Bronkitis adalah keradangan saluran angin, saluran udara ke dan dari paru-paru, yang menyebabkan batuk yang teruk, sakit dada, dan keletihan. Keadaan ini membuatkan pesakit ingin cepat sembuh. Bronkitis dapat disembuhkan dengan menjalani terapi bebas di rumah dan memakan makanan dan minuman yang sihat. Walau bagaimanapun, anda perlu berjumpa doktor sekiranya batuk bertambah teruk, lendir berubah warna, atau anda demam. Pergi ke hospital dengan segera sekiranya anda sesak nafas atau mengalami bronkitis kronik.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menjalani Terapi di Rumah
Langkah 1. Biarkan badan pulih dengan banyak rehat
Cara menyembuhkan bronkitis yang sering disyorkan adalah rehat di tempat tidur (tidur seboleh mungkin) kerana anda harus berehat dan pulih. Walau bagaimanapun, gejala bronkitis mungkin menyukarkan anda untuk tertidur. Oleh itu, tidurlah di bilik yang tenang dan gelap agar anda dapat tidur lena.
- Sebelum tidur, matikan telefon bimbit dan semua alat elektronik anda. Jangan melihat skrin komputer riba atau telefon bimbit anda sebelum tidur.
- Sekiranya anda masih terjaga kerana batuk, ambil penekan untuk menghilangkan batuk anda.
- Sokong kepala anda supaya lebih tinggi dari dada anda. Semasa tidur menggunakan beberapa bantal kepala, tekanan pada rongga hidung yang memasuki rongga telinga akan bergerak ke bawah sehingga lebih mudah bagi anda untuk bernafas.
Langkah 2. Gunakan pelembap untuk menipis lendir
Udara yang lembap dapat mengurangkan gejala bronkitis dengan menipiskan lendir sehingga batuk dan bersin dapat dikurangkan. Isi pelembap dengan air hingga ke garis atas dan kemudian hidupkan.
- Humidifier dijual di pasar raya atau kedai dalam talian. Sebelum digunakan, baca arahan penggunaannya secara terperinci, terutamanya mengenai cara membersihkannya. Jangan biarkan aduan bertambah buruk kerana anda menghirup udara berkulat.
- Sekiranya anda tidak mempunyai pelembap di rumah, cuba kaedah lain. Panaskan air dalam periuk sehingga mendidih dan kemudian menyedut wap. Sebagai alternatif, jalankan air panas dari pancuran selepas menutup pintu bilik mandi untuk memaksimumkan kelembapan.
Langkah 3. Elakkan perengsa sehingga paru-paru tidak mudah teriritasi
Jangan gunakan produk yang mengandungi perengsa, seperti penyegar udara, sabun cair dan minyak wangi. Jangan menyalakan lilin dan menjauhi orang yang merokok. Jauhkan dari perkara yang membuat tekak dan paru-paru anda tidak selesa.
- Jangan merokok supaya aduan tidak berterusan. Sekiranya anda tinggal dengan perokok, minta dia merokok di luar rumah supaya anda tidak menjadi rokok terpakai.
- Sabun cuci, pembersih lantai, dan cat yang masih basah dapat merengsakan paru-paru dan harus dielakkan sekiranya gejala tidak hilang.
- Jangan gunakan produk yang mengandungi perengsa jika anda mempunyai alahan yang mencetuskan bersin dan batuk untuk melegakan gejala bronkitis.
Kaedah 2 dari 4: Memilih Menu Diet yang Betul
Langkah 1. Tingkatkan pengambilan cecair anda untuk melonggarkan lendir agar cepat sembuh
Salah satu cara yang berkesan untuk mengatasi bronkitis adalah dengan minum cecair kerana demam menjadikan badan mudah mengalami dehidrasi. Oleh itu, tingkatkan pengambilan cecair anda ke lendir nipis untuk melegakan batuk, bersin, dan gejala lain.
- Pastikan badan anda sentiasa terhidrasi dengan minum air. Biasakan membawa air botol ke mana sahaja anda pergi dan isi dengan segera sekiranya botol air kosong.
- Minum cecair suam mungkin terasa lebih bermanfaat. Sekiranya anda baru sahaja batuk panjang, sup panas atau teh boleh menenangkan tekak anda. Di samping itu, anda boleh menghirup air suam.
Langkah 2. Makan makanan berkhasiat supaya anda pulih lebih cepat
Sediakan makanan dan makanan ringan yang mengandungi protein bebas lemak, seperti ikan, kekacang, dan ayam. Makan buah-buahan segar, sayur-sayuran, biji-bijian, dan bijirin penuh setiap hari. Kekebalan tubuh meningkat jika anda mengamalkan diet yang sihat.
