Laringitis adalah radang laring (kotak suara) kerana penggunaan berlebihan, kerengsaan, atau beberapa jenis jangkitan. Pita suara yang bengkak di laring membuat suara anda serak, atau kadang-kadang menyebabkan anda tidak dapat bercakap sepenuhnya. Sebilangan besar kes laringitis akan sembuh sendiri dalam seminggu dan proses penyembuhan dapat dipercepat dengan perawatan di rumah yang betul. Dalam kes yang jarang berlaku, laringitis disebabkan oleh jangkitan tekak yang sangat teruk sehingga memerlukan rawatan perubatan.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengubati Laringitis di Rumah
Langkah 1. Rehatkan suara anda
Kebanyakan suara serak disebabkan oleh terlalu banyak bercakap, terutamanya jika anda perlu sentiasa meningkatkan kelantangan (menaikkan suara) agar suara anda dapat didengar. Beberapa situasi yang boleh mencetuskan laringitis dalam jangka pendek termasuk: restoran / bar yang bising, konsert muzik, dan persekitaran industri. Walau bagaimanapun, laringitis yang berlaku kerana penggunaan berlebihan dapat sembuh lebih cepat. Menenangkan suara anda selama satu atau dua hari biasanya merupakan langkah penting pertama untuk mengembalikan suara anda.
- Sekiranya anda berada di tempat yang bising, jangan terlalu banyak bercakap atau mendekati telinga orang yang ingin anda ajak bicara. Jangan berteriak dan ulangi kata-kata anda.
- Selain suara serak atau kehilangan suara, beberapa gejala laringitis lain termasuk: tekak kering, sakit tekak, sensasi kesemutan di tekak yang memicu batuk kering, dan pengumpulan lendir di kerongkong.
Langkah 2. Jangan kehabisan cecair
Mengambil cukup cecair dengan betul menjaga selaput lendir di tekak lembap, yang membantu mengurangkan keradangan dan ketidakselesaan. Dengan sedikit kerengsaan, anda akan batuk lebih sedikit dan berusaha untuk membersihkan tekak anda. Kedua-duanya adalah faktor yang boleh memanjangkan serangan laringitis / suara serak. Jangan minum minuman berkarbonat kerana boleh menggelitik tekak dan mencetuskan batuk yang berpanjangan.
- Mulakan dengan minum lapan gelas (236 ml) air sehari untuk memenuhi keperluan cecair anda dan memastikan selaput lendir di tekak / laring anda tetap lembap. Minuman berasaskan susu boleh menjadikan lendir menebal. Elakkan minuman bergula kerana boleh meningkatkan pengeluaran lendir.
- Cuba gunakan air panas (tidak terlalu panas) dengan madu dan lemon. Madu dapat menghilangkan rasa sakit atau kerengsaan di tekak dan menjadikan rasa air lebih enak. Lemon dapat membantu membersihkan lendir dari kerongkong dan merawat jangkitan - jus lemon adalah antiseptik ringan.
Langkah 3. Berkumur dengan larutan antiseptik
Jangkitan tekak juga boleh berubah menjadi laringitis. Yang paling biasa adalah jangkitan virus, walaupun jangkitan kulat dan bakteria (Candida) juga boleh mencetuskan suara serak. Sekiranya anda mengesyaki laringitis anda disebabkan oleh jangkitan, bilas mulut anda dengan larutan antiseptik yang dapat membunuh pelbagai mikroorganisma. Setengah sudu teh garam yang dicampurkan dengan segelas air suam boleh berkesan melawan bakteria dan beberapa mikrob lain. Berkumur sekurang-kurangnya satu minit setiap jam sehingga kerengsaan / keradangan di kerongkong anda hilang dan suara anda kembali normal.
- Gejala lain yang menunjukkan bahawa laringitis anda disebabkan oleh jangkitan termasuk: demam ringan hingga sederhana, malaise (keletihan), dan kelenjar bengkak atau kelenjar getah bening di atau dekat leher.
