Menentukan cara penjagaan kulit yang betul boleh membingungkan, kerana banyak cadangan, nasihat, produk, dan petua mengenai penjagaan kulit di sekitar kita. Panduan ini akan memberikan garis panduan langkah demi langkah penjagaan kulit sederhana dan membincangkan produk terbaik untuk digunakan. Walaupun panduan ini sangat sesuai untuk kulit berminyak / berjerawat, anda boleh menyesuaikannya untuk kulit kering atau kombinasi. Mulakan dengan membaca langkah 1 di bawah.
Langkah
Langkah 1. Tahan keinginan untuk menyentuh wajah anda
Langkah ini sangat penting. Begitu banyak bakteria yang dapat dipindahkan dari tangan ke muka dengan sentuhan. Debu dan kotoran dapat terperangkap di dalam liang roma, dan menyebabkan pecah yang mengganggu. Sekiranya anda mesti menyentuh wajah anda, pastikan anda mencuci tangan terlebih dahulu dengan sabun dan air suam. Atau pilihan lain, gunakan tisu wajah khas. Lap penyerap minyak juga boleh digunakan, asalkan hanya digunakan sekali, atau kotoran dan minyak yang terkumpul akan kembali ke wajah, dan ini tidak begitu bermanfaat untuk kulit anda.
Langkah 2. Tentukan jenis kulit anda, dan beli produk penjagaan kulit yang sesuai
Langkah ini juga sangat penting. Tidak banyak faedah yang diperoleh daripada produk penjagaan kulit yang salah. Di samping itu, produk yang salah malah boleh memperburuk keadaan kulit. Anda juga harus mempertimbangkan masalah kulit tertentu, seperti jerawat.
- Kulit normal. Keadaan kulit normal agak halus dan lembut ketika disentuh, dengan saiz pori kecil hingga sederhana. Kulit normal tidak terlalu berminyak atau kering, dan tidak kerap pecah. Orang berkulit normal harus melembapkan, membersihkan, memberikan rawatan tempat gelap, dan mungkin juga rawatan pada waktu malam.
- Kulit kering. Kulit anda kering jika terasa sangat ketat dan kelihatan retak. Kulit kering boleh disebabkan oleh kekurangan air atau pemakanan. Kulit kering mungkin terasa kasar dan bergelombang, dan jarang berminyak. Orang yang mempunyai kulit kering harus menggunakan rawatan pelembap mendalam, rawatan bintik gelap, dan pelembap malam.
- Kulit berminyak. Jenis kulit ini mudah dilihat. Kulit anda berminyak jika kelihatan berkilat, dan sedikit basah apabila disentuh. Kulit berminyak mempunyai liang pori yang besar dan kelihatan lebih jelas, serta jerawat. Anda harus menyegarkan kulit berminyak, mengelupas, merawat bintik-bintik gelap, dan menggunakan pelembap ringan setiap saat.
- Kulit gabungan. Jenis kulit ini adalah gabungan semua jenis kulit. Anda mempunyai kulit kombinasi jika anda cenderung berminyak di sekitar hidung, dagu dan dahi anda, tetapi kering di pipi anda. Bahagian kulit yang lain mungkin normal. Ramai orang mempunyai kulit kombinasi. Sekiranya anda salah satu daripadanya, berikan rawatan pengelupasan, pembersihan, pelembab, dan bintik gelap.
- Kulit sensitif. Kulit anda sensitif jika mudah terbakar, bertindak balas terhadap kosmetik tertentu, dan menjadi jengkel apabila keadaan cuaca berubah secara drastik. Kulit sensitif sangat sukar dirawat kerana lebih rentan daripada jenis kulit yang lain. Anda harus menguji semua produk sebelum membelinya, dan jerawat pada kulit sensitif sangat sukar untuk dirawat. Gunakan pelembap, pembersih, dan penjagaan khas untuk kulit sensitif jika ini berlaku.
Langkah 3. Jangan sesekali memerah, memilih, atau mengeluarkan jerawat, tidak kira berapa banyak yang anda mahu lakukan
Selain menyakitkan dan membuatnya kelihatan lebih teruk, bekas luka yang ditinggalkannya dapat membentuk bekas luka. Ini sama sekali tidak baik untuk kulit anda, dan hanya akan menjadikannya lebih teruk.
Langkah 4. Jika tidak memilikinya, beli pembersih, toner, pelembap, produk pengelupasan, kapas wajah, dan topeng muka
- Kecuali anda sering berjerawat di wajah anda, produk seperti Clean & Clear, Oxy, atau Clearasil tidak digalakkan, kerana terlalu keras dan boleh menghilangkan kulit minyak semula jadi, sehingga terasa kering dan tidak selesa. Jadi, pilih pembersih yang cukup melembapkan kulit anda.
