Ulser adalah luka atau luka pada perut atau bahagian atas usus kecil. Ulser berkembang apabila asid yang mencerna makanan merosakkan membran perut atau dinding usus. Kerana berkaitan dengan pelbagai sebab seperti tekanan, diet, dan gaya hidup, para saintis sekarang tahu bahawa banyak bisul disebabkan oleh sejenis bakteria yang disebut Helicobacter pylori, atau H. Pylori. Sekiranya tidak dirawat, kebanyakan bisul akan menjadi lebih serius. Oleh itu, anda perlu mendapatkan diagnosis yang tepat dan membuat perubahan pada diet dan gaya hidup anda agar dapat pulih sepenuhnya.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mendapatkan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Kenali gejala ulser
Masalah perut biasanya sukar didiagnosis kerana gejala satu masalah serupa dengan yang lain, termasuk gastritis, pankreatitis, penyakit Crohn, dan banyak keadaan lain. Penting untuk berjumpa doktor dan mendapatkan diagnosis yang tepat sekiranya anda mengesyaki anda menghidap ulser untuk mendapatkan rawatan yang tepat. Gejala ulser termasuk:
- Sakit perut yang berterusan atau berulang
- Sensasi kembung atau tidak selesa di perut
- Pening dan muntah
- Hilang selera makan
- Noda darah dalam muntah
- Najis gelap atau hitam yang menunjukkan pendarahan di bahagian atas usus kecil.
- Berat badan, muka pucat, kepala pening, dan badan lemah kerana kehilangan darah
Langkah 2. Rujuk doktor untuk menolak kemungkinan lain
Sekiranya anda mempunyai masalah perut, itu tidak semestinya ulser. Berdasarkan sejarah gejala, diet, dan pemeriksaan fizikal, doktor dapat menolak kemungkinan atau boleh melakukan ujian lebih lanjut untuk mengesahkan.
- Doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan kesakitan dan keasidan jika gejala anda ringan.
- Beritahu doktor anda jika anda mempunyai darah dalam muntah anda, jika najis anda terus menjadi hitam, atau jika gejala anda semakin teruk. Mungkin ada keadaan serius yang menyebabkannya dan perlu dirawat. Sekiranya demikian, anda akan diminta menjalani ujian untuk mengetahui punca pendarahan.
Langkah 3. Dapatkan diagnosis
Pengamal am anda mungkin menasihati anda untuk berjumpa dengan ahli gastroenterologi (pakar penyakit pencernaan). Kemudian, anda akan menjalani ujian yang boleh digunakan untuk mendiagnosis sebarang jenis ulser pencernaan.
- Dua ujian tidak invasif yang boleh digunakan untuk mengesampingkan sebab lain adalah ultrasound perut penuh dan MRI. Kedua-dua ujian ini tidak menunjukkan bisul, tetapi ia membantu doktor untuk mengatasi masalah lain.
- X-ray gastrointestinal atas yang tidak invasif dapat membantu doktor melihat ulser. Setelah mengambil kapur yang disebut barium, anda akan mendapat sinar-X untuk mencari tanda-tanda bisul di perut.
- Setelah ulser dikesan, doktor boleh mengesyorkan endoskopi untuk menentukan lokasi dan ukuran ulser yang tepat. Anda akan mengalami penenang ringan, dan doktor anda akan memasukkan tiub nipis dengan kamera kecil di hujung tekak anda dan ke perut anda. Kamera ini membolehkan doktor melihat di dalam saluran pencernaan dan mengambil sampel tisu, yang dikenali sebagai biopsi. Ini adalah prosedur yang mudah dan hampir tidak menyakitkan.
- Ujian nafas akan dilakukan untuk melihat apakah badan anda mempunyai ulser aktif yang disebabkan oleh bakteria H.pylori. Sekiranya terdapat ulser, ia akan mengubah urea yang digunakan dalam ujian menjadi karbon dioksida, yang anda hembuskan.
- Ujian kultur najis dilakukan untuk mengesahkan pendarahan serta kehadiran bakteria H.pylori.
- Ujian darah akan dilakukan untuk memeriksa pertumbuhan atau antibodi terhadap H. Pylori. Ujian darah hanya dapat menunjukkan pendedahan kepada H. pylori sehingga tidak akan mengesahkan bahawa ada ulser.
Langkah 4. Atasi akar masalah
Ulser mesti disembuhkan dengan merawat keadaan yang menyebabkan ulser itu sendiri. Oleh itu, diagnosis yang tepat sangat penting, dan anda perlu mengikuti rawatan yang disarankan oleh doktor. Sebilangan besar rawatan merangkumi ubat, menghilangkan penyebab ulser, dan perubahan diet.
- Selalunya, penyebabnya adalah jangkitan H. pylori, dan sekiranya doktor anda akan menetapkan antibiotik untuk membantu mengatasinya. Oleh kerana rawatan H. pylori memerlukan terapi kombinasi, anda juga akan diresepkan sebagai inhibitor pam proton seperti omeprazole e (Prilosec) atau agonis H2 (Pepcid), yang menyekat pengeluaran asid di dalam perut dan membiarkan perut sembuh.
