Laringitis adalah keradangan pada kotak suara atau laring, yang merupakan organ yang menghubungkan trakea (saluran udara) dan bahagian belakang tekak. Laringitis biasanya disebabkan oleh jangkitan virus. Gejala laringitis sering tidak selesa dan panduan ini akan membantu anda melegakan gejala ini dan menyingkirkan jangkitan dengan lebih cepat.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Memahami Laringitis
Langkah 1. Ketahui puncanya
Laringitis biasanya disebabkan oleh jangkitan virus seperti selesema atau bronkitis. Pada orang dewasa, jangkitan ini cenderung hilang dengan sendirinya.
- Walau bagaimanapun, pada kanak-kanak, laringitis dapat menyebabkan komplikasi yang memicu laringotracheobronchitis, jangkitan virus pada saluran pernafasan atas.
- Dalam beberapa kes, laringitis disebabkan oleh jangkitan bakteria atau kulat.
- Pendedahan kepada bahan kimia yang menjengkelkan juga boleh menyebabkan laringitis.
Langkah 2. Kenali simptomnya lebih awal
Untuk mengatasi laringitis dengan cepat, anda perlu dapat mengenali simptom secepat mungkin. Orang yang menghidap laringitis biasanya:
- Suara yang teruk
- Mengalami bengkak, sakit, atau gatal di tekak anda
- batuk kering
- Sukar ditelan
Langkah 3. Fahami faktor risiko
Faktor risiko berikut berperanan dalam perkembangan laringitis:
- Jangkitan pernafasan atas seperti selsema, dan penyakit yang menyebabkan keradangan kotak suara atau laring.
- Penggunaan pita suara yang berlebihan. Laringitis sering dialami oleh mereka yang diminta untuk sering bercakap, berteriak, atau menyanyi di tempat kerja.
- Alahan yang menyebabkan keradangan tekak.
- Refluks asid yang boleh merengsakan pita suara.
- Penggunaan ubat kortikosteroid untuk merawat asma boleh menyebabkan kerengsaan dan keradangan pada tekak.
- Merokok boleh merengsakan dan menyebabkan keradangan pada pita suara.
Kaedah 2 dari 4: Menyembuhkan Laringitis dengan Perubatan
Langkah 1. Gunakan ubat penghilang rasa sakit bebas seperti ibuprofen, aspirin, atau paracetamol
Ubat ini akan melegakan sakit tekak dan menurunkan demam dengan cepat.
- Penghilang rasa sakit ini sering terdapat dalam bentuk tablet atau sirap.
- Ikuti cadangan doktor atau arahan penggunaan pada bungkusan ubat mengenai dosnya.
- Anda juga boleh berjumpa dengan ahli farmasi untuk mengetahui ubat terbaik untuk gejala anda, atau bertanya bagaimana menggunakan ubat tersebut.
Langkah 2. Elakkan penggunaan dekongestan
Dekongestan dapat mengeringkan tekak dan membuat laringitis menjadi lebih teruk. Sekiranya anda ingin cepat sembuh, elakkan menggunakan ubat ini.
Langkah 3. Gunakan antibiotik yang ditetapkan oleh doktor
Sekiranya laringitis disebabkan oleh jangkitan bakteria, antibiotik boleh diresepkan oleh doktor. Penggunaan antibiotik sering dapat menghilangkan gejala dengan cepat.
- Walau bagaimanapun, jangan gunakan antibiotik yang ada di rumah tanpa berunding terlebih dahulu dengan doktor anda.
- Dalam kebanyakan kes laringitis, yang disebabkan oleh virus, antibiotik tidak menghilangkan gejala.
- Doktor boleh memberikan antibiotik melalui suntikan untuk mempercepat proses pemulihan badan dari penyakit ini.
Langkah 4. Bercakap tentang penggunaan ubat kortikosteroid dengan doktor anda
Sekiranya anda menghidap laringitis yang teruk, tetapi anda harus kembali bersuara normal untuk memberi persembahan, memberi ucapan, atau menyanyi, mungkin merupakan pilihan yang baik untuk berbincang dengan doktor anda mengenai pengambilan ubat kortikosteroid. Ubat ini dapat melegakan keradangan yang disebabkan oleh laringitis dengan cepat.
