberikan perlindungan tambahan, dan pastikan kawasan telinga ditutup sepenuhnya sebelum meninggalkan rumah.
Langkah 2. Jangan memasukkan objek asing ke telinga
Cuba jangan memasukkan kapas atau benda tajam atau tumpul lain ke saluran telinga, terutamanya kerana tingkah laku ini berisiko merosakkan keadaan telinga. Sekiranya anda mengira anda mempunyai jangkitan telinga atau keadaan lain, seperti sindrom telinga perenang, jangan lupa meminta doktor umum atau pakar THT untuk mengatasinya.
Hati-hati, membersihkan telinga dengan cotton bud sebenarnya mempunyai banyak kekurangan daripada faedahnya
Langkah 3. Jangan biarkan telinga anda basah
Berhati-hatilah ketika mandi atau mandi sehingga tidak ada air yang masuk ke saluran telinga. Setelah mandi, keringkan telinga dengan betul sehingga tidak ada air yang tersisa. Sekiranya air sudah masuk, gunakan tuala lembut untuk mengeringkannya.
Sekiranya anda mahu, anda juga dapat menghidupkan pengering pukulan pada keadaan rendah dan mengarahkannya ke saluran telinga untuk menguap air yang melekat. Walau bagaimanapun, jangan lupa tinggalkan sekitar 30 cm di antara mulut pengering rambut dan saluran telinga anda. Lakukan proses ini selama beberapa minit atau sehingga telinga kering sepenuhnya
Langkah 4. Berhati-hati semasa menggunakan ubat sakit telinga yang dianggap popular oleh kebanyakan orang
Khususnya, pastikan anda menggunakan kaedah rawatan perubatan terlebih dahulu sebelum menggunakan kaedah semula jadi yang popular, tetapi tidak terbukti, seperti menggunakan bawang. Sebilangan besar kaedah semula jadi yang popular sebenarnya tidak disokong oleh bukti saintifik yang mencukupi. Kesannya, kejayaan tidak dijamin. Sebaliknya, gunakan kaedah semula jadi yang sangat disarankan, seperti menggunakan kompres hangat.
Kaedah 3 dari 3: Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Berjumpa doktor sekiranya anda atau anak anda demam atau gejala serius lain
Sakit telinga sebenarnya adalah gangguan kesihatan yang biasa dan tidak perlu dibimbangkan. Walau bagaimanapun, jika kesakitan disertai oleh demam atau gejala serius yang lain, kemungkinan besar anda atau anak anda memerlukan rawatan perubatan segera. Oleh itu, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor jika anda mempunyai simptom seperti demam, menggigil, sakit di kedua telinga, keputihan dari telinga, sensasi tersumbat di telinga, kehilangan pendengaran, sakit tekak, dan muntah.
Langkah 2. Dapatkan rawatan perubatan sekiranya kesakitan berlangsung lebih dari 3 hari
Sebaiknya, sakit telinga kecil akan hilang dengan sendirinya setelah 1 atau 2 hari. Itulah sebabnya, jika sakit telinga tidak hilang setelah 2-3 hari, segera berjumpa doktor kerana kemungkinan besar anda memerlukan bantuan perubatan.
Doktor akan memeriksa keadaan anda untuk menentukan kaedah diagnosis dan rawatan yang sesuai. Bincangkan semua kemungkinan pilihan rawatan dengan doktor anda, yang mungkin termasuk kaedah rawatan semula jadi
Variasi:
Sekiranya anak anda mengalami sakit telinga, lebih baik membawanya ke doktor 1 hari setelah gejala muncul, atau secepat mungkin jika gejalanya teruk.
Langkah 3. Dapatkan rawatan perubatan segera selepas kemalangan
Kadang-kadang, sakit telinga dipicu oleh kecederaan atau kemalangan, seperti setelah memukul kepala anda. Sekiranya anda mengalami keadaan ini, segera berjumpa doktor atau datang ke Unit Kecemasan (ER) terdekat!
Kemungkinan, telinga anda akan terasa sakit, berdengung, atau berdering setelah cedera. Segera periksa gejala ini kepada doktor
Langkah 4. Rujuk pakar Telinga, Hidung, dan Tekak (ENT) untuk merawat kesakitan yang berterusan
Dalam beberapa kes, gejala sakit telinga dapat berlangsung selama 1-2 minggu dan tentu saja, berisiko mempengaruhi kualiti hidup anda dari segi bekerja, memandu, makan, dan tidur. Sekiranya keadaan ini menimpa anda, anda harus segera berjumpa dengan pakar THT untuk mengetahui penyebabnya. Dapatkan diagnosis yang tepat dan cadangan rawatan yang tepat dari doktor!
- Pakar ENT mungkin menetapkan ubat tetes telinga atau ubat lain untuk menghilangkan rasa sakit di telinga anda.
- Untuk merawat sakit telinga pada kanak-kanak, doktor biasanya akan memasukkan tiub ke dalam saluran telinga untuk menyedut cecair yang mencetuskan jangkitan. Prosedurnya sebenarnya mudah dan biasa dilakukan.
Petua
- Gunakan dekongestan jika sakit telinga disebabkan oleh selsema atau selsema.
- Penghilang rasa sakit seperti ibuprofen adalah pilihan terbaik untuk menghilangkan rasa sakit yang cepat dan mudah
