Formula untuk pengembaraan sebenarnya sangat mudah: sesuatu yang baru + keberanian = pengembaraan. Orang yang berpetualang boleh melompat dari kapal terbang, menjadi orang pertama yang menawarkan untuk menyelamatkan seseorang, atau bahkan meminta seseorang berkencan. Anda mungkin bukan jenis yang boleh mengambil risiko. Sekiranya anda termotivasi dan membuat tabiat baru untuk pengembaraan, anda akan meneroka dunia baru dalam masa yang singkat.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mencari Motivasi Anda
Langkah 1. Lepaskan semua yang menghalang anda
Inhibition adalah perasaan yang membuat anda tidak aman dan tidak dapat bertindak secara santai dan semula jadi. Mungkin anda pemalu, tidak berpengalaman atau takut. Untuk melepaskan apa sahaja yang menghalangi anda, anda mesti merasa aman dengan diri sendiri, persekitaran anda dan orang di sekeliling anda.
- Tanyakan pada diri sendiri mengapa anda ingin mempunyai semangat yang berani? Apa pendapat anda bahawa sifat ini akan memberi anda? Adakah anda ingin membuka diri untuk semua kemungkinan? Sekiranya demikian, anda betul!
- Mengalahkan cabaran fizikal memerlukan anda mengatasi cabaran mental juga. Contohnya, jika anda melatih dan mendaki gunung, ia akan mencabar kemampuan fizikal anda dan menunjukkan betapa kuatnya mental dan fizikal anda.
- Adakah anda merasa perlu membuktikan sesuatu? Adakah anda memerlukan perhatian? Mengapa anda mencari keseronokan yang mendebarkan? Adakah anda merasakan bahawa ia akan membina keyakinan? Adakah anda hanya mahu bersenang-senang?
- Luangkan masa beberapa minit untuk menjawab soalan-soalan ini kerana ia akan membantu anda mengembangkan rancangan tindakan.
Langkah 2. Hadapi ketakutan anda
Sekiranya anda tidak pernah berpetualang hingga ke tahap ini dalam hidup anda, kemungkinan ketakutan telah menghalangi anda. Menyedari ketakutan anda sendiri boleh menjadi mudah, atau mungkin memerlukan lebih banyak introspeksi. Perasaan, pemikiran, harapan dan fantasi anda tidak dapat dilihat, tetapi sangat nyata.
- Ketakutan anda mungkin merangkumi pengucapan awam, ular, atau tempat tinggi. Ketakutan juga termasuk bercakap dengan orang asing, dipecat, atau gagal di kelas. Semuanya dapat berpunca dari ketakutan yang lebih dalam seperti kelihatan bodoh, ditinggalkan, atau hilang rasa aman.
- Mengatasi rasa takut membawa kepada keyakinan diri, pemikiran dan tindakan anda sendiri. Anda akan belajar bahawa anda dapat menjaga diri sendiri. Contohnya, anda mungkin terlalu takut tinggal di rumah orang tua kerana merasa tidak dapat melakukannya. Sekiranya anda memilih untuk berpetualang dan keluar dari rumah mereka dan mendapati bahawa anda boleh melakukannya, anda telah mengatasi rasa takut anda sendiri.
- Gunakan teknik visualisasi. Bayangkan diri anda melakukan pelbagai aktiviti yang mencabar anda untuk menjadi petualang dan menyelesaikannya dengan selamat dan sihat. Senario ini boleh melayari, menunggang kuda, meneroka bakat muzik anda atau sesuatu yang lebih kecil seperti meminta tanda tangan atlet. Pengembaraan boleh menjadi besar dan kecil.
- Anda mungkin mengelakkan pengembaraan kerana takut tidak yakin. Anda mesti mengubah fikiran anda dari pasti menjadi tidak pasti untuk menyingkirkan halangan yang menghalangi anda untuk menjadi petualang. Contohnya, jika anda mengelakkan atau menangguhkan mengambil bahagian dalam acara kerana anda tidak tahu apa yang akan berlaku, buatlah lawatan kecil yang perlahan-lahan akan membina tahap toleransi anda.
