Ulser peptik adalah luka di bahagian dalam perut atau usus kecil. Walaupun beberapa orang dengan ulser peptik mungkin tidak menyedarinya, yang lain mengalami pelbagai gejala yang tidak selesa. Bagi mereka yang mengalami gejala ini, pisang dapat digunakan sebagai pilihan rawatan semula jadi yang berkesan. Pisang bahkan dapat mencegah ulser peptik daripada terjadi.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Pisang atau Makanan Lain untuk Mencegah Ulser
Langkah 1. Makan tiga biji pisang setiap hari
Menggabungkan tiga pisang ke dalam makanan yang sihat dapat membantu mencegah bisul dan mengurangkan kesakitan. Anda boleh makan pisang dengan segera, menambahnya ke smoothie, atau memakannya dengan cara lain yang anda suka. Pisang berkesan mencegah ulser kerana kaya dengan kalium, magnesium, mangan, serat, vitamin B6 dan C, dan folat. Beberapa kajian menunjukkan bahawa pisang kaya dengan enzim yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan bakteria yang menyebabkan ulser perut.
Anda disyorkan untuk mula makan 3 biji pisang setiap hari sehingga gejala ulser mereda. Anda harus terus makan 3 biji pisang setiap hari sehingga gejala ulser hilang
Langkah 2. Gabungkan pisang dengan makanan sihat yang lain
Dengan memasukkan pisang ke dalam gaya hidup yang sihat, Anda mempunyai peluang lebih besar untuk mencegah bisul. Selain itu, pisang juga meningkatkan pengambilan buah tidak berasid dalam makanan anda. Buah tidak berasid termasuk kiwi, mangga, dan betik. Cuba juga rebus sayur sebentar seperti brokoli atau wortel. Anda juga harus makan lebih banyak daun bawang, bawang, gandum, dan biji-bijian dan biji-bijian.
- Makanan ini kaya dengan vitamin dan akan membantu mempercepat proses penyembuhan ulser.
- Pisang kaya dengan karbohidrat, jadi memakannya bersama dengan lemak dan protein yang sihat dapat membantu mencegah gula darah anda naik / turun dengan mendadak.
Langkah 3. Elakkan buah masam
Buah masam termasuk jeruk, pic, beri, dan limau gedang. Buah-buahan berasid ini akan meningkatkan asid perut dan merengsakan ulser dengan merosakkan lapisan lendir di perut. Cuba makan buah bukan berasid!
Langkah 4. Masak sayur dan jangan makan sayur mentah
Sayuran mentah mungkin berasid, terutama jagung, lentil, labu, dan zaitun. Sekali lagi, makanan berasid boleh merengsakan ulser peptik.
Langkah 5. Hadkan pengambilan alkohol hanya dengan beberapa minuman sehari
Mengonsumsi alkohol berlebihan, lebih daripada beberapa minuman sehari dapat memperburuk keadaan bisul dengan berinteraksi dengan bakteria yang menyebabkannya, iaitu Helicobacter pylori (H. pylori). Untuk mengurangkan pengambilan alkohol, cubalah minum perlahan-lahan, atau beritahu rakan dan keluarga bahawa anda hanya boleh minum 2 minuman beralkohol sehari untuk menyembuhkan ulser.
Jangan sekali-kali minum minuman beralkohol semasa perut kosong kerana boleh merengsakan ulser peptik
Langkah 6. Kurangkan pengambilan kopi
Walaupun penyelidikan perubatan tidak dapat menunjukkan hubungan, kopi dipercayai secara meluas menyebabkan bisul. Sebaliknya, keasidan kopi boleh menyebabkan sakit perut. Sebenarnya, semua minuman yang mengandungi kopi boleh merengsakan ulser yang ada. Jadi, gejala ulser peptik anda dapat mereda sekiranya anda mengurangkan pengambilan kafein.