- Pilih produk pembersih lembut atau khusus untuk kulit sensitif untuk menghilangkan lebihan minyak, menyuburkan, dan membersihkan kulit yang tidak mengandungi bahan kimia yang keras. Sekiranya kulit anda terasa ketat, kering, atau sakit setelah dibersihkan, beralih dari pembersih yang keras ke pembersih yang lebih lembut. CATATAN: Bahan "semula jadi" tidak selalu baik untuk penjagaan kulit, kerana masih boleh menyebabkan kerengsaan.
Langkah 5. Membersihkan, menyegarkan dan melembapkan kulit 2 kali sehari, pada waktu pagi sebelum memakai alat solek, dan pada waktu malam sebelum tidur
Dengan cara ini, setelah bebas dari kotoran atau solek yang menyumbat pori, kulit anda dapat bernafas dan pulih semalaman. Membersihkan kulit anda adalah yang paling mudah semasa mandi, kerana anda akan lebih senang bilas. Inilah cara membersihkan wajah dengan mencucinya:
- Pertama sekali, basuh tangan anda supaya bakteria di sana tidak memindahkan ke wajah anda.
- Basahkan kulit dengan air suam untuk membuka liang pori. Tuangkan pencuci muka dan urut ke atas dengan gerakan bulat di permukaan kulit. Beberapa produk akan memberikan hasil terbaik jika dibiarkan selama kira-kira 1 minit untuk melarutkan kotoran dan sisa solek, dan masuk ke liang roma. Teruskan dengan terus mengurut sabun pencuci muka sementara menunggu.
- Selepas itu, angkat dengan kapas, span, atau bilas dengan air suam hingga bersih sepenuhnya. Jangan tinggalkan pembersih yang tersisa di wajah anda, kerana boleh menyebabkan kerengsaan, bintik-bintik gelap, dan masalah kulit.
- Selesaikan dengan membilas wajah anda dengan menggunakan air sejuk untuk menutup liang pori agar kotoran tidak masuk semula dan mencegah jerawat. Bilas dengan air sejuk juga akan mengurangkan kemerahan pada wajah dan menjadikan anda kelihatan lebih segar.
- Keringkan wajah anda dengan menepuk tisu atau tuala bersih. Tuala kotor boleh membawa bakteria, menyebabkan masalah pada kulit.
Langkah 6. Beberapa minit selepas pembersihan, lap penyegar dengan kapas
Toner berfungsi untuk mengembalikan pH semula jadi kulit yang mungkin berubah semasa pembersihan. Mengembalikan pH semula jadi kulit akan menjadikan kulit lebih kuat daripada serangan bakteria dan mikroorganisma. Pelbagai jenis toner tersedia di pasaran, ada yang hanya mampu mengembalikan pH semula jadi kulit, tetapi ada juga yang dapat membunuh bakteria atau memudarkan noda pada kulit. Cari yang paling sesuai dengan keadaan kulit anda. Toner paling bermanfaat bagi orang yang mempunyai kulit berminyak. Sekiranya kulit anda tidak berminyak, cari toner khas untuk kulit sensitif. Inilah cara menggunakannya.
- Tuangkan sedikit toner pada kapas dan lap ke seluruh wajah. Walau bagaimanapun, elakkan kawasan di sekitar mata.
- Biarkan. Tidak perlu membilasnya!
Langkah 7. Melembapkan wajah anda menggunakan pelembap yang sesuai dengan keadaan kulit anda
Langkah ini sangat penting bagi orang yang mempunyai kulit kering, tetapi juga tidak boleh diabaikan, walaupun anda mempunyai kulit berminyak. Terdapat banyak produk pelembap yang boleh dipilih, seperti gel (terbaik untuk kulit berminyak / berjerawat), krim (terbaik untuk kulit kering / sensitif), dan serum (terbaik untuk kulit normal / berminyak). Sebilangan pelembap mengandungi bahan anti jerawat, anti kedut, dan penyamakan, dan ada juga yang mengandungi pelembap.
- Setelah toner kering, sapukan sedikit pelembap. Urut perlahan-lahan dengan gerakan bulat ke muka dan leher anda.
- Sekiranya anda tidak menggunakan pelembap yang mencukupi, dan kulit anda masih terasa ketat, tambahkan lebih banyak pelembap. Sekiranya kulit anda terasa berminyak setelah melembapkan, tepuk tisu untuk mengeluarkan sebahagian pelembap dari wajah anda.
- Sebilangan orang juga suka menggunakan pelembap yang terpisah khusus untuk kawasan sekitar mata yang berguna untuk mencegah penuaan atau bengkak.
Langkah 8. Mengelupas kulit anda dengan pembersih kulit khas sekali atau dua kali seminggu
Pastikan menggunakan produk yang tidak terlalu keras atau terasa seperti kertas pasir pada kulit anda. Rawatan ini sangat penting untuk membuang sel kulit mati yang dapat menjadikan wajah kelihatan kusam dan menyumbat liang.
