Cacar air adalah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh virus Varicella Zoster. Gejala adalah demam dan ruam yang gatal dan melepuh. Dalam kes yang jarang berlaku, komplikasi lain yang lebih teruk boleh berlaku, termasuk jangkitan bakteria pada kulit, radang paru-paru, dan pembengkakan otak. Mencegah cacar air dengan tetap sihat dan membatasi pendedahan kepada virus adalah cara yang baik dan bermanfaat, walaupun vaksinasi biasanya disarankan di banyak negara, terutama di Amerika Syarikat dan Kanada.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Mencegah Cacar Air
Langkah 1. Dapatkan vaksin terhadap cacar air
Sebilangan besar pakar perubatan menyatakan bahawa mendapat vaksin terhadap cacar air adalah kaedah terbaik untuk mencegah cacar air. Vaksinasi memperkenalkan zarah virus yang dilemahkan ke dalam sistem imun sehingga meningkatkan tindak balas yang kuat sekiranya bersentuhan dengan zarah yang lebih berbahaya dan lebih kuat. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di Amerika Syarikat, sebelum pengenalan vaksin Varicella pada tahun 1995, sekitar 4 juta orang Amerika dijangkiti cacar air setiap tahun - sekarang, jumlah itu telah menurun menjadi 400.000 setiap tahun. Vaksin Varicella biasanya diberikan kepada kanak-kanak berumur 12-15 bulan, kemudian diberikan lagi pada usia 4-6 tahun. Bagi remaja atau orang dewasa yang belum diberi imunisasi, vaksin diberikan dalam rangkaian 2 suntikan, yang dipisahkan 1-2 bulan antara suntikan.
- Sekiranya anda tidak pasti sama ada anda kebal terhadap cacar air atau tidak, doktor anda boleh memberi anda ujian darah mudah untuk memeriksa kekebalan anda terhadap virus Varicella.
- Vaksin Varicella dapat digabungkan dengan vaksin untuk campak, gondok, dan rubela, yang dikenal sebagai vaksin MMRV.
- Diperkirakan bahawa satu vaksinasi berkesan untuk mencegah jangkitan cacar air sekitar 70-90 persen, sementara dosis ganda melindungi sekitar 98 persen.
- Sekiranya anda menghidap cacar air, anda tidak memerlukan vaksin Varicella kerana anda sudah mempunyai kekebalan semula jadi (ketahanan) terhadap penyakit ini.
- Vaksin Varicella tidak dibenarkan untuk wanita hamil, orang dengan imuniti yang lemah (kerana vaksin ini sebenarnya boleh mencetuskan jangkitan cacar air), dan orang yang alah kepada gelatin atau neomisin antibiotik.
Langkah 2. Pastikan sistem ketahanan badan anda kuat
Seperti jangkitan kulat, bakteria, atau virus lain, pencegahan yang tepat bergantung pada fungsi sistem imun yang betul. Sistem kekebalan tubuh terdiri dari sel darah putih khusus yang mencari dan menghancurkan patogen yang berpotensi, tetapi jika sistem ini lemah atau kekurangan sumber sel darah putih, mikroorganisma penyebab penyakit akan berkembang, menyebar, dan menjadi hampir tidak terkawal. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa orang yang paling berisiko dengan kebanyakan jangkitan, termasuk cacar air, adalah bayi dan orang dengan sistem imun yang lemah. Oleh itu, cara logik untuk mencegah cacar air secara semula jadi adalah dengan memberi tumpuan kepada cara-cara untuk meningkatkan sistem imun.
- Mendapatkan lebih banyak tidur (atau tidur yang lebih berkualiti), makan lebih banyak buah dan sayur segar, menghindari gula yang diputihkan, mengurangkan pengambilan alkohol, berhenti merokok, mengamalkan tabiat sihat yang baik, dan melakukan senaman yang sederhana adalah cara yang terbukti. Dapat menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat.
- Makanan tambahan yang meningkatkan imuniti adalah: vitamin C, vitamin D, zink, echinacea, dan ekstrak daun zaitun.
- Orang boleh mempunyai sistem kekebalan tubuh yang lemah kerana penyakit (barah, diabetes, jangkitan HIV), rawatan perubatan (pembedahan, kemoterapi, radiasi, penggunaan steroid, rawatan berlebihan), tekanan kronik, dan pemakanan yang buruk.
Langkah 3. Elakkan kanak-kanak dan orang dewasa yang menghidap cacar air
Cacar air sangat mudah menular, kerana tidak hanya menyebar secara langsung dengan menyentuh lepuh cacar, tetapi juga melalui udara (melalui batuk dan bersin), dan dapat bertahan dalam jangka waktu yang singkat pada membran mukus atau benda lain. Oleh itu, menghindari orang yang dijangkiti adalah strategi yang baik untuk mencegah daripada dijangkiti cacar air. Masalahnya ialah cacar air boleh menular sehingga 2 hari sebelum ruam muncul, jadi tidak selalu jelas siapa yang dijangkiti. Demam rendah selalunya merupakan tanda pertama jangkitan, jadi ini mungkin merupakan petunjuk yang baik bahawa anak anda mempunyai sesuatu.