Walau bagaimanapun, kortikosteroid biasanya hanya diresepkan dalam kes mendesak atau teruk
Langkah 5. Tentukan dan atasi penyebab laringitis yang mendasari
Untuk mengatasi laringitis dengan cepat yang bukan disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria, anda mesti menentukan penyebabnya, dan menggunakan ubat-ubatan yang dapat mengatasi penyebabnya.
- Ubat refluks asid over-the-counter dapat melegakan laringitis yang disebabkan oleh refluks asid atau GERD (penyakit gastroesophageal reflux).
- Sekiranya laringitis anda berkaitan dengan alahan, gunakan ubat alergi.
- Sekiranya anda tidak dapat menentukan punca laringitis anda, berjumpa dengan profesional perubatan yang dapat mendiagnosis dan membuat rancangan rawatan untuk gejala anda.
Kaedah 3 dari 4: Mencuba Rawatan Sendiri dan Rawatan Rumah
Langkah 1. Rehatkan pita suara anda
Sekiranya anda ingin pulih dengan cepat, cuba letakkan pita suara anda sebanyak mungkin. Bercakap boleh menyebabkan ketegangan otot, menjadikan keradangan menjadi lebih teruk.
- Jangan berbisik. Bertentangan dengan kepercayaan popular, bisikan sebenarnya akan meningkatkan tekanan pada laring.
- Bercakap dengan lembut atau tulis apa yang anda ingin katakan.
Langkah 2. Dapatkan cecair yang mencukupi dan jaga agar tekak tetap lembab
Untuk menyembuhkan laringitis dengan cepat, anda perlu memastikan badan anda sentiasa terhidrat dan menjaga kerongkong anda lembab untuk melegakan kerengsaan. Minum banyak cecair dan cuba menghisap lozenges atau gusi.
- Apabila tekak anda sakit, cecair hangat boleh digunakan untuk menenangkannya. Cuba minum cecair suam, sup, atau teh panas dengan madu.
- Elakkan kafein dan alkohol, yang boleh membuat tekak anda kering dan jengkel.
- Menghisap lozenges dan permen karet dapat membantu meningkatkan pengeluaran air liur, yang akan melegakan kerengsaan tekak.
Langkah 3. Berkumur
Berkumur dengan air suam di mulut, memiringkan kepala dan menggunakan otot di kerongkong anda untuk mengeluarkan bunyi "ahhh" juga dapat memberi sedikit kelegaan terhadap gejala laringitis. Untuk mendapatkan manfaat maksimum, serta menyembuhkan laringitis dengan cepat, berkumur beberapa kali sehari selama beberapa minit pada satu masa.
- Cuba berkumur dengan air garam dan satu sendok teh garam yang dilarutkan dalam air untuk meningkatkan pengeluaran air liur, meningkatkan penyembuhan, dan melegakan gejala anda dengan lebih cepat.
- Anda juga dapat berkumur dengan tablet aspirin yang dilarutkan dalam segelas air suam untuk menghilangkan rasa sakit. Jangan menelan larutan ini, dan tidak memberikannya kepada kanak-kanak di bawah usia 16 tahun untuk mengelakkan risiko tersedak.
- Sebilangan orang mengesyorkan berkumur dengan ubat kumur kerana dianggap membunuh kuman dan bakteria di dalam mulut.
- Penyelesaian lain yang boleh dicuba adalah campuran air dan cuka 1: 1. Penyelesaian ini dianggap dapat membunuh bakteria dan kulat yang menyebabkan laringitis.
Langkah 4. Elakkan perengsa seperti asap rokok
Asap rokok dapat memperburuk radang laring, serta menjengkelkan dan mengeringkan kerongkong.
Pesakit dengan laringitis disarankan untuk berhenti merokok dan mengelakkan asap dari perokok lain
Langkah 5. Tarik nafas dalam wap atau gunakan pelembap udara
Udara yang lembap dapat membantu melincirkan saluran udara di kerongkong dan mengurangkan keradangan. Oleh itu, cubalah menyedut wap atau menggunakan pelembap udara untuk melegakan laringitis.
- Hidupkan keran air panas di bilik mandi sehingga wap terkumpul di dalamnya. Hirup wap ini selama 15-20 minit.
- Anda juga boleh menyedut wap dari semangkuk air panas. Menutup kepala dengan tuala sering membantu mengelakkan wap cepat hilang.