- Sucralfate juga sering digunakan untuk merawat bisul.
- Kes yang melampau mungkin memerlukan pembedahan, terutamanya jika terdapat komplikasi ulser yang tidak terlalu lama dirawat.
Langkah 5. Elakkan ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) dan aspirin
NSAID dan aspirin sebenarnya boleh menyebabkan bisul dan memburukkan lagi gejala. Elakkan NSAID apabila terdapat ulser aktif dan untuk masa yang lama selepas itu.
Sekiranya anda memerlukan ubat untuk menghilangkan rasa sakit, tanyakan kepada doktor anda pilihan lain. Dalam beberapa kes, anda mungkin boleh mengambil NSAID dengan pengurang asid, atau mencuba rawatan alternatif untuk mengurangkan kesakitan
Langkah 6. Cuba antasid bebas untuk mengurangkan simptom
Biasanya, anda akan merasa sakit perut dan pedih ulu hati, dengan sensasi terbakar dan loya di bahagian atas perut, di bawah tulang rusuk. Antasid dapat melegakan simptom sementara, tetapi tidak menyembuhkan ulser. Berhati-hati semasa menggunakan antasid kerana ia dapat menyekat kerja ubat inti. Berikut adalah pilihan antasid over-the-counter:
- Kalsium karbonat, yang terdapat dalam produk seperti Tums dan Rolaids, mungkin merupakan antacid over-the-counter yang paling biasa.
- Produk natrium bikarbonat seperti Alka-Seltzer dan Pepto Bismol (Bismuth Subsalicylate) juga dapat digunakan untuk menenangkan lapisan perut, dan banyak tersedia.
- Magnesium hidroksida juga biasanya disyorkan, dijual dengan nama jenama Phillips 'Milk of Magnesia.
- Campuran aluminium hidroksida dan magnesium hidroksida dijual dengan nama jenama Maalox, Mylanta, dan jenama lain.
- Antasid lain yang kurang biasa ialah aluminium hidroksida, yang dijual dengan nama jenama AlternaGEL dan Amphojel, antara lain.
Bahagian 2 dari 3: Mengubah Makanan Anda
Langkah 1. Elakkan makanan yang memburukkan lagi gejala
Kes ulser berbeza dari orang ke orang sehingga sukar untuk menentukan makanan apa yang baik untuk penghidap ulser dan apa yang tidak. Bagi sesetengah orang, makanan pedas tidak menimbulkan masalah, tetapi zaitun atau roti menjadikannya sakit. Cuba makanan yang agak hambar semasa pemulihan ulser, dan kenal pasti makanan yang memburukkan lagi gejala.
- Biasanya, makanan yang tinggi gula, makanan yang diproses, daging asin, alkohol, dan kopi akan memburukkan lagi bisul.
- Tingkatkan pengambilan cecair.
- Cuba simpan jurnal makanan dan tulis semua yang anda makan dalam satu hari. Oleh itu, anda boleh mengetahui makanan apa yang boleh menyebabkan kesakitan.
- Adalah bijak untuk mengurangkan makanan tertentu dalam jangka pendek agar anda sihat dalam jangka masa panjang. Disiplin yang sedikit sekarang akan membolehkan anda pulih lebih cepat dan kembali ke diet dan gaya hidup yang kurang ketat.
Langkah 2. Tingkatkan pengambilan serat
Terdapat anggaran bahawa rata-rata manusia mendapat sekitar 14 gram serat setiap hari. Cuba tingkatkan pengambilan serat anda menjadi 28-35 gram sehari untuk memulihkan saluran pencernaan. Diet berserat tinggi yang terdiri daripada banyak buah dan sayur membantu mengurangkan kemungkinan ulser berkembang dan membantu menyembuhkan bisul yang ada. Cuba dapatkan pengambilan serat anda dari sumber makanan berikut:
- epal
- Lentil, kacang dan kacang
- Tauge Brussels, brokoli dan keluarga kubis lain
- Beri
- Alpukat
- Serpihan dedak
- Biji rami
- Pasta gandum
- Barli dan gandum
- Oatmeal
Langkah 3. Makan banyak makanan yang mengandungi flavonoid
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa makanan yang mengandungi flavonoid semula jadi dapat menyembuhkan bisul dengan lebih cepat. Flavonoid berlaku secara semula jadi dalam banyak buah dan sayur-sayuran sehingga sangat baik untuk dimakan. Sumber flavonoid adalah:
- epal
- Saderi
- Kranberi
- Blueberry
- Plum
- Bayam
Langkah 4. Cuba minuman keras
Teh dan makanan tambahan yang mengandungi minuman keras dapat menyembuhkan bisul dan mencegah pertumbuhan semula. Bezakan antara permen karet licorice, yang sebenarnya menyebabkan sakit perut, dan licorice semula jadi yang digunakan dalam makanan tambahan dan teh. Gunakan minuman keras semula jadi sebagai rawatan tambahan.
Langkah 5. Elakkan makanan pedas seperti cabai dan lada
Makan lebih sedikit, atau jangan makan sama sekali.