Elakkan produk tenusu kerana boleh meningkatkan rembesan lendir
Langkah 3. Minum madu untuk menenangkan tekak dan melegakan batuk
Madu adalah penekan semula jadi yang dapat menenangkan tekak dan melegakan batuk, sehingga banyak digunakan untuk merawat gejala selesema.
Sebelum tidur pada waktu malam, minum teh dengan madu atau 1 sudu madu untuk melegakan batuk. Walau bagaimanapun, batuk tidak selalu teruk. Kadang-kadang, batuk adalah proses fisiologi apabila badan perlu membersihkan saluran udara lendir. Daripada memakan madu setiap hari untuk menghilangkan batuk, gunakan madu hanya jika anda sering terbatuk
Langkah 4. Berkumur dengan air garam untuk merawat sakit tekak
Air garam dapat menenangkan sakit tekak buat sementara waktu. Sekiranya aduan itu sangat mengganggu, gunakan air garam untuk berkumur dan perhatikan kesannya.
- Masukkan -½ sendok teh garam ke 250 ml air dan kacau sehingga garam larut sepenuhnya.
- Berkumur dengan air masin selama kira-kira 30 saat seperti anda menyikat gigi, kemudian membuangnya ke singki. Anda boleh berkumur beberapa kali mengikut keperluan.
- Anda bebas menentukan suhu air. Biasanya, air suam lebih berguna.
Langkah 5. Gunakan minyak kayu putih untuk mengatasi aduan
Minyak dari pokok kayu putih dijual di farmasi dan pasar raya. Minyak kayu putih adalah produk herba yang sangat berkesan untuk melegakan kesesakan hidung, melegakan batuk, dan menyembuhkan sakit tekak. Masukkan 5-10 tetes minyak kayu putih ke dalam 2 cawan air panas. Lapkan tuala di atas kepala anda, putar wajah anda ke atas air, dan menyedut wap.
- Jangan mengambil minyak kayu putih, kecuali jika dinasihatkan oleh doktor anda. Minyak kayu putih hanya boleh disapu pada kulit, tidak boleh diminum kerana boleh mengganggu kesihatan, dan bahkan boleh meracuni badan jika diambil terlalu banyak.
- Jangan gunakan minyak kayu putih pada anak kecil, kecuali jika anda berjumpa doktor. Minyak ini beracun untuk kanak-kanak kecil.
Kaedah 3 dari 4: Memahami Asas mengenai Bronkitis
Langkah 1. Ketahui perbezaan antara bronkitis kronik dan bronkitis akut
Bronkitis disebabkan oleh keradangan saluran udara di paru-paru dan boleh menjadi akut atau kronik. Anda perlu mengetahui perbezaan antara bronkitis akut dan kronik kerana cara merawatnya berbeza.
- Bronkitis akut biasanya dipicu oleh virus yang menyebabkan jangkitan dan gejala berlangsung selama 7-10 hari. Bronkitis akut boleh dirawat dengan rawatan di rumah kerana tidak memerlukan ubat doktor.
- Bronkitis kronik adalah penyakit kronik yang dihidapi oleh kebanyakan perokok. Bronkitis kronik adalah salah satu penyebab penyakit paru obstruktif kronik (COPD). Sekiranya anda menghidap bronkitis kronik, jangan mengubat sendiri kerana anda harus berjumpa doktor.
Langkah 2. Pastikan anda mengetahui gejala bronkitis
Ramai orang menganggap gejala bronkitis sebagai gejala selesema atau jangkitan sinus sehingga rawatannya salah.
- Bronkitis akut serupa dengan selesema biasa dan mempunyai simptom yang sama, seperti sakit tekak, bersin, mengi, keletihan, dan demam. Perbezaannya adalah, bronkitis akut dicirikan oleh batuk yang menghasilkan pelepasan hijau atau kuning.
- Gejala bronkitis akut berlangsung selama 7-10 hari. Sekiranya ia berlangsung lebih lama daripada 10 hari, anda mungkin mengalami bronkitis kronik.
Langkah 3. Ketahui faktor risiko anda untuk bronkitis
Sekiranya anda tidak dapat memastikan sama ada anda mempunyai bronkitis berdasarkan gejala anda, pertimbangkan faktor risiko. Faktor berikut menjadikan seseorang lebih berisiko terkena bronkitis.