Langkah 3. Lepaskan semangat petualang anda
Menjadi petualang merangkumi perasaan bebas mental, terbuka dan bersedia menikmati kehidupan. Membuka hati anda dengan bersikap baik kepada diri sendiri akan membantu anda membina kekuatan peribadi.
- Sekiranya anda merasa perlu merasa selamat sebelum merasa selesa melakukan sesuatu yang baru, gunakan meditasi dan yoga untuk menenangkan diri dan menghilangkan tekanan. Setelah anda membina rasa aman dan tenang, anda akan menjadi lebih terbuka untuk pengembaraan. Contohnya, anda akan pergi bercuti ke Thailand sahaja walaupun anda sama sekali tidak mengenali bahasa Thai.
- Beri diri anda dorongan untuk merasa bebas. Menyatakan ayat penegasan seperti, "Semuanya akan baik-baik saja"; "Saya sudah bersedia untuk memulakan"; atau "Perubahan ini akan memberi kebaikan kepada saya!" boleh tolong. Membuat suara juga dapat membantu. Hanya berteriak pada masa itu akan menguatkan tenaga untuk mendorong anda ke hadapan.
- Ambil langkah berjaga-jaga untuk keselamatan. Menjadi petualang tidak bermaksud anda melakukan perkara yang tidak selamat. Pengembaraan yang memerlukan fizikal mesti disertai dengan penilaian sedar tentang bahaya yang terlibat. Sebagai contoh, jika anda ingin menunggang basikal kotoran, anda harus meneliti syarat keselamatan.
Bahagian 2 dari 3: Membuat Kebiasaan Baru
Langkah 1. Terokai minat anda
Ada saat-saat dalam hidup apabila anda menjadi terlalu sibuk untuk memikirkan apa yang menarik minat anda. Sekiranya anda ingin menjadi lebih berani, anda harus meluangkan masa untuk bersenang-senang dan menjelajah. Mungkin anda selalu mahu melancong atau melakukan pertukaran pelajar di negara asing. Mungkin merancang panggung untuk persembahan drama selalu menimbulkan rasa ingin tahu anda.
- Sekiranya anda ingin menjadi petualang dalam karier anda, dapatkan soal selidik dalam talian yang membantu mengenal pasti minat anda.
- Bercakap dengan orang yang melakukan aktiviti yang menarik minat anda. Tanyakan apakah mereka mempunyai petua untuk orang yang ingin terlibat dalam aktiviti ini juga.
- Anda mungkin menemui minat baru yang tidak anda ketahui sebelumnya. Contohnya, mungkin ada studio seni mempertahankan diri yang anda lewati setiap hari dalam perjalanan anda. Suatu hari anda memutuskan untuk berani dan berkunjung ke sana. Anda memerhatikan kelas dan menyukainya, kemudian mendaftar untuk itu.
Langkah 2. Pilih role model
Anda mungkin tahu seseorang yang melakukan apa yang anda mahu lakukan. Dia mungkin seseorang yang kelihatan berani dan mencapai apa yang ingin dilakukannya. Dia menghabiskan masa cuti untuk membina rumah untuk orang miskin, arung jeram dan selam skuba di lautan. Anda mengagumi orang ini dan ingin belajar darinya bagaimana menjadi petualang.
- Pilih mentor untuk menolong anda. Mentor boleh menjadi rakan, ahli keluarga atau orang yang anda kenali di tempat kerja. Bercakap dengannya dan tanyakan "Saya cuba menjadi lebih berani dalam hidup dan anda nampaknya melakukannya dengan sangat baik. Adakah nasihat yang dapat anda berikan kepada saya? Adakah anda keberatan jika saya meminta anda untuk banyak membincangkan hal ini?"
