Ruam boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Walaupun kebanyakan kes ruam tidak serius, penting untuk belajar bagaimana merawat ruam biasa untuk menjaga kesihatan diri dan keluarga anda. Ketahui cara mendiagnosis dan merawat ruam biasa di rumah.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mendiagnosis Ruam
Langkah 1. Periksa lokasi dan tahap ruam
Ruam boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Walau bagaimanapun, kebanyakan kes ruam dapat disembuhkan dengan mudah. Kaedah khusus untuk merawat ruam bergantung kepada penyebabnya. Pertama sekali, perhatikan corak penyebaran ruam. Bahagian badan mana yang mengalami ruam? Bilakah ruam muncul?
- Sekiranya ia muncul di bahagian tubuh yang berlainan atau merebak ke seluruh badan, ruam mungkin merupakan reaksi alergi terhadap sesuatu yang telah anda makan, sama ada makanan atau ubat.
- Sekiranya hanya muncul pada bahagian badan yang ditutupi oleh pakaian, ruam itu mungkin merupakan reaksi alergi terhadap kain yang anda pakai atau panas. Ruam dalam bentuk nodul biasanya disebabkan oleh faktor persekitaran.
- Sekiranya ruam disertai dengan gejala lain, seperti demam, mual, menggigil, atau sakit, berjumpa doktor. Mungkin ada infeksi yang menyebabkan ruam yang dapat menjadi tanda alergi makanan yang harus dirawat dengan ubat.
Langkah 2. Periksa ruam
Warna dan tekstur ruam dapat menunjukkan kemungkinan penyebabnya sehingga rawatan yang lebih berkesan dapat dilakukan. Seboleh-bolehnya, elakkan menyentuh ruam semasa memeriksanya. Jangan menggaru atau menekan terlalu kuat pada ruam. Basuh ruam dengan air suam dan sabun semula jadi, kemudian keringkan sepenuhnya.
- Sekiranya berwarna merah, gatal, dan menjadi putih semasa anda menekannya, ruam itu mungkin reaksi alergi atau dermatitis kontak dari bahan yang menjengkelkan tertentu.
- Sekiranya ia membentuk corak, bersisik, atau berbau busuk, ruam itu mungkin jangkitan kulat.
- Sekiranya membentuk garis lurus dari benjolan merah tunggal, ruam kemungkinan disebabkan oleh gigitan serangga.
- Sekiranya ketara, kekuningan dengan warna merah di pangkal, dan agak menyakitkan apabila disentuh, ruam mungkin dijangkiti dan mesti dilihat oleh doktor.
Langkah 3. Cuba cari punca ruam
Semua kes ruam disebabkan oleh sesuatu. Agar rawatan berkesan, penyebab ruam perlu diketahui. Tanyakan kepada diri anda perkara berikut untuk menyempitkan kemungkinan penyebabnya:
- Adakah ia bersentuhan dengan kain, bahan kimia, atau haiwan yang boleh menyebabkan ruam pada kulit? Adakah ruam terletak pada bahagian badan yang banyak berpeluh? Sekiranya ruam kelihatan semakin teruk ketika anda berpeluh atau di tengah hari pada bahagian badan anda yang ditutupi pakaian, ruam mungkin disebabkan oleh faktor persekitaran, seperti kain atau produk tertentu. Adakah anda baru-baru ini beralih ke jenama sabun, pelembut kain atau produk pembersih lain? Ia juga boleh menyebabkan ruam.
- Adakah anda baru-baru ini memakan sesuatu yang tidak biasa yang boleh mencetuskan reaksi alergi? Adakah anda baru mula menggunakan kosmetik, krim, atau ubat baru? Beberapa ubat preskripsi atau ubat yang boleh dibeli tanpa resep juga berpotensi menyebabkan ruam pada kulit. Sekiranya disertai dengan gejala lain, seperti bengkak, sesak nafas, atau mual, ruam mungkin merupakan reaksi alergi yang harus segera diubati.
- Adakah ruam kelihatan baru muncul dan hilang tanpa tanda-tanda? Beberapa kes ruam disebabkan oleh gangguan autoimun keturunan. Walaupun boleh dirawat dengan ubat-ubatan bebas, penyebab ruam harus dirawat oleh doktor.
Langkah 4. Rujuk doktor
Bercakap dengan doktor anda mengenai ruam yang tidak biasa atau tidak hilang. Kes ruam kulit sering mempunyai penampilan yang serupa dan sukar didiagnosis atau dirawat sendiri. Semua ruam yang tidak dapat diselesaikan dengan rawatan topikal selama 2 minggu harus dilihat oleh doktor.
Ruam kulit boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, dari gangguan autoimun hingga tekanan. Ruam yang sangat menyakitkan atau tidak sembuh dengan ubat-ubatan bebas selama 1 minggu harus diperiksa oleh doktor
Bahagian 2 dari 3: Mengubati Ruam
Langkah 1. Pilih kaedah rawatan berdasarkan penyebab ruam
Terdapat 2 jenis kaedah rawatan utama, yang harus digunakan mengikut penyebab kerengsaan. Rujuk doktor sekiranya ragu-ragu untuk memastikan kaedah rawatan yang betul.
- Reaksi alergi adalah penyebab ruam yang biasa dan harus dirawat dengan antihistamin atau kortikosteroid, topikal atau oral. Beli produk topikal yang mengandungi diphenhydramine. Untuk merawat alahan, kortikosteroid seperti hidrokortison 1% atau 1.5% boleh digunakan 2 kali sehari sehingga 2 minggu.
- Tinea pedis (kaki atlet) dan jangkitan kulat lain harus dirawat dengan ubat antikulat. Untuk merawat jangkitan yis, produk yang mengandungi miconazole atau clotrimazole boleh digunakan setiap hari sehingga 3 bulan.