Langkah 6. Cubalah ubat herba
Ubat herba telah lama digunakan untuk melegakan sakit tekak dan gejala laringitis yang lain. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini boleh menyebabkan kesan sampingan, terutamanya jika berinteraksi dengan makanan tambahan atau ubat lain. Walaupun anda harus terlebih dahulu berjumpa dengan doktor anda mengenai penggunaan ubat herba untuk mengubati laringitis dengan selamat, berikut adalah beberapa ubat herba yang dianggap dapat melegakan gejala laringitis.
- Eucalyptus dapat menenangkan tekak yang jengkel. Gunakan daun kayu putih segar sebagai teh, atau gunakan sebagai ubat kumur. Jangan minum minyak kayu putih kerana ia beracun.
- Pudina serupa dengan kayu putih dan dapat membantu merawat selesema dan sakit tekak. Namun, jangan gunakan pudina atau mentol pada anak-anak, dan juga tidak memakan minyaknya.
- Licorice atau liquorice digunakan untuk merawat sakit tekak. Walau bagaimanapun, berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum mengambil licorice, terutamanya jika anda mengambil ubat seperti aspirin atau warfarin. Licorice juga boleh mempengaruhi wanita hamil, orang dengan tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung, hati, atau ginjal.
- Slmpery elm dianggap dapat meredakan kerengsaan tekak kerana mengandungi lendir yang akan melapisi kerongkong. Walau bagaimanapun, bukti saintifik mengenai manfaat ubat herba ini masih terhad. Untuk menguji faedahnya untuk gejala laringitis anda, campurkan 1 sudu teh ekstrak serbuk dalam secawan air suam, dan minum perlahan-lahan. Slmpery elm juga mempengaruhi penyerapan ubat oleh badan. Oleh itu, bincangkan penggunaannya dengan profesional kesihatan, dan elakkan mengambil ubat lain dengan elm yang licin. Anda juga harus mengelakkan ubat herba ini semasa mengandung atau menyusu.
Kaedah 4 dari 4: Mengetahui Bilakah Berjumpa Doktor
Langkah 1. Perhatikan berapa lama anda menghidap laringitis
Sekiranya anda masih mengalami gejala selepas 2 minggu, anda harus mendapatkan rawatan perubatan.
Doktor anda akan menentukan sama ada anda mengalami kes laringitis yang teruk atau penyakit lain
Langkah 2. Perhatikan gejala berbahaya dan dapatkan rawatan perubatan segera
Sekiranya anda mengalami gejala berikut, kami mengesyorkan agar anda berjumpa doktor atau pengamal perubatan profesional secepat mungkin:
- Rasa sakit semakin berat
- Demam untuk masa yang lama
- Kesukaran bernafas
- Kesukaran menelan
- Batuk berdarah
- Sukar mengawal air liur anda sendiri
Langkah 3. Perhatikan perubahan mendadak dalam keadaan anak
Sekiranya anda mengesyaki anak anda menderita laringitis dan dia mengalami salah satu daripada gejala berikut, jangan ragu untuk mendapatkan rawatan perubatan. Anak anda mungkin mengalami gangguan pernafasan yang lebih serius seperti laringotracheobronchitis.
- Peningkatan pengeluaran air liur
- Kesukaran menelan atau bernafas
- Demam lebih daripada 39, 4 ° C
- Suara teredam / teredam (juga disebut suara kentang panas, seperti orang yang berdengkur ketika mengunyah kentang panas)
- Buat suara bernada tinggi semasa menghirup
Langkah 4. Perhatikan seberapa kerap anda menghidap laringitis
Sekiranya anda sering mengalami laringitis, ada baiknya anda berbincang dengan doktor mengenai masalah ini supaya dia dapat menentukan penyebabnya dan membuat rancangan rawatan untuk mengatasinya. Laringitis kronik boleh disebabkan oleh salah satu masalah kesihatan berikut:
- Masalah resdung atau alahan
- Jangkitan bakteria atau kulat
- Refluks asid, atau penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
- Kanser
- Kelumpuhan tali pusat kerana kecederaan, tumor, atau strok.
Amaran
- Sekiranya laringitis anda tidak membaik selepas 2 minggu, dapatkan rawatan perubatan supaya doktor anda dapat memberikan rawatan dan memastikan gejala anda tidak disebabkan oleh masalah kesihatan yang lain.
- Tekanan pada pita suara akan meningkat semasa anda berbisik.