- Anda boleh memperagakan tingkah laku anda dari profesional yang tidak anda kenal. Contohnya, jika ada pengembara yang anda kagumi dan mempunyai rancangan televisyen, anda boleh menonton rancangan itu dan mengikuti orang itu di media sosial. Anda boleh mengajukan pelbagai soalan kepadanya melalui saluran media sosial.
Langkah 3. Buat rancangan untuk pengembaraan
Buat rancangan anda untuk melakukan perjalanan, membuat perubahan atau mencuba sesuatu yang baru. Tentukan seberapa kerap anda mahu melakukan perkara-perkara ini. Buat komitmen untuk melakukan sesuatu yang baru sekali setiap hari, setiap minggu, atau setiap bulan. Sekiranya anda menjadualkan acara anda, menjadikannya sebagai "senarai yang harus dilakukan", kemungkinan anda akan mematuhinya.
- Merancang pengembaraan dengan rakan boleh menjadi menyeronokkan. Bincangkan dan buatlah persetujuan agar semua orang bertanggungjawab terhadap tugas yang akan diselesaikan. Sebagai contoh, satu orang boleh memeriksa harga tiket kapal terbang; yang lain mengenal pasti pelbagai aktiviti yang mesti dijalankan semasa sampai ke destinasi.
- Keliling dunia. Dengan perancangan yang tepat, perjalanan ke seluruh dunia dengan cara yang berpatutan adalah mungkin. Melancong ke dunia boleh menjadi lebih murah daripada yang anda fikirkan. Ketahui pelbagai kos sebelum anda membiarkan masalah wang menjauhkan anda daripada berpetualang.
Langkah 4. Beraksi
Anda tidak boleh berpetualang jika hanya duduk-duduk dan tidak melakukan apa-apa. Bahan untuk berusaha lebih berani, sebenarnya adalah pengembaraan. Seperti perubahan dalam hidup, anda harus bertindak agar perkara itu berlaku. Mulakan dengan langkah kecil dan bangun hingga langkah besar. Ketahuilah bahawa setiap langkah adalah gerakan menuju matlamat anda.
- Tetapkan had anda. Semangat petualang termasuk melakukan perkara di luar zon selesa anda. Anda mungkin selesa untuk mendaki di kawasan luar yang hebat, tetapi tidak berminat untuk terjun payung. Bersikaplah wajar dengan diri sendiri dan ketahui had anda. Jangan takut untuk memberitahu orang lain bahawa anda juga mempunyai had.
- Salah satu cara untuk bertindak adalah dengan mengubah rutin anda. Elakkan daripada terjebak dalam kitaran ganas melakukan perkara yang sama dengan berulang-ulang kali. Walaupun sesuatu yang semudah membeli-belah runcit dapat memberi anda peluang baru. Contohnya, anda pergi ke pasar yang belum pernah anda temui dan berjumpa dengan seseorang yang ternyata menawarkan anda pekerjaan, meminta anda berkencan, atau berkenalan dengan rakan masa kecil yang belum pernah anda temui selama bertahun-tahun. Ini tidak akan berlaku sekiranya anda tidak berani.
Bahagian 3 dari 3: Menjelajah Dunia Anda
Langkah 1. Cari orang lain yang berkongsi minat anda
Orang tertarik kepada orang lain yang mempunyai minat yang sama dan bersenang-senang bersama. Semangat untuk hidup menular. Sekiranya anda menemui sekumpulan orang yang mempunyai minat dalam pengembaraan, anda hampir tidak akan merasa sendirian.
- Cari pelbagai kumpulan dalam talian dan tapis untuk mencari kumpulan yang paling sesuai dengan anda. Sebagai contoh, jika anda menyukai animasi komputer, mungkin anda boleh menjumpai festival filem animasi tempatan dan menjadi sukarelawan untuk bekerja di sana. Anda akan bertemu dengan orang-orang yang tidak hanya mempunyai minat yang sama dalam animasi, tetapi juga dapat belajar tentang proses festival filem.
