Adakah anda terganggu dengan kaki yang berbau? Adakah orang meringis ketika anda melewatinya? Adakah haiwan kesayangan anda kelihatan menjauh dari kasut anda? Beberapa cadangan di bawah mungkin dapat menghilangkan bau kaki yang menjengkelkan.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Bersihkan Kaki Anda
Langkah 1. Gosok kaki
Ini nampak jelas, tetapi menggosok kaki anda dengan air sabun di bilik mandi tidak mencukupi. Tujuan dalam langkah ini adalah untuk menyingkirkan bakteria dan sel kulit mati yang menjadi sumber makanan untuk bakteria ini. Oleh itu, semasa anda mencuci kaki, mengelupas semua lapisan kulit di kaki anda dengan kain lap, sikat atau kaedah pelelas lain, gunakan juga sabun antibakteria. Jangan lupa untuk menggosok di antara jari kaki anda juga.
Langkah 2. Keringkan kaki anda
Apabila anda mengeringkan kaki, pastikan untuk mengeringkannya sepenuhnya. Kelembapan, sama ada disebabkan oleh air atau peluh, boleh menjadikan kaki anda tempat subur untuk pertumbuhan bakteria. Luangkan masa untuk mengeringkan kaki sepenuhnya dan jangan mengabaikan ruang di antara jari kaki.
Langkah 3. Gunakan pembersih tangan
Mungkin terdengar aneh, tetapi pembersih tangan yang baik, (wangi atau tidak wangi) dapat membunuh kuman dan mencegah pertumbuhan bakteria pada kaki anda.
Langkah 4. Gunakan antiperspirant
Jenis antiperspirant yang sama dengan antiperspirant untuk ketiak anda juga boleh digunakan pada kaki anda. Pastikan anda menggunakan dua botol antiperspirant yang berbeza untuk kaki dan ketiak anda. Sapukan antiperspirant pada kaki kering anda pada waktu malam, dan kemudian pakai kaus kaki dan kasut anda seperti biasa pada waktu pagi. Ia akan membantu memastikan kaki anda tetap kering dan segar di siang hari.
- Antiperspirant bertindak balas dengan elektrolit dalam peluh untuk membantu "memasukkan gel" yang menyumbat kelenjar peluh anda. Oleh kerana setiap kaki anda sendiri mempunyai lebih dari 250,000 kelenjar peluh (lebih banyak kelenjar peluh per inci daripada bahagian badan anda yang lain) sedikit antiperspirant benar-benar dapat membantu anda.
- Jangan gunakan antiperspirant sebelum melakukan perjalanan, atau anda boleh memakai kasut anda.
Langkah 5. Buat campuran yang terdiri daripada 1/2 bahagian cuka dan 1/2 bahagian isopropil alkohol
Taburkan campuran ini setiap hari (anda boleh menggunakan penitis) di atas dan di antara jari kaki anda, serta kulit yang jengkel di kaki anda, menyebarkannya secara merata. Kedua-dua ramuan itu tidak berbahaya bagi kaki, tetapi cuka dapat membunuh jamur dan alkohol dapat menghalang atau bahkan membunuh bakteria. Campuran ini juga dapat menyingkirkan kulat pada jari kaki.
Anda boleh merendam kaki anda dalam larutan yang terdiri daripada 1/2 bahagian cuka. dan 1/2 bahagian air sebagai cara untuk menghilangkan bau busuk. Tambahkan beberapa sudu baking soda dan beberapa tetes minyak thimi. Kedua-dua bahan ini juga dapat membantu menghilangkan bau busuk
Langkah 6. Gosokkan kaki anda dengan satu atau lebih perkara berikut
Lakukan perkara yang sama untuk bahagian antara jari kaki anda. Berikut adalah ramuan dari kebanyakan serbuk dan semburan yang dapat melawan bau kaki:
-
Serbuk talc. Ini adalah astringen, sehingga boleh mengeringkan kaki anda.
61892 8 peluru 1 -
Serbuk penaik. Baking soda mewujudkan persekitaran alkali menjadikannya tidak sesuai untuk pertumbuhan bakteria.
61892 8 peluru 2 -
Tepung jagung. Bahan ini juga mampu menyerap peluh. {largeimage | 61892 8 peluru 3.jpg}}
61892 8 peluru 3
Kaedah 2 dari 3: Sediakan Kasut Anda
Langkah 1. Pakai selipar yang terbuka ke jari kaki
Memakai selipar terbuka membolehkan udara mengalir di sekitar kaki anda, jadi kaki anda tetap sejuk dan peluh tidak banyak. Walaupun anda berpeluh, peluh anda akan cepat menguap kerana peredaran udara yang baik.