- Tanggalkan solek terlebih dahulu, kemudian urut agen pengelupasan dalam gerakan bulat selama setengah minit. Sapukan dengan lembut, jangan terlalu keras. Anda hanya perlu membuang sel kulit mati, bukan semua lapisan wajah!
- Rendam kain lap dengan air suam dan jalankan dengan gerakan bulat ke atas wajah anda jika anda menggunakannya untuk mengelupas.
- Pastikan menggosoknya ke pori-pori hidung yang sering tersumbat dan bintik hitam.
Langkah 9. Gunakan topeng secara berkala
Sekali lagi, terdapat banyak topeng yang boleh dipilih, topeng pengelupasan sangat sesuai untuk kulit yang berjerawat, sementara topeng pelembap sangat sesuai untuk kulit kering. Topeng boleh menjadi bahagian penting dalam penjagaan kulit anda. Jadi mengapa tidak semua menikmatinya untuk bersantai?
- Gunakan topeng yang lembut dan berkualiti, dan jika anda dapat membuatnya semula seminggu sekali atau kurang (kekerapan menggunakan topeng lebih kerap akan membuat anda mencuci muka terlalu kerap, dan menjadikannya bermasalah).
- Anda juga boleh membuat topeng muka anda sendiri jika anda ingin menjimatkan wang atau mencuba rawatan wajah semula jadi.
- Untuk hasil terbaik, sapukan topeng mengikut arahan pada bungkusan, pada kulit yang bersih dan hangat, kemudian bilas dengan air sejuk. Jangan biarkan topeng hidup lebih lama daripada masa yang disyorkan (umumnya sekitar 15 minit).
Langkah 10. Teruskan penjagaan kulit
Perlu masa untuk kulit anda terbiasa dengan kekerapan rawatan dan produk yang digunakan. Kadang-kadang, perkara pertama yang muncul adalah kesan negatif, tetapi biasanya ia akan hilang setelah kulit terbiasa.
Langkah 11. Amaran:
Sekiranya keadaan kulit anda tidak bertambah baik setelah beberapa waktu (kira-kira 1 bulan), anda mungkin perlu mencuba pelbagai produk untuk mendapatkan hasil yang berbeza / lebih baik.
Petua
- Minum banyak air. Memenuhi keperluan cecair badan bermaksud juga memenuhi keperluan cecair kulit.
- Biasakan diet sihat. Nutrien yang dimasukkan ke dalam badan akan muncul dari luar.
- Tukar sarung bantal secara berkala untuk mengelakkan penumpukan bakteria.
- Cukup tidur. Pakar mengesyorkan tidur 7-8 jam setiap malam. Tidur malam yang baik tanpa banyak gangguan sangat mempengaruhi kulit anda. Remaja mungkin memerlukan tidur sekurang-kurangnya 9 jam atau bahkan 10 jam, kerana kadar pertumbuhan badan paling cepat semasa akil baligh.
- Jangan sesekali tidur dengan solekan anda. Jadikan tisu basah berguna, jadi jika anda terlalu letih untuk mencuci muka, anda boleh menghapusnya. Pastikan menggunakan tisu basah yang sesuai dengan wajah anda, atau tidak akan berkesan, dan biarkan kulit anda terasa kering dan retak.
- Sekiranya kulit anda sangat kering, beli scrub pengelupasan yang tidak terlalu keras, dan cubalah mengelupas 1-2 kali seminggu.
- Untuk merawat mata yang bengkak, tempelkan potongan timun yang sejuk, beg teh lama yang telah disejukkan, atau topeng gel sejuk.
- Merokok, meminum minuman beralkohol, dan menggunakan ubat boleh mempengaruhi kulit, mengakibatkan penuaan dini, perubahan warna, dan keadaan kulit kering. Kulit bercahaya yang sihat adalah hasil diet dan gaya hidup yang sihat, serta perawatan kulit yang baik.
- Buka tingkap bilik. Hidup di bilik yang ketat dan kering tidak baik untuk kulit. Buka tingkap dan biarkan udara segar masuk.
- Gunakan pelindung matahari setiap hari, walaupun cuaca di luar mendung, sejuk, atau bahkan hujan lebat. Cari pelembap yang mengandungi SPF, supaya anda boleh menggunakan pelindung matahari dengan mudah. Pendedahan bertahun-tahun terhadap sinar UV boleh mencetuskan penuaan pramatang. Beli pelindung matahari bebas minyak, sehingga tidak menyumbat liang.
- Jangan tidur di bilik panas. Badan anda akan berpeluh dengan banyak dan kelihatan bengkak, mungkin berbintik-bintik.
- Jangan sekali-kali menggunakan alergen atau iritasi pada kulit anda.
- Jalankan pelembap di dalam rumah semasa musim kemarau. Alat ini bermanfaat untuk kesihatan dan keadaan kulit anda.