- Lihat papan buletin di sekolah atau di tempat awam. Terdapat pelbagai kumpulan yang bertemu dan selalu mencari ahli baru. Ambil peluang, itu mungkin mengubah hidup anda.
- Hadiri acara dan ajukan soalan. Sebagai contoh, anda menghadiri pertunjukan motosikal dan bertanya kepada salah seorang kurator, "Acara ini luar biasa. Bagaimana seseorang boleh terlibat dalam mengadakan acara seperti ini?" Kebanyakan orang akan berbual pendek dengan anda yang akan membawa anda ke sesuatu yang menggembirakan.
Langkah 2. Lakukan rasa ingin tahu anda
Fikiran ingin tahu akan menanyakan banyak soalan kepada anda. Anda dapat mengekalkan semangat anda untuk bertualang dengan terus bertanya. Bagaimana perkara berfungsi? Apa yang diperlukan untuk melakukan sesuatu? Mengapa kita mesti selalu melakukan perkara seperti ini? Bilakah kita boleh berubah menjadi lebih baik? Rasa ingin tahu adalah akar semangat petualang.
- Buat keadaan untuk diri anda yang akan memaksa anda keluar dari zon selesa anda. Kekemasan adalah langkah pertama untuk mempelajari sesuatu yang baru.
- Baca buku tentang perkara yang tidak anda ketahui, kemudian jangan lupa untuk bercakap dengan orang lain mengenai mereka.
- Bercakap dengan orang yang melakukan kerja yang tidak pernah anda lakukan.
- Perhatikan orang bermain, bekerja, atau bersantai dengan rakan dan keluarga mereka. Perhatikan perkara yang mereka lakukan serupa dan berbeza dengan cara anda melakukannya.
Langkah 3. Tukar kerjaya
Sekiranya anda merasa lemas dengan pekerjaan anda, ambil langkah untuk mencari pekerjaan baru yang menarik minat anda. Sokongan kewangan adalah faktor utama dalam meneroka pekerjaan baru. Anda ingin memastikan anda mempunyai kemampuan kewangan untuk menolong diri anda dalam pengembaraan.
- Kembangkan resume dan kaji pelbagai kemahiran yang anda miliki dan bagaimana ia dapat diterapkan pada karier baru anda.
- Anda mungkin perlu mengikuti kelas tambahan untuk mendapatkan sijil atau menyelesaikan ijazah untuk memasuki bidang minat baru. Ini mungkin memerlukan sedikit masa, tetapi ganjarannya akan bernilai selagi anda melihatnya sebagai petualangan yang baik untuk membuat anda bahagia.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk berpindah ke bandar, provinsi atau negara baru
Kadang-kadang semua yang anda perlukan adalah perubahan persekitaran. Dengan perancangan yang betul, anda dapat membuat sesuatu berlaku sepanjang anda tinggal di cendawan dan membuat pilihan yang bijak.
Langkah 5. Buat senarai keinginan
Senarai keinginan mengandungi semua perkara yang anda ingin lakukan sebelum anda meninggal dunia. Isi dengan semua perkara yang pernah anda mahu lakukan. Ini termasuk mengunjungi setiap stadion bola sepak di Eropah, berenang melintasi Selat Melaka, mendaki Himalaya, atau bertemu tokoh-tokoh dalam dunia sukan. Setiap perkara dalam senarai dijamin penuh dengan pengembaraan.
Langkah 6. Menebus kekecewaan anda sebelumnya
Tidak pernah terlambat untuk kembali melakukan sesuatu. Sama ada anda terlalu malu untuk mengambil bahagian dalam pertunjukan drama, atau anda diturunkan dari pasukan semasa final bola keranjang, anda akan mendapat sedikit penebusan.