- Antiseptik lain yang boleh dicampurkan dengan air dan digunakan untuk berkumur adalah cuka. Buat penyelesaian dengan mencampurkan cuka satu bahagian dengan satu bahagian air.
Langkah 4. Kulum lozenge
Selain minum banyak air, menghisap lozenge yang telah dicampurkan dengan ubat-ubatan juga dapat membantu menjaga selaput lendir di tekak lembap kerana lozenges merangsang pengeluaran air liur. Selain itu, lozenges yang telah diberi ubat tambahan (boleh dibeli di farmasi) biasanya mengandungi bahan-bahan yang dapat mati rasa atau mengurangkan sakit tekak, sehingga memudahkan anda minum cairan dan menelan makanan. Jangan menghisap gula-gula kerana gula atau pemanis boleh mencetuskan badan anda untuk menghasilkan lebih banyak lendir di kerongkong anda, memaksa anda untuk mengeluarkannya lebih kerap.
- Pilih lozenge yang mengandungi zink, kayu putih, madu, dan / atau lemon untuk kesan menenangkan pada lapisan tekak. Zink juga merupakan antiseptik ringan.
- Halia juga merupakan ramuan yang baik untuk merawat sakit tekak. Masukkan acar cincang atau halia kering untuk membasahi tekak dan melegakan membran mukus yang meradang di laring.
- Bawang putih juga mempunyai sifat antiseptik walaupun boleh menyebabkan bau mulut. Kunyah dan telan bawang putih mentah dan cuba gunakan lebih banyak bawang putih dalam masakan anda.
Langkah 5. Elakkan perkara yang merengsakan tekak
Semasa anda mengendurkan suara dan berkumur dengan antiseptik, berhati-hatilah untuk tidak menghirup atau memakan sesuatu yang boleh merengsakan tekak anda. Merokok, minum alkohol dalam jumlah yang berlebihan, memakan minuman berkarbonat, memakan produk tenusu manis (seperti milkshake) dan menyedut habuk dan asap dari pembersih rumah tangga boleh merengsakan tekak dan membuat laringitis menjadi lebih teruk.
- Salah satu gejala awal barah tekak (disebabkan oleh merokok atau minum alkohol) adalah suara serak yang kronik. Oleh itu, jika suara serak anda tidak hilang selama beberapa minggu walaupun anda telah mengendurkan suara dan membilas mulut, berjumpa doktor.
- Selain penggunaan suara yang berlebihan, serta jangkitan dan kerengsaan, beberapa penyebab laringitis lain termasuk: reaksi alergi, refluks asid kronik, kelenjar tiroid yang membesar, sinusitis kronik, dan pertumbuhan tumor jinak (polip) pada pita suara.
Bahagian 2 dari 2: Mendapatkan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda mengenai antibiotik
Berjumpalah dengan doktor sekiranya laringitis anda tidak dapat diatasi dengan kaedah rawatan rumah yang dinyatakan di atas. Sakit tekak yang teruk, membran mukus bengkak disertai dengan lapisan nanah putih, demam, dan malaise (merasa tidak sihat dan lesu) adalah tanda jangkitan. Walau bagaimanapun, antibiotik hanya dapat merawat jangkitan yang berasal dari bakteria, jadi doktor anda mungkin memeriksa kerongkong anda untuk mengetahui apakah jangkitan itu bakteria, jamur, atau virus.
- Sekiranya penyebabnya adalah bakteria (penyebab laringitis yang biasa adalah radang tekak), doktor anda mungkin menetapkan antibiotik yang harus diselesaikan dalam masa dua minggu, seperti Erythromycin atau Amoxicillin. Ikuti arahan yang diberikan oleh doktor anda dengan berhati-hati semasa mengambil antibiotik. Khususnya, pastikan anda menyelesaikan semua antibiotik yang anda berikan, walaupun anda merasa lebih baik. Ini akan memastikan bahawa anda membasmi bakteria tahap rendah yang tinggal di dalam badan anda sebaik sahaja anda berasa lebih baik. Bakteria ini boleh tahan terhadap antibiotik dan sangat sukar untuk dirawat di kemudian hari.