Langkah 2. Sapukan lapisan nipis ubat topikal yang dijual bebas
Banyak ubat yang dirancang khusus untuk merawat ruam kulit boleh dibeli tanpa preskripsi. Terdapat pelbagai krim, salap, dan losyen topikal yang boleh dibeli.
- Salap lebih berminyak dan diserap dalam masa yang lebih lama. Salap paling baik digunakan untuk kulit yang sangat kering.
- Krim diserap dengan lebih cepat, tetapi meningkatkan kelembapan. Krim paling baik digunakan pada bahagian tubuh yang sensitif dan berkulit nipis, seperti lipatan, kawasan kemaluan, dan muka.
- Losyen adalah pilihan tidak melembapkan dan diserap dengan cepat. Losyen sering digunakan untuk wajah kerana ia paling tidak berminyak.
Langkah 3. Jaga badan bebas daripada perengsa
Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda alah kepada minyak wangi, serbuk badan, sabun, gel mandi, atau produk lain, beralih ke jenama lain yang tidak mencetuskan reaksi alergi. Sekiranya kulit anda jengkel dengan jenis kain tertentu atau pakaian ketat, ganti pakaian dengan kerap dan cuba tetap kering.
Sekiranya bayi anda mengalami ruam lampin, angkat lampin sebentar. Tukar lampin bayi dengan kerap dan sapukan krim pada ruam untuk membentuk lapisan kalis air yang membentuk penghalang antara kulit bayi dan lampin
Langkah 4. Basuh secara berkala bahagian badan yang terkena dengan sabun dan air suam
Pastikan kawasan ruam bersih dan kering. Basuh ruam dengan sabun semula jadi ringan dan air suam. Jangan rendam ruam. Sebaliknya, bilas dan keringkan ruam dengan lembut dan cepat.
- Pastikan kulit kering. Sekiranya kulit terlalu sensitif untuk dikeringkan dengan tuala, gosokkan kulit dengan lembut dan biarkan kering sendiri. Sebilangan besar kes ruam tidak berbahaya dan cepat sembuh setelah pembersihan dan perawatan yang lembut.
- Pakai pakaian yang longgar agar ruam tidak terganggu lagi.
Langkah 5. Jangan menggaru ruam
Ruam tentu gatal, tetapi jangan tergores kerana boleh menyebabkan jangkitan sekunder pada ruam yang sebenarnya ringan. Sekiranya anda perlu menggaru ruam, gunakan hanya telapak jari anda, bukan kuku anda. Ingat, menggaru ruam biasanya hanya menjadikan gatal semakin teruk. Alihkan perhatian anda dari gatal kerana sensasi gatal pasti akan reda.
Pakai pakaian longgar yang terbuat dari kain semula jadi dan pastikan kulit mendapat peredaran udara yang baik. Jangan menutup ruam kecuali jika diarahkan oleh doktor
Bahagian 3 dari 3: Menggunakan Rawatan Rumah
Langkah 1. Gunakan kompres sejuk untuk menghilangkan rasa sakit
Sekiranya ruam sangat gatal dan terbakar, menggunakan kain lap sejuk dapat melegakan kesakitan. Rendam kain lap atau tuala bersih dengan air yang sangat sejuk, kemudian sapukan ke kawasan yang teriritasi untuk menenangkan kulit. Biarkan kulit kering sepenuhnya sebelum mengulangi prosedur.
Sekiranya menggunakan ais batu, jangan sapukan ais lebih dari 10-15 minit. Sekiranya kulit mati rasa akibat ruam atau sensasi terbakar, ia boleh menyebabkan radang dingin akibat pendedahan lama kepada ais. Anda mesti sangat berhati-hati semasa menggunakan ais ke kulit
Langkah 2. Sapukan minyak zaitun pada ruam
Minyak zaitun extra virgin adalah pelembap kulit yang dapat membantu melegakan kulit gatal atau kering. Minyak zaitun kaya dengan antioksidan dan vitamin E menjadikannya rawatan semula jadi yang berkesan untuk kulit gatal.
- Serbuk kunyit mempunyai sifat anti-radang dan kadang-kadang ditambahkan ke dalam minyak zaitun untuk merawat ruam kulit.
- Minyak kelapa, minyak jarak, dan minyak ikan kod juga biasa digunakan untuk merawat ruam kulit.
Langkah 3. Sapukan pasta soda penaik
Sebilangan orang mencampurkan baking soda dengan sejumlah kecil minyak, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, untuk membuat balsem yang dapat digunakan untuk merawat kulit gatal. Baking soda membantu mengeringkan kulit, yang kadang-kadang dapat menghilangkan rasa terbakar dan gatal yang berkaitan dengan ruam.
Sekiranya menggunakan pes baking soda, bilas selepas beberapa minit dan biarkan ruam bersih dan kering. Kulit kering kadang-kadang merupakan gejala pelbagai ruam, termasuk eksim, dan membiarkan baking soda pada ruam terlalu lama boleh membuat keadaan kulit bertambah buruk
Langkah 4. Gunakan oatmeal
Oatmeal kompres dan mandi adalah rawatan biasa untuk panas berduri, ruam jelatang, cacar air, dan ruam ringan lain. Oatmeal membantu menenangkan kulit dan melegakan gatal akibat ruam. Untuk menggunakan oatmeal:
Pure oatmeal dengan penggiling kopi atau pemproses makanan, kemudian campurkan sebanyak 240 g ke dalam air mandi. Kacau air mandi hingga sebati dengan oatmeal, kemudian rendam selama 15-20 minit
Artikel berkaitan
- Cara merawat ruam kulit ketiak
- Cara Menghilangkan Ruam