Walaupun doktor sekarang percaya bahawa makanan pedas tidak menyebabkan bisul, beberapa orang yang mengalami bisul melaporkan bahawa gejala mereka bertambah buruk setelah makan makanan pedas
Langkah 6. Elakkan jeruk jika menyebabkan masalah
Minuman buah-buahan berasid, seperti jus oren dan buah sitrus yang lain, boleh memburukkan lagi gejala ulser. Bagi sesetengah orang, ini mungkin tidak menjadi masalah, tetapi sangat menyakitkan bagi orang lain. Hadkan pengambilan jeruk jika ulser kelihatan semakin teruk.
Langkah 7. Berhenti mengambil kopi dan minuman berkarbonat
Kopi mempunyai kandungan asid yang tinggi, yang boleh memburukkan lagi gejala ulser. Minuman ringan berkarbonat dan cola juga dapat merengsakan lapisan perut dan memburukkan lagi gejala. Cuba jangan minum kopi dalam jangka pendek jika anda mengalami bisul.
Dengan sendirinya, kafein tidak memburukkan lagi bisul, tetapi minuman ringan berasid, teh yang kuat, dan kopi boleh membuat bisul menjadi lebih teruk. Cuba gantikannya dengan teh herba ringan. Sekiranya anda memerlukan kesan kafein, cuba tambahkan guarana ke dalam teh anda
Bahagian 3 dari 3: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Berhenti merokok
Merokok dapat meningkatkan kemungkinan terkena bisul kerana menyukarkan penyembuhan ulser yang ada. Perokok berkemungkinan dua kali ganda mengalami ulser daripada bukan perokok, jadi penting untuk berhenti merokok jika anda ingin bisul sembuh sepenuhnya.
- Tembakau tanpa asap dan bentuk tembakau lain juga mempunyai risiko masalah perut yang sama, jika tidak lebih buruk. Cuba yang terbaik untuk berhenti menggunakan tembakau jika anda mempunyai ulser.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai kaedah untuk mengurangkan merokok, termasuk menggunakan ubat preskripsi untuk membantu mengurangkan ketagihan nikotin. Terdapat tampalan dan suplemen nikotin yang juga dapat membantu.
Langkah 2. Elakkan semua jenis minuman beralkohol sehingga ulser sembuh sepenuhnya
Alkohol mengganggu lapisan perut dan menangguhkan penyembuhan. Sekiranya anda menyembuhkan ulser atau masalah perut yang lain, penting untuk mengelakkan alkohol semasa pemulihan anda. Hanya satu atau dua bir boleh membuat bisul menjadi lebih teruk.
Alkohol secara sederhana mungkin selamat setelah rawatan selesai, tetapi berbincanglah dengan doktor anda sebelum anda mahu minum alkohol lagi
Langkah 3. Tidur dengan kepala sedikit tinggi
Bagi sesetengah orang, ulser bertambah teruk pada waktu malam. Tidur di punggung boleh menyebabkan ulser lebih sakit dan membuat tidur tidak selesa. Cuba berbaring dengan kepala dan bahu anda diangkat agar badan anda condong. Sebilangan orang boleh tidur lebih nyenyak pada posisi ini jika mereka menderita bisul.
Langkah 4. Makan bahagian yang lebih kecil secara berkala
Makan makanan besar pada waktu tengah hari boleh memburukkan lagi bisul. Sebaliknya, cubalah makan bahagian yang lebih kecil lebih kerap, dan bukannya bahagian besar yang hanya dua atau tiga kali. Lebih mudah perut mencerna makanan dalam jumlah yang sedikit.
- Elakkan makan terlalu dekat sebelum tidur, yang boleh menyebabkan sakit perut pada waktu malam sehingga anda tidak dapat tidur nyenyak.
- Sebilangan orang merasakan gejala ulser bertambah buruk setelah makan, sementara yang lain merasakan bahawa makan dapat mengurangkan sakit ulser. Cuba bereksperimen dengan diet anda untuk melihat yang terbaik.
Langkah 5. Berhati-hati dengan ubat yang anda ambil
Setiap kali berjumpa doktor, anda harus memberitahu doktor bahawa anda mempunyai bisul dan ingin mereka mengambil kira sejarah masalah perut ini semasa memberi ubat. Walaupun anda tidak mempunyai ulser selama bertahun-tahun, ubat-ubatan tertentu masih boleh mengganggu perut anda. Sentiasa berjumpa doktor sebelum menukar ubat atau mengambil ubat baru.
Langkah 6. Bersabar
Perut memerlukan masa untuk sembuh sepenuhnya, dan kebanyakan doktor mengesyorkan pendekatan pemulihan yang cukup ketat, dan membiarkan sekurang-kurangnya 2-3 bulan sebelum menganggap diri anda "sembuh." Selepas itu juga, kembali kepada diet dan gaya hidup yang sebelumnya menyebabkan ulser membentuk ulser baru, mungkin dengan intensiti yang lebih teruk. Oleh itu, sangat penting untuk menjaga kesihatan dan memberi banyak masa untuk menyembuhkan sepenuhnya.