- Sekiranya anda seorang perokok dan mempunyai laringitis selama lebih dari beberapa minggu, doktor anda boleh merujuk anda ke doktor THT (telinga, hidung, dan tekak), yang boleh menggunakan laringoskop (tiub kecil dengan kamera kecil yang terpasang untuk mendapatkan pandangan yang lebih baik dari bahagian belakang tekak anda).).
Langkah 2. Cuba kortikosteroid
Sekiranya anda mengalami laringitis teruk yang tidak disebabkan oleh bakteria dan tidak dapat dirawat dengan ubat rumah, tanyakan kepada doktor mengenai kelebihan dan kekurangan penggunaan kortikosteroid jangka pendek seperti prednisone, prednisolone atau dexamethasone. Steroid adalah ubat kuat dan merawat keradangan dengan cepat, yang dapat mengurangkan bengkak, sakit, dan gejala lain di tekak. Ubat ini biasanya digunakan sebagai rawatan kecemasan bagi orang yang tampil di atas pentas (penyanyi, ahli politik, pelakon) yang harus menggunakan suara mereka.
- Kelemahannya adalah bahawa ubat steroid cenderung mengurangkan fungsi sistem imun, melemahkan tisu, dan mengakibatkan pengekalan cairan. Oleh itu, ubat ini biasanya hanya diresepkan untuk jangka masa yang pendek.
- Ubat kortikosteroid dihasilkan dalam bentuk pil, suntikan, penyedut dan semburan oral. Ubat ini sangat berkesan untuk merawat serangan laringitis.
Langkah 3. Rawat keadaan yang mendasari
Seperti yang dijelaskan di atas, laringitis disebabkan oleh pelbagai penyakit yang mempengaruhi tekak. Contohnya, penyakit refluks asid atau GERD (gastroesophageal reflux) sering mencetuskan laringitis kerana asid perut yang mengalir ke esofagus merengsakan dan membakar tekak dan laring. Oleh itu, merawat GERD menggunakan ubat antasid dan pam proton juga akhirnya dapat mengubati laringitis. Kaedah yang sama juga harus digunakan dalam keadaan lain yang mencetuskan laringitis, seperti kelenjar tiroid yang membesar, alergi, bronkitis, sinusitis kronik, pertumbuhan pita suara jinak, dan barah tekak.
- Laringitis kronik (suara serak) yang disebabkan oleh merokok untuk waktu yang lama dapat sembuh dengan sendirinya jika penghidapnya berhenti merokok, walaupun pita suara boleh mengambil masa berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk kembali sihat.
- Sekiranya laringitis anak anda disebabkan oleh croup (jangkitan virus yang menyebabkan keradangan dan pembengkakan pada saluran pernafasan), segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang tepat. Croup menyempitkan saluran udara, yang menyukarkan penderita untuk bernafas dan menyebabkan batuk yang serupa dengan menyalak. Walaupun jarang berlaku, keadaan ini boleh mengancam nyawa.
Petua
- Sekiranya laringitis anda disertai dengan sakit tekak dan batuk, cubalah minum sirap batuk bebas dua kali sehari selama beberapa hari. Melegakan batuk dapat mengurangkan tekanan pada pita suara dan tekak anda.
- Bertentangan dengan kepercayaan popular, berbisik tidak mengendurkan pita suara. Sebaiknya jangan bercakap semasa anda sembuh dari laringitis. Sekiranya anda harus bercakap, gunakan suara yang lembut dan bukannya bisikan, kerana ini kurang menjengkelkan pada tekak.
- Elakkan tempat kering. Tekak anda memerlukan kelembapan, jadi anda harus mengelakkan tempat kering dan cuba menggunakan pelembap di bilik tidur anda pada waktu malam.