Langkah 7. Elakkan merokok
Merokok, serta meminum minuman beralkohol, dapat memperburuk keadaan bisul dengan berinteraksi dengan bakteria yang menyebabkannya, iaitu Helicobacter pylori (H. pylori). Dengan merokok, kemungkinan anda mendapat ulser gastrik akan meningkat. Sekiranya anda seorang perokok berat, cubalah mengurangkan penggunaan harian anda secara beransur-ansur.
Langkah 8. Pertimbangkan untuk menggantikan aspirin dengan parasetamol
Sekiranya anda mengalami sakit kepala atau perlu minum ubat sakit, pertimbangkan untuk mengambil paracetamol dan bukannya aspirin. Seperti alkohol dan rokok, aspirin dapat memburukkan lagi bisul, terutama pada seseorang yang mempunyai bakteria H. pylori di perutnya.
Bercakap dengan doktor anda tentang menukar ubat sakit anda
Kaedah 2 dari 3: Memaksimumkan Keberkesanan Pisang
Langkah 1. Kupas, keringkan, tumbuk dan minum pisang
Langkah ini akan membantu melepaskan sifat penyembuhan pisang untuk ulser peptik. Pisang kering mengandungi cytoindosides yang dapat membantu meningkatkan lendir di saluran pencernaan, sehingga membantu penyembuhan dan mencegah bisul. Pisang yang belum masak dapat merangsang pertumbuhan sel di saluran usus. Selain itu, pisang kering mengandungi polisakarida yang juga terkandung dalam ubat anti-ulser.
Langkah 2. Kupas pisang untuk memulakan ubat semula jadi
Kupas pisang yang belum matang dengan tangan dengan memecahkan hujungnya dan mengupas kulitnya, atau menggunakan pisau untuk memotong hujungnya dan kemudian kupas kulitnya.
Langkah 3. Potong pisang yang dikupas setebal 0,3 cm dan keringkan
Keringkan pisang dengan pengeringan di bawah sinar matahari selama 7 hari, atau dengan meletakkannya di dalam ketuhar pada suhu 76 darjah Celsius selama 5 jam.
Langkah 4. Gunakan alu dan mortar untuk mengisar pisang kering menjadi serbuk
Sekiranya anda tidak memilikinya, cuba masukkan pisang kering ke dalam beg plastik dan gunakan penggiling atau benda berat lain untuk menggilingnya.
Langkah 5. Campurkan 2 sudu besar serbuk pisang dengan 1 sudu madu
Minum campuran ini 3 kali sehari, pada waktu pagi, petang dan petang. Anda boleh menambah susu atau cecair lain jika anda mahu.
Kaedah 3 dari 3: Menentukan sama ada anda menghidap ulser peptik
Langkah 1. Tentukan sama ada anda terdedah kepada penyakit ini
Sekiranya anda merokok dan / atau minum banyak alkohol, anda lebih cenderung kepada ulser peptik. Alkohol dapat menipis lapisan lendir perut yang akan meningkatkan asid perut, sementara merokok akan meningkatkan risiko bisul pada mereka yang mempunyai bakteria H. pylori di dalam perut mereka. Ulser peptik sebelumnya dianggap disebabkan oleh makanan pedas, tetapi ini tidak berlaku.
Anda juga mungkin rentan jika anda mempunyai riwayat keluarga bisul, minum aspirin secara berkala, atau berumur lebih dari 50 tahun
Langkah 2. Perhatikan gejala ulser peptik
Gejala ulser peptik yang ringan termasuk rasa sakit di perut antara makan atau pada waktu malam, kembung perut, sensasi terbakar di dada, dan loya. Dalam kes yang melampau, anda juga boleh membuang najis gelap, mengalami penurunan berat badan, mengalami kesakitan yang teruk, atau muntah darah.
Langkah 3. Fahami pilihan rawatan perubatan
Ulser peptik disebabkan oleh bakteria di dalam perut yang disebut H. pylori. Sekiranya anda mengalami sebarang gejala yang teruk, segera kunjungi bahagian kecemasan. Sekiranya gejala anda ringan dan tidak hilang, buat temu janji dengan doktor anda. Doktor biasanya akan menetapkan antibiotik dan / atau pengurang asid untuk merawat ulser.
