Menyimpan buku harian adalah kaedah terbaik untuk mengesan semua yang anda fikirkan dan mengenali diri anda dengan lebih baik. Namun, ramai di antara kita merasa sukar ketika kita mula menulis kerana kita ingin mendapatkan hasil yang terbaik. Sebagai langkah pertama, catat semua yang anda alami setiap hari atau biarkan pemikiran anda mengalir secara bertulis.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Memulakan Buku Harian
Langkah 1. Mula menulis
Tulis tarikh di bahagian atas halaman pertama supaya anda tahu bila penulisan bermula. Judulnya: "Pengembaraan saya" atau "Hai, buku harian saya" sambil membayangkan anda sedang bercakap dengan rakan baik semasa anda menulis. Catat lokasi dan perasaan anda, misalnya: "8/12/2016 Saya merasa cemas di dalam bas untuk bekerja kerana lalu lintas sesak." Sertakan beberapa petunjuk untuk mengaktifkan memori kerana suatu hari nanti, mungkin anda akan membaca semula nota tersebut.
Langkah 2. Mulakan menulis dengan mencatat pengalaman seharian
Daripada membuang masa hanya memikirkan apa yang harus ditulis, mulailah menuliskan apa yang anda lakukan pada waktu pagi, apa yang pertama kali terlintas di fikiran anda ketika bangun tidur, atau perkara paling menggembirakan yang berlaku pada anda pada waktu siang. Ceritakan pengalaman anda bergaul dengan rakan, belajar di sekolah, atau bertemu dengan orang yang anda suka.
- Beritahu kami tentang orang yang anda fikirkan baru-baru ini, apa yang dia katakan kepada anda, apa yang orang lain fikirkan dan pemikiran anda sendiri mengenai orang itu.
- Tulis perkara yang membuat anda berasa gembira atau sedih.
- Gunakan buku harian untuk membuat cerita, dan bukannya menuliskan perkara mengenai diri anda! Pilih watak tertentu dan mula menulis buku harian.
Langkah 3. Beritahu saya tentang diri anda sebagaimana adanya
Bayangkan anda memberitahu semua perkara baik dan buruk yang ada di fikiran anda kepada rakan rapat atau orang yang anda percayai. Jangan fokus pada kandungan kerana perkara yang paling penting sekarang adalah memulakan penulisan.
Langkah 4. Terangkan hubungan anda dengan orang yang anda bicarakan
Sekiranya anda menulis nama seseorang, terangkan dahulu hubungan anda dengan mereka. Adakah anda berdua berkawan rapat, musuh pahit, atau dalam proses mendekati? Dengan cara ini, anda akan ingat siapa mereka ketika anda membaca semula buku harian itu beberapa tahun kemudian.
Langkah 5. Isi buku harian dengan kerap
Tuliskan semua yang terlintas di fikiran anda, walaupun kisah anda tidak masuk akal. Menyimpan buku harian bermaksud menyatakan diri anda untuk siapa diri anda, bukan hanya memberitahu perkara baik!
- Sekiranya anda belum tahu menulis apa lagi, beritahu kami betapa peliknya menulis mengenai diri anda, mengapa anda tidak dapat memikirkan apa-apa, dan mengapa anda ingin menyimpan buku harian.
- Tentukan berapa lama anda mahu menulis. Tetapkan pemasa untuk dimatikan setelah anda menulis selama 10 minit untuk menjadi lebih bersemangat!
Langkah 6. Tanda
Setelah selesai menulis, berikan beberapa baris kosong untuk mengakhiri nota. Sekiranya anda memberitahu "ke" buku harian anda, letakkan tanda tangan atau inisial anda di bahagian bawah seperti anda mahu menutup surat itu. Walaupun anda tidak perlu menggunakan kata-kata khas untuk menutup, ini membuat anda merasa seperti sudah selesai menulis.
Untuk membuat perbezaan, tulis: "Besok saya akan memberitahu anda lebih banyak. Itu sahaja untuk hari ini!"
Kaedah 2 dari 3: Melengkapkan Paparan Halaman Sampul
Langkah 1. Tuliskan semasa anda memulakan dan menamatkan buku harian itu
Sertakan tarikh atau bulan di muka depan ketika anda mula menulis dan jika buku harian itu penuh, misalnya: "Januari 2017-Jun2017". Tempoh penulisan akan dapat dilihat dengan segera apabila anda membaca buku harian itu lagi pada masa akan datang.
Langkah 2. Tulis mesej untuk mengingatkan
Sekiranya anda bimbang bahawa orang lain akan membaca nota yang ingin anda rahsiakan, tuliskan mesej di sampul sehingga tidak ada yang membukanya kerana buku ini bukan untuk kegunaan orang ramai! Sebagai contoh:
- "Buku ini milik Fery Brizieq. Letakkannya lagi!"
- "Kisah kehidupan peribadi! Jangan sentuh!!"
- "Harta persendirian! Jangan baca!"
Langkah 3. Hiaskan muka depan
Terdapat pelbagai cara untuk menghias buku harian, misalnya dengan melukisnya atau memberikan gambar kecil yang comel. Tampal pelekat atau foto yang bermaksud sesuatu untuk anda. Hiasi halaman depan agar kelihatan lebih menarik dan membuat anda termotivasi untuk menulis setiap hari!
Kaedah 3 dari 3: Memaparkan Profil Anda
Langkah 1. Jadikan sampul buku harian sebagai halaman profil
Lampirkan foto peribadi, pelekat, atau lukis muka depan. Tuliskan identiti anda sebagai maklumat sekiranya anda membaca buku harian itu suatu hari. Tulis bio pendek yang menggambarkan siapa anda sekarang.
Langkah 2. Sertakan identiti penting
Tuliskan nama penuh, tarikh lahir, dan umur anda untuk mengingatkan anda semasa anda memulakan jurnal. Tuliskan juga warna rambut dan warna mata anda bersama dengan ciri khas lain.
Huraikan tempat anda pergi ke sekolah dan / atau bekerja dengan menuliskan alamat bandar, negeri dan rumah anda
Langkah 3. Tuliskan nama orang yang penting dalam hidup anda
Tuliskan nama sahabat, musuh, dan musuh terbaik anda. Namun, berhati-hatilah jika orang lain membacanya kerana dia segera mengetahui bagaimana perasaan anda terhadap mereka!
Langkah 4. Tulis perkara yang anda suka dan tidak suka
Perhatikan makanan, minuman, pemuzik, gula-gula, haiwan yang anda suka dan tidak suka!
Sekiranya setelah beberapa lama anda membaca semula buku harian yang ditulis pada usia yang lebih muda, keadaan mungkin telah berubah
Petua
- Hiaskan muka depan. Untuk mengelakkan orang lain membaca jurnal peribadi anda, namakan buku harian anda dengan tajuk yang membosankan, "kerja rumah matematik," misalnya.
- Sediakan pen atau pensil yang selesa digunakan. Gunakan warna kegemaran semasa menulis, tetapi warna yang senang dibaca. Menulis dengan pen lebih kemas dan lebih kekal, tetapi menulis dengan pensil mudah dipadam dan diperbaiki!
Amaran
- Ingat bahawa buku harian itu dapat dibaca oleh orang yang menjumpainya.
-
Simpan buku harian itu di tempat yang tersembunyi sehingga tidak ada orang lain yang tahu, misalnya:
- Di dalam poket jaket yang tidak terpakai
- Di rak buku atau tersimpan di dalam buku lain
- Di laci seluar dalam atau seluar
- Di bawah bantal kepala
