Kulit kering adalah masalah yang dihadapi oleh hampir semua orang, sama ada sekali-sekala atau kronik. Melembapkan kulit secara berkala adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan kulit kering. Kaedah pelembapan kulit yang berkesan berpusat pada mengekalkan minyak semula jadi kulit. Kulit adalah organ terbesar pada manusia, jadi jaga kebersihannya agar tetap sihat.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Memilih Pelembap Kulit
Langkah 1. Tentukan jenis kulit anda
Anda perlu mengetahui ini sebelum memilih pelembap yang betul. Caranya, basuh dahulu dan keringkan wajah anda dan kemudian tunggu satu jam. Kemudian, perhatikan seberapa kering atau berminyak wajah anda. Panduan lengkap ada di sini.
Langkah 2. Cari pelembap yang betul
Setelah mengetahui jenis kulit anda, tentukan kategori asas kulit anda. Sebilangan besar kulit tergolong dalam kategori 'berminyak' hingga 'kering', sementara 'normal' ada di antara keduanya. Dua kategori lain adalah 'sensitif' dan 'dewasa'.
- Pelembap untuk kulit kering umumnya berasaskan minyak atau berasaskan minyak.
- Kulit berminyak memerlukan pelembap berasaskan air. Pelembap ini juga harus bersifat non-komedogenik untuk mengelakkan pori tersumbat.
- Kulit normal juga memerlukan pelembap berasaskan air, tetapi juga mengandungi sedikit minyak.
- Kulit sensitif memerlukan pelembap dengan sifat perubatan atau penenang. Cari pelembap yang mengandungi chamomile atau aloe, tetapi jangan gunakan pelembap dengan pewangi, pewarna, atau asid.
- Untuk kulit yang lebih tua dan matang, cari pelembap berasaskan petroleum yang kaya dengan minyak. Terdapat banyak pelembap yang direka untuk kulit matang yang mengandungi bahan anti-kedut.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk mengunjungi pakar dermatologi (pakar dermatologi) untuk mendapatkan preskripsi, terutama bagi orang yang mempunyai kulit kering kronik
Jenis kulit seseorang boleh menjadi gabungan dua kategori kulit, dan ini agak biasa. Ahli dermatologi anda akan dapat menetapkan pelembap yang dirumus khas untuk kulit anda. Doktor anda juga akan dapat mencadangkan rawatan tambahan untuk kulit anda.
Bahagian 2 dari 3: Merawat Kulit Kering
Langkah 1. Periksa sama ada anda mempunyai kulit kering
Adakah kulit anda terasa ketat, retak, gatal, atau kasar selepas mandi? Bagi orang yang mempunyai kulit ringan, adakah kulit kelihatan sedikit merah? Bagi mereka yang mempunyai kulit gelap, adakah kulit kelihatan kelabu atau pucat? Sekiranya jawapannya adalah ya, cari pelembap untuk mengembalikan minyak semula jadi kulit.
Langkah 2. Cuba jangan mengeringkan kulit anda selepas mandi
Tutup pintu untuk memastikan bilik mandi lembap, dan mandi dengan cepat pada suhu yang lebih rendah daripada biasa. Jangan letakkan kulit anda kerana ia akan kering lebih banyak. Gunakan tuala, tetapi jangan gosokkannya. Cukup tepuk tuala pada kulit. Terus sapukan pelembap ke seluruh kulit.
Langkah 3. Sapukan balsem bibir jika diperlukan
Sebaiknya gunakan balsem bibir secara berkala, terutama bagi pemilik kulit kering. Jangan menjilat bibir kerana ini akan memburukkan lagi masalah. Banyak balsem bibir juga mengandungi bahan anti-ultraviolet untuk melindungi kulit. Sekiranya produk balsem bibir menyebabkan kesan sampingan seperti bengkak, sensasi terbakar, atau kemerahan, beralih ke produk yang lain.
Langkah 4. Elakkan menggunakan produk penjagaan kulit biasa kecuali dirumus khas untuk kulit halus
Beberapa contoh produk penjagaan kulit yang keras adalah produk aftershave, atau colognes yang mengandungi alkohol atau asid alfa-hidroksi, dan sabun deodoran. Walaupun kulit dapat melawan kesan sampingan produk ini, pencegahan lebih baik daripada menyembuhkan. Anda juga mungkin perlu menggunakan pencuci khas untuk kulit yang lembut, sekurang-kurangnya selama tempoh perawatan kulit kering.
Langkah 5. Pakai sarung tangan sekiranya kulit di tangan anda kering
Ini penting, terutamanya pada musim sejuk di mana berangin dan suhunya hampir sama. Pakai sarung tangan yang diperbuat daripada getah atau bahan lain yang serupa ketika mencuci pinggan, kerana air panas dan sabun memburukkan kulit kering. Pastikan juga anda menggunakan losyen pelembap atau krim di tangan anda untuk merawat kulit kering.