- Mengasingkan anak di biliknya (tentu saja dengan makanan dan minuman yang betul) dan mengambil cuti dari sekolah (sekurang-kurangnya seminggu) adalah cara untuk mencegah jangkitan merebak kepada anda dan anak-anak lain. Memakai topeng dan memotong kuku agar tetap pendek juga membantu mencegah penularan virus.
- Masa selepas terkena cacar air hingga jangkitan berlaku ialah 10-21 hari.
- Cacar air juga dapat menular dari manusia dengan kondisi yang disebut herpes zoster (walaupun tidak melalui udara akibat percikan batuk atau bersin), kerana ia juga disebabkan oleh virus Varicella Zoster.
Bahagian 2 dari 2: Mencegah Penyebaran Cacar Air
Langkah 1. Membasmi kediaman dan tangan
Kerana cacar air sangat menular dan dapat hidup di luar badan untuk jangka waktu yang singkat, anda harus waspada untuk membasmi kediaman anda sebagai langkah berjaga-jaga sekiranya anak atau pasangan anda dijangkiti. Pembasmian kuman dari meja dapur, meja, kerusi berlengan, mainan, dan permukaan lain yang mungkin terkena orang yang dijangkiti adalah cara pencegahan yang baik. Pertimbangkan untuk menyediakan bilik mandi hanya untuk orang yang dijangkiti untuk digunakan ketika dia sakit, jika mungkin. Selain itu, cuci tangan anda beberapa kali sehari dengan mencucinya dengan sabun biasa, tetapi jangan gunakan pembersih tangan secara berlebihan, kerana cecair ini dapat mencetuskan pertumbuhan pepijat super (bakteria yang tahan terhadap beberapa jenis antibiotik).
- Pembasmi kuman semula jadi untuk kegunaan rumah tangga adalah cuka putih, jus lemon, air garam, peluntur terlarut, dan hidrogen peroksida.
- Anda juga harus memastikan pakaian, cadar, dan tuala orang yang dijangkiti dicuci secara berkala dan bersih - tambahkan baking soda ke cucian untuk membuatnya lebih bersih.
- Cuba jangan menggosok mata atau meletakkan jari ke mulut setelah menyentuh seseorang yang menghidap cacar air.
Langkah 2. Biarkan penyakit itu berlaku secara semula jadi
Oleh kerana cacar air bukanlah penyakit serius dalam kebanyakan kes, membiarkannya adalah cara terbaik untuk mendapatkan imuniti semula jadi terhadap virus Varicella Zoster, yang akan mencegah jangkitan pada masa akan datang. Jangkitan cacar air biasanya berlangsung antara 5-10 hari dan menyebabkan pembentukan ruam, demam rendah, kehilangan selera makan, pening kepala, dan keletihan atau campak secara umum.
- Sekiranya ruam cacar air muncul, ia akan melalui 3 fasa: benjolan merah jambu atau merah (benjolan yang dinaikkan), yang meletup beberapa hari kemudian; lepuh berisi cecair (vesikel), yang cepat terbentuk dari benjolan sebelum pecah dan muncul; dan kudis keras, yang menutupi vesikel yang pecah, dan memerlukan beberapa hari untuk sembuh sepenuhnya.
- Ruam gatal pertama kali muncul di wajah, dada, belakang sebelum merebak ke bahagian badan yang lain.
- Sebanyak 300-500 lepuh boleh terbentuk semasa jangkitan cacar air.
Langkah 3. Rujuk doktor untuk ubat antivirus
Sebagai tambahan kepada vaksinasi pencegahan, ubat-ubatan yang disebut antivirus disarankan untuk orang yang mempunyai risiko komplikasi tinggi dari cacar air, atau kadang-kadang diresepkan untuk memendekkan jangka waktu dan mencegah penularan jangkitan. Seperti namanya, antivirus dapat membunuh virus atau menghalangnya daripada menular di dalam badan. Antivirus yang biasa ditetapkan untuk rawatan cacar air adalah acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir), dan suntikan globulin imun intravena (IGIV). Ubat ini digunakan untuk mengurangkan keparahan gejala cacar air, dan bukannya mencegahnya, sehingga biasanya diberikan dalam 24 jam setelah ruam muncul.
- Valacyclovir dan famciclovir hanya dibenarkan untuk orang dewasa, bukan kanak-kanak.
- Sebatian antivirus semula jadi yang dapat digunakan sebagai makanan tambahan adalah vitamin C, ekstrak daun zaitun, bawang putih, minyak oregano, dan produk larutan koloid perak. Rujuk naturopath (sistem terapi dengan ubat semula jadi), kiropraktor (rawatan gangguan sistem otot tulang belakang), atau pakar pemakanan mengenai cara melindungi tubuh dari cacar air dengan antivirus semula jadi.
Petua
- Kira-kira 15-20 peratus orang yang mendapat satu dos vaksin Varicella masih mendapat cacar air jika terkena virus.
- Walaupun vaksin Varicella tidak sesuai untuk wanita hamil, suntikan alternatif yang mengandungi globulin imun Varicella dapat diberikan untuk membantu melindungi wanita hamil yang tidak kebal terhadap jangkitan.
- Ingat, jika anda telah diberi vaksin terhadap cacar air, anda masih boleh menyebarkannya kepada orang lain.