Dalam cuaca yang lebih sejuk, pakai kasut kulit atau kanvas yang membolehkan kaki anda "bernafas." Jauhkan dari kasut plastik atau getah
Langkah 2. Tukar stoking anda setiap hari
Stoking menyerap peluh selagi anda memakainya dan peluh akan kering semasa anda melepaskannya. Memakai stoking kotor selama dua hari berturut-turut pada dasarnya memanaskan peluh yang sudah ada di sana, menjadikannya berbau busuk. Tukar stoking anda setiap hari, terutamanya jika anda cenderung berpeluh dengan lebih mudah.
Langkah 3. Kecuali jika anda memakai kasut yang mendedahkan, anda harus selalu memakai stoking
Cubalah dua pasang stoking untuk membantu menghilangkan kelembapan yang menjengkelkan dari kaki anda.
-
Semasa anda mencuci stoking anda, balikkan ke dalam mesin basuh supaya sel kulit mati yang tersisa dapat dibersihkan dengan lebih baik.
61892 10 peluru 1 - Pilih stoking yang menyerap dari kapas atau bulu. Stoking nilon yang tidak menyerap, misalnya, akan menangkap kelembapan di sekitar kaki anda dan mewujudkan tempat pembiakan bakteria.
Langkah 4. Sapu sedikit baking soda pada kasut dan kaus kaki anda setiap hari
Bersihkan soda penaik dari semalam sebelum menambah yang baru. Baking soda dapat menyerap kelembapan dan bau.
Langkah 5. Gunakan cedar atau cengkeh untuk menyegarkan kasut anda
Masukkan kepingan kayu cedar atau cengkih utuh ke dalam kasut anda selama beberapa hari apabila anda tidak memakainya. Bau busuk akan hilang setelah beberapa hari.
Langkah 6. Pakai kasut anda yang lain
Biarkan kasut anda kering sepenuhnya sehingga bakteria tidak tumbuh di dalamnya. Memerlukan sekurang-kurangnya 24 jam untuk kasut kering sepenuhnya.
-
Tanggalkan bahagian dalam kasut untuk membantu proses pengeringan. Jika tidak, memakai kasut yang sama setiap hari akan membuatkan kaki anda berbau. Meletakkan gulungan surat khabar lama di kasut basah akan membantu mengeringkannya semalaman.
61892 12 peluru 1
Langkah 7. Basuh kasut anda dengan kerap
Banyak kasut boleh dicuci dengan mesin. Pastikan kasut anda kering sepenuhnya sebelum menggunakannya lagi.
Langkah 8. Selalunya menanggalkan kasut anda
Bila boleh, tanggalkan kasut anda. Ini akan membantu kasut dan kaki anda lebih kering.
Langkah 9. Gunakan pengering kasut
Terdapat beberapa pengering kasut dengan kuasa rendah yang baik, serta pengering kasut yang menggunakan aliran udara perolakan untuk mengeringkan kasut dengan lembut sehingga kering sepenuhnya. Letakkan kasut anda pada waktu malam selepas bekerja dan pasangkan semula kasut kering lapan jam kemudian. Pengering akan menghilangkan kelembapan yang perlu tumbuh bakteria penyebab bau dan membantu menjaga kasut anda tahan lebih lama.
Kaedah 3 dari 3: Gunakan Peralatan Rumah Tangga
Langkah 1. Gunakan peluntur
Tambahkan dua sudu peluntur ke satu gelen air suam. Rendam kaki anda dalam larutan ini selama 5 hingga 10 minit setiap hari selama satu minggu. Sekiranya anda merasakan rendaman mengeringkan kaki anda, oleskan minyak bayi selepas itu.
-
Rendam stoking anda dalam larutan pemutih. Sekiranya kasut anda tidak boleh menggunakan peluntur. Sapukan penyelesaian yang sama di bahagian dalam kasut anda. Tunggu 1/2 jam dan bilas. Keringkan dengan bersih sebelum meletakkannya semula.
61892 17 peluru 1
Langkah 2. Rendam dalam teh
Rendam kaki anda dalam teh selama 30 minit setiap hari dalam seminggu. Tanin dalam teh akan mengeringkan kulit di kaki anda.
Langkah 3. Gunakan air garam
Masukkan setengah cawan garam Kosher untuk setiap liter air. Setelah merendam, jangan bilas kaki, keringkan segera.
Langkah 4. Sapukan aluminium asetat
Bahan ini akan mengeringkan kaki anda. Campurkan 1 bungkus serbuk Domeboro atau 2 sudu larutan Burrow dengan 1 setengah liter air. Rendam selama 10 hingga 20 minit.