Langkah 6. Jauhkan dari sumber haba dan gunakan pelembap semasa rawatan
Pendedahan yang lama kepada panas kering akan mengeringkan kulit dengan cepat. Walaupun api unggun dalam suhu sejuk sangat menyenangkan, cubalah untuk tidak terlalu dekat dengan sumber panas kering, kerana ini dapat menjadikan kulit kering lebih buruk. Semasa di dalam rumah, cuba gunakan pelembap untuk memastikan udara sentiasa lembap.
Bahagian 3 dari 3: Menjaga Kesihatan Kulit
Langkah 1. Cari sabun yang sesuai dengan jenis kulit anda
Produk sabun yang baik biasanya mengandungi minyak pati, misalnya: minyak kelapa, minyak zaitun dan minyak jojoba yang dapat mengekalkan kelembapan kulit. Sekiranya boleh, kunjungi kedai yang pakar dalam produk semula jadi atau dapatkan nasihat daripada pakar dermatologi. Jauhkan dari pembersih yang mengandungi alkohol kerana ia menghilangkan minyak semula jadi kulit.
Langkah 2. Keringkan badan anda dengan betul selepas mandi
Walaupun kelihatan mustahil, mandi boleh mengeringkan kulit, kecuali langkah berjaga-jaga dilakukan terlebih dahulu. Kaedah untuk merawat kulit kering termasuk mengeringkan diri dengan menepuk tuala pada kulit anda. Selepas itu, sapukan pelembap pada kawasan kulit yang mudah kering atau terkena udara terbuka, seperti tangan dan muka.
Langkah 3. Cukur dengan sihat
Untuk lelaki, basahi wajah anda dengan pelembap khas atau tuala basah sebelum bercukur. Jangan gunakan salap atau losyen selepas bercukur yang mengandungi alkohol, kerana ini akan mengeringkan kulit. Sekiranya anda ingin mencukur kaki, pastikan anda menggunakan pembersih pelembap untuk persiapan.
Langkah 4. Simpan pelembap tangan dan badan di dalam beg anda
Jangan lupa, produk ini biasanya berbeza antara satu sama lain. Bergantung pada lokasi anda di dunia, beberapa pelembap mungkin mengandungi SPF yang tinggi untuk melindungi kulit anda dari sinar matahari dan Ultraviolet. Selain itu, anda akan dapat melembapkan tangan anda setelah selesai mencucinya.
Langkah 5. Buat rutin penjagaan kulit dan ikuti
Jangan lupa, pencegahan adalah kaedah terbaik untuk merawat kulit kering. Pastikan anda mengamalkan kulit yang sihat walaupun dalam perjalanan. Menjalani rutin juga akan membuat anda terbiasa dengan tingkah laku yang sihat tanpa memberi perhatian khusus pada kulit anda.
Langkah 6. Ubah gaya hidup anda untuk memberi manfaat kepada kulit anda
Terdapat beberapa pilihan gaya hidup yang akan membantu menjaga kesihatan dan kelembapan kulit anda. Antaranya:
- Minum air setiap hari. Minum sekurang-kurangnya 2.2 liter air setiap hari. (untuk wanita) dan 3 liter (untuk lelaki).
- Berhenti merokok. Merokok akan menjadikan kulit bertambah tua dengan cepat sehingga kedutan akan datang dengan lebih cepat. Satu-satunya cara untuk mencegahnya adalah dengan berhenti merokok.
Petua
- Pilih krim yang diperbuat daripada minyak semula jadi. Dengan cara ini, kulit dapat mengekalkan kelembapan dengan lebih mudah apabila perkara yang mengeringkan kulit tidak dapat dielakkan.
- Walaupun kulit anda sihat, jangan mandi air panas. Ini akan segera mengikis minyak semula jadi kulit dan merosakkan epidermis.
- Perubahan bermusim memberi kesan besar kepada kekeringan dan pengeluaran minyak pada kulit. Pelembap tidak perlu digunakan terlalu banyak pada musim kemarau, tetapi teruskan rutin untuk menjaga kulit yang sihat. Pastikan anda memberi perhatian khusus pada kulit pada musim sejuk.
Amaran
- Berhati-hatilah dengan produk penjagaan kulit yang dijual di internet, dan pastikan anda mengetahui dari mana produk ini berasal.
- Orang yang mempunyai kulit kering yang teruk dan kronik harus diperiksa oleh pakar dermatologi atau profesional perubatan.
- Walaupun anda telah mendapat pelembap kulit yang optimum atau produk lain, lakukan ujian terlebih dahulu. Sapukan pelembap ke bahagian kecil kulit di bahagian atas lengan dan pastikan tidak ada kesan sampingan, seperti ruam atau kekeringan.