Buat senarai perkara dalam hidup yang membuat anda tidak bahagia, atau menyebabkan anda merasa takut dan membuat pengembaraan anda semakin kurang. Kemudian, mainkan semula situasi tersebut satu persatu dan perbaiki. Sekiranya anda berhenti dari permainan sebelumnya, sertai pasukan yang dibina semula dan dengan latihan yang rajin, anda akan memperbaikinya dengan mudah. Kuncinya ialah anda mengakui semua usaha anda walaupun anda bukan pemain bintang
Langkah 7. Terus mendorong diri
Sebaik sahaja anda mengalami faedah menjadi petualang, anda akan menyedari bahawa memerlukan tenaga untuk melakukannya. Imbalan ganjaran sangat memotivasi dan anda harus terus mendorong diri anda ke arah pengembaraan baru. Semangat petualang meriah dan anda boleh menggunakannya sebagai alat untuk memperbaiki kehidupan anda.
- Sekiranya anda merasa mood anda akan berubah menjadi lebih buruk, doronglah diri anda untuk menjalani pengembaraan baru. Biarkan ganjaran yang anda dapat mendorong mood anda.
- Puji diri anda untuk usaha yang anda lakukan sebagai petualang. Motivasikan diri anda dengan mengatakan "Anda berpetualang kerana anda menikmati hidup sepenuhnya. Selamat."
Petua
- Mintalah rakan untuk mengingatkan anda jika anda cuba menjadi lebih berani.
- Buat perubahan kecil pada sesuatu yang telah lama anda lakukan. Masak hidangan eksotik. Pakai sesuatu yang tidak sesuai untuk anda. Tanyakan pada diri sendiri, "Bagaimana mungkin saya dapat melakukan ini dengan cara yang berbeza."
- Ketakutan dan kegelisahan dapat menahan anda dalam hidup. Dapatkan bantuan profesional sekiranya anda menghadapi masalah untuk menghadapinya.
- Orang baru berpotensi untuk mengajar anda sesuatu yang dapat membuka hidup anda untuk pengembaraan baru.
- Bercakap dengan pelbagai orang. Kisah pengembaraan mereka hampir sama baiknya jika anda sendiri pernah mengalaminya.
- Sentiasa mencari perkara baru untuk dilakukan. Merakam dokumentari. Ikuti kelas tarian. Meditasi dengan sami Buddha.
- Setiap pengembaraan yang anda lalui mencipta kisah menarik untuk diceritakan. Orang suka kisah yang baik.
- Cari kedudukan yang strategik di atas bukit atau di laut yang mempunyai pemandangan yang indah. Ini akan mengingatkan anda bahawa ada dunia besar yang penuh dengan pengembaraan di luar sana.
- Cubalah sesuatu yang belum pernah anda lakukan dan berseronok melakukannya.
Amaran
- Gunakan peralatan yang betul. Bijak dan bawa peralatan yang diperlukan untuk meneruskan pengembaraan. Langkah ini dapat menentukan hidup dan mati. Sentiasa mempunyai air dan telefon bimbit berkemampuan GPS yang dicas sepenuhnya semasa mendaki.
- Ketahui had anda. Anda bukan Superman yang tidak terkalahkan.
- Apa yang anda sebut sebagai petualang dapat dilihat sebagai tingkah laku yang menjengkelkan, sombong atau berisiko tinggi. Jangan keterlaluan.
- Terdapat garis yang jelas antara menjadi orang lain yang ingin bergaul kerana mereka keren dan orang lain yang tidak mahu bergaul kerana mereka selalu menarik perhatian atau membuat keributan.
- Fikirkan dengan teliti jika anda menjalani pengembaraan yang mengancam nyawa. Sekiranya anda mempunyai pemikiran untuk bunuh diri, dapatkan bantuan profesional, dan jangan membahayakan orang lain.
- Adakah anda mengalami kesukaran untuk merasakan perasaan anda dan memerlukan jumlah adrenalin yang tinggi untuk merasakan apa-apa? Emosi yang tersekat boleh menjadi tanda kemurungan. Dapatkan pertolongan profesional.