Langkah 5. Buat campuran baking soda
Masukkan satu sudu besar soda penaik untuk setiap liter air. Penyelesaian ini akan menjadikan kulit lebih beralkali, sehingga menghalang pertumbuhan bakteria.
Langkah 6. Campurkan cuka di dalam air
Air akan menjadi lebih berasid. Masukkan setengah cawan cuka untuk setiap liter air.
-
Perlu diingat bahawa sesetengah orang mengalami bau kaki yang menyerupai bau "cuka", jadi jika kaki anda berbau seperti ini, merendam kaki anda dalam cuka boleh membuat bau kaki anda lebih teruk.
Langkah 7. Masukkan sedikit bedak bayi ke dalam kasut anda
Meletakkan serbuk bayi atau baking soda ke dalam kasut dan kaus kaki anda akan membantu mereka mengeringkan dan mencegah bau yang mungkin timbul.
Langkah 8. Bersihkan kaki anda dengan batu apung setiap hari
Ini akan membuang sel kulit mati dan mencegah pertumbuhan bakteria.
Petua
- Tekanan boleh melancarkan peluh. Oleh kerana itulah, anda mungkin merasakan kaki anda berbau ketika hidup anda melalui tambalan kasar.
- Jangan berjalan dengan hanya memakai stoking. Stoking anda akan menggunakan banyak bakteria sekiranya anda melakukan ini. Kemudian apabila anda memakai kasut anda, populasi bakteria meletup di persekitaran yang panas dan lembap.
- Basuh kaki sekurang-kurangnya sekali sehari.
- Sekiranya anda tergesa-gesa, anda boleh menggosok kaki dengan kain lap antibakteria atau tisu yang direndam dalam alkohol.
- Anda boleh menggunakan baking soda pada kaki dan kasut anda.
- Pastikan anda mendapat pengambilan zink seperti yang disyorkan oleh doktor anda. Kekurangan zink boleh menyebabkan bau kaki, serta bau badan dan bau mulut. Pastikan zink ada di multivitamin anda atau beli makanan tambahan zink yang berasingan.
- Letakkan kasut anda di luar rumah, di mana terdapat aliran udara yang baik, seperti di teras.
- Memotong dan menyikat kuku kaki juga boleh membantu.
- Cuba deodoran berasaskan kristal semula jadi. Semburan ini akan membantu dengan menjadikan kulit tidak selesa untuk bakteria.
- Gunakan serbuk kaki yang kebanyakannya diperbuat daripada pati jagung dan bahan-bahan lain yang tidak mengandungi talc.
- Pastikan anda mandi setiap hari. Basuh kaki anda setiap kali anda mandi.
- Pakai kasut terbuka untuk membiarkan udara mengalir di sekelilingnya dan menghentikan peluh menyebabkan bau.
- Tukar stoking anda setiap kali memakai kasut, dan gunakan semburan anti-kulat.
- Sekiranya anda boleh membawa stoking tambahan dan menukarnya sekali sehari, lakukanlah.
- Anda boleh mengunjungi kedai kasut untuk mendapatkan bola kasut yang wangi.
Amaran
- Goncangkan perlahan-lahan bedak kaki dan sapukan terus ke kasut anda untuk mengelakkannya keluar.
- Bau kaki memang begitu, bau kaki sahaja. Sekiranya terdapat gejala lain, anda mungkin mengalami kulat atau jangkitan pada kaki anda. Periksa dengan doktor. Cari nanah, lepuh berulang, dan kulit retak, gatal-gatal atau gejala barah kulit.
- Talc, bahan tambahan dalam bedak kaki, boleh menyebabkan kerosakan paru-paru jika terlalu kerap disedut.
- Jangan keringkan kasut dengan pengering rambut, di dalam ketuhar atau di tingkap belakang kenderaan anda. Panas yang berlebihan boleh merosakkan kulit, mencairkan gam, dan mencairkan plastik. Kasut hendaklah dikeringkan dengan perlahan untuk mengekalkan bentuk dan kekuatannya.
- Rujuk doktor anda jika anda menghidap diabetes, penyakit vaskular periferal (PVD), penyakit arteri perifer (PAD), neuropati periferal, atau edema periferal. Rawatan rendaman yang dinyatakan di atas mungkin berbahaya dan harus dinilai terlebih dahulu. Untuk selamat, berunding terlebih dahulu dengan doktor anda.
- Jangan goncangkan serbuk kaki di dalam bilik atau kereta untuk mengelakkan penyedutan.
- Sekiranya anda mencuci kaki di bilik mandi, berhati-hatilah kerana kaki anda akan lebih licin apabila dibasuh.