- Kekebalan yang lemah meningkatkan risiko mendapat jangkitan akibat virus yang mencetuskan bronkitis kronik. Risiko anda meningkat jika anda demam yang tidak hilang atau penyakit yang menurunkan sistem imun anda, seperti HIV / AIDS. Anda lebih berisiko terkena bronkitis sekiranya sistem imun anda berkurang kerana usia. Kanak-kanak kecil dan orang tua lebih mudah terkena jangkitan disebabkan oleh virus yang mencetuskan bronkitis.
- Anda berisiko terkena bronkitis jika anda sering terdedah kepada perengsa paru-paru semasa bekerja, seperti amonia, asid, klorin, hidrogen sulfida, sulfur dioksida atau bromin. Perengsa ini mudah mengalir ke paru-paru, menyebabkan keradangan dan menyekat saluran udara.
- Refluks asid boleh merengsakan tekak anda, menjadikan anda lebih mudah terkena bronkitis.
- Perokok lebih berisiko mengalami bronkitis kronik dan akut. Sekiranya anda merokok dan menghidap bronkitis, berjumpa doktor dan bukannya menggunakan rawatan di rumah.
Kaedah 4 dari 4: Mempertimbangkan Pilihan Terapi Perubatan
Langkah 1. Berjumpa doktor jika anda mengalami batuk yang teruk, perubahan warna lendir, atau demam
Bronkitis biasanya hilang dalam masa 2 minggu dengan rawatan di rumah. Walau bagaimanapun, jika gejala berlanjutan atau bertambah buruk, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan perubatan. Sekiranya tidak diperiksa, ada kemungkinan kesihatannya merosot.
- Anda mengalami batuk yang teruk jika tidak hilang setelah 3 minggu atau anda tidak dapat tidur nyenyak.
- Mukus dengan bronkitis berwarna hijau, kuning, atau berlumuran darah.
- Anda demam sekiranya suhu badan anda mencapai 38 ° C.
Langkah 2. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami sesak nafas atau sesak nafas
Walaupun anda tidak perlu panik, berdehit dan sesak nafas selalu dianggap sebagai keadaan darurat kerana anda harus bernafas secara normal. Segera pergi ke pusat kesihatan 24 jam atau jabatan kecemasan untuk mendapatkan bantuan perubatan. Buat temu janji untuk berjumpa doktor pada hari yang sama.
Gejala boleh menjadi lebih teruk jika aduan tidak dirawat sekarang. Jangan berlengah berjumpa doktor
Langkah 3. Beritahu doktor bahawa anda menghidap bronkitis kronik
Masalah ini mesti diatasi dengan terapi yang sesuai kerana ia boleh menjadi serius dalam masa yang singkat. Doktor dapat menentukan penyebab bronkitis dan mencadangkan terapi terbaik.
Kesihatan merosot, malah timbul komplikasi, seperti radang paru-paru sekiranya bronkitis kronik tidak segera dirawat
Langkah 4. Lakukan ujian diagnostik supaya doktor anda dapat menentukan terapi terbaik
Doktor dapat mendiagnosis penyakit hanya berdasarkan gejala, tetapi kadang-kadang, dia mungkin memerlukan pesakit menjalani ujian sebelum membuat diagnosis. Penyebab bronkitis sangat pelbagai sehingga terapi terbaik harus ditentukan mengikut keadaan pesakit. Di samping itu, bronkitis yang memprovokasi radang paru-paru memerlukan terapi tambahan. Lakukan ujian berikut seperti yang disyorkan oleh doktor anda supaya dia dapat menentukan mengapa anda menghidap bronkitis.
- X-ray dada untuk memastikan anda tidak menghidap radang paru-paru.
- Pengumpulan lendir menggunakan dahak untuk mengesan bakteria atau pencetus alergi.
- Ujian fungsi paru-paru untuk mengetahui kapasiti paru-paru anda semasa anda menyedut dan menghembuskan nafas.
Langkah 5. Pertimbangkan terapi perubatan untuk gejala yang teruk
Sekiranya anda telah menjalani terapi secara bebas, tetapi tidak berjaya, tanyakan kepada doktor anda pilihan lain. Dia boleh mencadangkan terapi terbaik untuk anda. Kemudian, ambil ubat tersebut mengikut nasihat doktor.
- Doktor anda mungkin menetapkan ubat penahan batuk untuk membantu anda tidur lena.
- Sekiranya saluran udara anda tersumbat, anda boleh bernafas secara normal dengan bantuan alat sedut.
- Doktor boleh menetapkan ubat untuk merawat aduan lain, seperti alahan.
- Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda menjalani terapi pernafasan sekiranya anda sesak nafas.
- Doktor anda mungkin menetapkan antibiotik jika hasil ujian menunjukkan bahawa anda mempunyai jangkitan bakteria. Bronkitis biasanya disebabkan oleh virus.
